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Qu'est-ce qui fait grossir

Introduction

Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre ...

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Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre activité physique est inexistante, si vous avez tendance à grossir, pour maigrir ou stabiliser votre poids, n’abusez pas de certains aliments qui sont terriblement caloriques, par exemple l’huile : champion toutes catégories !  Grâce à nos conseils découvrez les aliments qui font grossir.

Les aliments qui font grossir

 femme qui mesure sa cuisse

Combien de calories pour environ une portion de 100 grammes de :

Huile  =  900

Beurre = 750

Beurre de cacahouètes = 600

Crème fraiche  ou chantilly = 300

Les sauces qui font le plus grossir

Sauce tartare  = 750

Sauce mayonnaise = 710

Sauce vinaigrette = 450

Sauce béarnaise = 550

Les ingrédients qui font le plus grossir

Farine  = 370

Sucre =   400

A l'appéritif ce qui ait le plus grossir

Noisette, noix de cajou etc. = 600

Cacahouètes salées  =  600

Pistaches = 590

Amandes   580

Chips  = 540

Pop corn = 530

Olives noires=  440

Bicuits salés = 420

Noix de coco = 360

L'entrée qui fait le plus grossir

Tarama =  494

Foie gras = 450

Biscotte = 390

Blinis = 326 

Charcuterie

Rillettes =  490

Saucisson = 480

Chair à saucisse = 390

Boudin noir = 350

Porc (roti au four ou cuit à la poêle)=  320

Jambon fumé = 330

Lardons =  300

Pâté = 350

Fromage

Beaufort  =   410

Gruyère râpé =  380

Camembert, brie, pont-l’évêque = 370

Crottin chèvre  = 370

Parmesan  = 350

Pain

Baguette   =   230

Pain  de seigle = 230

Pain complet = 235

Pain de campagne = 245

Pain céréale =  250

Douceurs

Chocolat  = 560

Pâte (brisée, sablée, feuilletée)  = 520

Galette des rois  = 500

Pate à tartiner au chocolat =  500

Barre céréales =490

Pate d’amande = 460

Esquimaux = 460

Gâteaux secs et gras = 450-500

Gateaux au chocolat =  440

Pain au chocolat  =  420

Bonbons =  400

Snack

Cheeseburger+ frites +Coca-cola =  710

Quiche = 580

Crêpe =  410

Croque-monsieur = 400

Sandwich avec (1/3baguette)

avec mayonnaise =  500

jambon-beurre =  300

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chevalier sylvain
Le 14/09/2017
pour le lait prenais du lait ecreme teneur en graisse faible par rappord au lait demi ecreme eviter les biscottes tres riche en graisse ne pas essiter a reduire vos quantiter surtous le feculent je me repette ces 200 g et pas plus le pain ces 4 tranche le matin pour les entree du soir coeur de palmier tres peux caloriques des poivrond rouge en beaucaux vous pouvez les trouver auchan ou carffour les haricot rouge tres riche en proteine faite vous un bond repas une fois par semaines par conpte les frites 1 fois par mois pareille pour les snac eviter les sauces mayo sauces baiernaise tres riche en graisse sur les produit que vous acheter regarder les etiquettes regarder conbient contien votre produit en graisse mais le plus importan ce son les les graisse sature ce sont les vraix graisse que contient le produit eviter les conserve tres riche en graisse le thon tres riche en proteine les crevette bien sur sans mayo le choux fleur des oeuf cuit dure pas manger le jaune mes que le blanc
chevalier sylvain
Le 14/09/2017
alord ce qui faut savoir priviligier les feculens que le midi avec viande blanche ou steck acher a 5 pourcent de matiere grasse le soir broncolie haricot vert avec deux tranche de janbond ci possible decoiener et degraisssai et un morceaux de fromage alleger avec du fromage blanc a zero poucent de la marque calin bien evidamment pour le feculent le midie vous avez le droit a 200 g mais cinon ces legume a vonlonter ne pas lesignier sur le poisson et pou les huille prendre huille de raisin de pepin le paver de saumon tres bonne graisse avec epinard en branche pour le soir vois prendre zero gramme blanc de poulet blanc de dinde evidamment deux tranche et pour le coupe fain du 4 heures une bannane ces pour une bannane que vous aller reprendre ce que vous avez perdue sur la semaine le midie vous avez le droit a la soupe avec 4 tranche de pain complet ou campagne et pareille pour le matin acconpagnier d un verre de jue d orange pressser et yaourt nature egale perte de pois
Toutpratique
Le 03/08/2015
Bonjour Elisa, Tout ce que vous avez mangé fait grossir ! Le gras pour faire cuire l’œuf, le jaune d’œuf, le blé avec du sel et du beure, le gâteau. Ne pouvez-vous mangé des légumes, une tranche de jambon, du poisson vapeur, ou du blanc de poulet grillé avec des fruits ? Lisez cet article.
elisa
Le 03/08/2015
Bonjour , ce midi j'ai mangé du blé et un oeuf au plat , n'ayant pas de dessert , j'ai grignoter 2 gateau fourré aux chocolats , j'aimerais savoir si ce genre de gâteau fait grossir
Toutpratique
Le 22/07/2015
Bonjour sylvie, 100 g de jambon représente 144 calories. Donc une tranche de jambon par jour c’est suffisant. Si vous voulez maigrir, en ajouter dans bouillon n’est pas utile.
sylvie
Le 22/07/2015
Bonjour, Je voudrais savoir si le jambon blanc fait grossir par ce que j'en mange tous les soirs et j'en mets dans des pâtes qui son dans un bouillon de légume que ma mère fait Merci à vous
Toutpratique
Le 28/10/2012
D’abord bonjour Mélanie, Bien entendu vous avez raison… Ensuite, si on ne raisonne pas en portion, c’est tout simplement parce que les portions des uns et des autres ne sont pas les mêmes. A nous de nous faire une idée quand nous cuisinons !
Melanie
Le 28/10/2012
On ne mange pas 100 grammes de sauce tartare! la farine n'est jamais utilisée seule mais diluée avec de l'eau ou du lait, son volume peut augmenter après cuisson ce qui change totalement la valeur. Pourquoi ne pas raisonner en terme de portion?
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