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Top 3 des meilleures astuces pour maigrir du ventre

Introduction

Comment perdre du ventre facilement et rapidement. Que vous soyez un homme ou une femme, le ventre gonfle, stocke la graisse et avec les années se relâche. Alors comment maigrir du ventre ? Renforcement musculaire des abdominaux...

Comment perdre du ventre facilement et rapidement. Que vous soyez un homme ou Le ventre gonfle, stocke la graisse et avec les années se relâche. Alors comment maigrir du ventre ? Renforcement musculaire des abdominaux ou massages ?  Découvrez le top 3 des meilleures astuces pour maigrir du ventre

Top 3 des meilleures astuces pour perdre du ventre

Top 3 des meilleures astuces anti bourrelet

1 - Huile de massage minceur

Une huile de massage amincissante pour tonifier et raffermir le ventre et contre la cellulite, à base d'huiles essentielles de cèdre de l'Atlas, de pamplemousse et de cyprès, reconnues pour leurs vertus drainantes et tonifiantes, facile à utiliser, au toucher sec, ce qui vous permettra de vous habillez juste après son utilisation.

Appliquez sur le ventre, après la douche, en le massant énergiquement et de façon appuyée, pendant une quinzaine de minutes.

Nous vendons l’huile de massage minceur à la Boutique Toutpratique

 Les huiles, seules sans massage, n’ont pas des effets extraordinaires pour maigrir du ventre. Mais en revanche les massages en ont. Les deux conjugués peuvent donc rendre votre ventre plus plat.

 

2 - Massage du ventre

Massage du ventre palpé roulé

Debout, en allant du bas vers le haut,  en commençant par un côté de la taille, et en saisissant quelques instants un bourrelet, faites rouler un pli en ligne horizontale jusqu’à l’autre côté. 

Opérez d’abord en douceur, en saisissant des petits plis de peau, puis des plus gros, en les faisant rouler de plus en plus et en augmentant de plus en plus la pression des doigts.

- Massage du ventre pétrissage

Versez de l’huile sur le ventre, puis du haut vers le bas et ensuite le bas vers le haut, les mains ouvertes et bien à plat, appuyez doucement.

Relâchez la pression.

Puis recommencez en appuyant plus fortement cette fois-ci avec le tranchant de la main en douceur mais fermement.

 

Trucs

Avez-vous besoin de perdre du ventre : le test

Avec l’index et le pouce pincez la peau dans le sens horizontal au niveau du nombril.

Si l'épaisseur du pli, la couche de graisse dépasse 3 cm, vous avez besoin de perdre cette graisse abdominale.

3 - Pompes

Allongé sur le ventre, posez vos mains à plat ou vos coudes, sur le sol en faisant en sorte qu’ils se trouvent à hauteur des épaules.

Soulevez votre corps, bien droit,  sans cambrer, en prenant appui sur vos coudes ou vos mains puis baissez-le, le corps toujours bien droit.

Et tout en prenant appui sur vos bras, qui ne bougent pas, recommencez à lever puis à abaisser votre corps, sans jamais toucher le sol.

Seuls les coudes (ou les mains pour les hommes) sont en contact avec le sol.

Pour renforcer vos abdominaux et perdre du ventre pratiquez ces exercices tous les jours, par petites étapes, d’abord 10 à 30 minutes par jour, puis de plus en plus.

La séléction de produits pour vous aider

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Commentaires

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louise
Le 21/02/2019
Merci pour votre réponse, je pense savoir d'où vient le problème, je suis en location et mon propriétaire est un entasseur compulsif, il y a une chambre fermée dans laquelle je ne vois pas ce qu'il y a. Impossible de lui faire ouvrir cette porte, il me dit que ce sont des objets, mais les volets n'ont pas été ouvert depuis plus de 30 ans d'après mes voisins donc pas de ménage depuis plus de 30 ans dans cette chambre. Impossible de faire bouger mon propriétaire qui me dit qu'il me vire si j'insiste pour qu'il ouvre cette chambre et qu'il enlève ce qu'il y a dedans, je pense que ça attire les nuisibles mais pour l'instant, je n'ai pas de solution de relogement et la communication est impossible, il me fait du chantage, il me dit que je vais me retrouver à la rue et le loyer est plus intéressant qu'ailleurs vu mon petit salaire. Merci pour votre réponse et pour votre site
Toutpratique
Le 21/02/2019
Bonjour louise, Un la terre de diatomée chez nous est à 7,49 euros. C'est encore un prix assez abordable. Le vinaigre ça marche pour fixer les couleurs d'un tissu, mais en effet, pas sur tous les tissus. Le nettoyeur vapeur avec du vinaigre ça marche aussi et ça se loue. L'aspirateur c'est un bon remède. Et ça ne coute rien. Pour lutter contre les cafards, il faut ne pas laisser une miette trainer au sol, sur la table comme dans l'évier. Il faut également boucher les fissures des murs. Vous trouverez plus d'astuces qui marchent dans l'article de Toutpratique : LES CAFARDS : https://www.toutpratique.com/5-La-maison/69-La-lutte-anti-acarien-et-la-lutte-anti-insectes-cafards-mites-punaises-etc-/4740-Les-cafards.php
louise
Le 20/02/2019
Bonjour, Et la terre de Diatomée, c'est assez cher, donc je ne voudrais pas jeter mon argent par les fenêtres, j'ai lu qu'il faut en mettre dans un bocal avec du marc de café par exemple. Il y a des remèdes de grand-mère qui sont censés marcher mais qui ne marchent pas comme le vinaigre blanc qui empêcherait un vêtement de déteindre, c'est un remède qui est inutile, ça ne marche pas. Donc entre tous ces remèdes on se demande toujours ce qui marche, le nettoyeur vapeur, ce serait bien, mais j'ai pas les moyens.
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