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Ongles cassants et mous : que faire

Introduction

Quels sont les traitements recommandés quand on a des ongles fragiles et cassants ? Comment se faire de beaux ongles naturels et longs ? Avoir un ongle cassant et mou peut parfois indiquer une carence en fer ou en calcium. Mais pas toujours. Parfois il suffit simplement de quelques soins ...

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Quels sont les traitements recommandés quand on a des ongles fragiles et cassants ? Comment se faire de beaux ongles naturels et longs ? Avoir un ongle cassant et mou peut parfois indiquer une carence en fer ou en calcium. Mais pas toujours. Parfois il suffit simplement de quelques soins pour transformer des ongles qui se dédoublent en de beaux ongles naturels.

Grâce à nos astuces et nos conseils découvrez comment rendre ses ongles mous et cassants plus beaux et plus forts.

Pour avoir de beaux ongles

beaux ongles20 soins naturels pour avoir de beaux ongles

1 - Bicarbonate de soude

Brossez-vous les ongles au moins 2 fois par semaine, pour éliminer la poussière et les microbes, avec une brosse mouillée d'eau tiède et saupoudrée de bicarbonate de soude.

Nous vendons du bicarbonate de soude à la Boutique Toutpratique

Pour rendre ses ongles plus forts, hydratez-les !

2 - Crème de soin

Le matin ou le soir, en appliquant de la crème sur le visage, massez vos ongles avec votre crème hydratante.

Même un soin hydratant pour les lèvres peut être utilisé pour hydrater ses ongles, tout au long de la journée.

3 - Citron 

Frottez les ongles matin et soir, avec une rondelle de citron.

4- Huile d’amande douce 

Pour renforcer vos ongles, massez-les plusieurs fois par jour avec de l’huile d’amande douce.

5 - Huile olive et citron

Massez vos ongles avec un demi-citron imbibé d'huile d'olive.

Si vos ongles sont cassants, peut-être souffrez-vous d'une carence en fer :

6 - Fer

Nos besoins en fer quotidien sont :

Femmes 19-50 ans = 18 mg

Femmes 50 ans et plus = 8 mg
Femmes enceintes = 27 mg

Les aliments riches en fer

- Les abats, foie de veau

- Les coquillages

- Le chocolat

- Les choux et les brocolis

- Les fruits secs

- les viandes et volailles

- Les poissons gras

- les oeufs

Vos ongles sont mous, cassants et se dédoublent ? 

Des bains revitalisants naturels quotidiens pour les ongles peuvent être la solution.

7 - Bain revitalisant huile d’olive/huile essentielle de lavande

Plongez vos ongles, pendant une dizaine de minutes, dans un bol rempli d'huile d'olive additionnée de 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
 

8 - Bain revitalisant huile d’olive/huile essentielle d'Ylang-ylang

Chauffez doucement au bain-marie 10 cl d'huile d'olive, dans un bol, puis ajoutez 20 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang.

Plongez vos doigts dans cette solution chaude, mais non brûlante, pendant une dizaine de minutes. 

Parfois les ongles son fragilisés, souvent en raison d'un manque de calcium.

Renforcez vos ongles en ayant une alimentation riche en calcium.

9 – Calcium

Pas la peine de prendre de compliments alimentaires !

Une alimentation équilibrée doit être suffisamment riche en calcium.

La consommation de calcium idéale correspond à 5 produits laitiers par jour : yogourt, lait, fromage, beurre, etc. …

On trouve le plus de calcium dans :

- les fromages pressés et cuits  

- Le lait (écrémé ou non, le lait en contient 125 mg aux 100 g.

Le problème est qu'à notre époque la tendance est de décrier, à tort ou à raison, les produits laitiers.

Certains ne supportent pas leur consommation, d'autres les accusent de favoriser l'apparition de maladies.

Les aliments riches en calcium 

Pour 100 g

970 mg  de calcium dans le Cantal

880 mg de calcium dans le Comté

850 mg de calcium dans les feuilles de chou vert

300 mg de calcium dans un pot de yaourt

250 mg de calcium dans les amandes

160 mg de calcium dans les figues sèche

165  mg de calcium dans les pissenlits

155 mg de calcium dans le cresson

137 mg de calcium dans  les haricots blancs cuits

137 mg de calcium dans du  jaune d’œuf

120 mg de calcium dans les crevettes

115 mg dans du lait demi-écrémé UHT

100 mg de calcium dans le radis noir

100 mg de calcium dans les épinards

100 mg de calcium dans les  moules

Une alimentation équilibrée c’est bon pour la santé et ça renforce les ongles ! 

Favorisez les poissons gras : sardine, maquereau  saumon, les céréales complètes, les viandes grillées, les crudités et les légumes cuits dans un peu d huile végétale, accompagnés d’un peu de soja, de noix, d'amandes, de noisettes...

Pour avoir de beaux ongles qui ne se cassent plus 

10 - Levure de bière

Riche en protéines et en vitamine B8, la levure rend également ses ongles mous plus solides.

Prenez de la levure en cachets ou versez de la levure de bière en paillettes sur les crudités, les yaourts, ou autres aliments.

Nous vendons à la Boutique Toutpratique des gélule Levure de bière

11 - Prêle des champs

La prêle des champs, grâce à sa teneur en silice, prévient la perte osseuse et renforcer les ongles fragiles cassants.

Recette

Dans une casserole, faites bouillir 10 g de plantes séchées dans 1 litre d'eau  pendant  10 à 15 minutes. Filtrez, laissez refroidir puis au moins 5 fois par jour mouillez une compresse dans cette décoction puis appliquez sur vos ongles.

12 - Gelée royale

Pure, et non pas en gélule, la gelée royale, riche en vitamines B, est idéale pour renforcer les ongles mous et cassants.

Prenez chaque jour, le matin à jeun, un demi-gramme à un gramme de gelée royale pendant un mois.

Rendre ses ongles plus forts ne servira à rien si vous ne savez pas comment en prendre soin !

Prenez soin de vos ongles mous et cassants 

soins naturels ongles

13  - Faites attention à vos ongles !

Les ongles sont poreux, donc pour ne pas les abimer, n’utilisez aucun produit ménager, sans protéger vos mains par des gants de ménage.

14 - Pour se laver les mains

Ne trempez trop longtemps vos ongles dans l’eau, surtout dans l’eau chaude.

Si vous devez vous lavez souvent les mains, utilisez plutôt des produits nettoyants sans rinçage.

15 - Attention au froid 

L’hiver protégez vos mains du froid, en enfilant des gants.

16 - Attention à la grande chaleur

Quand il fait très chaud, les ongles se dessèchent, graissez-les, même avec un peu de beurre.

17 -  Attention aux travaux

Ne vous servez pas de vos ongles pour taper, ouvrir une boîte ou gratter la terre.

18 - Laissez de temps en temps vos ongles nus, sans vernis

Le vernis rend l'ongle sec et cassant.

Et le dissolvant, même sans acétone, assèche les ongles.

limer ses ongles

19 - Gardez vos ongles courts

Le temps que vos ongles deviennent plus forts, gardez courts les ongles fragiles et cassants.
Mais attention !

- Ne coupez pas vos ongles avec des ciseaux ou coupe-ongles,  limez-les régulièrement

- Ne limez jamais vos ongles humides, car cela favorise leur dédoublement,

- Limez vos ongles, dés qu’ils sont cassés et le plus rapidement possible, afin d'éviter qu'ils ne se cassent.

- Evitez les limes en métal qui abiment les ongles. Optez pour une lime en verre ou en carton

- Commencez lentement, en limant toujours dans la même direction, puis d'avant en arrière, en opérant fermement, mais jamais violemment.

20  - Hydratez les petites peaux

Ne coupez pas les petites peaux qui entourent l’ongle (cuticules) et le protègent.

Mais hydratez-les et graissez-les puis repoussez-les doucement avec un bâtonnet en bois.

Ce soin est  essentiel pour que l’ongle se développe normalement.

Vos ongles sont mous ?

Prenez le temps de les soigner et surtout de les graisser et de les hydrater.

Nettoyer et hydrater ses ongles sont les premières étapes indispensables pour renforcer les ongles.

Pour rendre ses ongles plus forts nettoyez-les !

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Commentaires

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Toutpratique
Le 09/09/2016
Bonjour Nana, Evidemment pour ces soins il vaut mieux que l'ongle soit sans vernis. Si vous tenez à appliquez du vernis, appliquez le vernis loin de la cuticule.
Nana
Le 09/09/2016
Coucou j'ai hâte de commencer ces soins, je voulais savoir est ce qu'on peut faire tous ses soins en ayant du vernis sur les ongles ???
Sylvie GAUTERON
Le 16/11/2015
j'ai mes ongles tout cassés à cause d'une onglerie qui m'a poncée les ongles pour enlever leur produits, résultats voilà!!! aux pieds après du vernis permanents je souhaitai l'enlever on m'a encore poncé les ongles des pieds donc déclanché une mycose !!!Donc très déçue de ces magasins d'onglerie
Toutpratique
Le 14/08/2015
Bonjour Melodie12, C’est si gentiment demandé… Bon il existe des produits qui renforcent les ongles, et plus récemment du gel que les manucures appliquent comme du vernis.
Melodie12
Le 14/08/2015
salut moi j'ai les ongles mou et je ne suis pas capable de les renforcer même avec les trucs :( aidez moi!
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