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Comment utiliser les huiles essentielles

Introduction

Comment utiliser les huiles essentielles ? Pour sa santé, sa beauté aussi bien que pour entretenir sa maison personne ne conteste les vertus des huiles essentielles, tout le monde sait que l’on peut utiliser  de l’huile essentielle … Mais comment ? Découvrez différentes huiles essentielles et leur utilisation. ....

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Comment utiliser les huiles essentielles ? Pour sa santé, sa beauté aussi bien que pour entretenir sa maison personne ne conteste les vertus des huiles essentielles, tout le monde sait que l’on peut utiliser  de l’huile essentielle … Mais comment ? Découvrez différentes huiles essentielles et leur utilisation.

Utilisation des huiles essentielleshuile essentielle utilisationComment utiliser les huiles essentielles

Attention

 Les huiles essentielles sont bienfaisantes mais peuvent devenir dangereuses si vous êtes :

- Un enfant
- Enceinte
- Epileptique
- Hypertendu

Si vous souffrez d'une grave maladie, demandez l'avis de votre médecin.

Huile essentielle contre la fièvre 

- Huile essentielle d’eucalyptus

Prenez un bain bien chaud à l’eucalyptus

Recette

Diluez une vingtaine de gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans du lait puis incorporez à l’eau chaude du bain en train de couler

- Huile essentielle de niaouli

3 fois par jour, massez votre poitrine avec un mélange composé de 3 à 4 gouttes huile essentielles d’eucalyptus et une cuillerée à soupe d’huile d’amande douce.

- Huile essentielle de menthe poivrée

Massez le dos ou la poitrine  massage avec un mélange composé de 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour 1 cuillerée à soupe d’huile d’amande douce.

- Huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara possède des propriétés antivirale, antiseptique, expectorante, stimulant le système immunitaire, efficace contre la grippe, les infections des voies respiratoires.

Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara 

La tête sous une  grande serviette,  respirez matin et soir les effluvez d’un saladier rempli de 2 litres d'eau bouillante et de 5 gouttes d'huile essentielle ravintsara

L’huile essentielle contre la grippe, bronchite, rhume

Utilisez avec succès les huiles essentielles pour soigner les infections ORL : rhume, grippe, sinusite, otite, certaines peuvent combattre les virus et les bactéries.

- Huile essentielle d’origan 

Cette huile combat les infections virales et bactériennes, améliore la congestion des poumons et des sinus, soulage la toux, la sinusite et le rhume des foins.

Comment utiliser cette huile essentielle  

Pour en finir avec la toux, sucez lentement un sucre sur lequel vous verserez 2 gouttes d’huile essentielle d’origan.

Attention l’huile d’origan peut bruler mais la brulure s’effacera, et dés le lendemain, la toux ne sera plus qu’un mauvais souvenir.

- Huile essentielle de niaouli

Contre la grippe, les infections respiratoires avec mucosités, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse, contre les microbes, utilisez l’huile essentielle de niaouli.

Nez qui coule ou nez bouché ?

Versez 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir.

-Ou frictionnez le buste le haut du dos et la plante des pieds avec un mélange d’huile de noisette et 4 gouttes d’huile essentielle de niaouli. 

- Huile dEucalyptus globulus

L’Eucalyptus globulus est connu pour ses propriétés insecticide, désinfectantes, antibactériennes, expectorantes, décongestionnantes, antivirale.

Utilisez cette huile essentielle en inhalation. 

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler. Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.

Répétez l'opération deux fois par jour. 

huile essentielle

- Huile essentielle de menthe poivrée.

Cette huile essentielle est réputée pour anesthésier la douleur.

Massez la partie douloureuse fois par jour,  avec un mélange composé de 3 gouttes huile essentielles d’eucalyptus et une cuillerée à soupe d’huile d’amande douce.

- Ou appliquez sur la partie douloureuse une compresse imprégnée de ce mélange pendant une demi-heure.

- L’huile essentielle de Gaulthérie

Tendinite, contracture, crampes musculaires ? Massez la zone douloureuse avec un mélange composé d’une cuillérée à soupe d’huile d’amande douce et 3 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie.

- Huile essentielle d’Eucalyptus radia

Cette huile odorante possède d’extraordinaires propriétés anti-inflammatoire et antalgique.

Massez les zones douloureuses, 3 fois par jour,  avec un mélange composé de 3 à 4 gouttes huile essentielles d’eucalyptus et une cuillérée à soupe d’huile de noisette. 

Les huiles essentielles pour sa beauté

Avant d’utiliser des produits de beauté à base d’huile essentielle, au moins 48h avant, procédez toujours à  un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude.

Contre les boutons 

- Huile essentielle de tea tree

A l’aide d’un coton-tige, appliquez de l’huile essentielle de tea tree, bouton par bouton.

Ou si les boutons sont très étendus appliquez sur votre peau une ou deux gouttes de tea tree mélangée à une cuillerée d'huile végétale : amande douce ou argan.

Pour soigner l'acné

- Huile essentielle de lavande 

L'huile essentielle de lavande est miraculeuse sur les  peaux grasses et acnéiques. 

Elle nettoie les pores en profondeurs.

Comment utiliser l'huile essentielle de lavande

Massez la peau du visage avec 3 gouttes pures sur les régions affectées par l'acné.

Ne vous inquiétez pas si de légères rougeurs surviennent.

Après une semaine de traitement vous devriez noter une amélioration considérable

Pour soigner traiter l'herpes ou le bouton de fièvre

- Huile essentielle de Niaouli

Passez sur les lèvres un coton-tige imprégné d'une ou deux gouttes d'huile essentielle de niaouli.

Répétez cette application plusieurs fois dans la journée et le soir avant le coucher.

Pour calmer une piqure d'insecte

- Huile essentielle de lavande vraie

Appliquez à l’aide d’un coton-tige deux à quatre gouttes d’huile essentielle de lavande.

Pour calmer les démangeaisons

- Huile essentielle de genévrier

Diluez quelques gouttes d'huile essentielle genévrier dans une cuillerée à soupe de lait, puis versez dans un bain chaud.

- Huile essentielle de céleri

L'huile essentielle de céleri peut effacer les taches colorées sur la peau.

Comment utiliser l'huile essentielle de céleri

Ajoutez 2 gouttes à votre crème de jour.

- Huile essentielle de Palmarosa

Cette huile est antibactérienne, hydratante, cicatrisante et stimulante son utilisation régulière embellir le teint de son visage.

Comment utiliser l'huile essentielle de Palmarosa

Mélangez 1 ou 2 gouttes de cette huile essentielle à votre crème de jour

Pour avoir un joli teint

Huile essentielle de camomille

Versez une à 2 gouttes dans votre crème de nuit

Contre la cellulite 

- Huile essentielle pamplemousse

Dans un flacon diluez 2 cuillerées à café d'huile essentielle de pamplemousse dans 100 ml d’huile végétale.

Comment utiliser l'huile essentielle de pamplemousse

Mélangez bien, puis de préférence le soir, après la douche, appliquez sur le ventre ou les cuisses, en les massant énergiquement et de façon appuyée, en frictions circulatoires et drainantes, soit avec les mains soit avec une brosse, et ceci pendant une quinzaine de minutes.

L’huile essentielle pour améliorer la digestion

- Huile essentielle de cardamone

Massez votre  ventre avec quelques gouttes d'huile essentielle de cardamone diluée entre 2 et 5% dans de l'huile d'amande douce.

- Huile essentielle de menthe poivrée

C'est huile est efficace contre les troubles digestifs : nausées,  brûlure d'estomac et ballonnements.

Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée

A la fin  d’un repas difficile prenez un sucre sur lequel vous aurez versé une goutte essentielle de menthe poivrée.

Pour ne plus avoir des gaz

- Huile essentielle de carvi

Massez dans le sens des aiguilles d'une montre votre ventre ballonné avec un peu d'huile d'amande douce  mélangée à 3 gouttes d'huile essentielle de carvi

L’huile essentielle contre le stress et  l’anxiété

- Huile essentielle de Niaouli

En cas de stress prenez un bain chaud en mélangeant 5 gouttes au savon.

 Contre le stress

- Huile essentielle de camomille 

Prenez un bain d'eau chaude dans lequel vous aurez mélangé au votre savon 2 gouttes d'huile essentielle de camomille.

- Huile essentielle Ylang-ylang

Huile essentielle d'ylang-ylang tout en étant stimulante, est calmante, anti-stress, elle aide à lutter contre l’insomnie, et les idées noires.

Comment utiliser l'huile essentielle de ylang-ylang

Massez lentement la plante des pieds, le plexus solaire, l'intérieur des poignets, la nuque et la colonne vertébrale avec un mélange d'huile végétale d’amande douce (50 ml) mélangée à 30 gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang

Contre l'anxiété et l'agitation

- Huile essentielle de lavande fine 

Massez le dos, les épaules le cou et l’intérieur des poignets avec l’huile relaxante à l’huile essentielle de lavande.

Comment utiliser l'huile essentielle de lavande fine

Dans un flacon de 50ml d'huile végétale d’amande douce, ajoutez 30 gouttes d'huile essentielle de lavande fine.

Secouez le flacon avant chaque utilisation afin de bien mélanger et homogénéiser.

L’huile essentielle contre la fatigue

- Huile essentielle d'arbre à thé ou tea tree

L’huile essentielle de Tea Tree possède d’extraordinaires propriétés et anti fatigue.

Comment utiliser l'huile essentielle d'arbre à thé

Massez les épaules, le dos, l’intérieur des poignets, avec un mélange d’huile d’amande douce et de d’huile essentielle de tea tree (à part égale)

- Huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron est fortifiante, stimulante.

Comment utiliser l'huile essentielle de citron

En cas de fatigue versez de 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de citron dans un diffuseur.

- Ou prenez un bain chaud, dans lequel vous aurez versé quelques gouttes d’huile essentielle de citron diluées dans un peu de lait.

Les huiles essentielles pour nettoyer et désinfecter

- Le sol des WC

- Les sanitaires de la salle de bain

- Le plan de travail de la cuisine 

- L’intérieur des chaussures

- désinfecter un matelas

Mélangée à du vinaigre blanc, utilisez l'une ou l'autre huile essentielle:

- L’huile essentielle de tea tree

L’huile essentielle de Tea tree est désinfectante, antivirale, antiparasitaire, anti acarien et antifongique

-  L’huile essentielle de thym

 L’huile de thym est anti infectieuse, antimicrobienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire, antiseptique 

 - L’huile essentielle de citron

 L’huile essentielle de citron est antibactérienne et antivirale

- L’huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande est antiseptique, bactéricide, antiviral, antimite.

Recette

Vinaigre blanc et huile essentielle

Mélangez 15 à 20 gouttes d'une de ces huiles essentielles pour un litre de vinaigre blanc

L’huile essentielle contre les mauvaises herbes

- L’huile essentielle de basilic

Dans une bouteille munie d’un vaporisateur,  versez de l’eau tiède, 20 gouttes d’huile essentielle de basilic et une cuillère à café de savon liquide.

Agitez.

Vaporisez la solution sur la mousse et aux pieds des mauvaises herbes. 

Utilisez les huiles essentielles contre les mauvaises odeurs

L’huile essentielle pour enlever l’odeur  des vêtements

Faites tremper linge ou vêtement dans une cuvette remplie d’eau chaude (mais pas bouillante), d’un litre de vinaigre et  30 gouttes d’huile essentielle : pin, rose, eucalyptus ou citron.

Enlever toutes les mauvaises odeurs dans la maison

Versez un litre de vinaigre à 20 gouttes d'huile essentielle dans un vaporisateur, et vaporisez le mélange partout dans la maison

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