AVOIR OU NON SES RÈGLES : RÈGLES, SYMPTOMES PRÉMENSTRUELS, TAMPONS, AMÉNORRHÉE, MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR BIEN SE LAVER ET LAVER BÉBÉ BOIRE POUR ALLER MIEUX : EAU, THÉ, TISANES CELLULITE ET VERGETURES COLORATION, DÉFRISAGE ET PERMANENTE DES CHEVEUX EN CAS D'ACCIDENT... EVITEZ LES ACCIDENTS À LA MAISON HOQUET ET RONFLEMENTS INSOMNIE, DÉPRIME ET FATIGUE LAVER, BROSSER LES CHEVEUX DE L'ADULTE ET DE BÉBÉ MAIGRIR ET RESTER MINCE MAL À LA TÊTE, AU COU, AUX ÉPAULES, AUX COUDES ET AU DOS MAL AUX JAMBES MALADIE ET PROBLÈME DU CUIR CHEVELU ET PERTE DES CHEVEUX MIEUX RESPIRER PERRUQUES, IMPLANTS, EXTENSIONS, RAJOUTS, DREADLOCKS PIERCING ET TATOUAGES PROBLÈMES DE DIGESTION PROBLEMES DE PEAU PROBLÈMES ET MALADIES DE LA PEAU PROBLÈMES ET MALADIES LIÉS À LA SEXUALITÉ PRODUITS NATURELS POUR ALLER MIEUX RASAGE : BIEN SE RASER ET NETTOYER LES RASOIRS RHUME, RHUME DES FOINS, SINUSITE ET PERTE DE L'ODORAT SEINS : SEINS TROP PETITS, TROP GROS, QUI TOMBENT ET SEINS DOULOUREUX SOIGNER LES ACCIDENTS SUR LA PEAU SOIN DE LA BOUCHE ET DES LÈVRES SOIN DE LA BOUCHE, DES DENTS ET DU DENTIER SOIN DES MAINS SOIN DES CHEVEUX SOIN DES ONGLES ET DES DOIGTS SOIN DES OREILLES SOIN DES ORTEILS ET DES ONGLES DES ORTEILS SOIN DES YEUX ET DES PAUPIÈRES SOIN DU VISAGE TENSION HAUTE, TENSION BASSE, CHOLESTÉROL ET ACCIDENTS CARDIOVASCULAIRES TISANE OU INFUSION TOUX ET MAL À LA GORGE BAISSER LA FIÈVRE RECETTES NATURELLES PEAU DOUCE AMPOULES ET VERRUES PLANTAIRES ARGILE : L'ARGILE POUR GUÉRIR... MAIS POUR GUÉRIR QUOI ? ARRÊTER DE FUMER BAIN DE PIED BICARBONATE : BIENFAITS ET UTILISATION BLANCHIR LA PEAU : DES PRODUITS QUI ÉCLAIRCISSENT LA PEAU BOUTONS SUR LE VISAGE BRONCHITE BROSSE, PEIGNE, BARETTE, SERRE-TËTE ET FER À FRISER CORS, DURILLON ET OEIL DE PERDRIX DÉPISTER LE CANCER DU SEIN EPILATION FAIRE UN SAVON HÉMORROÏDES HUILES DE BEAUTE ET SERUM HYDRATER SON CORPS AVEC DES PRODUITS NATURELS HYDRATER SON CORPS APRÈS LA DOUCHE OU LE BAIN L'ARGILE BLANCHE : UNE ARGILE DOTÉE DE MERVEILLEUX BIENFAITS L'ARGILE VERTE POUR SOIGNER UN RHUME LA GRIPPE A (H1N1) LE CHARBON VÉGÉTAL LE SON D'AVOINE FAIT-IL MAIGRIR? LUTTER CONTRE L'OSTEOPOROSE GRACE AU CALCIUM ET A LA VITAMINE D NETTOYEZ LE VISAGE DE BÉBÉ PHARMACIE FAMILIALE IDÉALE À AVOIR CHEZ SOI PLEIN DE PETITES ASTUCES POUR ALLER MIEUX POILS INDÉSIRABLES SUR LE VISAGE PRENDRE UN BAIN POUR SE SENTIR EN FORME REMEDES NATURELS ANTI MOUSTIQUE SAIGNEMENT DE NEZ SAVON NOIR : UN SOIN DE BEAUTÉ SHAMPOINGS ET APRES-SHAMPOINGS SOIGNER UN POIL INCARNÉ SOIGNER UNE PLAIE PROFONDE SOIN DES PIEDS THYROÏDE TRANSPIRATION DES PIEDS TRANSPIRATION GÊNANTE : COMMENT Y REMÉDIER
LE TORTICOLIS
Qu'est-ce qu'un torticolis ?
Une mauvaise position de sommeil, un courant d'air ou un mouvement brusque de rotation peuvent provoquer une contracture de l'un des muscles qui permettent les mouvements de la tête. On appelle cette impossibilité de tourner convenablement la tête un torticolis.En l'absence de soins, le torticolis peut devenir chronique et entraîner une mauvaise posture permanente.
Que faire quand on a un torticolis ?
Un pull over à col roulé, un foulard autour du cou, de la chaleur sur le cou peut vous soulager. Un collier cervical en mousse aussi.Mais surtout, sauf avis médical, aucune manipulation intempestive sur le cou n'est autorirée.
ATTENTION
Si vous avez le cou très raide, de la fièvre et mal à la tête, consultez un médecin immédiatement afin de vérifier que vous n'avez pas la méningite.
Eviter et soulager les douleurs au cou
Quand vous travaillez :
- ne restez pas assis trop longtemps dans la même position, prenez des petites pauses
- faites attention à la position de l'ordinateur, le haut de l'écran doit toujours être à la même hauteur que les yeux.
- les bras ne doivent pas être dans le vide, mais posés sur des accoudoirs ou sur le bureau.
- au téléphone, utilisez un casque ou un téléphone avec haut-parleur surtout si vous parlez beaucoup
Chez vous :
- Si le stress est à l'origine des douleurs, pratiquez des exercices de relaxation le stress qui est la cause de vos douleurs.
- Plusieurs fois par jour, dés que la douleur a diminué, renforcez vos muscles en tournant la tête, le plus doucement possible.
- Si vous souffrez, massez-vous le cou avec un baume.
Quand vous dormez :
- Si vous dormez sur le côté, faites attention à garder le nez aligné avec le centre de votre corps
- Si vous dormez sur le dos, n'utilisez pas des oreillers qui vous font incliner la tête vers l'avant
- Utilisez un oreiller cervical ou un matelas ferme. La qualité de la literie et de l'oreiller est essentielle.
En voiture :
- Faites attention à votre siège afin qu'il soutienne bien votre tête et le bas de votre dos.
Dehors :
- Marchez le plus possible, la tête droite, et surtout pas penchée en direction du sol,
- Faites attention aux "chaud et froid", aux refroidissements. Si le vent souffle, si vous êtes dans les courants d'air, couvrez votre cou.
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