RHUMATISMES
En savoir plus sur les rhumatismes
De nombreuses maladies rhumatismales existent.
Les plus courantes sont les rhumatismes inflammatoires aigues de l'articulation (polyarthrite rhumatoïde) et les rhumatismes d'usure (arthrose, nommée aussi ostéoarthrite).Toutes ces maladies affectent les articulations.
La plupart, même si elles se caractérisent par des périodes de crises et de rémissions, sont chroniques et risquent à la longue de détériorer les os et d'effritez les cartilages de façon définitive.
Lors des poussées de rhumatismes, souvent intenses, se manifestent une raideur qui gêne le mouvement, une rougeur un gonflement douloureux et parfois une sensation de brûlure à l'articulation
On attribue à tort les rhumatismes au vieillissement pourtant elle peut se manifester dès le jeune âge.
Seul le médecin peut faire un diagnostic précis puis prescrire un traitement qui aidera à diminuer la douleur et à freiner la maladie.
Soulager la douleur des rhumatismes
L'articulation est enflée et sensible (mais pas engourdie)
appliquez un sac en plastique rempli de glaçons. Le froid ralentira l'évolution de l'inflammation et réduira l'enflure
L'articulation est engourdie et les muscles sont endoloris et tendus
Appliquez un cataplasme chaud ou prenez une douche chaude. La chaleur soulagera la douleur
Sinon :
- Reposez-vous. Un bon sommeil réparateur d'une nuit complète d'au moins 8 heures peut aider à atténuer les douleurs.
- Marchez et pratiquer sans excès (mais pas dans les périodes de crises intenses de rhumatisme) des mouvements gymnastique qui aidera à diminuer raideurs et amplifiera la flexibilité des articulations, ou encore n'importe quel sport. La natation dans l'eau chaude d'une piscine est particulièrement indiquée.
- Si vous êtes en surpoids, mettez-vous au régime. L'excès de poids pèse sur les articulations et les rend plus douloureuses.
- Ne restez jamais trop longtemps dans la même position.
- Faites attention à la façon dont vous vous tenez. Redressez-vous genoux.
- Couvrez-vous suffisamment l'hiver ou les jours de pluie.
- Ne portez pas de talons trop hauts ni des chaussures qui vous serrent les pieds, mais des chaussures confortables aux semelles épaisses qui amortissent les chocs surtout si vous souffrez d'arthrose au genou ou à la hanche.
TRUCS & ASTUCES
Atténuez les douleurs rhumatismales
Appliquer sur les parties atteintes, jusqu'à quatre fois par jour, des crèmes, lotions ou onguents contenant de la capsicine, le composé actif du Cayenne.Massez les parties atteintes avec un gel à base de racines de griffes du diable ou harpagophytum. Anti-inflammatoire, décontracturante et antalgique cette plante peut se prendre sous forme de gélules par voie orale.
L'extrait de Boswellia et l'extrait de gingembre en capsules sont efficaces dans le traitement des rhumatismes. La posologie est à voir avec votre médecin ou votre pharmacien.
Tisane
Buvez une tasse trois fois par jour une infusion de griffes du diable.
Jetez une cuillère de racines séchée de griffe du diabledans unetasse versez de l'eau bouillante dans une tasse. Laissez infuser 10 à 15 minutes.
Buvez deux tasses par jour une infusion de cassis (Ribes nigrum).
Versez 5 g à 12 g de feuilles séchées de cassis dans 250 ml d'eau bouillante durant 15 minutes.
Mangez du Maquereau, du thon, du hareng, des sardines ou du saumon. Ces poissons nous apportent des Oméga3. Idéal pour le traitement des inflammations et des rhumatismes.
Truc traditionnellement utilisé à la campagne pour atténuer les douleurs des "jointures"
Glissez en permanence dans votre poche un ou deux marrons d'Inde que vous changerez dès qu'ils seront devenus durs comme de la pierre.
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