Recettes de bains pour avoir la forme
Bain tonifiant
Diluez dans un bol d'eau tiède, 2 à 3 cuillères à soupe de lait non écrémé en poudre, on ajoute 3 à 10 gouttes d'huile essentielle de thym, de menthe ou de romarin ou de bergamote. On verse le contenu de ce bol dans la baignoire pleine d'eau à 34° . On barbotte dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves du bain. On se rince à la douche froide, de bas en haut, puis on se sèche en se frictionnant vigoureusement.On peut également jeter un énorme bouquet de feuilles de menthe dans de l'eau bouillante, puis on laisse infuser ¼ d'heure et on jette cette infusion dans l'eau du bain.
Bain relaxant
Diluez 2 à 3 cuillères à soupe de lait non écrémé en poudre dans un bol d'eau tiède, ajoutez 3 à 10 gouttes d'huile essentielle de marjolaine ou de camomille. Versez le contenu de ce bol dans la baignoire pleine d'eau à 37°. On barbotte dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves. On se rince à la douche tiède, de bas en haut, puis on se sèche avec douceur.On peut également jeter une grosse poignée de feuilles de tilleul dans de l'eau bouillante, on laisse infuser ¼ d'heure, puis on jette l'infusion dans l'eau de la baignoire. Restez au moins un quard d'heure dans le bain.
Bain calmant
Dans la baignoire remplie d'eau à 37, ° on verse un verre d'eau de fleurs d'oranger. On barbotte dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves.Bain anti-stress
Dans la baignoire remplie d'eau à 37°, on verse un bol d'eau tiède additionné de 6 à 10 gouttes d'huile essentielle de basilic. On barbotte dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves.
ATTENTION
Si vous voulez protéger l'environnement, évitez les bains moussants ou les gels douche qui contiennent des produits chimiques difficilement biodégradables et nocifs pour la faune aquatique. Préférez les savons, les huiles essentielles.
Bain contre les douleurs musculaires
Dans un bain chaud, on jette 2 comprimés d'aspirine effervescente. On barbotte dans le bain au moins 15 minutes. On se sèche en se frictionnant avec la serviette. Bain des lendemains de fêtes
Vous avez trop bu hier soir ? Votre foie est en mauvais état ? Vous avez la migraine ? Prenez un bain dans lequel vous aurez dilué 6 à 10 gouttes d'huile essentielle de genièvre.ATTENTION
Un enfant de moins de 2 ans peut se noyer en quelques secondes dans 20 cm d'eau. Avant de lui donner un bain, il est donc plus prudent de penser à débrancher le téléphone.
Commentaires
Bonjour, je vois dans votre article que dans un bain tonifiant on peut ajouter de HE de Menthe!?!
Dans l'étude de l'aromathérapie il est question de ne jamais mettre de menthe dans un bain chaud, afin d'éviter tout choque thermique...Chaud-froid...en sortant du bain...et spécialement pour les enfants.
A bon entendeur.
Bonjour Didier,
Merci de votre intérêt pour Toutpratique, ce que vous dites est certainement juste…
Mais …, j’ai l’habitude pour mon plus grand plaisir, de verser des gouttes d’huile essentielle dans mon bain, de la menthe ou autres.
Et si c’est une erreur, c’est pourtant diablement efficace !
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