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Aérophagie que faire

Introduction

Comment en finir avec l'aérophagie? Vous vous sentez gonflé? Vous avez des renvois d'air ? Vous rotez souvent ? Et si c'était de l'aérophagie? Le terme aérophagie signifie littéralement "manger de l'air ". Nous déglutissons de l'air quand nous mangeons, quand nous avalons de la salive ou quand nous buvons. La présence ...

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Comment en finir avec l'aérophagie? Vous vous sentez gonflé ? Vous avez des renvois d'air ? Vous rotez souvent ? Et si c'était de l'aérophagie? Le  terme aérophagie signifie littéralement "manger de l'air ". Nous déglutissons de l'air quand nous mangeons, quand nous avalons de la salive ou quand nous buvons. La présence d'air dans l'estomac est un phénomène normal. Mais dans certains cas...

Avoir de l'aérophagie

          quand on souffre d'aérophagie

L'aérophagie

Une  accumulation excessive d'air dans l'estomac peut entraîner une digestion difficile, qui s'accompagnant d'une sensation de pesanteur de l'estomac, d'éructations ou en "rots" plutôt gênant : Il s'agit d'aérophagie.

Si votre aérophagie devient handicapante, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Il recherchera une éventuelle pathologie organique.

4 remèdes simple pour en finir avec l'aérophagie

- Mangez moins vite

- N’avalez que de petites bouchées

- Ne buvez plus des boissons gazeuses

- Evitez de mâcher un chewing-gum

mal au ventre à cause de l'aérophagieEn cas d'aérophagie

-Faites en sorte que vos repas se déroulent dans le calme et en bonne compagnie

-A table, ne parlez pas la bouche pleine, mastiquez lentement chaque bouchée

-Evitez de boire en mangeant

-Ne buvez plus de boissons gazeuses

-Si vous êtes fumeur, diminuez votre consommation de tabac

-Ne mastiquez plus de chewing-gum

-Ne sucez plus de bonbons

-Ne mangez plus de soufflées, d'œufs brouillés, de mie de pain ou de meringues

-Détendez-vous le plus possible, faites des siestes, marchez, prenez du plaisir…

-Consultez régulièrement votre dentiste

 

Trucs

Calmer l'aérophagie

Buvez une tasse de tisane composée de semences d'angélique, de fenouil et d'anis vert, de fleurs de camomille romaine et de feuilles de basilic (Infuser 5 à 6 minutes, dans une tasse d'eau bouillante, une grosse pincée de chaque plante)Versez sur un 1/2 sucre après le repas 1 goutte d'huile essentielle de basilic ou de marjolaine

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Commentaires

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Toutpratique
Le 14/09/2014
Bonjour monia fares, Si vous avez encore ce genre de crampes, il faut consulter.
monia fares
Le 14/09/2014
BONJOUR,Depuis hier j'ai eu un crise d'estomac crampes allant jusqu'à la gorge et celà dure un bon moment que faire s'il vous plait?
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