AVOIR OU NON SES RÈGLES : RÈGLES, SYMPTOMES PRÉMENSTRUELS, TAMPONS, AMÉNORRHÉE, MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR BIEN SE LAVER ET LAVER BÉBÉ BOIRE POUR ALLER MIEUX : EAU, THÉ, TISANES CELLULITE ET VERGETURES COLORATION, DÉFRISAGE ET PERMANENTE DES CHEVEUX EN CAS D'ACCIDENT... EVITEZ LES ACCIDENTS À LA MAISON HOQUET ET RONFLEMENTS INSOMNIE, DÉPRIME ET FATIGUE LAVER, BROSSER LES CHEVEUX DE L'ADULTE ET DE BÉBÉ MAIGRIR ET RESTER MINCE MAL À LA TÊTE, AU COU, AUX ÉPAULES, AUX COUDES ET AU DOS MAL AUX JAMBES MALADIE ET PROBLÈME DU CUIR CHEVELU ET PERTE DES CHEVEUX MIEUX RESPIRER PERRUQUES, IMPLANTS, EXTENSIONS, RAJOUTS, DREADLOCKS PIERCING ET TATOUAGES PROBLÈMES DE DIGESTION PROBLEMES DE PEAU PROBLÈMES ET MALADIES DE LA PEAU PROBLÈMES ET MALADIES LIÉS À LA SEXUALITÉ PRODUITS NATURELS POUR ALLER MIEUX RASAGE : BIEN SE RASER ET NETTOYER LES RASOIRS RHUME, RHUME DES FOINS, SINUSITE ET PERTE DE L'ODORAT SEINS : SEINS TROP PETITS, TROP GROS, QUI TOMBENT ET SEINS DOULOUREUX SOIGNER LES ACCIDENTS SUR LA PEAU SOIN DE LA BOUCHE ET DES LÈVRES SOIN DE LA BOUCHE, DES DENTS ET DU DENTIER SOIN DES MAINS SOIN DES CHEVEUX SOIN DES ONGLES ET DES DOIGTS SOIN DES OREILLES SOIN DES ORTEILS ET DES ONGLES DES ORTEILS SOIN DES YEUX ET DES PAUPIÈRES SOIN DU VISAGE TENSION HAUTE, TENSION BASSE, CHOLESTÉROL ET ACCIDENTS CARDIOVASCULAIRES TISANE OU INFUSION TOUX ET MAL À LA GORGE BAISSER LA FIÈVRE RECETTES NATURELLES PEAU DOUCE AMPOULES ET VERRUES PLANTAIRES ARGILE : L'ARGILE POUR GUÉRIR... MAIS POUR GUÉRIR QUOI ? ARRÊTER DE FUMER BAIN DE PIED BICARBONATE : BIENFAITS ET UTILISATION BLANCHIR LA PEAU : DES PRODUITS QUI ÉCLAIRCISSENT LA PEAU BOUTONS SUR LE VISAGE BRONCHITE BROSSE, PEIGNE, BARETTE, SERRE-TËTE ET FER À FRISER CORS, DURILLON ET OEIL DE PERDRIX DÉPISTER LE CANCER DU SEIN EPILATION FAIRE UN SAVON HÉMORROÏDES HUILES DE BEAUTE ET SERUM HYDRATER SON CORPS AVEC DES PRODUITS NATURELS HYDRATER SON CORPS APRÈS LA DOUCHE OU LE BAIN L'ARGILE BLANCHE : UNE ARGILE DOTÉE DE MERVEILLEUX BIENFAITS L'ARGILE VERTE POUR SOIGNER UN RHUME LA GRIPPE A (H1N1) LE CHARBON VÉGÉTAL LE SON D'AVOINE FAIT-IL MAIGRIR? LUTTER CONTRE L'OSTEOPOROSE GRACE AU CALCIUM ET A LA VITAMINE D NETTOYEZ LE VISAGE DE BÉBÉ PHARMACIE FAMILIALE IDÉALE À AVOIR CHEZ SOI PLEIN DE PETITES ASTUCES POUR ALLER MIEUX POILS INDÉSIRABLES SUR LE VISAGE PRENDRE UN BAIN POUR SE SENTIR EN FORME REMEDES NATURELS ANTI MOUSTIQUE SAIGNEMENT DE NEZ SAVON NOIR : UN SOIN DE BEAUTÉ SHAMPOINGS ET APRES-SHAMPOINGS SOIGNER UN POIL INCARNÉ SOIGNER UNE PLAIE PROFONDE SOIN DES PIEDS THYROÏDE TRANSPIRATION DES PIEDS TRANSPIRATION GÊNANTE : COMMENT Y REMÉDIER
COMBATTRE LA FATIGUE
Vous vous sentez fatigué ?
Sans aucune cause évidente, vous vous sentez épuisé, avec une incapacité à vous concentrer sur votre travail ou à exécuter le moindre acte quotidien. Vous dormez mal et le matin vous levez est tous les jours plus difficiles. Vous vous traînez.
Durant la journée vos réflexes sont ralentis et la migraine, les douleurs musculaires, vous gâchent la vie.
Les causes peuvent être multiples un régime déséquilibré, des problèmes psychologiques, de vie, de travail mais aussi toutes sortes de maladies.
Si cet état de fatigue dure depuis des mois sans aucune amélioration, méfiez-vous ! Une fatigue intense qui s'installe peut correspondre à un signal d'alarme auquel il faut être attentif.
La fatigue est à prendre au sérieux : consultez votre médecin !
L'alimentation à privilégier en cas de fatigue (asthénie)
Mangez des céréales complètes avec une préférence pour le millet et des légumes frais, en particulier les carottes, le céleri et le chou, accompagné d'ail, d'oignons et de persil.
Les fruits frais avec une préférence pour les abricots, les prunes et le raisin en saison, et les pommes, ainsi que des amandes et le jus d'un citron (en assaisonnement de salades et en boisson) toute l'année.
Les boissons à base de soja, le jus d'orange le matin au petit déjeuner, les jus de pamplemousses ou de citron, sont à préférer, surtout si elles sont sucrées avec du miel d'acacia.
En complément de cette alimentation, les naturopathes conseillent de faire des cures de magnésium, antistress par excellence, de pollen de fleurs, merveilleux rééquilibrant et générateur de bien-être et des cures alternées de gelée royale et de ginseng.
Les doses sont à voir avec votre médecin ou votre pharmacien.
TRUCS & ASTUCES
En cas de coup de fatigue
Quelques conseils pour ne pas vous endormir
Brossez-vous énergiquement les paumes des mains à la brosse à ongles ! L'adrénaline qui se diffusera dans votre corps, vous donnera un coup de tonus immédiat.Mais surtout ….
Evitez d'avaler café sur café. Le café est un stimulant rapide, qui perturbe le sommeil et génère de la fatigue
Limitez votre consommation d'alcool, une des causes courante de l'épuisement
Bain contre la fatigue
Plongez dans un bain d'eau chaude dans lequel vous aurez versé 2 à 3 kilos de sel marin
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Commentaires
Bonjour,
Super l'astuce de la brosse à ongles dans la paume de la main! Merci!
Pour combattre la fatigue, j'ai découvert le maca il y a quelques années, et ça marche bien! En plus, ça a un côté préventif qui me plait, et je suis d'accord sur le fait d'éviter l'abus de café, on rentre rapidement dans un cercle vicieux...
Merci pour ces conseils,
Cordialement,
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Rappel : pour toute question à Claudine, merci de la poser dans la rubrique prévue à cet effet.Les commentaires étant soumis à une modération, ils apparaîtront dès la validation de la rédaction.
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