En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer du contenu toujours plus pertinent. En savoir plus

Tension haute, tension basse

Introduction

Tension trop haute ? Tension trop basse ? Contrairement à une tension basse, qui, en principe, n'est pas dangereuse pour la santé. Mal soignée l’hypertension artériel peut provoquer : infarctus du myocarde, des insuffisances rénales, des accidents vasculaires cérébraux, mais aussi des troubles de la mémoire, et la maladie d’Alzheimer. Que ...

400 personnes valident cette astuce
ça a marché pour moi
Je valide
Expédié sous 48h

400 personnes

ont trouvé cette astuce utile, et vous ?

ça a marché pour moi
Je valide

Tension trop haute ? Tension trop basse ? Contrairement à une tension basse, qui, en principe, n'est pas dangereuse pour la santé. Mal soignée l’hypertension artériel peut provoquer : infarctus du myocarde, des insuffisances rénales, des accidents vasculaires cérébraux, mais aussi des troubles de la mémoire, et la maladie d’Alzheimer. Que faire si votre tension est trop haute ?

Avoir de la tension

pression artérielle

Pression artérielle

Quand le cœur bat, le coeur pompe du sang dans les artères pour apporter de l'oxygène et de l'énergie aux différents tissus de notre corps.

La pression artérielle est la force que le sang exerce sur les parois des artère : la pression du sang dans les artères.

Pour être en santé, il est nécessaire d'avoir une certaine pression artérielle. Cette pression idéale a été établie par de nombreux comités scientifiques à travers le monde.

C'est en mesurant la pression artérielle que l'on peut dépister une hypertension… puis la traiter.

Tension trop haute  

L'hypertension ou hypertension artérielle  est définie comme une élévation de la pression du sang dans les artères.

La seule façon de savoir si vous avez de la tension est de la mesurer.

Si votre pression artérielle est élevée, il peut y avoir un risque d'accident vasculaire cérébral, cardiaque, neurologique ou rénal.

L'hypertension artérielle : danger

L'hypertension non traitée est un véritable danger.

Et il faut le savoir, aucun symptôme ne prévient les hypertendus non suivis.

La prise de la tension annuelle pour les plus de 40 ans est donc essentielle.

Seul le médecin peut vous prescrire un traitement adapté.

Vous le prendrez tous les jours et surtout, vous ne l'arrêterez pas sans lui en parler.

Certains changements du mode de vie, parfois, peuvent suffire à rééquilibrer la tension.

Conseils aux personnes qui ont une tension trop haute

On recommande aux hypertendus de :

- Maigrir

Si votre tour de taille est de plus de 80 cm pour les femmes et de plus de 94 cm pour les hommes.

- se détendre

- lutter contre le tabagisme, la sédentarité et le surpoids

 - consommer plus des fruits, de légumes et uniquement des produits laitiers allégés

- éviter les boissons alcoolisées

D'éviter de manger des :

  - aliments trop salés

   - charcuteries

  - ragoûts

  - viandes grasses

  - mets épicés

  - gibiers

  - foie gras

  - ris de veau

  - cervelle

  - graisses animales,

  - beurre

  - crème fraîche

  - fromages fermentés

   - thé et café

Conseils pour un régime contre l'hypertension

Mangez :

- Des céréales et en particulier du sarrasin, excellent protecteur de la paroi des vaisseaux sanguins et du seigle, adjuvant idéal dans les traitements de l'artériosclérose et de l'hypertension

- De l’ail

Des aliments riches en potassium

- Bananes

- Haricots blancs

- Pommes de terre cuite au four avec la peau

Assaisonnez légumes et céréales avec de l'ail, hypotenseur idéal

Buvez :

- De l’infusion d’aubépine

Buvez 2 à 3 tasses par jour, 3 semaines par mois d'infusion d'aubépine.

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1 à 2 cuillerées à soupe de fleurs d'aubépine séchées. Laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez.

- Du miel ou du fructose

Remplacez le sucre par du miel ou du fructose. Le fructose possède la propriété de provoquer la dilatation des vaisseaux sanguins qui nourrissent le cœur.

Tension trop basse (hypotension artérielle)

En principe une tension basse est sans danger, mais quand elle n'est pas traitée, elle peut se manifester par divers symptômes parmi lesquels on retrouve le plus souvent : somnolence, vertige, étourdissement, évanouissement, troubles visuels, céphalée, anxiété, sueurs, tachycardie et nausées.

Conseils aux personnes qui ont une tension trop basse

On conseille à l'hypotendu :

- de boire au moins 1 litre et demi d'eau par jour

- de boire du thé, vert surtout

- d'éviter les repas trop copieux

- de ne pas se relever trop brutalement d'une position couchée

- de pratiquer quelques exercices de gymnastique matinale pour stimuler sa circulation.

Attention

Si l'un de vos proches, un jour devant vous, trébuche puis fait une chute sans raison, même s'il dit que ce n'est rien, même s'il accuse un faux pas ou la fatigue, il peut s'agir d'un Accident Vasculaire Cérébral. 

Les symptômes d'un AVC peuvent être décelés en demandant à la personne en crise :

-de sourire.

-de lever les deux bras

-de prononcer une phrase très simple comme «le soleil est magnifique aujourd'hui".

Si la personne a de la difficulté à exécuter l'une de ces tâches, appelez d'urgence le SAMU en décrivant les symptômes.

L'AVC identifié et diagnostiqué rapidement par un médecin, le patient aura des grandes chances d'être sauvé.

La séléction de produits pour vous aider

Livraison express
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé

Cette astuce vous a été utile ?

400 personnes valident cette astuce
ça a marché pour moi
Je valide

Commentaires

Laisser un commentaire

Les commentaires sont soumis à modération, ils apparaîtront suite à validation de la rédaction.


rahouli
Le 20/02/2015
merci, on apprend beaucoup de choses en parcourant ce site.
Carole
Le 31/01/2015
Merci pour tous vos conseils.
Toutpratique
Le 15/09/2014
Bonjour Soeuria88, Remédiez à quoi ? si vous êtes inquiète, reprenez votre tension, sans doute aura-t-elle changer ! Sinon suivez les conseils de cet article ou de cet autre article de Toutpratique FAIRE BAISSER SA TENSION : http://www.toutpratique.com/3-Sante/5837-Comment-faire-baisser-la-tension-.php
Soeuria88
Le 15/09/2014
bonjour je viens de faire une tension 13 et 5.que faire pour y remédier?
Toutpratique
Le 16/07/2014
Bonjour loly68 ,Quand le bat sous le seuil des 60 battements par minute il s’agit de bradycardie, ce qui veut dire cœur lent. La bradycardie ne provoque aucun symptôme, sauf si le rythme cardiaque descend de façon très marqué. Un pouls lent sans autres symptômes est considéré comme normal. Mais si vous êtes inquiète, si vous avez des raisons de vous inquiéter, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
loly68
Le 16/07/2014
Bonjour, J'ai 55 ans, sportive compétition de course à pied, en bonne santé, ayant une tendinite au niveau du tendon d'achille j'ai vu le médecin qui m'a pris ma tension : 11/12. Mon pouls est de 40 ce matin alors que d'habitude il est de 45. Que pouvez vous me dire ? Merci beaucoup pour votre réponse
mimi
Le 12/06/2014
La tisane de romarin meut elle entreprise par quelqu'un hypertension merci
Claudine
Le 16/02/2014
Bonjour Michel,Désolée, j’ignore cette différence.
Michel
Le 15/02/2014
Bonjour, lorsque je fais la lecture des commentaires, je remarque que les résultats de lectures de la tension sont différents selon les pays. Je suis canadien et la lecture est en systolique/diastolique. La lecture maximale avant hypertension est 140/90. La méthode ou les unités de mesure me semblent différentes, quel est cette différence ? Je pourrais ainsi comprendre mieux les commentaires des gens qui écrivent. Merci
Toutpratique
Le 03/02/2014
nedjadi , Votre femme doit voir au plus vite un médecin, c’est urgent !
nedjadi
Le 02/02/2014
ma femme a une tension de 17/11 la lèvre inférieur s'est penchée vers la gauche aprés quelque heures j'ai mesuré une autre fois j'ai trouvé 13/8 la question est la lèvre est toujour penchée vers la gauche voulez-vous m'éxpliqué ce cas?merci
Toutpratique
Le 23/11/2012
Bonjour Mimi, Pourquoi avoir pris un rendez-vous en janvier si vous êtes inquiète ? Allez voir votre médecin ces jours-ci. Il ne peut vous voir avant ? Téléphonez-lui pour lui décrire l’état où vous êtes. Un site, qui ne vous connait pas, qui ne vous examine pas, même Toutpratique, ne peut répondre aux questions que vous vous posez.
mimi
Le 22/11/2012
Bonjour, j'ai 39 ans, depuis plusieurs semaines j'ai continuellement mal à la tête. Dernièrement, je suis étourdie, comme-ci le sang me montait au cerveau, lorsque ça m'arrive je me mets la tête entre les 2 jambes et cela passe. J'ai souvent les pieds engourdis, comme-ci je n'avais plus de circulation. Est-ce des signes de hautes pressions ? J'ai rendez-vs avec mon médecin de famille en janvier, est-ce que je peux attendre ou suis-je mieux d'aller à l'urgence. J'attends votre réponse avec impatience. Bien à vous.
caféaddict
Le 02/11/2012
Bonjour, je voudrais savoir quel effet peux avoir le café sur la tension arterielle. merci
Toutpratique
Le 10/10/2012
D’abord bonjour Sidou!! Ensuite, c’est à votre médecin qui vous connait, et connait votre vie, qu’il faut poser cette question.
sidou
Le 09/10/2012
je suis un homme de 48ans hypertendu ma mesure et de 14/9 je prend amlor tout les matin pendant presque 1mois la tension baisse par exemple elle est de9/5 quesque je doit faire merci
maumi26
Le 02/07/2012
Hypertension nerveuse ou artérielle il faut faire la différence pour un traitement.maumi26
marie
Le 25/02/2012
Bonjour, peut on avoir une artère bloquée si notre taux de cholestérol normal?
Claudine
Le 13/02/2011
Bonjour Flo, Parlez-en à votre médecin ! Lui seul pourra vous dire si vous devez ou non vous inquiéter !
flo
Le 12/02/2011
bonjour ma pression artérielle est de75 sur 50 et mon poulx est de 45 j\'ai fait une chute de pression je suis devenue etourdie avec des chaleurs froide sur le front après quelques heures j\'ai repris ma pression après avoir mangé du boeuf (filet mignon et quelques coupes de vin elle a remonté sauf mon poulx est-ce qu\'il y a une explication pourquoi mon poulx est si bas d\'habitude il est à 67 est-ce que je dois m\'inquièter
nnurs
Le 26/08/2010
Bonjour,Certaines rubriques recommandent le ginseng pour diminuer l'hypertension. D'autres interdisent le ginseng pour les hypertendus. Qui croire ??
Claudine
Le 26/05/2010
Bonjour Unpseudo, Désolée, mais votre question va bien au-delà de mes compétences ! Parlez de ce problème, si problème il y a, à votre médecin . A bientôt, Claudine
Unpseudo
Le 26/05/2010
Bonjour,Ma tension artérielle en cabinet médical était de 17/10 (blouse blanche) Après pose d\'un holter j\'étais à 135/85 (limite HTA) Depuis je fais du sport tous les jours (vélo, musculation, arts martiaux) et ma tension tombe à 11/60 parfois à 10/55. J\'ai aussi modifié mes habitudes alimentaires et suis passé de 103Kg à 98Kg pour 1.77m Est-ce normal ? Est-il possible qu\'une HTA débutante soit réversible ? Dois-je consulter ?
Claudine
Le 04/05/2010
Bonjour Sophie, Pourquoi mesurez-vous votre tension ? Si vous avez un problème, c’est à votre médecin qu’il faut poser cette question… et pas à un site, même Toutpratique.com ! Désolée A bientôt, Claudine
sophie
Le 03/05/2010
Bonjour,je mesure la tension depuis 1 mois et je l a trouve toujours 9.5/6.5 ou 10/7 es ce que c'est normal
djamel
Le 08/01/2010
ginseng n\'est déconseillé pour un hypertendu
Claudine
Le 26/08/2009
Bonjour Djamil Je n’ai pas d’opinion et même si j’en avais je ne pourrais vous la donner, car je ne suis pas médecin. Les articles médicaux de toutpratique.com ont été écris avec sérieux après interview, mais en aucun cas ne me donnent le droit de soigner, ni de donner un avis médicale. Le seul conseil que je peux vous donner est dorénavant d’éviter de vous adresser à un site pour régler un problème de santé. Les sites, et Toutpratique.com également, ne servent qu’à informer et jamais à se substituer à un médecin. Seuls les médecins qui voient les malades lors d’une consultation peuvent soigner ! A bientôt quand même Claudine
djamila
Le 25/08/2009
bonjour. docteur je voudrais de me aide.maman mesure la tension pendant le mois avril chez un médecin généraliste .la première fois est 17/11.puis autre mesure entre15/10et12/9.puis en change le docteur ver spécialité en cardiologie qui est mesure la tension est trouve 12/08 est dit que elle na pas de hypertension mais il va donne lopress pendant un mois puis interrompu ce médicament après ça elle mesure la tension qui est entre13/10 et 12/09( instable).qu\'elle est votre opinion merci
BENABADJI
Le 19/05/2009
comment équilibrer sa tension artériellequand elle descend et elle monte? merci
  • Livraison offerte

    à partir de 50 d’achat

  • Expédition express

    sous 48 heures

  • Paiement sécurisé

    via CB et Paypal

  • Satisfaction client

    c'est notre priorité

Tous les produits de nos marques partenaires

Quantité

au lieu de
Continuer mes achats Passer ma commande