En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer du contenu toujours plus pertinent. En savoir plus

Les vertus de la tisane

Introduction

Des tisanes pour tous... et pour toutes circonstances. Délicieuses, réconfortantes, les tisanes,  herbes fraiches ou sèches, cueillies par vos soins, achetées dans les pharmacies, dans les boutiques bio ou dans les épiceries, bourrées de principes actifs, facilitent la digestion ou le sommeil.  On peut boire des infusions pour le ...

378 personnes valident cette astuce
ça a marché pour moi
Je valide
Expédié sous 48h

378 personnes

ont trouvé cette astuce utile, et vous ?

ça a marché pour moi
Je valide

Des tisanes pour tous... et pour toutes circonstances. Délicieuses, réconfortantes, les tisanes, herbes fraiches ou sèches, cueillies par vos soins, achetées dans les pharmacies, dans les boutiques bio ou dans les épiceries, bourrées de principes actifs, facilitent la digestion ou le sommeil.  On peut boire des infusions pour le plaisir mais aussi pour soulager la douleur, Les bienfaits des tisanes ne sont plus à démontrer. Et puisque toutes sortes de tisanes existent, quand boire une tisaneLes infusions sont-elles sans danger?

Les bienfaits de la tisane

Les tisanes

N'utilisez pas n'importe quelle plante pour une tisane ni ne mettez pas n'importe quelle quantité de plantes pour une tisane!

Les plantes que l'on boit en infusion  sont aussi des médicaments.

On ne connaît pas encore tout à fait le bienfait et l'innocuité de certaines tisanes.

Il est donc conseillé de ne pas trop s'aventurer dans ce domaine. Surtout si on a la chance d'attendre un enfant.

Combien de plantes pour une tisane

La dose idéale pour une tasse d'infusion est une pincée de plante plus ou moins fournie.

Il est recommandé de ne jamais en boire plus de 4 tasses par jour… et si possible sans sucre... mais avec une pointe de miel !

Tisane et infusion

La préparation de tisane comme de l’infusion consiste à verser de l'eau chaude sur des plantes puis à le laisser infuser pendant quelques minutes.

tisane et infusion

Infusions et tisanes

Tisane à la Camomille

En tisane, la camomille est  efficace contre les fièvres, nausées

L'infusion de camomille favorise également la digestion et aide à lutter contre l'aérophagie.

La camomille peut être utilisée aussi contre les angoisses.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 3 tasses par jour.

Tisane au Cassis

Diurétique, anti rhumatismal, l'infusion de cassis aide à combattre l'arthrite et les troubles circulatoires. Elle a aussi un effet bénéfique sur le foie.
Une pincée par tasse. Infusez 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.

Tisane à la Lavande

L'infusion de lavande agit sur l'anxiété et la nervosité.

Elle a également un effet anti-infectieux sur les voies respiratoires, donc est idéale quand on a la grippe ou une angine, quand on tousse et quand on a des migraines.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 3 tasses par jour.

Tisane à la Menthe

L'infusion de menthe est stimulante et rafraîchissante. Elle aide à régulariser les fonctions digestives.

Elle agit aussi sur l'anorexie, l'anxiété, les intoxications gastro-intestinale et même les infections de la bouche.

En raison de son action stimulante, l'infusion de menthe ne se boit pas avant de dormir, mais plutôt le matin.

Une branche par tasse ou une pincée de feuilles hachées.

Infusez 10 minutes.

Boire 3 tasses par jour.

Tisane au Pissenlit

Dépuratif et diurétique, le pissenlit peut aider à lutter contre la cellulite et l'obésité.

En infusion : 1 pincée par tasse, à boire entre les repas.

Tisane de Prêle

Reminéralisante, la tisane de prêle, grâce à son apport de sels minéraux, est idéale pour les os.

Elle aide aussi à combattre les dermatoses.

En décoction. Une pincée par tasse.

Boire 2 tasses par jour.

Tisane de Reine des Prés

Idéale pour maigrir !

Diurétique, dépurative, cette tisane fait merveille contre la cellulite.

On l'appelle aussi l'aspirine végétale.

Elle a des propriétés analgésiques.

Avant les repas. 3 pincées par tasse.

Infusez 10 minutes.

4 tasses par jour.

Tisane au Romarin

Stimule les muscles, le foie et la mémoire.

Diurétique et hépatique de toute première qualité, la tisane de romarin est idéale pour les lendemains de fête.

Excellent stimulant en cas de stress ou de surmenage, elle facilite également le sommeil.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 3 tasses par jour.

Tisane à la Sauge

La tisane de sauge favorise la digestion en ayant une action bénéfique contre les douleurs de foie, d'estomac.

Elle est également efficace contre la fatigue, la bronchite, l'asthme, les problèmes de règles et les bouffées de chaleur.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 2 tasses par jour, juste après les repas.

Tisane au Thym

S'il est frais le thym peut remplacer le thé ou le café du matin.

Tonique, anti-infectieux, antispasmodique, la tisane de thym aide à combattre les angines et les grippes.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 2 tasses par jour par cure de 3 semaines à un mois avant l'hiver.

Tisane au Tilleul

Les effets sédatifs du tilleul sont connus.

C'est donc une tisane calmante, mais elle aide aussi à combattre la fièvre.

On peut également l'utiliser comme diurétique.

Une pincée par tasse.

Infusez 10 minutes.

Buvez 2 tasses par jour, dont une au coucher.

Tisane à la Verveine

La tisane de verveine aide à la digestion et a un effet calmant.

Elle a également des vertus anti-inflammatoires.

2 pincées par tasse.

Infusez 10 minutes.

Boire 2 tasses par jour.

Cette astuce vous a été utile ?

378 personnes valident cette astuce
ça a marché pour moi
Je valide

Commentaires

Laisser un commentaire

Les commentaires sont soumis à modération, ils apparaîtront suite à validation de la rédaction.


Pauline BOURDIEC
Le 14/11/2016
super!
Toutpratique
Le 24/09/2016
Bonjour Freddy Sacmen, Nous envoyons des newsletters chaque semaine mais pour cela il faut s'inscrire sur Toutpratique. Sinon, vous pouvez consulter gratuitement tous nos articles.
Freddy Sacmen
Le 23/09/2016
Bonjour, j'aime bien tout ce qui concerne la santé et la nature. Je vous félicite pour votre travail. J’aimerai bien recevoir vos astuces via ma boite mail. Merci.
KETTLINE
Le 28/06/2016
merci pour vos conseils
Toutpratique
Le 02/02/2016
Merci pour ce gentil commentaire Johan.
Johan
Le 01/02/2016
Bonjour, Je suis fan des tisanes thilleul-menthe. L'effet sédatif du tilleul versus l'effet stimulant de la menthe… Qui gagne ? :-) J'en bois une avant de me coucher et cela ne m'a jamais empêché de trouver le sommeil. Merci pour cet article bien fait et complet qui aide à rappeler que oui, les plantes, même en tisanes, ont aussi des vertus de soin.
Toutpratique
Le 16/01/2016
Merci pour ce gentil commentaire BOURGADE !
BOURGADE
Le 15/01/2016
Merci pour les astuces
Toutpratique
Le 03/05/2015
Bonjour fabie, Mélangez les plantes ensemble si vous aimez ça. Mais attention, filtrez la tisane si vous la buvez toute la journée. Les plantes macérées dans l’eau trop longtemps ce n’est bon.
fabie
Le 03/05/2015
Bonjour, J'ai pris l'habitude tous les jours de me faire une théière de 1 litre de tisane que je bois tout au long de la soirée. Cela dit , je la compose généralement de thym, romarin, laurier, eucalyptus, menthe ou citronnelle. Toutes mes plantes sont fraîches. Je les congèle fin de l'été pour en avoir tout l'hiver. Bref, est-ce bon de mélanger toutes ces plantes ensemble?
Toutpratique
Le 06/12/2014
Bonjour sisi211298, Qu’est ce que vous ne comprenez pas ? Le mot plante ? Eh bien par exemple on parle de plante quand il s’agit de camomille, de thym, de romarin ou de sauge. Ce sont des plantes. Vous pouvez cueillir ses plantes ou les acheter sur les marchés ou chez un herboriste. Ces plantes possèdent des vertus différentes. Il faut donc savoir pourquoi vous devez en boire.
sisi211298
Le 06/12/2014
bonjourbon voila j'ai besoin de faire des tisane mes je ne comprend pas que ce que c'est. que ce que c'est les plante? quelle sorte de plante? ou on l'achete? merci d'avance s.v.p aidez au plus vite j'ai besoin de boire des tisane
fahisa
Le 10/05/2013
Merci beaucoup toutpratique, c'est très intéressant et on se régale avec tous les articles que vous nous procurez, seulement j'ai un tout petit problème relatif aux tisanes vous pouvez si possible me traduire certains noms de tisanes en arabe par ex.pissenlit et prele. merci d'avance
Toutrpatique
Le 19/12/2012
Bonjour Rich, De quelles tisanes ? Vous pouvez faire vous-même des tisanes avec certaines épices, le thym ou le romarin par exemple, d’autres sont meilleures fraiches. Puisque la tisane au romarin vous intéresse lises l’article de Toutpratique : TISANE AU ROMARIN : http://www.toutpratique.com/4-Sante-beaute/5459-Tisane-au-romarin.php
rich1223
Le 18/12/2012
Bonjour, j'aimerais savoir ci il est possible de faire une tisane a l'aide de l'épice ou peut ton utiliser le produit vendu dans le départements des fines herbes ex. romarin.
Claire D
Le 04/06/2012
Super article! J' ai moi même mes 3 tisanes de base que j ai toujours à porter de main pour les maux du quotidien
Claudine
Le 09/11/2010
Merci Marylou !
marylou
Le 07/11/2010
Trés bon conseils.
  • Livraison offerte

    à partir de 50 d’achat

  • Expédition express

    sous 48 heures

  • Paiement sécurisé

    via CB et Paypal

  • Satisfaction client

    c'est notre priorité

Tous les produits de nos marques partenaires

Quantité

au lieu de
Continuer mes achats Passer ma commande