Comment avoir de plus gros sein sans chirurgie ? On estime qu’environ 500 000 femmes françaises portent des prothèses mammaires. Cette opération d’augmentation mammaire n’est pas anodine. Et même si aujourd’hui les risques sont limités, elle n’est jamais sans danger ni sans douleur. La cicatrisation est parfois difficile et demande un certain temps. Aussi ces prothèses mammaires ne sont pas éternelles; et sans doute, faudra-t-il les remplacer. Ne perdez pas de vue non plus, que l’on conseille après une consultation chaque année. Alors pourquoi celles qui veulent faire absolument grossir les seins, sachant que la crème miracle augmentation mammaire n’existe pas, plutôt que de penser à se faire opérer, ne tenteraient pas une alimentation riche en phyto-œstrogènes ?
Pour faire grossir les seins
Augmenter les seins avec des œstrogènes
Partant du principe que certaines femmes, qui prennent la pilule contraceptive, voient leurs seins grossir d’une taille ou deux naturellement, certains ont eu l’idée que la prise régulière, et en bonne quantité, d’œstrogènes (des hormones féminines produits par les ovaires) pourrait aider à avoir des seins plus gros.
Œstrogènes et phyto-œstrogènes
Et donc si les œstrogènes agissent favorablement sur les seins, sous le contrôle d’un médecin, pour faire grossir un peu les seins, il est possible d’adopter un régime riche en phyto œstrogènes.
Phyto-œstrogènes
Il s’agit d’œstrogènes issus de certains végétaux, qui en contiennent plus ou moins.
Sous le contrôle d’un médecin
Une forte consommation d’œstrogène peut entrainer un dérèglement hormonal et donc du cycle menstruel, des problèmes endocriniens, des kystes mammaires et même un cancer…. On donne d’ailleurs aux femmes atteintes du cancer du sein "des anti-estrogènes".
En fait tout dépend du taux d’œstrogènes déjà présent dans le sang.
Ce régime n’est pas fait pour celles qui en ont déjà beaucoup mais qui en manquent.
Oubliez ce régime si vous désirez avoir un enfant ou si vous avez des problèmes avec votre thyroïde.
Les aliments riches en phyto-œstrogènes
Par prudence, limitez votre consommation quotidienne à une dose inférieure à 1 mg/kg (soit 60 mg par jour pour une femme de 60 kg).
Le soja
Les aliments les plus riches en phyto-œstrogènes sont le soja, le lait de soja et ses dérivés.
- Graines de soja
- Haricot de soja
- Lait de soja
- Tofu
Les légumineuses :
Appelées également les « légumes secs », ce sont les graines comestibles qui sont dans les gousses.
- Fèves
- haricots secs (haricots blancs, rouges, noirs)
- Lentilles (vertes, brunes, noires, rouges)
- Pois secs (cassés, entiers, chiches).
Des produits laitiers
- lait
- Yaourt
- Fromages
Des légumes
- Betteraves
- Carottes
- Concombres
- Cresson
- Fenouil
- Pissenlit
Des fruits :
- Cerises
- Pommes
- Prunes
Des fruits à coque
- Noix
- Noix de cajou
- Pistaches
- Marrons
Des céréales complètes
- Blé
- Orge
- Riz
- Graines de fenugrec
A parsemer sur vos plats avec d’autres épices, ou en boisson.
Recette
Avant de vous coucher, versez dans un verre d’eau 1 cuillerée à café de graines.
Au réveil buvez le jus, et mangez les graines.
Attention
N’achetez pas de gélules vendues sur Internet
Elles sont soit trop concentrées soit peu fiables
Oubliez le sucre
Le sucre et les aliments sucrés ne sont pas recommandés, ils pourraient créer un déséquilibre hormonal.
Des graines ou des plantes aromatiques
- Sauge
A parsemer sur vos plats ou en infusion.
Recette
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée de feuilles séchées de sauge.
Laissez infuser 10 minutes.
- Origan (ou marjolaine)
Pour aromatiser les plats ou en infusion.
Recette
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée de feuilles, tiges et fleurs de la marjolaine.
Laissez infuser 10 minutes.
