VOITURE : MAL AU COEUR EN VOITURE

COMMENT EVITER D'AVOIR MAL AU COEUR EN VOITURE ?

Il est courant de souffrir de nausées et de vomissements au cours de voyage en voiture ou même en train.

Lors d'un voyage en voiture certaines personnes se couvrent de sueurs froides, palissent, deviennent migraineuses, s'endorment ou même ressentent une difficulté à respirer.

Toutes ces sensations désagréables, regroupées sous le terme « mal des transports », se manifestent quant notre corps perçoit des mouvements que nos yeux n'ont pas décelés.

ATTÉNUER OU PRÉVENIR LE MAL DES TRANSPORTS

avant de partir en voiture, prenez un repas ni trop copieux ni trop arrosé d'alcool
buvez des tisanes ou des boissons sucrées tout au long du voyage en voiture
couvrez-vous suffisamment de façon à ne pas avoir froid

Et durant le voyage en voiture :

ne lisez pas
tournez-vous vers la fenêtre et posez votre regard vers l'horizon
si votre enfant souffre du mal des transports, haussez son siège de façon à ce qu'il puisse voir par la fenêtre
le conducteur aura pour consigne de prendre les virages en douceur et d'éviter à la voiture toutes négociations brutales, toutes conduites brusques.
ne prenez pas vos repas dans la voiture. Sortez. Prenez l'air et dégourdissez-vous les jambes

TRUCS & ASTUCES

Atténuer le mal des transports

Mettez des boules Quies® dans vos oreilles. L'oreille interne est responsable des nausées.

Uniquement pour les adultes : sucez une noix de muscade sans l'avaler ni la croquer.

3h-4h avant votre départ, buvez une infusion de gingembre Dans 250 ml d'eau bouillante, faites infuser durant 5 à 10 minutes 1 g de gingembre en poudre (ou environ 5 g de gingembre frais, râpé). Additionnez d'un peu de jus de citron et sucrez avec du miel.

Ou prenez une dose de gingembre (de 250 mg à 1 g de gingembre séché ou de 2 g à 5 g de gingembre frais) une heure avant de partir. répéter le traitement toutes les quatre heures, aussi longtemps que les symptômes se manifestent durant le voyage en voiture

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