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Des tisanes pour maigrir

Introduction

Quelles sont les infusions qui vous aideront à perdre du poids ? Certaines plantes, en accompagnement d’un régime, ont des vertus amaigrissantes, soit parce qu’elles sont diurétique et anti cellulite, soit parce qu’elles ont la réputation de "brûler" les graisses, ou encore permettent d'avoir un ventre, gonflé par les ballonnements, de ...

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Quelles sont les infusions qui vous aideront à perdre du poids ? Certaines plantes, en accompagnement d’un régime, ont des vertus amaigrissantes, soit parce qu’elles sont diurétique et anti cellulite, soit parce qu’elles ont la réputation de "brûler" les graisses, ou encore permettent d'avoir un ventre, gonflé par les ballonnements, de devenir plus plat.

Pour vous aider à maigrir buvez les tisanes naturelles minceur que nous vous recommandons.

Infusions  pour maigrir
 boire une tisane

Les tisanes aux plantes minceur

Ces tisanes  vous aideront à maigrir à condition d’être associées à un régime adapté.

Elles se consomment sous forme de cure.

Buvez une à trois tasses de ces préparations par jour, sans poursuivre cette  cure au-delà d’un mois

10 infusions pour vous aider à maigrir

canelle

1 - Tisane de cannelle

Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on  connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, lorsque l'envie de sucré se fait sentir

Préparer une infusion de cannelle

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de la boire. 

Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis à 10h et 16h et 18 h
cumin

2 - Tisane au cumin

Grâce à la tisane au cumin, qui soulage les digestions difficiles, votre ventre gonflé deviendra plus plat.

Pourquoi ?  

Tout simplement parce que le cumin a le pouvoir de diminuer ballonnements et flatulences.

Préparer une infusion de cumin

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe 1 cuillerées à soupe de cumin. Laissez infuser à couvert 10 minutes.

Buvez une tasse d’infusion de cumin après chaque repas 

fenouil pour tisane

3 – Tisane au fenouil

Si vous souffrez de rétention d’eau et d’une mauvaise digestion, l’infusion de fenouil vous sera d’un grand secours pour maigrir  

Préparer une infusion de fenouil

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de graines, préalablement écrasées. Laissez infuser à couvert 10 minutes.

Buvez sans sucrer une tasse d’infusion le matin à jeun puis après les repas de midi et du soir.

du fucus

4 - Infusion au fucus

Le fucus est une algue verte que l’on trouve sur côte Atlantique et la  Manche.

Grâce à son action sur la thyroïde et sur le transit intestinal le fucus, riche en protéines, en vitamines et en sels minéraux et pauvre en lipides, peut vous aider à maigrir, sachant que cette plante a également  la propriété de réduire la sensation de faim.

Préparer une infusion de fucus

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe  de thalle de fucus.

Faire infuser 10 minutes, à couvert ou à découvert pour éliminer l’iode.

Filtrez avant de boire.

Buvez sans sucrer 4 tasses par jour, avant et après les principaux repas.


Attention

-Ne dépassez une semaine de traitement

-Ne donnez pas d’infusion de fucus aux enfants de moins de 12 ans

- Ne buvez pas de tisane de fucus en cas de :

- dysfonctionnement thyroïdien

- d’allergie à l’iode

-de grossesse

-d’allaitement.


gingembre

5 – Tisane au gingembre

Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.

Cette tisane calmera votre appétit, vous fera maigrir tout en vous redonnant de l’énergie.

Préparer une infusion de gingembre

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de gingembre coupé en fines lamelles.

Versez le jus d’un demi-citron puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes.

Buvez de la tisane au gingembre toute la journée, du matin au soir, sans excéder 4 tasses par jour.


fleurs séchées d'hibiscus

6 - Tisane aux fleurs séchées d’hibiscus

La tisane de fleurs séchées d'hibiscus, qui a le gout acidulé des fruits rouges, et également leur couleur, est  idéale pour bien digérer, pour soulager les problèmes de colite et dans le cadre d’un régime parce qu’elle est  diurétique.

C'est-à-dire qu’elle va doucement stimuler vos reins, afin d’augmenter le travail de purification intérieure et ainsi vous permettre d’éliminer de l’eau.

Préparer la tisane de fleurs séchées d’hibiscus

Dans une casserole faites bouillir 1litre d’eau (si possible minérale) puis jetez dans l’eau en ébullition une douzaine de fleurs d’hibiscus séchées. Laissez infuser 20 minutes hors du feu.

Filtrez.

Buvez  3 tasses par jour.


yerba maté

7 - Tisane au maté

Riche en caféine, le maté appelé « yerba maté » stimule l'organisme et la combustion des graisses, sans avoir les effets désagréables du café (nervosité et troubles du sommeil). Aussi  le maté ralentit la progression du bol alimentaire hors de l'estomac, ce qui augmente la durée du sentiment de satiété

Préparer une infusion de maté

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée  à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 10 minutes

Buvez trois tasses par jour de « Yerba Maté », en cure, sans excéder un mois et un demi.

pissenlit séché
 
8 - Tisane au pissenlit

L’infusion de pissenlit a des effets diurétiques,  soulage la constipation, favorise la circulation du système lymphatique, réduit les phénomènes de rétention d’eau et la formation de la cellulite, et donc facilite l’élimination tout en purifiant l’organisme.

Préparer une tisane de pissenlit

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée  à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 10 minutes

Buvez 3 fois par jour.

thé vert

9 - Le  thé vert

Lors d’un amaigrissant, le thé vert, plus précisément les catéchines et la caféine qu’il contient peut aider à contrôler notre poids car le thé vert facilite la digestion, stimule et draine le foie, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie, tout en ayant un effet coupe-faim.

Préparer du thé vert

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée  à soupe de feuilles séchées.

Laissez infuser à couvert 3 minutes.

Buvez trois tasses de thé vert par jour.

feuilles de vigne rouge séchées pour infusion

10 - Tisane aux feuilles de vigne rouge

L’infusion de feuilles de vigne  rouge est  utile en cas de problèmes circulatoires pour soulager les troubles de la ménopause, les hémorroïdes mais aussi  en cas de cellulite.

En effet, elle a la réputation de stopper la cellulite aqueuse (surplus d'eau, contrairement à la cellulite adipeuse, le surplus de gras.

Particulièrement drainante si vous faites de la rétention d’eau elle vous aidera lors d’un régime.

Préparer l’infusion de feuilles de vigne rouge

Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées.

Laissez infuser à couvert 3 minutes.

Buvez 4 tasses par jour en cure de 3 semaines

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echchahid zakaria
Le 16/06/2016
très interessant
bernice
Le 12/06/2016
Bien expliqué, bon choix de tisanes
Armelle
Le 11/06/2016
Ah bon, merci !
Aldia
Le 07/06/2016
Bjr je viens de lire vos commentaires pour maigrir il n est pas nécessaire de se priver de tout mais reduire les quantite on peut manger des pâte s mais completes du riz complet aussi les féculent aussi lentilles pois chiches ça rassasie bien et du SPORT 30 mn par jour évidemment plus de patisserie bobons coca etc. Mais vous pouvez manger 2 carrés de chocolats noirs des anmandes noix 10 et boire des tisanes si on fait un regime en ne mangeant que des legumes on ne tient pas pas possible on reprend aussi vite pn se rue sur n importe quoi apres moi je fait comme cela bien a vous.
Claudine
Le 01/05/2016
Bonjour JOSEPHINE, Oui on peut, mais c'est dommage, et qu'est-ce que vous allez faire de toute cette poudre dans la tasse ? Aussi la cannelle ne fait pas maigrir au sens propre du terme, elle a un effet coupe-faim. Pour maigrir suivez plutôt les conseils de l'article de Toutpratique : ASTUCE ET REMEDES DE GRAND MERE POUR MAIGRIR VITE: http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5847-Astuces-et-remedes-de-grand-mere-pour-maigrir-vite.php
JOSEPHINE
Le 30/04/2016
bonjour j'aimerais savoir si l'on peut utiliser la cannelle en poudre pour maigrir merci de me répondre
Toutpratique
Le 03/03/2016
Bonjour dekkar, Alors qu'un nutritionniste diététicien vous suit, vous nous demandez à nous de vous conseiller des régimes ? Il doit y avoir une erreur.
dekkar
Le 02/03/2016
salut tout le monde. Après une visite medicale chez l'urologue pour une prostatite aigue,mon medecin m'a demandé de faire la glycemie et il s'est avéré que je suis prédiabetique sans le savoi. Mon medecin m'a orienté vers un nutricionniste dieteticien il m'a prescrit un regime hypocalorique et hypoglucidique.....je pesait 96 kg pour une taille de 1.75 m,que me conseiller pour les regimes svp. cordialement
Toutpratique
Le 15/12/2015
Bonjour zizou, Utilisez sans problème de la cannelle en poudre. Mais cela ne va pas être facile de boire cette tisane.
zizou
Le 14/12/2015
Merci pour ces conseils. SVP est ce que je peux utiliser la cannelle en poudre au lieu des bâtons de cannelle. Merci :)
Mlk
Le 21/11/2015
Je voudrait savoir si qu'elle qu'un avait testé la tisane au ficus et si oui comment agit telle ...
Toutpratique
Le 24/09/2015
Bonjour mamanloulou, Quand on allaite, pardon mais on ne fait pas de régime, ni on ne prend des tisanes c’est dangereux, ou autres choses amaigrissant. Je sais que cette période ou l’on ne retrouve pas sa taille d’origine est difficile, mais dans très peu de temps, vous pourrez faire un régime…en attendant dites adieu aux plats en sauce, aux fritures et aux friandises. Bon courage.
mamanloulou
Le 24/09/2015
Bonjour peut t on prendre les tisanes quand ont allaite quel sont les tisanes conseiller pendant l allaitement j'ai quelques kilo à perdre merci de me répondre a très vite pour vos réponse!!
Toutpratique
Le 14/09/2015
bonjour Jamila ! Pour perdre des cuisses suivez les conseils de l’article de Toutpratique : MAIGRIR DES CUISSES : www.toutpratique.com/4-Beaute/5934-Maigrir-des-cuisses.php
Jamila
Le 13/09/2015
Bonjour à toute l'équipe Toutpratique !Svp dites moi quelle tisane qui sera meilleure pour perdre le poids dans mes membres inférieurs (cuisses,fesses)aussi le sport ou l exercice que je peux pratiquer ou l appareillage que je peux acheter pour maigrir dans cette partie de mon corps. Je vous remercie d avance.Jamila
fabi
Le 26/08/2015
merci pr vos conseils.g suis entrain de pratiké la tisane du cumin le gingembre le citron .d'ici 2 semaines je feré.merci
fabi
Le 26/08/2015
merci pr vos conseils.g suis entrain de pratiké la tisane du cumin le gingembre le citron .d'ici 2 semaines je feré.merci
fabi
Le 26/08/2015
merci pr vos conseils.g suis entrain de pratiké la tisane du cumin le gingembre le citron .d'ici 2 semaines je feré.merci
Toutpratique
Le 25/08/2015
Bonjour Maggz3169, Aucune tisane ne fait maigrir d’un endroit précis, mais comme il est écrit dans cet article la tisane au cumin fait dégonfler le ventre.
Maggz3169
Le 25/08/2015
Bonjour,Merci pour toutes ces conseils, Pour maigrir du ventre rapidement, quelle tisane me conseillez vous SVP, merci?
Toutpratique
Le 20/06/2015
Bonjour yoyo,On peut bien sur faire une décoction de ces plantes, mais pourquoi ? Quel en est l’intérêt ?
yoyo
Le 20/06/2015
bonjour peut on faire une décoction de ces plantes citées merci de votre réponses
Toutpratique
Le 06/05/2015
Merci Lili pour ce gentil témoignage !
Lili
Le 05/05/2015
Merci pour vos conseils pratiques l'infusion cannelle fonctionne merveilleusement bien Je vais essayer fenouil, pissenlit et feulles de vigne.
Toutpratique
Le 04/05/2015
Bonjour Luto's, Désolés, en prenant un mélange de plantes en infusion, vous ne maigrirez pas plus vite.
Luto's
Le 04/05/2015
bjr est ce que ce possible de mélanger le tout pour un résultat beaucoup plus vite ?,,je voulais dire le mélange de tout les ingrédients cité pour en faire une seule tisane très fort pour perdre vite le kilos,ce possible ou pas ?,
Toutpratique
Le 13/03/2015
Bonjour pampam, Pour faire une tisane, le gingembre râpé ou en morceau, est parfait du moment qu’il est frais.
pampam
Le 12/03/2015
bjr la famille pour l'infusion au gingimbre ya til un problem si on utilise le gingembre rapée??
Hamza
Le 05/03/2015
Bonjour à toute l'équipe Toutpratique, Merci pour cette liste de tisanes pour maigrir.
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