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Acouphènes : des bruits dans l'oreille

Introduction

Vous entendez dans une oreille ou dans les deux, en permanence des bruits parasites diffus : bourdonnements,  tintements, cliquetis, vrombissements, ou des chuintements. Sans doute il s’agit d’acouphènes.  Ce trouble de l’oreille, dont l’origine est difficile à déterminer est le plus souvent lié aux mouvements anormaux des muscles de ...

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Vous entendez dans une oreille ou dans les deux, en permanence des bruits parasites diffus : bourdonnements,  tintements, cliquetis, vrombissements, ou des chuintements. Sans doute il s’agit d’acouphènes.  Ce trouble de l’oreille, dont l’origine est difficile à déterminer est le plus souvent lié aux mouvements anormaux des muscles de l'oreille.  La grande majorité des acouphènes sont bénins mais parfois si parfois ce trouble engendre de l’ insomnie, une sensibilité aux bruits forts voire une perte d'audition. Si vous entendez des bruits dans les oreilles pendant plusieurs jours, consultez. Ne prenez pas les acouphènes à la légère.

Bruit dans les oreilles : que faire 

bruit dans l'oreille

Les acouphènes 

On appelle acouphènes une sensation auditive anormale, des sons internes parasites qui sont soit des pulsations, soit des sifflements ou encore des cliquetis, des bourdonnements, des grésillements, le bruit de l'eau qui coule ou des chuintements.
 
Ces sons, seuls les acouphènes les entendent en permanence, nuit et jour, dans leurs oreilles car ils les génèrent eux même. Pour beaucoup, il s'agit d'un véritable enfer.

D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait "6 millions d'acouphéniques en France. 1,6 million d'entre eux qualifient leurs acouphènes d'agressifs" · 300000 utilisent l'adjectif "intolérables".

L'apparition de ses bruits dans les oreilles peut survenir à l'occasion d'une exposition excessive au bruit (concert, marteau-piqueur…) ou à la suite à un fort choc émotionnel.

Seul un ORL est habilité à poser un diagnostique.

Acouphènes : que faire ?

Conseils

- Ecouter de la musique

Ecoutez de la musique ou n’importe quel bruit de fond : Le bruit, la musique masque l'acouphène

- Arrêter de fumer

- Limitez le café

Et autres excitants

Acouphènes : avant tout traitement

Consultez
Un ostéopathe

80% des acouphènes proviennent d'un problème d'origine ostéo-articulaire.

Après avoir vu votre médecin généraliste passez une radio des cervicales puis si besoin est  allez voir, clichés en main, un ostéopathe expérimenté.

Un dentiste holistique

Quand on souffre d'acouphènes, on ne souffre pas de douleur aux dents.

Mais l'occlusion dentaire et des foyers infectieux dans la bouche peuvent être à l'origine d'acouphènes.

Il est possible également que la présence de métaux  (amalgames, couronnes, etc.) soit à l’origine d’acouphènes.

Le dentiste pourra le tester à l'aide d'un petit appareil.

Mais aussi la cause des acouphènes peut trouver son origine dans un désiquilibre de la mâchoire.

Remèdes de grand-mère contre les acouphènes

- Solution salée

Versez quelques gouttes de solution salée (dans une tasse à thé, versez de l’eau chaude, faites dissoudre une cuillerée à café, laissez refroidir vous versez dans les oreilles affectées par un acouphène, gardez  pendant 10 minutes.

- Citron

Versez  2-3 gouttes de jus de citron jaune dans les oreilles affectées.

- Huile de ricin

Versez quelques gouttes d'huile de ricin dans chaque oreille

Contre les acouphènes

Le stress et l’anxiété peuvent avoir une répercussion sur les acouphènes :

-  Pratiquer un sport

Faire du sport  comme la marche à pied modérément accélérée, la natation, la promenade dans les bois sont les meilleurs moyens de combattre le stress et l'anxiété,

- La relaxation et l’hypnose

Pour atténuer les acouphènes, la relaxation et l’hypnose peuvent être une solution

-  La  méditation

En pratiquant plusieurs fois par jour la méditation les acouphènes peuvent disparaitre.

Pour apprendre à méditer suivez les conseils de l’article de Toutpratique :

MEDITATION AU QUOTIDIEN

- Boire des tisanes camomille

Boire des tisanes de camomille peut également vous aider à vous relaxer.

Recette de la tisane camomille

Versez de l'eau de source bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs de camomille séchées.

Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez.
Sucrez au miel ou sirop d'agave selon votre gout.

Prenez-en deux à quatre tasses par jour, après les repas de préférence.

Contre les acouphènes : le régime.

- Epinard et aliments riches en zinc 

Privilégiez des épinards et des aliments riches en zinc. Ils sont connues agir contre les acouphènes

- Sésame

Saupoudrez vos aliments de sésame.Les graines de sésame, très riches en calcium, étaient utilisées dans la Chine ancienne pour lutter contre les acouphènes et en réduire le volume.

- Prenez de la vitamine B

- Mangez beaucoup de fruits riches en vitamines A, E, B,  Zinc et protéines

- Limitez le sel, le sucre, les graisses saturées et les produits laitiers

Attention

N'écoutez pas la musique trop fort !

Les concerts technos, les discothèques, les raves parties et les baladeurs sont meurtriers pour vos oreilles  !

D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait chaque année 200.000 nouveaux cas de personnes souffrant d'acouphènes en France dont 130.000 à la suite d'un traumatisme acoustique.

Les victimes seraient de plus en plus jeunes. Ils ne devraient jamais écouter leur baladeur avec le volume au maximum.

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Commentaires

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linda
Le 01/01/2016
jentend de la musique don mon horeile droit il me deronge
x
Le 11/05/2014
je vais essayer
pmg
Le 01/04/2011
Le déséquilibre de la mâchoire est certainement à l\'origine de nombreux troubles non élucidés et particulièrement de troubles ORL comme les acouphènes
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