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Huile essentielle pamplemousse

Introduction

Pour perdre sa cellulite sur le ventre ou les cuisses, réduire ses bourrelets l’huile essentielle de pamplemousse fait des miracles ! Et  ce n’est pas le seul bienfait de l’huile essentielle de pamplemousse. L’huile essentielle de pamplemousse embellit les cheveux, améliore la peau grasse, assainit l’air et a même un effet ...

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Pour perdre sa cellulite sur le ventre ou les cuisses, réduire ses bourreletsl’huile essentielle de pamplemousse fait des miracles ! Et  ce n’est pas le seul bienfait de l’huile essentielle de pamplemousse. L’huile essentielle de pamplemousse embellit les cheveux, améliore la peau grasse, assainit l’air et a même un effet positif sur la dépression et la fatigue. Pour votre beauté et votre santé, découvrez comment utiliser l’huile essentielle de pamplemousse.

Huile essentielle de pamplemousse utilisation

  cellulite

L’huile essentielle de pamplemousse 

L’huile essentielle de pamplemousse, comme toutes les huiles essentielles, n'est pas vraiment une huile mais d’un extrait d'essence de plante ou de fleur. Elle peut être utilisée soit par voie orale, par voie interne ou par inhalation.

Perdre la cellulite avec l’huile essentielle pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse, qui possède un effet drainant,agit efficacement, aussi bien sur le ventre que sur les cuisses, en faisant fondre la cellulite qu’elle soit fibreuse ou adipeuse.

Huile essentielle de pamplemousse et huile de lierre

Utilisez votre huile essentielle de pamplemousse, en la mélangeant à de l’huile de lierre.

L’huile de lierre

Cette huile, non grasse, qui possède un fort pouvoir pénétrant, est idéale en cas de cellulite sur le ventre ou les cuisses.

Recette

Dans un flacon diluez 2 cuillerées à café d'huile essentielle de pamplemousse dans 100 ml d’huile.

Mélangez bien, puis de préférence le soir, après la douche, appliquez sur le ventre ou les cuisses, en les massant énergiquement et de façon appuyée, en frictions circulatoires et drainantes, soit avec les mains soit avec une brosse, et ceci pendant une quinzaine de minutes.

Mélange anti-capiton à l’huile essentielle de pamplemousse

Dans un flacon mélangez à 100 ml d’huile de lierre ou d’arnica ou encore d’amande douce 40 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse + 20 gouttes d’huile essentielle de citron et 20  gouttes d’huile essentielle de cyprès.

Comment se masser

Une séance massage pour être efficace doit durer entre 5 et 15 minutes.

3 techniques

- Massage gant de crin

Après le bain et la douche, appliquez l’huile puis frottez, d’abord doucement, puis de plus en plus fort, ventre, fesse ou cuisse avec un  gant de crin.

2 ème  technique

Massage pétrissage

Matin et soir, versez le mélange d’huile et huile essentielle à la surface de la peau, puis du haut vers le bas et ensuite le bas vers le haut, les mains ouvertes et bien à plat, appuyez doucement sur les zones du corps à traiter.

Relâchez la pression. Puis recommencez en appuyant plus fortement cette fois-ci avec le tranchant de la main en douceur mais fermement, d’abord le long de l’intérieur des cuisses, puis à l’extérieur.  

Ensuite, prenez avec vos deux mains un pli de peau plus ou moins épais et roulez de l'avant vers l'arrière. Ensuite pincez très vite la peau un peu partout.

3 ème technique

Le palper-rouler.

C’est la technique la plus efficace contre la cellulite, mais pas forcément la plus agréable.

Elle consiste à attraper un bourrelet  de peau entre le pouce et les autres doigts en  soulevant et en faisant rouler le pli de peau lentement  tout en poussant avec les pouces, de façon à donner un effet de vague.

Palper-rouler sur les cuisses

Debout, le pied reposé sur une chaise, les doigts au-dessus du genou, en démarrant du genou vers les hanches, saisissez un pli de peau, et repoussez-le vers le haut de la cuisse. Travaillez toute la cuisse, extérieure et intérieure, en opérant en ligne verticale, bande de peau par bande de peau

Palper-rouler sur le ventre

Debout, en allant du bas vers le haut, démarrez par un côté de la taille, en saisissant quelques instants un bourrelet, puis faites rouler un pli en ligne horizontale jusqu’à l’autre côté. 

Opérez d’abord en douceur, en saisissant des petits plis de peau, puis des plus gros, en les faisant rouler  de plus en plus et en augmentant de plus en plus la pression des doigts. 

Autres bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse

huile essentielle pamplemousse

Assainir l’air

Diffusez dans la pièce

Dans un diffuseur spécial agrumes versez quelques gouttes d'huiles essentielles de pamplemousse.  Laisser diffuser  pendant 1 heure au moins.

Soigner les peaux grasses ou qui ont des boutons

L’huile essentielle de pamplemousse resserre les tissus et les purifie en douceur. Il suffit d’ajouter 3 gouttes d’huile essentielles à une noisette dans de l’huile de rose musquée ou votre crème de nuit ou de jour, sachant qu’il faut ne pas exposer votre visage au soleil après son application.

Soigner les cheveux gras, et lutter contre la chute des cheveux

Ajoutez à votre dose de shampoing  2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.

Contre les courbatures 

Bain à l’huile essentielle de pamplemousse

Versez dans l’eau chaude du bain 2 poignées de sel marin, et  préalablement diluées dans 2 cuillerées à soupe de lait entier, 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Restez ¼ d’heure dans le bain, pas plus, puis rincez-vous à l’eau froide, et séchez-vous énergiquement avec une serviette.

Contre la fatigue et les virus

L’huile essentielle de pamplemousse vous aidera augmenter les défenses de votre système immunitaire.

Recette 1

Dans une tasse mélangez 15 ml de miel à 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Prenez ce mélange tous les jours pendant une semaine.

Recette 2

Versez 2 gouttes d’essence de pamplemousse sur un mouchoir et respirez-le.

Recette 3

Mélangez 10 gouttes  d’huile essentielle de pamplemousse, 5 d’eucalyptus globulus et d’eucalyptus radiata et 5 de pin sylvestre puis diffusez ce mélange, 2 fois 1 heure, le matin et en début d'après-midi.

Contre les états dépressifs

2 recettes

- Huile de massage

Mélangez  10 ml d’huile végétale d’amande douce à  5 gouttes essentielles de pamplemousse, plus 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre et 2 gouttes d’absolue de jasmin. Puis massez-vous le cou, le dos, et le reste du corps avec ce mélange.

- Dans le diffuseur d'huiles essentielles

Diffusez le matin et en début d'après-midi (2 fois 30 minutes) s10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes d'huile essentielle de d'encens + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre.

Pour lutter contre la mauvaise digestion

L'huile essentielle de pamplemousse est un excellent dépuratif des appareils digestifs et urinaire

- Sucre

Pendant une semaine, après chaque repas, versez sur un demi-sucre 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et faites fondre dans la bouche.

- Tisane

Buvez 3 ou 4 fois par jour  une tisane au thym dans laquelle vous verserez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.

- Salade

Ajoutez à vos plats, et à  l’huile de la salade verte ou dans la salade fruits 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.

huiles essentielle 

Conservation huile de pamplemousse

L’huile essentielle est fragile : elle n’aime ni la chaleur, ni l’air.  

Entreposez-la dans un endroit tempéré à l’abri de la lumière et de la chaleur et pas plus de 3 ans à partir de sa date de production.

Recommandations 

Toutes les huiles essentielles peuvent provoquer à certaines personnes des irritations : avant d’appliquer une crème ou une huile contenant de l’huile essentielle de pamplemousse, pratiquez un test au creux de votre bras.

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Toutpratique
Le 31/03/2016
Bonjour Roger Vincent , Nous n'avons aucune brochure citrobiotic à vous envoyer. En revanche, nous vous encourageons à lire cet article.
Vincent roger
Le 30/03/2016
Bonjour ! Envoyez moi dans ma boîte à mail votre brochure citrobiotic. Merci !
Claudine
Le 18/03/2016
Bonjour sandy mailleur, Chacun et chacune étant différents de l'autre, chacun et chacune ayant une peau différentes de l'autre, nous n'avons aucune réponse aussi précise à vous donner.
sandy mailleur
Le 18/03/2016
bonjour ont perd les bourelets dans combien de temps ? rend t elle la peau le visage éclatante ? pour l artrose cela marche ? mes cheveux pousseront il de combien centimetre ?merci
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