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RHUME: NEZ BOUCHÉ ET QUI COULE

Comment se débarrasser du rhume ? Un  rhume n’est sans doute pas très grave, mais avoir un rhume pendant 5 à 8 jours, ce que dure en général le rhume, est vraiment pénible. D’abord on a mal à la gorge, ensuite on éternue, puis le nez se met à couler, et comble de malchance, on se sent fiévreux, maladroit et surtout fatigué. Et puis voilà que l’on tousse. Votre nez coule, votre nez est bouché ? Vous avez du mal à dormir ou à respirer? Vous éternuez sans cesse?  Vous avez un rhume! Des remèdes simples et naturels pour soigner un rhume.

Soigner son rhume

se moucher

Le rhume

Le rhume s'attrape au contact de personnes ou d'objet infectés.

Extrêmement contagieux, le rhume qui touche les voies respiratoires supérieures, est hélas très courant.

L'alternance du chaud et du froid facilite également la transmission du virus, surtout si notre organisme est déjà un peu affaibli.

Est-ce vraiment un rhume

Eternuements, maux de gorge, toux, nez qui coule, nez bouché, mal de tête, état fiévreux et fatigue sont les premiers symptômes du rhume.

Rhume ou grippe 

Si votre nez coule et vous n'avez mal qu'à la gorge, c’est un rhume ou une rhinite

Si vous avez mal à la tête, si vous avez de la fièvre et des courbatures, sans doute est-ce plutôt un état grippal.

La vraie grippe est une  maladie virale qui atteint les voies respiratoires (nez, gorge, trachée, bronches) mais surtout qui provoque le plus souvent une fièvre élevée, des courbatures, des maux de tête, et une forte toux.


Remèdes naturels ou astuces de grand mère pour soigner un rhume 

Inhalation

1 - La sauge en inhalation

Dans une casserole, portez à ébullition 1 litre d’eau additionnée d’une poignée de feuilles de sauge sèches. Laissez refroidir. Puis une couverture ou une serviette sur la tête, respirez  pendant  5 minutes la vapeur que la plante dégage.

2 - Huiles essentielles

Versez dans une casserole d'eau bouillante quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, de thym ou de romarin (ce sont de puissants antiseptiques), placez votre nez au-dessus de la casserole, la tête recouverte d'un torchon (faites attention, quand même à ne pas vous brûler !) puis durant une dizaine de minutes, respirez à fond la vapeur de la solution.

Les tisanes

3 - L’infusion de thym

La tisane au thym aide à soulager les affections dues au froid (rhume, grippe, courbatures, frissons, angines), à calmer les gorges irritées la toux et donc à mieux respirer pendant l’hiver.

Parce qu’il est riche en phénol, le thym, plante antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique, qui a des propriétés antivirales, est particulièrement efficace contre le rhume.

Recette

Dans une tasse versez  de l’eau bouillant sur deux cuillères à café de thym.

Laissez infuser 5 minutes (après l'infusion au thym risque de devenir amer!)

Sucrez votre infusion avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.

Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de  thym par jour, mais pas d’avantage 

4 - Tisane gingembre

Dans une tasse coupez 5 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau, ou râpez le gingembre puis versez de l’eau frémissante dessus. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.

Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort). Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire. Il est possible de préparer pour tout une journée l’infusion de gingembre (pas plus de 4 tasses par jour)   à condition de la filtrer, puis de la verser, bien bouillante dans un thermos.

5 - Tisane de plantain

Le plantain soulage le rhume et  a une action expectorante.

Dans une tasse versez de l’eau bouillante  sur  1,5 g de feuilles séchées sur  d'eau bouillante jetez. Filtrez.

Buvez 4 tasses par jour de Plantain

6 - Tisane de lierre grimpant

Le lierre grimpant aide à dégager les voies respiratoires et traite les symptômes de l'inflammation des bronches.

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1, 5 g de feuilles fraîches de lierre grimpant. Filtrez.

Buvez 2 à 3 tasses par 24 heures de Lierre grimpant.

7 - Tisane  avec l'huile essentielle de Niaouli

Le niaouli est  un décongestionnant utile  pour soulager le nez bouché, en cas de rhume ou de grippe.

Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle dans une infusio

Remontant

8 - Grog à a cannelle

Jetez dans un demi-litre d'eau un morceau de cannelle, deux clous de girofle. Faites bouillir pendant 10 minutes puis ajoutez le jus d'un citron, une cuillère de miel (acacia) et une cuillère à soupe de rhum. Buvez chaud

9 - Grog  au citron

Versez dans un verre une cuillère à café du jus de citron, une rondelle de ciron, une demi-cuillère à soupe de miel et deux cuillères à soupe de rhum. Ajoutez de l'eau bouillante. Buvez au plus vite.
 
10 - Assainir l'air

Versez sur une serviette éponge humide, que vous placerez sur un radiateur, quelques gouttes huile essentielle d'eucalyptus

Ou versez dans une casserole un demi litre d'eau une belle poignée de feuilles d'eucalyptus, portez à ébullition quelques minutes, puis laissez la casserole sur un radiateur chaud.

Soigner le rhume en se lavant le nez

11 - Solution au bicarbonate de soude

Versez 1 litre d'eau chaude dans une bouteille, ajoutez deux cuillères à soupe de gros sel et une grosse cuillerée à café de bicarbonate de soude. Fermez la bouteille et secouez-la afin de bien mélangez le tout. Remplissez une poire ou un gros compte-gouttes avec cette solution, et, au dessus d'un lavabo, tandis que vous bouchez une narine avec le doigt, instillez le liquide dans l'autre en dirigeant le jet vers l'arrière de la tête. Aspirez l'eau. N'hésitez pas à recracher la solution si elle coulait dans la gorge. Mouchez-vous. Recommencez l'opération, une narine après l'autre, quatre fois par jour, et surtout avant de vous coucher.

Mouchez-vous
soigneusement après le lavage du nez.

12 - Solution au sérum physiologique et citron

La solution au bicarbonate de soude peut être remplacée par du sérum physiologique additionné d'eau argileuse et de quelques gouttes de citron pressé.

13 - Solution à l'eau argileuse

Recette de l'eau argileuse

Dans un verre versez 2 cuillères à café rases d'argile (5 grammes environ) délayez dans de l'eau minérale. Couvrez. Puis laissez le verre au frais quelques heures (le matin pour le soir par exemple). N'utilisez pas le dépôt d'argile mais seulement l'eau au dessus.

14 - Eau et sel marin

Lavez-vous le nez 2 à 3 fois par jour avec de l'eau tiède bouilli dans lequel vous aurez fait fondre du sel marin. 

Huile essentielle sur votre oreiller

15 -Huile essentielle de niaouli

L’huile de niaouli, puissant antiseptique et antiviral. est  recommandée pour ceux qui ont des problèmes respiratoires et est donc efficace pour calmer le rhume et la toux C'est aussi un décongestionnant qui peut se servir pour soulager le nez bouché, en cas de rhum.

Versez sur un coin de votre oreiller quelques gouttes d'huile essentielle de niaouli.

Soigner le rhume avec l’huile de camphre

16 - L’huile de camphre en friction

Frictionnez-vous le thorax et le dos, la gorge  le décolleté, le dos et les pieds avec un baume à base d’huile de camphre comme le « Baume du tigre »

17 - L’huile de camphre sous les narines

Dégagez vos  voies respiratoires avec du camphre en appliquant une  petite quantité de crème sur les narines. Respirez à fond pour dégager les voies respiratoires..

Les remèdes naturels des lecteurs de Toutpratique

18  - L'astuce de Patricia

Une autre astuce qui marche très bien, que j'ai testée:

Faire des inhalations avec de l'huile essentielle de lavande.

Versez dans un bol cinq gouttes d'huile essentielle (bio) de préférence et ajoutez de l'eau bouillante, puis inhalez pendant dix à quinze minute, deux à trois fois par jour.

Je ne l'ai fait que deux fois hier et deux fois aujourd'hui, et cela va déjà beaucoup mieux. Mon nez se débouche progressivement et je me mouche plus facilement.

19 - L'astuce de Super-remède

Mon remède contre le rhume est une tisane délicieuse à base de 5 clous de girofle 1c à c de thym une poignée d' eucalyptus et un gros bâton de cannelle mélanger le tout avec 1 litre d'eau chaude puis sucrée si possible avec du miel de thym. 

Ne pas sucrer la tisane trop chaude,  pour éviter d’enlever toute les vertus du miel.

Sucrez plutôt quand la tisane est tiède.

Boire plusieurs fois par jour.

En cas de mal à la gorge dans un verremélangez du miel (romarin) avec le jus d'un citron non traité. 

Réchauffez au micro 10 secondes à puissance maximal.

Buvez le tout très chaud.

20 - L’astuce de Jasmine

Quelques gouttes d'huile essentielle de Ravintsara sous le nez le front et la gorge font des merveilles pour un début de rhume.

ATTENTION


Au-delà de 15 jours de rhume, surtout si les symptômes s'aggravent, il est fortement conseillé de consulter.
Un rhume mal soigné peut entraîner des otites, sinusites ou bronchites.

Le rhume débute : agissez vite!

Dés les premiers éternuements, prenez immédiatement 2 g de vitamine C.

Complétez le traitement à l'aide d'un comprimé de paracétamol ou d'aspirine.

Si ce traitement ne suffit pas à enrayer le rhume, il faudra continuer à prendre chaque jour pendant 5 à 6 jours, 1 gramme de vitamine C, en comprimés effervescents ou à sucer.

Bien entendu, les antihistaminiques ou encore les médicaments anti-rhumes sont essentiels au traitement du rhume. Mais seul le médecin ou le pharmacien, peut vous les prescrire ou vous les conseiller.

ATTENTION


Si vous voulez bien dormir, et ce n'est jamais facile quand on est enrhumé, ne prenez surtout pas de vitamine C après 17 heures !

Eviter l'aggravation du rhume

- Ne surchauffez pas la chambre ou vous dormez mais au contraire de l'aérer

- humidifiez l'air de votre  chambre

- Assainissez l'atmosphère à l'aide d'encens, de papier d'Arménie, de brumes aromatiques ou d'huiles essentielles.

- Lavez votre nez plusieurs fois par jour

- Mouchez-vous au lieu de renifler, en soufflant bien, une narine après l'autre. Ainsi les virus et les bactéries présents dans le nez ne remonteront pas vers les sinus.

- Arrêtez de fumer

- Allégez vos repas, en privilégiant les fruits, les légumes, les tisanes en évitant les produits laitiers et les aliments trop gras.

- Reposez-vous

- Buvez beaucoup: de l'eau, des tisanes ou des jus de fruit.

Eviter de transmettre le rhume

Les germes responsables du rhume sont très contagieux, la moindre des choses est d'éviter de les transmettre aux autres en:

- refusant les manifestations de tendresse et les embrassades.

- préférant les mouchoirs en papier à ceux en tissu.

- jetant ses mouchoirs après chaque utilisation

- se lavant les mains souvent, surtout après s'être mouché.

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7.3/10

Commentaires

J'ai essayer tout sa mais sa n'a pas marcher et je sui toujours enrhumer.

Posté par Anne so, le 04/03/10 à 17:36

bs j ai une sinusite maxillaire j ai vu plein de medecin mais rien auriez vous un remede de grand mere pour arreter ma toux avec siflement et nez boucher svp merci de me repondre

Posté par lololi, le 31/07/10 à 00:06

Bonjour Lololi,

Consultez l’article sur le sujet :
http://www.toutpratique.com/4-Sante-bea … nusite.php .

A bientôt
Claudine

Posté par Claudine, le 31/07/10 à 12:46

Bonjour , voila , j'ai passée une très mauvaise nuit la nuit dernière , je n'arrive pas a respirer , le rhum je le vis assez mal .
Comment y remédier le plus vite possible ?
Merci d'avance !

Posté par Vick, le 29/03/11 à 22:22

Vick,

Lisez cet article !

Posté par Claudine, le 30/03/11 à 10:47

Bonjour

j'ai commencé un rhume dimanche soir il y a 8 jours, j'ai fait la solution saline-bicarbonate , j'ai trouvé cela génial car le mucus se décolle bien, il n'y a plus qu'à moucher ..j'ai dû partir 2 jours à 700km , 7 h de route, des chaud et froid , 2 jours dehors avec également chaud et froid, je reviens avec le nez complètement bouché ! mais ce n'est plus un rhume ; comme je n'ai pas arrêté les lavages du nez, je me demande si je n'en ai pas trop fait ! le produit peut-il être néfaste à la longue ? de plus je n'ai presque plus de mucus ,c'est bouché , congestionné, je ne sais pas avec quoi ..
Quelqu'un peut-il m'éclairer ?

Posté par Rose, le 30/05/11 à 06:36

moi je c'est que mes rhume parte comme il sot venu sans medicamant mais le souci c que a la fon di rhume je saigne du nez !!! porquoi ???

Posté par gwen, le 29/09/11 à 21:55

svp j'ai un rhum et comme cette maladie est genereuse jai recu en prime devinez qoui . . . . . . . . . le nez bouché
si vous pouviez trouver un remede ca serai super

Posté par neila, le 13/10/11 à 16:35

bonjour j 'ai mon nez sui est bouché plus d une semaine ,malgres les traitements et remedes que j ai fais rien à faire, je respire difficilement et sa me gene surtout la nuit quand je dors merci.

Posté par adoree, le 03/12/11 à 09:30

Bonjour Adorée,

Vous avez suivi tous les conseils de cet article sans résultat ?
Votre nez est bouché depuis plus d’une semaine ?
Pourquoi ne pas consulter ?
Un médecin vous prescrira certainement un traitement qui vous soulagera

Posté par Claudine, le 03/12/11 à 15:52

bonjours moi j'ai attraper un rhum hier en allant promener mon chien avec le nez boucher et le nez qui coule j'ai des sorte de picotement dans la gorge je sort d'une angine pouvervous m'aider

Posté par marine, le 30/12/11 à 06:45

Bonjour Marine,

Eh bien lisez cet article !
Sinon si vous vous sentez vraiment mal, c’est un médecin qu’il faut consulter

Posté par Toutpratique, le 30/12/11 à 11:44

Et avez vous une solution pour les irritations sous le nez?
Oui, :) petits désagréments qui accompagne le rhume en général chez moi. Surement du à un mouchage excessif.
J'y mets du "labelo" (excusé moi pour la marque) mais ça apaise juste, sans guérir pour autant. [puis bonjour la grosse trace brillante sous le nez...] des astuces?

Posté par mellissa, le 15/02/12 à 11:05

Bonjour,
J'ai le nez bouché, MAIS qui coule !
Ca c'est trop fort !
je me mouche et vu que j'ai du mal à respirer j'ai un affreux mal de crâne, sachant que j'ai 14 ans , pour les cours c'est pas génial ! Donc vu qu'en general ça ne dur 1 semaine maximum ! Bonne Chance à tous et à toutes ! Atchoum !

Ps moi c'est une copine qui me l'a passé

Posté par guili, le 18/02/12 à 09:31

allez chez le docteur c plus simple

Posté par loulou63, le 26/04/12 à 17:08

bonjour,
chaque matin je me leve avec le nez bouché,la gorge un peu irritée,sans coulees nasales.parfois je fais monter des mucosites bronchiques que je dois cracher.y a t'il un remede pour attenuer un peu.
merci d'avance.

Posté par SAM, le 09/05/12 à 12:39

Bonjour Sam,
Fumez-vous ?
On le dirait bien..
Mais quoi qu’il en soit, surtout si vous êtes inquiet, il faut vous consulter un médecin, qui en vous examinant comprendra ce qui se passe

Posté par Toutpratique, le 09/05/12 à 18:03

Mon nez est tout rouge et quand je met de la crème pour qu'il ne le soit plus, ça me fait mal, pouvez vous m'aider.

Posté par Mimi, le 23/05/12 à 17:57

D’abord bonjour Mimi !!
Ensuite, si votre nez est douloureux, il faut absolument le montrer à un médecin

Posté par Toutpratique, le 23/05/12 à 18:12

Je suis beaucoup enrhumée. C'est l'enfer. J'ai essayée les médicaments, me nettoyer le nez, tout...

Posté par Elisa, le 22/09/12 à 21:33

qq gouttes d'huiles essentielle de Ravintsara sous le nez le front et la gorge font des merveilles pour un debut de rhume

Posté par Jasmine, le 07/10/12 à 10:44

J'ai mon nez qui coule.Que faire ?

Posté par priscille, le 10/10/12 à 20:14

Bonjour Priscille
Vous pouvez suivre les conseils de cet article de Toutpratique… et pourquoi pas les commentaires en dessous l’article

Posté par Toutpratique, le 11/10/12 à 11:13

j'ai le nez toujours bouché ,problème de polypose nasale
est ce qu'il existe une astuce pour s'en débarrasser ?.
déjà été opéré 1 fois ,seul la cortisone empêche l’inflammation .

Posté par Robert, le 28/11/12 à 17:54

bonjour,
J'ai attrappé un rhume et ce depuis presque 3semaines! Mon nez est totalement bouché, j'ai suivi tous les conseils, mais rien a faire, il est toujours bouché. J'ai des maux de têtes intenses, j'ai pris des médicaments et toujours rien! Quoi faire? Le médecin? Il n'y a même pas de place! Aidez-moi svp!!!!
Merci

Posté par Lila, le 20/04/13 à 18:21

J'ai mal au neeeezzzzzz! *Atchoum*

Posté par Pasdenom, le 12/05/13 à 09:50

salut pasdenon voici un remède contre le rhum e une tisane delisieuse à base de 5clous de girofle 1c à c de tym une poignée d' eucalypteuse et un gros bâton de cannelle melalger le tou avec 1 litre d'eau chaude puis sucrée si posible avec du miel de tym ne pas sucrée la tisane trop chaude se qui pourrait enlever toute les vertu du miel le sucrée plutôt quand la tisane est tiède boire plusieurs fois par jour et si tu amalgame à la gorge fait du miel ( romarin) et du citron non traiter et réchauffe le dans un verre au micro 10 seconde à puissance maximal boire le tout très chaud si sa persiste faut consulter m'est sa devrait le faire les remède naturel au revoir et bonne gerison

Posté par Super remède, le 22/05/13 à 06:56

Bonjour, une autre astuce qui marche très bien, que j'ai testée, est de faire des inhallations avec de l'huile essentielle de lavande. Mettez dans un bol cinq goutte d'huile essentielle (bio) de préférence et versez de l'eau bouillante, puis inhallez pendant dix à quinze minute, deux à trois fois par jour. je ne l'ai fait que deux fois hier et deux fois aujourd'hui et cela va déjà beaucoup mieux. Le nez se débouche progressivement eton se mouche plus facilement.

Posté par Frédérique, le 16/09/13 à 23:13

Merci Frédérique !

Posté par Claudine, le 17/09/13 à 13:10

Bonjour,
je suis très intéressée par ces recettes contre le rhume. j'en ai recopié quelques une pour m'en servir dès ce soir. Merci !

Posté par Patgalinette, le 19/01/14 à 19:22

Merci à vous pour ce gentil commentaire Patgalinette !

Posté par Claudine, le 20/01/14 à 10:33

Coucou tout le monde
L'astuce c'est mettre de l'eau dans un petit verre en plastique dur et mettre dans une narine et se moucher et tout sort de la narine choisi et répéter l'opération avec l'autre narine
Cordialement vrai
Lejol

Posté par lejoly, le 26/01/14 à 10:00

Merci pour votre astuce,Lejoly!

Posté par Claudine, le 26/01/14 à 18:36

Pour le brulure,suite aux mouchages, j utilise la crème bepanthene ou biafine.

Posté par Fred, le 02/03/14 à 11:16

Merci Fred !

Posté par Claudine, le 02/03/14 à 15:51

Pour les rougeurs et irratations l 'homeopalasmine c'est toppissisme et surtout sa ne brule pas comme d autre creme special pour le nez irrite. c'est parfait
Bon courage

Posté par beybey, le 16/03/14 à 10:03

Merci pour votre astuce beybey

Posté par Claudine, le 16/03/14 à 16:31

Bonjour

voilà j ai attraper un rhume avec le nez bouché et mal de gorge.

Mon remede et simple rester au Lit et moucher vous après mettez des goutte au nez puis pour la gorge essayez un bol de lait chaud et buvez un verre de jus d orange.

un conseil ¦ éviter de trop sortir.

Posté par Jim, le 09/04/14 à 08:54

Bonjour,
jai un gros rhume aider moi sil vous plait

Posté par laura, le 16/09/14 à 20:44

Bonjour laura,

Dans cet article, nous proposons 20 remèdes pour soigner le rhume, peut-être pourriez-vous le lire.

Posté par Toutpratique, le 17/09/14 à 09:02

moi je suis avec un nez très c'est la galère quand on travail quoi faire?

Posté par choupette, le 07/10/14 à 11:32

Bonjour à tous,
Il faut surtout bien se rincer le nez en aspirant de l'eau de mer ou de l'eau salée 4 à 5 fois par jour surtout le matin et avant d'aller au lit. Un comprimé du paracetamol de preference vitaminé (C) la nuit pour un beau sommeil. C'est une remède facile et pas couteux mais le resultat est spectaculaire. Prompt rétablissement à tous.

Posté par adamkenzi, le 18/11/14 à 15:10

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