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Contre la cellulite

Introduction

Comment lutter contre la cellulite? Comment faire disparaitre la cellulite? Improprement, on appelle cellulite ce capiton, cette peau d'orange, ce dépôt graisseux d'une consistance molle et flasque, qui apparaît sur dans la région des hanches, des fesses et des cuisses, donnant à la peau un aspect granuleux et capitonné «en ...

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Comment lutter contre la cellulite? Comment faire disparaitre la cellulite? Improprement, on appelle cellulite ce capiton, cette peau d'orange, ce dépôt graisseux d'une consistance molle et flasque, qui apparaît sur dans la région des hanches, des fesses et des cuisses, donnant à la peau un aspect granuleux et capitonné «en peau d'orange», En réalité la cellulite est une inflammation des tissus situés sous la peau, une sclérose du tissu cellulaire adipeux sous-cutané.

En finir avec la cellulite

femme qui pince sa peau

La cellulite

La vraie cellulite est douloureuse.Elle n'est forcément associée à l'accumulation de graisse, comme c'est le cas chez les personnes obèses.

On peut avoir de la cellulite sans avoir un problème de poids.

Et aucun régime ne la fera disparaître.

Des femmes très minces peuvent avoir de la cellulite. Des hommes aussi, mais c'est plus rare.


Il est possible que la cellulite soit due à une accumulation de toxines et d'eau dans les tissus adipeux (graisses) en raison d'une défaillance du système lymphatique, chargé de drainer les tissus pour éliminer ces déchets.

Certaines pilules contraceptives, des problèmes hormonaux, circulatoires, nutritionnels ou nerveux interviennent dans l'apparition de la cellulite.

Faire disparaitre la cellulite

Aucune crème, hélas, ne peut faire totalement disparaître la cellulite.

En revanche, les massages anti-cellulite pratiqués chez soi à l'aide d'un gant de crin ou de petites machines que l'on trouve dans le commerce et surtout, la pratique, en institut, par des professionnels parfaitement formés à la technique de l'endermologie ou au drainage lymphatique.

Certains remèdes naturels peuvent également améliorer la qualité de votre peau.

Remèdes naturels anti cellulite

cellulite

Tisanes anti cellulite

- Bouleau ou bourrache ou queue de cerise

Buvez des tisanes de bouleau, de bourrache, ou de queue de cerises, plantes diurétiques, sont également excellentes pour lutter contre la cellulite.

Préparez-en d'avance, puis versez-les dans des bouteilles que vous laisserez au réfrigérateur.

- Chiendent

Le Chiendent est souverain contre la rétention d'eau et la cellulite.

Buvez 1 à 3 tasses d'infusion par jour de chiendent, de préférence avant 17 heures.

Une cuillère de plantes par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes.

- Orthosiphon

Buvez, au milieu de la matinée et dans l'après-midi, un grand bol d'orthosiphon.

Cette plante est idéale en cas de surcharges pondérales et de cellulite.

Faites infuser 10 grammes de feuilles sèches dans un demi-litre d'eau bouillante pendant 15 à 20 minutes. Filtrez.

- Pissenlit

Buvez 4 tasses par jour de tisanes de pissenlit.

Macérez pendant une heure et demi 30 g de racines et de fleurs dans un litre d'eau.

Portez à ébullition.

Laissez infuser.

Filtrez.

- Mélange tisane

Buvez deux tasses par jour, après les repas, d'un mélange à à parts égales de reine des prés, d'écorce de bouleau, de fucus vesiculosus, de vigne rouge et d'orthosiphon (thé de Java).

Versez 1 cuillerée à soupe pour 1/4 de litre d'eau.

Laissez infuser 10 minutes puis filtrez.

Cataplasme anti cellulite

- Lierre grimpant

Broyez en poudre des feuilles de lierre grimpant puis mouillez-la d'un peu d'eau de façon à obtenir une pâte homogène.

A l'aide de compresses et de bandages, appliquez sur les zones touchées

- Algues

Faites cuire dans très peu d'eau 80 g d'algues marines séchées, 100 g de son, et 100 g de gros sel gris marin.

Mélangez. Une pâte homogène obtenue, appliquez sur les zones touchées étalez-la sur la zone touchée, et maintenez pendant un quart d'heure à l'aide de compresses et de bandages.

Massages contre la cellulite

- Huile essentielle d'orange et de citron

Massez-vous le corps avec de l'huile d'amande douce mélangée avec deux gouttes d'huile essentielle d'orange et deux gouttes d'huile essentielle de citron

Bains anti cellulite

- Feuilles de lierre

Jetez trois grosses poignées de feuilles de lierre grimpant dans une casserole remplie d'un litre et demi d'eau. Portez à ébullition. Versez dans le bain.

- Algues

Prenez tous les jours, en fin d'après-midi, loin des repas, un bain d'algues marines (Fucus ou Laminaire) très chaud (38°C)

Faites couler l'eau chaude sur un sachet qui contient des algues coupées.


Une fois dans le bain, malaxez le sachet et servez-vous en comme un gant, en insistant sur les zones à traiter.

Restez au moins 20 minutes en veillant à ce que la chaleur du bain soit constante.

Ne vous rincez pas.

Enfilez un peignoir et allongez-vous.

Plus tard, si besoin est prenez une douche rapide.

 

A savoir

Test pour savoir si on a de la cellulite

La cellulite ne se voit pas forcément tout de suite …

Pincez un peu de chair entre les doigts en remontant. Si la peau apparaît grumeleuse la cellulite commence à s'installer si elle reste tendue… tant mieux pour vous.

Massage 

Huile essentielle de pamplemousse et huile de lierre 

Massez-vous ventre, cuisse ou fesse avec de l'huile de lierre mélangée à de l'huile essentielle de pamplemousse.

L’huile essentielle de pamplemousse

Cette huile, qui possède un effet drainant, agit efficacement, aussi bien sur le ventre que sur les cuisses, en faisant fondre la cellulite qu’elle soit fibreuse ou adipeuse.

L’huile de lierre 

Cette huile, non grasse, qui possède un fort pouvoir pénétrant, est idéale en cas de cellulite sur le ventre ou les cuisses

Recette de l'huile de massage

Dans un flacon diluez 2 cuillerées à café d'huile essentielle de pamplemousse dans 100 ml d’huile de lierre.

Comment faire partir la cellulite avec le massage

De préférence le soir, après la douche, appliquez sur le ventre ou les cuisses, en les massant énergiquement et de façon appuyée, en frictions circulatoires et drainantes, soit avec les mains soit avec une brosse, et ceci pendant une quinzaine de minutes avec ce mélange d'huile.

Conseils anti cellulite 

- Pratiquez une activité physique :

gymnastique, course à pieds, natation, danse

- Bougez

Si vous avez un travail sédentaire, ne restez pas des heures assis sur votre chaise dans la même position. 

- Chaussures

- Ne marchez pas avec de trop hauts talons

- Vêtements trop serrés

- Ne portez pas des vêtements et sous-vêtements trop serrés, rien qui gênent la circulation

- Faites attention à votre alimentation

Mangez des légumes comme les artichauts et les pissenlits assaisonnés d'oignons et de persil. N'oubliez pas les fruits.

Préférez les pommes, les prunes et le raisin, le pamplemousse et surtout l'ananas et la papaye.

- Et surtout buvez !

La première chose à faire quand on souffre de cellulite c'est de boire pour d'éliminer. Rien ne vous sera aussi utile.

Buvez au moins deux litre d'eau plate par jour, Buvez des jus de fruits, des jus de légume, des tisanes ou du thé vert (sans sucre) …

La séléction de produits pour vous aider

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Commentaires

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Toutpratique
Le 20/07/2014
Bonjour cramoisie, Suivez les conseils de l’article de Toutpratique : POITRINE QUI TOMBE : http://www.toutpratique.com/4-Sante-beaute/169-Seins-seins-trop-petits-trop-gros-qui-tombent-et-seins-douloureux/5115-Poitrine-qui-tombe.php
cramoisie
Le 20/07/2014
Bonjour, j'ai 58 ans et j'ai la poitrine très abimée, existe-t-il quelque chose pour raffermir un peu les seins. Merci pour vos conseils
Toutpratique
Le 11/07/2014
Bonjour hela,Hélas, quand la peau des seins est fripée, seul un médecin spécialisé en esthétique peut parfois arranger ce problème. En attendant massez-vous les seins avec de l’huile d’amande douce.
hela
Le 10/07/2014
Bonjour a tous,j'ai des cellulites sur mes seins j ne sais pas comment les faire disparaître,pouvez-vous m aider svp
hela
Le 10/07/2014
j'ai des cellulites sur mes seins j ne sais pas comment les faire disparaître,aidez moi svp
Toutpratique
Le 22/03/2014
Bonjour Amina, Suivez les conseils de cet article ! Et surtout, faites du sport : courez, dansez, sautez à la corde…
Amina
Le 22/03/2014
Bonjour,Moi j'ai 14 ans je fais 50 kg pour 1m65 et je mets de la taille 34-36 en pantalon (je ne me trouve pas grosse juste des cuisses comme je suis grande) et j'ai de la cellulite au cuisses et au fesses aussi, je bois quelquefois de la tisane et un peu moins d'1L d'eau par jour, je fais une sorte de régime en mangeant beaucoup de légumes, de protéines, des féculents je limite les sandwichs, grecs, toutes les choses grasses, etc ... Mais je trouve qu la céllulite ne veut pas partir et j'ai peur qu'ele augment encore plus ! Aidez-moi s'il vous plait à enlever cete horreur ! Merci
Françoise
Le 14/09/2011
Peut-on appliquer de l'argile verte sur une plaie croutée pour accélérer la cicatrisation ???
Martine
Le 14/09/2011
bonjourJe crois aux bienfaits de l'argile.A la suite d'une chute de ma hauteur je me suis fait un énorme hématome à 1 genou aussitot:compresses d'arnica +glace pendant 3h.Mon medecin m'a prescrit des anti-inflammatoires et du repos.quels conseils et à quel rythme dois-je faire les cataplasmes? l'idéale et le minimum.En 5jours, j'ai faits 6 cataplasmes d'argile de 1à 2h avec peu de repos mais en faisant vaisselle, ménage ,etc, et pour le coté + pratique ,j'utilise 1 gros pot d'argile verte toute prète,merci pour vos conseils.
Pschitt!
Le 21/01/2011
Je confirme, j\'ai 21 ans, je fais 45 kilos pour 1m60 (On est tous des maigrelets dans la famille et pourtant qu\'est-ce qu\'on bouffe) et j\'ai de la cellulite, pas trop mais quand même
Emy
Le 07/06/2010
Voilà, moi écouté j\'ai lu dans un livre que pour atténué et enlever la cellulite il fallait prendre du jus de citron, 40g de gros sel de fleur ( gros sel ) et une C à Soupe d\'huile d\'olive ! et de prendre un gant de toilette et de frotter sur les zones ! a refaire toutes les semaines ! 1 fois par semaine mais je ne sais pas jusque quand ! Voilà bisous à tous
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