La nuit vous êtes réveillé par des picotements, des fourmillements dans les doigts ? Le matin votre main est engourdie au point d’avoir du mal à saisir un objet ? Ces symptômes indiquent certainement un syndrome du canal carpien. Découvrez la cause de ses symptômes et les traitements naturels ou non, pour soulager la douleur liée au canal carpien.
Mal à la main et aux doigts ?
Canal carpien
Le syndrome du canal carpien est une lésion qui touche la main et le poignet.
Le canal carpien est un fin tunnel où passent le nerf médian de la main et les tendons fléchisseurs des doigts. Par exemple le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire sont contrôlés par le nerf médian.
Enflammé le tendon devient plus volumineux et donc comprime le nerf médian dans le canal carpien.
Cette compression douloureuse a pour nom: le syndrome du canal carpien
Syndrome du canal carpien
Lorsque le nerf médian est comprimé, le tendon est empêché de bouger librement alors une sensation de picotements, de fourmillements apparait dans la main.
La main alors engourdie risque d’avoir des difficultés à dévisser le bouchon d'une bouteille, à boutonner un vêtement ou à tourner une clef.
Symptômes du syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien se caractérise par :
- Des picotements dans le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire
- Une sensation de décharge électrique dans l'extrémité des doigts
- Des douleurs nocturnes.
- Un engourdissement progressif de la main
- Une perte de dextérité.
- Une perte de force
- Une difficulté à pincer ou à saisir des objets
- Une difficulté pour tourner une clef dans la serrure
- Une difficulté à compter de la monnaie avec sa main atteinte
- Une douleur dans la main qui peut s'étendre aussi au bras et à l'épaule.
Cause du syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien est souvent causé par :
- des mouvements répétitifs de la main
- de longues positions non naturelles de la main
- des vibrations
- Quand on serre trop longtemps quelque chose dans la main
Syndrome du canal carpien que faire
Au début du problème :
- Arrêtez les mouvements répétitifs
Aucun remède, aucun traitement pourront vous venir en aide si vous ne mettez pas votre main au repos.
- Consultez un médecin
Le médecin prescrirades anti-inflammatoires, des packs réfrigérants, ou le port d'une attelle.
Vous travaillez sur un ordinateur ?
Munissez-vous d’une souris spécifique et même un clavier pour ceux qui souffre du syndrome du canal carpien.
Remèdes naturels pour soulager la douleur à la main
- Secouez la main ou laisser pendre votre main
Procédez à des massages, dupouce et l'avant-bras, en passant par le poignet.
Renouvelez le massage autant de fois que nécessaire, mais au moins 3 fois par jour.
- L’Aloe Vera en massage
Massez avec de l'Aloe Vera, sous forme de gel.
Ce cactus du désert soulage immédiatement la douleur grâce à ses vertus calmantes et analgésiques
- L’Arnica en massage
Massez doucement l’intérieur du poignet avec du gel ou de la pommade à base d'arnica.
- L’Huile de camomille en massage
Massez le poignet et la main avec cette huile.
Recette
Versez dans un saladier un litre d'huile d'olive 100 g de têtes de camomille.
Chauffez doucement au bain marie pendant deux heures.
Cataplasme ou enveloppement
- L’Argile en compresse
Trempez un linge ou une compresse dans de l'argile diluée dans un peu d'eau
de façon à obtenir un lait presque une crème.
Egouttez la compresse puis appliquez sur le poignet douloureux
- Arnica en compresse
Cette plante anti inflammatoire naturel soulagera la douleur.
Compresse à la teinture-mère d'arnica
Appliquez du poignet au coude une compresse imbibée de teinture-mère d'arnica.
Recette
Versez dans un bocal 1/2 litre d'alcool à 60° et 100 grammes de fleurs séchées.
Laissez macérer pendant 10 jours.
Remuez chaque jour. Le 11ème jour, filtrez.
Conservez dans une bouteille en verre teintée.
Compresse d'infusion d'arnica
Ou appliquer, plusieurs fois par jour, une compresse imbibée d'infusion d'arnica.
Recette
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur un une cuillérée à soupe de fleurs séchées d’arnica.
Laissez infusez cinq à dix minutes.
Laissez refroidir. Filtrez.
- Le Froid
Posez sur le poignet, 6 à 8 fois par jour, pendant 20 minutes au maximum à chaque fois, un sac en plastique rempli de glaçons ou un sac de petits poids surgelés, enveloppé dans une serviette.
- La griffe du diable (racine de windhoek)
La racine de la griffe du diable pour soulager les douleurs aux articulations, aux muscles ou aux tendons.
La racine du diable existe en comprimés ou capsules de poudre.
Avec l’autorisation de votre médecin prenez 3 g à 6 g par jour, toujours en mangeant
Les comprimés ou capsules de poudre sont contre-indiqué en cas d'ulcère gastrique ou d'ulcère du duodénum.
Traitement médical
- L’attelle
L’attelle immobilise le poignet ce qui peut soulager les symptômes nocturnes
- L'infiltration
Il s'agit d'une injection d'un produit (généralement de la cortisone) le plus souvent dans une articulation, dans le but de diminuer une inflammation et les douleurs
L’infiltration de corticoïdes dans le canal carpien effectué par le médecin peut soulager… mais ne peut être que temporaire.
- Les antalgiques
Le médecin peut prescrire des antalgiques ou des anti-inflammatoires pour soulager votre douleur.
Traitement chirurgical
Une opération est nécessaire si la main est de plus en plus douloureuse au point de ne plus pouvoir s’en servir.
La chirurgie est le dernier recours.
Car même après une opération, on peut encore avoir certains problèmes.
Qui peut souffrir du syndrome du canal carpien
Les personnes qui font des mouvements répétitifs risquent plus que d’autres d’avoir ce genre de problème
- Les caissiers et caissières
- Les couturières piquant sur une machine à coudre
- Le boulanger, qui pétrit la pâte
- Les peintres
- Les ouvriers qui utilisent des outils vibratoires
- Les ouvriers qui travaillent sur des chaînes de montage
- Ceux qui travaillent longtemps sur le clavier d’un ordinateur et utilise une souris
- Les musiciens instrumentistes
- Les sculpteurs
