Comment soulager naturellement la colite spasmodique

Claudine de Tout Pratique
De
Actualisé le

Comment soulager naturellement la colite, syndrome de l'intestin irritable ? Vous avez mal en bas du ventre à droite, et un peu à gauche parfois? Les douleurs arrivent par spasmes ? Et votre médecin a diagnostiqué une colite inflammatoire ? La colite: cette maladie du colon très fréquente, peut également être appelée colopathie spasmodiquecolite ulcéreuse, colite spasmodique, colopathie ...

Sommaire

Comment soulager naturellement la colite, syndrome de l'intestin irritable ? Vous avez mal en bas du ventre à droite, et un peu à gauche parfois? Les douleurs arrivent par spasmes ? Et votre médecin a diagnostiqué une colite inflammatoire ? La colite: cette maladie du colon très fréquente, peut également être appelée colopathie spasmodique, colite ulcéreuse, colite spasmodique, colopathie, ou syndrome du colon irritable. Mais que la colite prenne un nom ou un autre, elle est toujours douloureuse. Découvrez 10 remèdes naturels ou de grand mère pour calmer l'inflammation du colon.

remède naturel et de grand mère contre la colite

Syndrome du colon irritable ou colique spasmodique

La colite spasmodique ou colon irritable n'est pas considérée comme une maladie, mais comme un trouble du système digestif, un désordre au niveau du transit intestinal.

Colite spasmodique

la colite spasmodique ou colon irritable cette perturbation du fonctionnement de l'intestin, souvent en reliée au stress, s'accompagne épisodiquement de douleurs au ventre de diarrhées et de constipation en alternance, de ballonnements et de flatulences et parfois même de nausées.

Le colon irritable est un trouble bénin mais très handicapant.

Heureusement, la plupart du temps, un changement dans les habitudes et l'alimentation peuvent de venir à bout de la colite spasmodique ou colon irritable

colon irritable que boire, que manger

10 remèdes naturels ou de grand mère pour calmer la douleur du syndrome du colon irritable

Buvez dans la journée, entre les repas des infusions :

1 - Tisane de sauge

La sauge, qui a des propriétés antispasmodiques, soulage les crampes intestinales.

Comment faire une tisane à la sauge

Versez de l’eau bouillante dans une tasse sur 1 g à 3 g de feuilles séchées de sauge.  

Filtrez. 

Ne buvez pas trop chaud.

2 - Tisane de mélisse

La mélisse possède des propriétés apaisantes, antispasmodiques et bactéricides.

Comment faire une tisane de mélisse

Versez de l’eau bouillante sur  1 à 3 cuillerées à café de feuilles de mélisse séchées ou fraiches, sachant que les feuilles de mélisse sont meilleures quand elles sont fraîches car elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle.

3 - Tisane d’alchémille

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à soupe de feuilles séchées d'alchémille.

Laissez infuser 10 à 15 minutes.

Buvez 2 à 3 tasses par jour.

4 - Tisane de camomille romaine  

Versez de l’eau bouillante dans une tasse sur 5 à 10 g de fleurs séchées. Laissez infuser 10 minutes.

Filtrez et sucrez avec du miel. 

5 - Tisane de Chardon-Marie

Dans une tasse sur une cuillerée à thé de feuilles de chardon-marie ou 5 g de fruits broyés versez de l’eau bouillante.

Laissez infuser 10 minutes.

Buvez 3 tasses par jour.

6 - Tisane de passiflore

L’infusion de passiflore calme l’anxiété et la tension nerveuse et donc aide à l'endormissement, en restaurant progressivement le sommeil.

Comment faire une tisane de passiflore

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur  2 g de fleurs et de feuilles de passiflore.

Laissez infuser 10 minutes.

Pour renforcer l’action d’endormissement de cette tisane, vous pouvez ajouter à votre préparation de la mélisse.

Buvez 3 à 4 tasses dans la journée et une avant de vous coucher.

7 - Tisane aux pelures de pomme

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur des pelures de pomme, non traitée. Laissez infuser pendant 8 minutes. Puis sucrez avec du miel. 

Buvez  également :

8 - Eau argileuse

L'argile, grâce à son action digestive, et à son pourvoir antiacide, absorbe les gaz, les toxines les sécrétions digestives en excès, et régularise le transit intestinal.

Buvez de l'eau argileuse 2 fois par jour, avant les repas du matin et du soir.

Recette

Dans un verre versez 2 cuillères à café rases d'argile si possible blanche (5 grammes environ) délayez avec de l'eau minérale.

Couvrez.

Laissez le verre au frais quelques heures (le matin pour le soir par exemple). N'utilisez pas le dépôt d'argile mais seulement l'eau au-dessus.

9 - Jus d'aloe-vera

Anti-inflammatoire naturel, drainant, cicatrisant, il a la qualité de réguler les voies digestives et donc d'apaiser les crises de colite spasmodique ou le colon irritable

On peut trouver du gel d’aloe vera dans n’importe quel magasin bio.

Mais pour profiter pleinement de ses propriétés utilisez le gel à l’état naturel. Il suffit juste de couper une feuille de la plante, puis d’extraire son gel.

10 - Magnésium

Pris sous forme de gélules, le magnésium fait merveille sur les colites spasmodiques ou colon irritable

Demandez conseil à votre pharmacien.

comment soigner le syndrome du colon irritable

Conseils pour ne plus irriter votre colon

1- Mastiquez lentement

et  mâchez  bien vos aliments

2 - Fractionnez vos repas !

6 repas valent mieux que trois gros repas.

3 - Mangez à heures fixes

Prenez vos repas, dans le calme, et si possible en bonne compagnie.

4 - Prenez le temps de vous reposer

Evitez le stress

5 - Faites du sport

marchez, nagez en piscine ou dans la mer

Syndrome du colon irritable quoi manger

Evitez :

Le lait, les produits laitiers et surtout les fromages fermentés

les fruits et les jus de fruits acides (citron, raisin, pomme, ananas, tomate)

les charcuteries

les viandes fumées

les ragoûts

les fritures

les crudités

les plats fortement épicés

les haricots secs, les fèves et les lentilles

les choux, les choux-fleurs, les choux de Bruxelles, les brocolis, les petits pois

les aliments à base de gluten

les aliments trop gras

les sucres raffinés

le café, le thé, les boissons à base de cola

les boissons gazeuses et l'alcool

la mie de pain blanc fraiche

Privilégiez :

Les biscottes à la place du pain

les céréales complètes : maïs, soja, sarrasin, sésame, quinoa, manioc et le riz complet particulièrement.

le sucre roux

les fruits cuits en compote

Les légumes cuits à l'étouffée

les viandes maigres grillées

le jambon maigre

les poissons maigres

les soupes de légumes

les purées de légumes, en évitant la consommation de pommes de terre.

l'eau plate à l'eau gazeuse (Il est essentiel de boire un à deux litres)

  • Livraison offerte

    en France à partir de 50€

  • Expédition express

    à domicile ou en point relais

  • Paiement sécurisé

    via CB et Paypal

  • Experts disponibles

    01 48 70 56 83

    du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00

Quantité dans votre panier - +

au lieu de
Continuer mes achats Passer ma commande