Transpiration gênante : comment y remédier
COMMENT LUTTER CONTRE LA TRANSPIRATION EXCESSIVE ?
Pourquoi transpire-t'on ?
La transpiration est une réaction à l'augmentation de la température du corps.
Le rôle de la transpiration est de réguler la température du corps pour la maintenir à 37°C, en éliminant les toxines de l'organisme.
Déclenchée, la plupart du temps par la chaleur et les émotions, les glandes eccrines sécrètent environ ½ litre de sueur chaque jour et lorsqu'il faut très chaud ou si l'on est un plein effort, jusqu'à 10 litres. Les personnes dépourvues de ces glandes ont de la difficulté à se maintenir à une température normale stable.
Transpiration et odeurs
La sueur est inodore. Ce sont les bactéries logées sous la peau qui sont responsables des odeurs désagréables.
Vous transpirez beaucoup ?
La transpiration abondante et gênante affecte les mains et les pieds mais touche principalement les aisselles. Parfois elle est problématique.
La transpiration sous les bras est la plus visible et donc la plus gênante : les vêtements humides se tachent, se décolorent et sentent mauvais.
En cas de transpiration abondante et gênante (l'hyperhidrose) les mains sont si humides que l'on redoute de serrer d'autres mains ou de prendre des documents.
Dans les chaussures, très rapidement détériorées, les pieds humides de transpiration peuvent développer une prolifération bactérienne.
La transpiration est naturelle, vous n'avez pas à en avoir honte. Mais si elle devient gênante, il ne faut pas rester dans cet état. Un médecin pourra vous prescrire des traitements efficaces, certains à base d'aluminium chlorure, d'autres à base d'électricité, des médicaments par voies orales, des piqûres de botox, et même en derniers recours, vous proposer une solution chirurgicale.
En cas de transpiration abondantes et génante
- Savonnez-vous à l'aide d'un savon médical bactéricide conseillé par votre médecin ou votre pharmacien
- Evitez à tout prix les vêtements trop collés et trop justes au corps
- Oubliez les vêtements en matière synthétiques. Ces tissus retiennent la transpiration et risquent de provoquer, par macération des odeurs désagréables, voire des infections cutanées.
- Portez des vêtements en coton, en laine ou en lin et suffisamment amples afin de permettre l'évaporation de la sueur
- Epilez-vous et rasez régulièrement. Les poils peuvent être source d'infection
- N'achetez pas n'importe quel déodorant. La transpiration ne doit jamais être stoppée, seulement l'odeur. A l'usage, vous risqueriez des eczémas, allergies ou rougeurs totalement désagréables.
- Et surtout n'oubliez pas qu'en transpirant, vous éliminez de l'eau et que vous devez donc boire pour compenser.
TRUCS & ASTUCES
Palier à la transpiration abondante et gênante
Déodorant
Passez sous les aisselles un morceau de pierre d'alun. A base de sel de potassium, ce cristal naturel est un déodorant naturel, un antiseptique et un antibactérien, toléré par toutes les peaux.Saupoudrez et massez le corps et particulièrement les dessous de bras avec un mélange de talc ou de bicarbonate de soude et des feuilles de sauge séchées, réduites en poudre à l'aide d'un mortier
Infusion
Buvez des infusions de sauge.
Versez dans une tasse de l'eau bouillante et une cuillérée de feuilles séchées de sauge. Laissez infuser 10 à 15 minutes.
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