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Choisir le bon matelas

Introduction

Comment choisir le bon matelas ? Nous passons environ 7 heures par nuit à dormir, ce qui fait à peu près plus de 200 000 heures de sommeil, soit 23 ans de notre vie passées dans notre lit, sur notre matelas. Dormir sur un matelas, qui ne serait pas en ...

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Comment choisir le bon matelas ? Nous passons environ 7 heures par nuit à dormir, ce qui fait à peu près plus de 200 000 heures de sommeil, soit 23 ans de notre vie passées dans notre lit, sur notre matelas. Dormir sur un matelas, qui ne serait pas en cuvette,  totalement creusée au centre, est donc primordiale si on ne veut pas avoir mal au dos. Grâce à nos conseils trouvez le matelas qui vous convient.

Comment choisir son matelas

matelas et sommier

Bien choisir sa literie: matelas et sommier

Bien entendu on peut acheter un matelas et un sommier sur Internet … mais l'idéal est de la tester  avant de l'acheter.

La taille idéale du matelas

Vous êtes deux et votre chambre est grande ?

Optez pour un couchage de 160 x 200 cm, voire 180X200.

L’un de vous remue beaucoup la nuit

Optez pour deux matelas que vous placerez côte à côte.

la longueur du matelas? 

Que vous soyez une personne de petite taille ou un géant ajoutez 20 cm à votre taille et vous aurez un matelas et un sommier de la bonne  longueur.

Vous  dormez seul ?

Optez pour un couchage qui vous convient et qui convient à votre chambre

Vous avez mal au dos ?

Optez pour un matelas d’une épaisseur de plus 25 cm

Choisir un matelas en fonction de sa santé

Vous transpirez ?

Optez pour un matelas à ressort qui évacuera bien chaleur et humidité.

Vous êtes allergiques aux acariens ou vous êtes asthmatique ?

Optez pour un matelas en latex 100% naturel

Vous souffrez d’autres allergies ?

Optez pour un matelas en laine

Matelas et sommier

Tous les professionnels s’accordent sur ce sujet : il faut acheter un matelas et un sommier de la même marque, et en même temps.

Matelas mou ou dur 

Le matelas doit être évidement acheté en fonction  de ses goûts mais aussi en fonction de sa corpulence.

Plus la pression exercée par le corps sur la  literie est élevée, plus la fermeté du  matelas doit être importante.

Si un bon matelas ne doit ni être trop dur ni trop mou, un sommier, lui, doit toujours être ferme.

Choisir un bon matelas dans un magasin

Choisir un bon matelas demande du temps.

Ne soyez pas pressé, habillez-vous confortablement, puis dans le magasin testez l’un après l’autre les couchages en vous couchant sur le dos, en fermant les yeux et en vous interrogeant sur vos sensations.

Le matelas doit être ni ferme ni mou.

Le matelas est trop ferme

si vous pouvez passer la main entre la cambrure de votre dos et le matelas.

Le matelas est trop mou

si en roulant sur le côté, coude et genoux s’enfoncent

Un matelas en quelle matière ?

Matelas en latex

Les matelas en latex, perforé ou alvéolé, résistant et pratiquement indéformable, doté de zones de conforts différencies allant de 3 à 7 zones,souple à l’accueil et ferme en profondeur est très confortable.

Attention les matelas en latex ont souvent le désavantage d’être traités chimiquement.

 L’idéal serait de choisir un  matelas 100% naturel, et  garni d’une fine épaisseur supplémentaire de laine

Matelas à ressort

Il existe des ressorts de toutes sortes : ressorts biconiques, ressorts multispires et ressorts ensachés.

Optez pour un matelas aux ressorts ensachés.

Ils sont pré comprimé et ensachés individuellement.

Chaque ressort travaille indépendamment et assure à chaque partie du corps, quelle que soit la pression subie, une suspension optimale.

Le seul désavantage de ce matelas au confort maximum c’est son prix.

Matelas en mousse de polyéther

Ce matelas est généralement d’un confort très ferme.

Son prix, très compétitif est son premier avantage.

Matelas en laine

Matelas à l’ancienne, 100% bio, ce sont des matelas fabriqués de façon artisanale.

L’intérêt est de les commander à l’artisan selon vos propres gouts : matelas mou ou ferme et recouvert avec le coutil de votre choix.

Conserver votre matelas en bonne santé

Entretien du matelas

Afin d’éviter l’usure et le lit en cuvette, changez régulièrement le matelas de sens, une fois de droite à gauche et le retourner une fois à la tête une fois au pied.

Cette rotation du matelas doit s’effectuer environ tous les trois mois.

Utilisez les poignées pour disposer le matelas sur le sommier. Ne pliez jamais un matelas, ne marchez pas, ni ne sautez dessus.

Assurez le soutien du matelas à l’aide d’un sommier ferme ou d’un châssis métallique muni de lattes transversales et de pattes centrales.

Sinon, le matelas risquerait de se déformer rapidement.

Nettoyer le matelas

Suivez les conseils de l'article 

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Commentaires

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Bruno
Le 06/11/2015
Bonjour,je souhaite réagir à votre article sur le point suivant: " Choisir un bon matelas demande du temps. » Vous avez tout à fait raison ! Notre bien être et notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Merci et Brunoment vôtre !
Laurence
Le 13/07/2014
oui entierement d'accord avec vous, mais vous oubliez le matelas visco élastique qui est actuellement une alfernative au matelas latex. Je dors sur un matelas en mousse à mémoire depuis plus de 5 ans, et ce type de matelas est révolutionaire. Je le conseille à toutes les personnes !
Laurence
Le 13/07/2014
oui entierement d'accord avec vous, mais vous oubliez le matelas visco élastique qui est actuellement une alfernative au matelas latex. Je dors sur un matelas en mousse à mémoire depuis plus de 5 ans, et ce type de matelas est révolutionaire. Je le conseille à toutes les personnes !
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