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Top 3 des meilleures boissons pour maigrir

Introduction

Maigrir vite en buvant de délicieuses boissons détox c’est possible ! Certaines boissons chaudes ou tièdes peuvent stopper la faim et aider à déstocker la graisse accumulée au fil des ans. Découvrez le top 3 des meilleures boissons ...

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Maigrir vite en buvant de délicieuses boissons détox c’est possible ! Certaines boissons chaudes ou tièdes peuvent stopper la faim et aider à déstocker la graisse accumulée au fil des ans. Découvrez le top 3 des meilleures boissons pour maigrir.

Top 3 des meilleures boissons pour perdre du poids

Top 3 des meilleurs boissons détox

1 - Le café

Il existe 400 variétés du café, mais que le café soit de l’arabica ou du robusta, leur principal composant actif : la caféine est le même (même si les mélanges 100% pur Arabica contiennent en moyenne 1,3% de caféine, soit deux fois moins que les mélanges de Robusta) et donc tous les cafés ont des effets bénéfiques.  

Le café ne dope pas seulement notre énergie, il atténue la sensation de faim (boire une tasse de café chaud, dès votre réveil, et une demi-heure avant de manger, peut réduire l'appétit de 35% sur l'ensemble de la journée), facilite la digestion, régule la glycémie et le transit, en luttant contre la constipation.

Boire du café peut donc être utilisé comme adjuvant des régimes, à une seule condition : en boire modérément !

Une demi-heure avant de passer à table, buvez un café fort, sucré ou non, sans dépasser les 200 mg à 300 mg de caféine par jour, soit deux à trois tasses ou dans les cas limites cinq à six cafés.

Une consommation de café plus importante pourrait être nocive pour votre santé, et risquerait de provoquer l’effet inverse en vous faisant grossir.

 

2 - L’eau tiède

L’eau tiède est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire.

En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour, lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.

Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes.

Buvez l’eau chaude, mais non bouillante

Quelle eau boire ?

Buvez de l’eau de source, de l’eau du robinet ou de l’eau minérale.

Toutes les eaux sont bonnes quand on fait un régime, sauf l’eau gazeuse, qui, outre sa forte teneur en sel, favorisent la dilatation de l’estomac.

Buvez de l’eau chaude le matin à jeun

Boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide  l'organisme à se libérer de ses toxines,  a un effet dépuratif et  facilite le "lavage" gastro intestinal.

Buvez de l’eau tiède toute la journée.

 

3 - L'eau chaude citronnée

Les vertus de l’eau chaude peuvent être multipliées grâce au citron.

Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou jaune,  aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détox.

Mais attention n’en abusez pas si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles rénaux.

Buvez le matin un bol d’eau chaude dans lequel vous verserez le jus d’un demi-citron Buvez tout au long de la journée de l’eau tiède citronnée.

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