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La verveine et ses bienfaits

La verveine, qu’il s’agisse de la verveine citronnée ou de la verveine officinale, a des propriétés anti-inflammatoire et digestives…mais pas seulement. Découvrez les vertus de la verveine en infusion ou en huile essentielle pour votre santé.


Verveine

verveine

La verveine pour sa santé 

La verveine, surnommée herbe sacrée, herbe aux enchantements, ou encore herbe aux sorciers, est d’abord indiquée dans le traitement des problèmes digestifs: 

- digestion lente

- ballonnements

- renvois

- flatulences

- maux de ventre

Pour vous soulager de vos problèmes digestifs, buvez une infusion de verveine.
tisane verveine 

Comment faire une infusion de verveine

Dans une tasse versez  de l’eau bouillante  sur une cuillérée à soupe  de feuilles de verveine séchées ou fraiches, sachant que les feuilles de verveine sont meilleures quand elles sont fraîches,  parce qu’elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle.

Laissez infuser une dizaine de minutes.

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Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas, et 1 tasse le soir, avant le coucher en cas de trouble du sommeil.

ATTENTION

Si les tisanes possèdent de vrais vertus, leurs effets est le même que des médicaments,

Et ce n'est pas parce qu'un produit est dit « naturel » qu'il est forcément sans danger.

Donc:

- Parlez-en avec votre médecin

- N'en abusez pas

- Ne donnez pas de tisane à un bébé

- Ne prenez jamais de tisanes sans avis médicale si vous êtes enceinte.
verveine en infusion 

Verveine anti douleur

Mal au dos, aux muscles ou aux articulations ? Appliquez sur la région douloureuse un cataplasme à la verveine.

Recette du cataplasme à la verveine

Dans une casserole faites bouillir pendant 10 minutes environ  25cl de vinaigre de vin et deux belles poignées de verveine officinale hachée finement.

Appliquez  sur la zone douloureuse le plus chaud possible, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Gardez  ¼ d’heure.

La verveine a un effet calmant, on l’utilise en cas de :

- crises de nerfs

- insomnie

- mal à la tête

- palpitations

- stress

- syndrome prémenstruel

- vertiges

Et en cas de fièvre, les propriétés apaisantes de la verveine favorisent la transpiration et activent la guérison.

La verveine a un effet bactéricide,

elle agit donc contre: 

- les aphtes

- les boutons de fièvre

- les mycoses, et en particulier le pied d'athlète

Passez au moins 5 fois par jour sur les zones touchées un coton-tige imprégné de décoction de feuilles de verveine

Recette de la décoction de verveine

Dans une petite casserole portez à ébullition de l’eau avec une poignée de feuille de verveine. Laissez infuser 5 minutes en couvrant.

- Mauvaise haleine.

Gargarisez-vous après les repas avec une infusion de verveine

La verveine en lotion calmante

La verveine est une plante adoucissante et cicatrisante.

Elle calmera les irritations de la peau : corps et visage.

Tamponnez les zones irritées du corps avec une boule de coton imprégné d’infusion de verveine.

Et remplacez votre lotion habituelle par  cette infusion.

Gardez cette lotion dans une bouteille fermée, trois jours au réfrigérateur.

La verveine en cuisine

Mélangez  au sel ou sucre des feuilles de verveine citronnée.

La verveine citronnée donne une gout délicieux aux compotes.

La verveine pour parfumer le linge

Remplissez un sachet en tissu de feuilles de verveine fraiche, elles parfumeront  agréablement le linge dans les tiroirs d’une commode ou sur étagères d’une armoire.

Ou trouver de la verveine

Vous trouverez des  feuilles séchées de verveine dans les pharmacies ou dans les herboristeries.

Conservation des feuilles de verveine

Les feuilles de verveine peuvent être séchées ou congelées.

Congelez les feuilles de verveine débarrassées de leurs tiges dans un sachet plastique.

Récoltez vous-même les feuilles de verveine en les faisant sécher au soleil.

Versez les feuilles séchées dans un bocal bien fermé.

huile essentielle verveine Huile essentielle de verveine

L’huile essentielle de verveine possède les même propriétés que la verveine fraiche ou séchée, mais en plus puissantes.

ATTENTION 

L’huile essentielle de verveine odorante peut provoquer des irritations cutanées ou des réactions allergiques, en particulier sur les peaux sensibles.

Testez l’huile  dans le creux du bras

N’exposez pas au soleil la zone traitée à l’huile essentielle

Verveine anti douleur et anti-inflammatoire

Massez la zone douloureuse avec 2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.

Antidépressif et calmant

En cas de crise d’angoisse, d’extrême nervosité, une trace sur la langue toutes les 2 minutes jusqu’à apaisement

Ou en massage sur le plexus solaire :

2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.

Ou encore en diffusion.

L'huile essentielle de verveine est excellente en diffusion pour calmer les nerfs et se relaxer. 

Verveine pour dormir

Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de verveine dans une cuillérée de miel,  puis dans la tisane le soir.

Pour tranquilliser et  aider au sommeil : respirez  quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon
 

Verveine pour la digestion

Prenez 1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées dans du miel, 1 à 4 fois par jour.

Digestion difficile ou indigestion, ballonnements

Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de verveine dans un peu d’huile d’amande douce, puis massez-vous le ventre et les pieds.

Verveine pour soigner un rhume 

Respirez  quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon ou massez vous le dos avec de l’huile végétale mélangée à 2 gouttes d’huile essentielle de verveine/

Verveine contre les boutons

Appliquez sue le bouton un coton-tige imprégné d’huile essentielle de verveine

Cheveux gras ou problèmes sur le cuir chevelu

Ajoutez  2 gouttes d’huile essentielle de verveine à la dose de shampoing.

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