AVOIR OU NON SES RÈGLES : RÈGLES, SYMPTOMES PRÉMENSTRUELS, TAMPONS, AMÉNORRHÉE, MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR BIEN SE LAVER ET LAVER BÉBÉ BOIRE POUR ALLER MIEUX : EAU, THÉ, TISANES CELLULITE ET VERGETURES COLORATION, DÉFRISAGE ET PERMANENTE DES CHEVEUX EN CAS D'ACCIDENT... EVITEZ LES ACCIDENTS À LA MAISON HOQUET ET RONFLEMENTS INSOMNIE, DÉPRIME ET FATIGUE LAVER, BROSSER LES CHEVEUX DE L'ADULTE ET DE BÉBÉ MAIGRIR ET RESTER MINCE MAL À LA TÊTE, AU COU, AUX ÉPAULES, AUX COUDES ET AU DOS MAL AUX JAMBES MALADIE ET PROBLÈME DU CUIR CHEVELU ET PERTE DES CHEVEUX MIEUX RESPIRER PERRUQUES, IMPLANTS, EXTENSIONS, RAJOUTS, DREADLOCKS PIERCING ET TATOUAGES PROBLÈMES DE DIGESTION PROBLEMES DE PEAU PROBLÈMES ET MALADIES DE LA PEAU PROBLÈMES ET MALADIES LIÉS À LA SEXUALITÉ PRODUITS NATURELS POUR ALLER MIEUX RASAGE : BIEN SE RASER ET NETTOYER LES RASOIRS RHUME, RHUME DES FOINS, SINUSITE ET PERTE DE L'ODORAT SEINS : SEINS TROP PETITS, TROP GROS, QUI TOMBENT ET SEINS DOULOUREUX SOIGNER LES ACCIDENTS SUR LA PEAU SOIN DE LA BOUCHE ET DES LÈVRES SOIN DE LA BOUCHE, DES DENTS ET DU DENTIER SOIN DES MAINS SOIN DES CHEVEUX SOIN DES ONGLES ET DES DOIGTS SOIN DES OREILLES SOIN DES ORTEILS ET DES ONGLES DES ORTEILS SOIN DES YEUX ET DES PAUPIÈRES SOIN DU VISAGE TENSION HAUTE, TENSION BASSE, CHOLESTÉROL ET ACCIDENTS CARDIOVASCULAIRES TISANE OU INFUSION TOUX ET MAL À LA GORGE BAISSER LA FIÈVRE RECETTES NATURELLES PEAU DOUCE AMPOULES ET VERRUES PLANTAIRES ARGILE : L'ARGILE POUR GUÉRIR... MAIS POUR GUÉRIR QUOI ? ARRÊTER DE FUMER BAIN DE PIED BICARBONATE : BIENFAITS ET UTILISATION BLANCHIR LA PEAU : DES PRODUITS QUI ÉCLAIRCISSENT LA PEAU BOUTONS SUR LE VISAGE BRONCHITE BROSSE, PEIGNE, BARETTE, SERRE-TËTE ET FER À FRISER CORS, DURILLON ET OEIL DE PERDRIX DÉPISTER LE CANCER DU SEIN EPILATION FAIRE UN SAVON HÉMORROÏDES HUILES DE BEAUTE ET SERUM HYDRATER SON CORPS AVEC DES PRODUITS NATURELS HYDRATER SON CORPS APRÈS LA DOUCHE OU LE BAIN L'ARGILE BLANCHE : UNE ARGILE DOTÉE DE MERVEILLEUX BIENFAITS L'ARGILE VERTE POUR SOIGNER UN RHUME LA GRIPPE A (H1N1) LE CHARBON VÉGÉTAL LE SON D'AVOINE FAIT-IL MAIGRIR? LUTTER CONTRE L'OSTEOPOROSE GRACE AU CALCIUM ET A LA VITAMINE D NETTOYEZ LE VISAGE DE BÉBÉ PHARMACIE FAMILIALE IDÉALE À AVOIR CHEZ SOI PLEIN DE PETITES ASTUCES POUR ALLER MIEUX POILS INDÉSIRABLES SUR LE VISAGE PRENDRE UN BAIN POUR SE SENTIR EN FORME REMEDES NATURELS ANTI MOUSTIQUE SAIGNEMENT DE NEZ SAVON NOIR : UN SOIN DE BEAUTÉ SHAMPOINGS ET APRES-SHAMPOINGS SOIGNER UN POIL INCARNÉ SOIGNER UNE PLAIE PROFONDE SOIN DES PIEDS THYROÏDE TRANSPIRATION DES PIEDS TRANSPIRATION GÊNANTE : COMMENT Y REMÉDIER
REGLES ET SYMPTOMES PREMENSTRUELS
Certaines femmes, surtout les jeunes filles, souffrent d'un affreux mal de ventre avant et pendant leurs règles. Comment soulager les douleurs causées par les règles ?
Qu'appelle-t'on les règles ?
On appelle règles, flux menstruel ou menstruations, l'écoulement sanguin qui se produit périodiquement par le vagin chez les femmes en âge de procréer, c'est-à-dire, chez la jeune fille au cours de sa puberté pour prendre fin à la ménopause.
Les règles durent en générale entre trois à sept jours en l'absence de fécondation. La quantité de sang est variable suivant les cycles.
Un cycle courant est de 28 jours, mais il peut varier entre 19 et 35 jours. Les menstruations surviennent environ 14 jours après l'ovulation, quelle que soit la longueur du cycle.
On appelle ovulation, la période où l'ovule descend dans une trompe. Une femme n'est fécondable que durant cette période, c'est-à-dire 2 à 3 jours par mois.
Les règles peuvent être accompagnées de divers troubles, comme les règles douloureuses .
TRUCS & ASTUCES
Atténuez la douleur des règles
Certains analgésiques et une bouillotte sur le ventre peuvent soulager les crampes.
Prenez un bain de siège froid pendant 5 minutes chaque matin
Massez le ventre avec un mélange composé d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et de 2 gouttes d'huile essentielle de sauge
Appliquez un cataplasme de son et de lierre grimpant
dans une casserole remplie d'un peu d'eau, jetez 5 poignées de son et 2 poignées de lierre. Faites cuire la préparation. Versez-la dans un linge et appliquez chaud (mais pas brûlant) sur le bas ventre
Ou appliquez sur le ventre un cataplasme des feuilles de chou
Plongez 3 à 4 feuilles de chou fraîches dans un litre (4 tasses) d'eau. Laissez bouillir 20 minutes. Laissez refroidir un peu, puis trempez un linge dans cette préparation. Appliquez en compresses sur le ventre et gardez 2 heures. Les feuilles de chou peuvent s'appliquez directement sur le ventre.
SYNDROME PRÉMENSTRUEL
Le syndrome prémenstruel est un ensemble de souffrances annonçant l'arrivée des règles qui se manifestent par :- des seins tendus
- des douleurs abdominales
- une sensation de gonfler
- des migraines
- des nausées
- de l'irritabilité
- de la déprime et de l'anxiété
- une difficulté de concentration
TRUCS & ASTUCES
Atténuer le syndrome prémenstruel
La rétention d'eau et la prise de poids peuvent être soulagées par une alimentation pauvre en graisses et le fait de boire beaucoup d'eau.Prenez une gélule d'huile d'onagre, 3 fois par jour, à chaque repas pendant les 10 jours qui précèdent les règles.
Buvez trois infusions de mélisse par jour.
Faire une infusion en versant 500 ml d'eau bouillante sur 75 g de feuilles fraîches, ou 25 g de feuilles sèches. Laisser infuser 10 minutes. Filtrez.
Ou buvez une infusion de camomille romaine (5 à 10 g de fleurs séchées pour une tasse d'eau)
Ou encore, buvez une infusion de persil (50 g de feuilles pour un litre d'eau). 4 tasses par jour2-3 jours avant les règles.
En cas d'anxiété :
buvez 2 à 3 tasses d infusions de Passiflore par jour à la fin des repas.
Faire une infusion en versant un litre d'eau bouillante sur 20 g de feuilles et de fleurs. Laisser infuser 10 minutes. Filtrez.
TAMPONS ET SERVIETTES HYGIÉNIQUES
Tampons
Les tampons ne provoquent pas d'infection. Il faut seulement en changer souvent (trois à quatre fois par jour), penser à se laver les mains avant (et après) la pose, et éviter de les utiliser quand les règles sont peu abondantes. Le port de tampon, la nuit, n'est pas recommandé.
Serviettes hygiéniques
Afin d'éviter une irritation et une macération des germes, qui pourraient entraîner une infection, il faut changer souvent de serviettes dans la journée, au moins quatre fois. Lors du port de serviettes, les pantalons serrés ou les strings n'est pas idéal.
ATTENTION
Ne prêtez pas attention aux idées reçues !
Lors des règles rien n'empêche de faire l'amour, de prendre des bains, de se laver les cheveux, de boire froid, de faire du sport, de se baigner dans la piscine ou dans la mer, à condition de se protéger avec un tampon.
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Commentaires
Bonsoir, je veux vous demander,à l'approche des règles et les seins sont tendus est-ce qu'en les pressant, est-ce qu'il peut avoir du lait qui va sortir?
Bonsoir Agyss!! j'avais ce genre de problème et j'ai consulté un gynécologue qui m'a demandé de faire des analyses qui ont montré que j'ai un trouble des hormones!
Bonsoir, j'ai 15 ans et je n'ai toujours pas mes règles, je suis assez maigre mais pas trop non plus, je connais des femmes beaucoup plus maigre que moi, et qui on pourtant toute déjà eu leurs règles, et sur ceux plus tôt que moi, j'ai bien évidement consulté un médecin, qui m'a juste indiqué que si l'on était trop maigre l'on ne pouvait pas avoir ses règles menstruelle, ce qui pour tout vous dire ne pas pas vraiment aider, alors je me tourne ce soir vers vous en vous demandant si mon cas et grave (bien entendu vous pourriez me répondre que certaine fille ont leurs premières règle à l'âge de vingt ans, pourtant toutes mes sœurs les ont déjà eu plus tôt que moi), merci de votre réponse et je vous pris de m'excuser pour la longueur de mon post.
7-MJJ
Vous êtes inquiète ? Trouvez un autre médecin qui pourra vous entendre et pourquoi pas faire un bilan hormonale.
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Rappel : pour toute question à Claudine, merci de la poser dans la rubrique prévue à cet effet.Les commentaires étant soumis à une modération, ils apparaîtront dès la validation de la rédaction.
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