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DOULEUR AUX COUDES

J'ai mal au  coude. Pourquoi ?

Il s'agit le plus souvent d'une tendinite (inflammation des tendons) due comme toutes les tendinites, à un mouvement répétitif, à une mauvaise position, ou à un effort trop soutenu.

Comment soulager cette douleur au coude ?


Soulager la douleur en posant  un sac de glaçon sur l'articulation du coude et mettez votre bras au repos

Si la tendinite provoque de vives douleurs, si aucune amélioration n'intervient au bout de quelques jours de repos consultez un médecin.


TRUCS & ASTUCES


Atténuez les douleurs aux coudes (un remède de grand-mère)

Ce truc, un peu violent, était pratiqué dans les campagnes, alors, il était conseillé d'aller là où les orties poussaient et d'y agiter son coude. Après la formation de cloques et de brûlures, parait-il la douleur disparaissait.
Tenté par l'expérience ?
 

Coudes fripés et durcis

Frottez les coudes avec la moitié d'un citron ou trempez vos coudes dans un bol dans lequel vous aurez pressé un citron. Ensuite, séchez et appliquez une crème.

Ou plongez vos coudes dans un bol d'huile d'amande douce pendant 10 minutes environ.

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