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Au soleil, quelle protection solaire

Introduction

Comment se protéger du soleil ? Quelle protection solaire choisir quand on est au soleil ? Tous, dans les grandes surfaces ou les pharmacies, nous avons du mal à nous y retrouver entre tout un choix de soins solaires : crème, spray ou lotion avec leurs différents niveaux de protection : faible, moyen, haut. Bien entendu, le soleil pouvant s'avérer dangereux pour la peau, le choix d’une crème doit être adapté à sa carnation… mais même sachant cela, la protection soleil que vous avez choisie est-elle vraiment fiable ? Découvrez comment choisir à bon escient une bonne protection solaire, et peut-être ainsi mieux protéger votre peau des dangers du soleil.

Quelle crème solaire choisir pour bien protéger sa peau

au soleil

Protection solaire adaptée à sa peau

Première chose à faire, lire l’étiquette du produit solaire et le décoder.

Facteur de protection solaire : SPF ou IP

La mention SPF signifie Sun protection factor : en français : facteur de protection solaire.

La mention IP signifie indice de protection.

 

IP ou SPF ? Il s’agit de la mesure d’efficacité du filtre contre les UV, responsables notamment des coups de soleil.

4 catégories en fonction de leur IP :

5 à 15 : protection faible

15 à 30 : protection moyenne

30 à 50 : protection haute

50 + : protection très haute

 

Opter pour quel SPF ou facteur de protection solaire 

Le choix du SPF se fait en fonction de votre peau, et du moment où vous vous exposez au soleil.

Par exemple

Il est conseillé d’utiliser un produit solaire d’une protection très haute (indice 50+), lors de vos premières expositions au soleil.
Ensuite après quelques jours vous pourrez passer à une protection indice 30). …

Mais plus votre peau est claire, plus vous devrez utiliser en permanence une protection élevée en permanence !

 

Au soleil n’utilisez qu’une protection très haute (indice 50+).

- Si vous avez la peau très claire avec des taches de rousseur, des cheveux roux ou blonds et si vous t sensible au soleil

- Si vous avez tendance à prendre des coups de soleil et si vous avez du mal à bronzer.

- Si vous avez des problèmes de peau.

- S’il s’agit d’un enfant.

 

Protection solaire pour un enfant

Laissez les jeunes enfants à l’ombre le plus possible, sous des vêtements légers anti UV et appliquez sur leur peau découverte, même s’ils restent sous le parasol, la protection la plus haute, adulte ou enfant, en optant de préférence pour un produit bio.

 

Au soleil vous pouvez utiliser une protection haute indice 30 à 50.

- Si vous avez les cheveux bruns.

- S’il vous arrive rarement d’avoir des coups de soleil et que vous pouvez bronzer

 

Au soleil vous pouvez utiliser une protection moyenne indice 15 à 30 

-Si vous avez la peau mate et que vous bronzez facilement sans jamais prendre de coups de soleil.

-Si vous avez la peau noire

 

Et la protectionIP inférieur à 10 ?

A la montagne, à la mer, en ville les produits solaires avec un IP inférieur à 10 ne vous feront pas bronzer d’avantage et ne seront pas spécialement utiles.

 

Crème, spray ou lotion ?

Utilisez de préférence :

- Une crème pour le visage

- Une lotion, un lait ou un gel en spray ou non, pour le corps.

 

Combien de produit solaire appliquer sur le corps ?

A chaque application utilisez environ la quantité de 2 cuillerées à soupe de protection solaire.

 

Et la protection totale ?

Les mentions « écran total» et « protection à 100%» sont aujourd’hui interdites.

Car aucun produit de protection solaire ne permet de garantir une protection intégrale contre l’ensemble des UV.

 

Garantie de la protection solaire contre les effets néfastes du soleil

Le SPF la plus haute ne garantit pas une protection contre les autres effets néfastes des UV : cancers de la peau (mélanomes, carcinomes) et un vieillissement cutané.

 

Evitez les effets néfastes du soleil sur la peau, même avec une protection solaire

- Ne restez jamais trop longtemps au soleil, même si vous utilisez une crème solaire de protection très haute à + de 50 !

Appliquez votre protection généreusement, renouvelez souvent cette application, et surtout après avoir transpiré et après la baignade.

 

Une trop longue exposition au soleil peut se révéler longtemps après une menace sérieuse pour la santé.

au soleil

 

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