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AVOIR OU NON SES RÈGLES : RÈGLES, SYMPTOMES PRÉMENSTRUELS, TAMPONS, AMÉNORRHÉE, MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR BIEN SE LAVER ET LAVER BÉBÉ BOIRE POUR ALLER MIEUX : EAU, THÉ, TISANES CELLULITE ET VERGETURES COLORATION, DÉFRISAGE ET PERMANENTE DES CHEVEUX EN CAS D'ACCIDENT... EVITEZ LES ACCIDENTS À LA MAISON HOQUET ET RONFLEMENTS INSOMNIE, DÉPRIME ET FATIGUE LAVER, BROSSER LES CHEVEUX DE L'ADULTE ET DE BÉBÉ MAIGRIR ET RESTER MINCE MAL À LA TÊTE, AU COU, AUX ÉPAULES, AUX COUDES ET AU DOS MAL AUX JAMBES MALADIE ET PROBLÈME DU CUIR CHEVELU ET PERTE DES CHEVEUX MIEUX RESPIRER PERRUQUES, IMPLANTS, EXTENSIONS, RAJOUTS, DREADLOCKS PIERCING ET TATOUAGES PROBLÈMES DE DIGESTION PROBLEMES DE PEAU PROBLÈMES ET MALADIES DE LA PEAU PROBLÈMES ET MALADIES LIÉS À LA SEXUALITÉ PRODUITS NATURELS POUR ALLER MIEUX RASAGE : BIEN SE RASER ET NETTOYER LES RASOIRS RHUME, RHUME DES FOINS, SINUSITE ET PERTE DE L'ODORAT SEINS : SEINS TROP PETITS, TROP GROS, QUI TOMBENT ET SEINS DOULOUREUX SOIGNER LES ACCIDENTS SUR LA PEAU SOIN DE LA BOUCHE ET DES LÈVRES SOIN DE LA BOUCHE, DES DENTS ET DU DENTIER SOIN DES MAINS SOIN DES CHEVEUX SOIN DES ONGLES ET DES DOIGTS SOIN DES OREILLES SOIN DES ORTEILS ET DES ONGLES DES ORTEILS SOIN DES YEUX ET DES PAUPIÈRES SOIN DU VISAGE TENSION HAUTE, TENSION BASSE, CHOLESTÉROL ET ACCIDENTS CARDIOVASCULAIRES TISANE OU INFUSION TOUX ET MAL À LA GORGE BAISSER LA FIÈVRE RECETTES NATURELLES PEAU DOUCE AMPOULES ET VERRUES PLANTAIRES ARGILE : L'ARGILE POUR GUÉRIR... MAIS POUR GUÉRIR QUOI ? ARRÊTER DE FUMER BAIN DE PIED BICARBONATE : BIENFAITS ET UTILISATION BLANCHIR LA PEAU : DES PRODUITS QUI ÉCLAIRCISSENT LA PEAU BOUTONS SUR LE VISAGE BRONCHITE BROSSE, PEIGNE, BARETTE, SERRE-TËTE ET FER À FRISER CORS, DURILLON ET OEIL DE PERDRIX DÉPISTER LE CANCER DU SEIN EPILATION FAIRE UN SAVON HÉMORROÏDES HUILES DE BEAUTE ET SERUM HYDRATER SON CORPS AVEC DES PRODUITS NATURELS HYDRATER SON CORPS APRÈS LA DOUCHE OU LE BAIN L'ARGILE BLANCHE : UNE ARGILE DOTÉE DE MERVEILLEUX BIENFAITS L'ARGILE VERTE POUR SOIGNER UN RHUME LA GRIPPE A (H1N1) LE CHARBON VÉGÉTAL LE SON D'AVOINE FAIT-IL MAIGRIR? LUTTER CONTRE L'OSTEOPOROSE GRACE AU CALCIUM ET A LA VITAMINE D NETTOYEZ LE VISAGE DE BÉBÉ PHARMACIE FAMILIALE IDÉALE À AVOIR CHEZ SOI PLEIN DE PETITES ASTUCES POUR ALLER MIEUX POILS INDÉSIRABLES SUR LE VISAGE PRENDRE UN BAIN POUR SE SENTIR EN FORME REMEDES NATURELS ANTI MOUSTIQUE SAIGNEMENT DE NEZ SAVON NOIR : UN SOIN DE BEAUTÉ SHAMPOINGS ET APRES-SHAMPOINGS SOIGNER UN POIL INCARNÉ SOIGNER UNE PLAIE PROFONDE SOIN DES PIEDS THYROÏDE TRANSPIRATION DES PIEDS TRANSPIRATION GÊNANTE : COMMENT Y REMÉDIER

BOIRE OU NON DES INFUSIONS

On peut boire des infusions pour le plaisir mais aussi pour soulager la douleur, faciliter la digestion ou le sommeil.

Mais attention, il ne faut utiliser n'importe quelle plante ni n'importe quelle quantité ! Les plantes que l'on boit en infusion  sont aussi des médicaments. On ne connaît pas encore tout à fait le bienfait et l'innocuité de certaines tisanes. Il est donc conseillé de ne pas trop s'aventurer dans ce domaine. Surtout si on a la chance d'attendre un enfant.

La dose idéale pour une tasse d'infusion est une pincée de plante plus ou moins fournie. Il est recommandé de ne jamais en boire plus de 4 tasses par jour… et si possible sans sucre.

Si la tisane paraît amère ou fade, pour sucrer le miel est à préférer.

CONSERVATION DES PLANTES POUR TISANES

Si vous cueillez vous-même les plantes pour en faire des tisanes, l'idéal est de les faire sécher au soleil puis de les disposer à plat, en couches minces, sur un papier ou un treillage fin, dans un endroit sec et aéré.

Quand les plantes  sont sèches, on les conserve dans des boites en fer ou en verre, qui se ferment hermétiquement.

LES DIFFERENTS MODES DE PREPARATION DES TISANES

L'infusion

Sur des fleurs, des feuilles, des baies ou des graines à huile essentielle, on verse ½ litre d'eau bouillante sur 3 à 5 g de plantes. On couvre. On laisse infuser environ 10 minutes.

La décoction

On jette 5 à 8 g de racines, de tiges, de feuilles coriaces ou de graines dures dans ½ litres d'eau bouillante. On couvre. On maintient à ébullition durant 10 à 15 minutes. Ce temps est nécessaire pour extraire les principes actifs de la plante. Ne pas oublier de filtrer avant de boire.

La macération

On laisse les plantes ou les fleurs '5 à 8 g)  macérer dans ½ litre d'eau froide durant 2 heures.

Commentaires

Bonjour,

Pour ma tisane avec prêle, ortie, cassis et reine des près, pouvez-vous svp me dire comment je dois procéder très précisément, en sachant que certaines plantes doivent bouillir, d'autres ne doivent pas bouillir.

D'avance merci.

D. WAEGEMAN

Bonjour,
Pour le sommeil, la tisane c'est génial, et le fait de boire une boisson chaude le soir aide déjà à rentrer dans le rituel d'endormissement nécessaire à mettre en place lorsqu'on subit des troubles du sommeil.
Cordialement,

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