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Vous êtes enrhumé ?

Introduction

Le froid est arrivé … et l’épidémie de rhume aussi !

Même si le froid n’est pas directement responsable de notre rhume quand les températures descendent notre nez coule, notre gorge est irritée, et nous n’arrêtons pas d’éternuer

Le froid est arrivé … et l’épidémie de rhume aussi !

Même si le froid n’est pas directement responsable de notre rhume quand les températures descendent notre nez coule, notre gorge est irritée, et nous n’arrêtons pas d’éternuer

Tous enrhumés : pourquoi ?

rhume que faire

Pourquoi attrapons-nous un rhume

Nous attrapons ce virus non pas à cause du froid mais tout simplement parce que comme l'air est glacé et sec nos muqueuses irritées ne peuvent donc plus remplir leur rôle de défense.

 Le rhume est une infection du nez et de la gorge qui est générée par un virus très contagieux.  

Nous attrapons donc un rhume en nous approchant des personnes contaminées, en les embrassant, en leur serrant la main ou en touchant des objets qu’ils ont touché, puis en mettant ensuite nos doigts sur le nez ou la bouche.

Rhume : comment ne pas l’attraper

En cas d’épidémie de rhume, à la maison ou au bureau, pour ne pas être contaminé :

- Lavez-vous souvent les mains

Nettoyez et désinfectez régulièrement les poignées de portes, les interrupteurs, les télécommandes, les surfaces lisses de la cuisine ou de la salle de bain avec vinaigre blanc.

- Mettez des gants

Protégez vos mains par des gants dehors, dans les magasins, en poussant un caddy, en reposant la main sur une rampe d’escalier.

- Mettez une écharpe

Enroulez une écharpe autour de votre nez et votre bouche, dans les transports en commun.

- Utilisez des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles peuvent vous aider de façon naturelle soit à enrayer un rhume, soit à déboucher le nez.

La plus efficace est l'huile essentielle d'Eucalyptus, mais d'autres conviendront plus précisément à votre problème dans cet article :

COMMENT SOIGNER UN RHUME AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

- Prenez des infusions 

Infusion de sauge, infusion de thym, infusion de gingembre, tisane au citron ... à Toutpratique nous donnons quantité d' informations sur les les infusions qui peuvent vous aider à ne plus éternuer.

 nez qui coule, nez bouché que faire

Avoir un rhume est en principe sans danger.

Sans rien faire pour le soigner, juste en se reposant chez soi, il est vrai que les symptômes s'atténuent d’eux même au bout d’une semaine.

Mais parfois la maladie peut durer jusqu'à 2 semaines.

N’attendez pas 2 semaines !

Pour éviter un rhume ou le traiter suivez les conseils des articles :

Rhume: nez bouché et qui coule

Contre le rhume : des infusions !

Lutter contre le rhume et la grippe

Comment utiliser les huiles essentielles

Nettoyage et désinfection

Eucalyptus

Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle

 

Pour soigner votre rhume des produits de la Boutique Toutpratique :

Huile essentielle Arbre à thé bio

Huile essentielle Eucalyptus globuleux bio

Spray habitat purifiant respiratoire, aux...

Baume respiratoire eucalyptus, aux 7 huiles essentielles

Roll-on SOS spécial hiver eucalyrhume®,...

Spray habitat purifiant et assainissant,...

 

Soignez-vous bien !

A la semaine prochaine...

 

Claudine

 

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