Qu'est-ce qui fait grossir

Claudine de Tout Pratique
De Claudine Wayser Actualisé le 14 décembre 2019
Introduction

Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre ...

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Le pack qui me sauve tout de suite

Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre activité physique est inexistante, si vous avez tendance à grossir, pour maigrir ou stabiliser votre poids, n’abusez pas de certains aliments qui sont terriblement caloriques, par exemple l’huile : champion toutes catégories !  Grâce à nos conseils découvrez les aliments qui font grossir.

Les aliments qui font grossir

qu'est-ce qui fait grossir

Combien de calories pour environ une portion de 100 grammes de :

Huile  =  900

Beurre = 750

Beurre de cacahouètes = 600

Crème fraiche  ou chantilly = 300

Les sauces qui font le plus grossir

Sauce tartare  = 750

Sauce mayonnaise = 710

Sauce vinaigrette = 450

Sauce béarnaise = 550

Les ingrédients qui font le plus grossir

Farine  = 370

Sucre =   400

A l'apéritif ce qui ait le plus grossir

Noisette, noix de cajou etc. = 600

Cacahouètes salées  =  600

Pistaches = 590

Amandes   580

Chips  = 540

Pop corn = 530

Olives noires=  440

Biscuits salés = 420

Noix de coco = 360

L'entrée qui fait le plus grossir

Tarama =  494

Foie gras = 450

Biscotte = 390

Blinis = 326 

Charcuterie

Rillettes =  490

Saucisson = 480

Chair à saucisse = 390

Boudin noir = 350

Porc (roti au four ou cuit à la poêle)=  320

Jambon fumé = 330

Lardons =  300

Pâté = 350

Fromage

Beaufort  =   410

Gruyère râpé =  380

Camembert, brie, pont-l’évêque = 370

Crottin chèvre  = 370

Parmesan  = 350

Pain

Baguette   =   230

Pain  de seigle = 230

Pain complet = 235

Pain de campagne = 245

Pain céréale =  250

Douceurs

Chocolat  = 560

Pâte (brisée, sablée, feuilletée)  = 520

Galette des rois  = 500

Pate à tartiner au chocolat =  500

Barre céréales =490

Pate d’amande = 460

Esquimaux = 460

Gâteaux secs et gras = 450-500

Gateaux au chocolat =  440

Pain au chocolat  =  420

Bonbons =  400

Snack

Cheeseburger+ frites +Coca-cola =  710

Quiche = 580

Crêpe =  410

Croque-monsieur = 400

Sandwich avec (1/3baguette)

avec mayonnaise =  500

jambon-beurre =  300

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