L’été, sous l’action conjuguée du soleil, de la chaleur, du vent et parfois de la mer, du sable et de la piscine les cheveux deviennent secs, cassants et ternes, surtout s’ils sont colorés. Comment alors les soigner pour avoir de beaux cheveux souples et brillants ? Découvrez 6 conseils et 20 soins naturels faciles à appliquer qui vont pouvoir réparer vos cheveux.
Réparer les cheveux abimés secs et cassants 6 conseils
1- Lavez bien vos cheveux
Savoir bien laver ses cheveux, c’est le secret d’une belle chevelure saine et brillante.
Répartissez le shampoing sur vos mains puis appliquez-le d’abord sur le front, ensuite la nuque et passez au haut du crâne pour finir aux tempes.
Massez le cuir chevelu du bout des doigts sans jamais le frictionner mais surtout rincez les cheveux abondamment à l’eau, tiède ou froide, tête en arrière, en soulevant les longueurs jusqu’à ce que les doigts crissent sur les cheveux.
2 - N’utilisez pas trop de shampoing
Une noisette de shampoing suffit.
Ajoutez un peu d’eau si vous trouvez qu’il n’y a pas assez de produit.
3 - Optez pour un shampoing doux sans agents lavant agressifs
Ces shampoings n’agresseront pas votre cuir chevelu
4 - Evitez les shampoings trop moussants.
Un shampoing fait de composants naturels mousse d’ailleurs beaucoup moins.
Utilisez un shampoing sans sulfate, ni silicone nocifs pour notre santé et celles de nos cheveux.
5 – Evitez de laver vos cheveux trop souvent
Lavez vos cheveux tous les 3 jours maximum
6 - Séchez vos cheveux en douceur
Evitez l’air chaud du séchoir, et séchez vos cheveux à l’aide d’un diffuseur d’air, ou en les entourant de feuille d’essuie tout, de serviette microfibre sans les tordre car c’est ce qui les casse.
Attachez vos cheveux avec une natte large. Ils se saliront moins vite. Vos cheveux ne seront plus cassés ! Si vous les peignez à l’aide d’un peigne à dents larges ou d’une brosse à poil de sanglier.Trucs
20 soins pour réparer naturellement les cheveux abimés
1- Beurre de Karité BIO
Le beurre de Karité a un pouvoir ultra nourrissant pour les cheveux desséchés.
Il renforce la fibre capillaire et respecte le cuir chevelu.
Comment utiliser le beurre de karité sur les cheveux
Appliquez avant le shampoing sur cheveux secs.
Laissez agir de 30 minutes au minimum, et idéalement plusieurs heures ou la nuit.
Pour un résultat optimal, enveloppez les cheveux d'une serviette très chaude pour faire pénétrer le produit
Rincez soigneusement, puis procédez au shampoing.
Offrez un bain d'huile à vos cheveux
L'huile un soin naturel magnifiquement nourrissant pour cheveux abîmés et secs !
Tous les 10 jours au moins, appliquez l’huile sur toute la chevelure le soir avant de vous coucher ou en masque avant le shampoing.
Et si vos cheveux sont longs, tous les matins, appliquez l’huile sur les pointes pour les hydrater
2 - Huile d’avocat
Fabriquée à partir de la chair de l’avocat, l’huile d’avocat régénère et répare vos cheveux secs, abîmés et ternes, en leur apportant douceur et brillance.
Riche en vitamines A et D, en Oméga 9 en grande quantité, hypoallergénique, excellent hydratante, reconnue pour ses vertus antioxydantes, cicatrisante, l'huile d'avocat peut s'appliquer pure ou encore en y ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle.
Ultra nutritive pour les cheveux secs et déshydratés, mais bien moins grasse que d’autres huiles végétales, elle pénètre rapidement sans graisser et donc sans tacher les vêtements.
Comment utiliser l’huile d’avocat
Utilisez cette huile en soin quotidien sur vos cheveux secs.
Attention il en faut très peu.
Versez-en juste un peu sur vos mains puis appliquez sur les longueurs et les pointes.
Si vous avez les cheveux très abîmés, gardez toute la nuit.
3 - Huile de bourrache
L’huile de bourrache va accélérer la pousse des cheveux, apporter douceur et brillance aux cheveux, régénérer et réparer vos cheveux secs, abimés, ternes.
Comment faire un masque cheveux à l’huile de bourrache
Utilisez cette huile en masque avant-shampoing sur vos cheveux secs.
Attention il en faut très peu.
Versez-en juste un peu sur vos mains puis appliquez sur la chevelure.
Gardez ¼ d’heure, la tête enroulée dans une serviette chaude.
Appliquez le mélange sur les longueurs et les pointes, puis enveloppez vos cheveux dans un film plastique ou un bonnet de bain.
Une fois le temps de pose terminé, lavez vos cheveux avec un shampoing naturel en terminant par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les écailles.
- Ou ajoutez une goutte d’huile de bourrache à votre shampoing et après shampoing.
Vos cheveux seront plus forts et plus brillants.
Cheveux fourchus
Massez les pointes avec un peu d’huile de bourrache et gardez toute la nuit.
4 - Huile de coco BIO
L'huile de coco, issue de la pression de la pulpe de coco fraîche, est une huile extraordinaire pour la peau et les cheveux, elle va revitaliser, réparer et protéger la fibre capillaire et rendre les cheveux plus lisses, plus souples, plus doux et plus brillants.
Trois sortes d’huile de Coco existent, l’huile de Coco, l’huile de Coprah et le monoï.
L’Huile de Coprah est un produit bon marché non bio, fabriquée à partir de la pulpe de la noix de coco, séchée au soleil ou à haute température, puis extraite avec un solvant et raffinée.
L’Huile de Monoï, qui en découle, est une huile de Coprah dans laquelle on a fait macérer des fleurs de Tiaré
L’huile de coco vierge est produite à partir de la pulpe avec du lait.
Nous vous conseillons d’utiliser l’huile de coco vierge pour vos cheveux.
L’huile de coco, parfaite pour nourrir les cheveux secs et crépus endommagés par des traitements chimiques, a pour effet d’envelopper le cheveu d’une gaine protectrice en le lustrant, mais aussi en pénétrant au cœur du cheveu, l’huile de coco renforce sa structure, le revitalise pour lui redonner souplesse et solidité.
Comment utiliser l’huile de coco
L’huile d’huile de coco se présente solidifiée. Pour la faire fondre, placez le flacon sous ou dans l’eau chaude.
En masque
Appliquez de l’huile mèche par mèche sur toute la longueur, en évitant les racines. Laissez poser 20 minutes ou conservez-la toute la nuit pour une meilleure pénétration, une serviette entourant vos cheveux. Lavez les cheveux le matin.
En après-shampooing
Pour les cheveux très déshydratés, utilisez l’huile comme après shampoing, sachant que l’effet cartonné partira au rinçage et qu’ensuite un effet graisseux peut être possible.
5 - Huile de coco, huile de ricin et germe de blé
Mélangez dans un bol un petit verre huile de coco, une cuillerée d'huile de carotte et une cuillerée de germe de blé.
Faites tiédir quelques secondes aux micro-ondes.
Appliquez avant le shampoing, ou après le shampoing, mais uniquement sur les pointes humides.
Laissez agir un quart d'heure puis lavez.
6 - Huile d’onagre
Souvent associée à l’huile de bourrache, l’huile d’onagre riche en vitamine, aux propriétés anti-âges va renforcer les cheveux qui ont perdu de leur épaisseur, réhydrater et revitaliser les cheveux secs, faire briller les cheveux, donner une nouvelle douceur aux cheveux et accélérer leur repousse des cheveux
Comment utilisez cette huile d’onagre.
Utilisez l’huile d’onagre en masque avant-shampoing sur vos cheveux secs.
Attention il en faut très peu. Versez-en juste un peu sur vos mains puis appliquez sur les longueurs et les pointes.
Massez les cheveux puis enveloppez-les dans un film plastique, un bonnet de bain ou une serviette chaude.
Gardez ¼ d’heure, la tête enroulée dans une serviette chaude.
Une fois le temps de pose terminé, lavez vos cheveux avec un shampoing naturel en terminant par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les écailles.
Si vos cheveux sont peu secs
Ajoutez une goutte d’huile d’onagre à votre shampoing et après shampoing.
Vos cheveux seront plus forts et plus brillants.
Si vos cheveux sont seulement fourchus
Massez les pointes avec un peu d’huile d’onagre.
Gardez toute la nuit.
7- Huile de ricin
Grâce aux acides gras et à la vitamine E qu’elle contient, l’huile de ricin va hydrater les cheveux en profondeur, réparer les cheveux abimés, rendre les cheveux plus volumineux plus brillants et plus robustes et accélérer leur repousse.
Comment utiliser l’huile de ricin
Séparez vos cheveux de façon à découvrir votre cuir chevelu.
Appliquez l’huile sur cheveux secs avant le shampoing.
Massez le cuir chevelu doucement pendant quelques minutes
Laissez agir l’huile 30 minutes à 1 heure, la tête dans une serviette chaude ou un bonnet de bain.
Shampouinez, deux fois, en rinçant abondamment.
En soin des cheveux fourchus
Versez un peu d’huile de ricin dans vos mains, puis massez les pointes de vos cheveux.
Vos cheveux sont très abimés ? Procédez à un masque hydratant et revitalisant
8 - Gel d’aloe vera et huile essentielle
Ajoutez à l’une de ces huiles végétales du gel d’aloe vera à part égale et 5 gouttes d’huile essentielle de coco et de lavande.
Appliquez le masque sur chevelure humide, avant le shampoing.
Laissez poser 15 à 30 minutes, rincez généreusement.
Appliquez de l’huile de ricin si revitalisante, sur les pointes fourchues avant le shampoing.
9 - Gel d’aloe vera, huile d’olive et huile essentielle de lavande
Appliquez sur vos cheveux un mélange composé de 60 g d'huile d'olive et 60 g de gel d'aloe Vera et de 6 gouttes d'huile essentielle de lavande
Laissez poser pendant 1 heure ou 2, la tête sous une serviette, puis rincez abondamment.
Des masques naturels fait maison pour cheveux abîmés
Comment appliquer un masque
Le masque doit être appliqué sur des cheveux humides, juste après s’être lavé les cheveux, sauf les masques très gras à base d’huile, qui doivent être posés avant le shampoing.
Mais attention si seulement les pointes de vos cheveux sont sèches et pas le reste de la chevelure, évitez d’appliquer ces masques sur vos racines.
Combien de temps poser un masque
Tout dépend de l’état de vos cheveux !
Plus les cheveux seront secs, plus le soin durera longtemps.
Les temps proposés sont uniquement donnés à titre indicatif.
Comment renforcer l’effet du masque
Enfermez vos cheveux dans un bonnet de douche ou sous une serviette humide, chauffée au micro-ondes pendant une vingtaine de secondes.
- Rincer ses cheveux après le masque
Quel que soit le masque, le rinçage est essentiel au soin des cheveux. Il ne doit donc pas être pris à la légère.
Plusieurs rinçages sont nécessaires.
Et quand l’eau sera enfin limpide, ajoutez un le jus d’un demi-citron ou un peu de vinaigre à la dernière eau, de façon à diluer les résidus éventuels du masque.
10 - Masque à l’avocat
Choisissez un avocat bien mûr.
Ecrasez-le à l’aide d’un mixer de façon à former une crème homogène et lisse.
Appliquez après le shampoing en imprégnant bien les mèches jusqu'aux pointes.
Couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche ou un sac en plastique, laissez agir 15 à 30 minutes, puis rincez bien.
Pour plus d'efficacité, ajoutez une goutte d'huile d'avocat au masque.
11- Masque à l’œuf et au yaourt
Appliquez environ 10 minutes, après le shampoing sur vos cheveux humides, en les massant des racines jusqu’aux pointes, 1 œuf battu avec un demi-yaourt.
Rincez soigneusement à l’eau tiède sans oublier lors d’un dernier rinçage à l’eau froide d’ajouter le jus d’un demi-citron.
12 - Masque aux œufs et au citron
Appliquez environ 5 minutes, après le shampoing sur vos cheveux humides, en les massant, des racines jusqu’aux pointes, 2 œufs battus additionnés du jus d’un citron et de deux cuillerées de miel.
Rincez soigneusement à l’eau tiède sans oublier lors d’un dernier rinçage à l’eau froide d’ajouter une cuillerée de vinaigre
13 - Masque au jaune d’œuf et à l’huile
Versez dans un bol un jaune d'œuf, battez-le. Ajoutez un filet d'huile vierge, continuez à battre tout en ajoutant de l'eau tiède.
Versez sur les cheveux humides.
Démêlez.
Puis laissez agir un quart d'heure et rincez.
14 - Masque vitaminé au lait d’avoine
Laissez macérer une demi-heure dans un bol plein d'eau 2 cuillerées à soupe de flocons d'avoine.
Filtrez dans un linge ou au chinois, en pressant sans exagération.
Récupérez le liquide (le lait) dans un bol. Ou utilisez du lait d'avoine (dans les boutiques bio)
A prendre en complément des soins cheveux
15 - Algues comestibles
Les algues comestibles: varech, kombu, wakame, et nori, fraîches, déshydratées, en paillettes, en poudre, sources de protéines végétales, de vitamines, d’acides aminés et sels minéraux, sont une véritable mine d'or nutritionnelle qui améliorera la beauté de vos cheveux.
Combien consommer d’algues par jour
Quelques grammes d’algues suffisent chaque jour.
Comptez environ 5g d’algues déshydratée ou 20 à 30g d’algues comestibles fraîches.
16 - Levure de bière
Le meilleur fortifiant pour les cheveux est la levure de bière.
La levure de bière contient des sels minéraux, des acides aminés et des vitamines pour avoir de beaux cheveux longs en bonne santé.
Vous en trouverez en comprimés ou en poudre que vous verserez sur vos plats, surtout sur les crudités.
Adoptez le régime beaux cheveux
C’est en mangeant mieux, en ayant une alimentation équilibrée que l’on obtient de beaux cheveux soyeux et solides.
Attention donc aux carences nutritionnelles !
Consommez généreusement des :
17- Fruits et légumes
Sources de vitamines les fruits et les légumes sont essentiels pour la santé de ses cheveux.
Mangez de préférence des fruits et légumes riches en vitamine C: goyave, poivron, persil, navet, kiwis, agrumes, crucifères, poivrons, papaye, patate douce, carotte, épinards, fraises, cassis, orange, pamplemousse.
La vitamine C (acide ascorbique), protège les follicules et réduit la perte de cheveux.
Pour avoir de beaux cheveux qui poussent bien, mangez un minimum de 5 portions de légumes et fruits chaque jour.
Les fumeurs, les personnes stressées et celles qui ont des activités importantes devront avoir une alimentation plus riche encore en vitamine C.Attention
18- Graines, amandes et noix
4 graines particulièrement très riches en acides essentiels, en vitamines, minéraux et protéines sont nécessaires à la beauté des cheveux.
Il s’agit des graines de fenugrec, des graines de lin, et des graines de tournesol.
- Graines de fenugrec
Le fenugrec, véritable fortifiant naturel des cheveux, riche en fer et en vitamines A, B1 et C, est connu pour la beauté des cheveux et lutter contre leur chute.
- Graines de lin
Les graines de lin sont riches en Oméga 3. Une carence en Oméga 3 entraine une peau et des cheveux secs.
- Graines de tournesol pour la croissance des cheveux
Les graines de tournesol sont riches en protéines, potassium, zinc, fer, vitamines B, vitamine E, magnésium et calcium et en Oméga 6.
Pour rendre vos cheveux éclatants, pour accélérer leur croissance, prenez chaque jour des graines de tournesol.
- Amandes
Riche en vitamine E, la consommation d’amandes favorise la croissance des cheveux en supportant la circulation sanguine nourrissant le cuir chevelu.
- Noix
Les noix comme les graines sont sources de vitamine E, qui favorise la croissance des cheveux et les rend brillants, de zinc, comme les noix de cajou, les noix de pécan, les amandes, qui protègent leur repousse, et les rend en bonne santé.
Comment consommer les graines et les noix
Prenez environ 3 cuillerées à soupe chaque jour de graines, soit natures et entières en collation ou moulues en l’ajoutant sur vos plats.
19 - Céréales et légumineuses
Les céréales, et les céréales complètes, pauvres en matières grasses et riches en hydrates de carbone complexes, en fibres, en vitamines, en souffre et zinc -qui jouent un rôle clé pour donner de la force aux cheveux- sont une bonne source de protéines complètes, essentielles à la formation des cellules capillaires.
- Lentilles
Les lentilles par exemple sont un véritable trésor nutritionnel pour stimuler la pousse des cheveux, limiter leur perte et les faire briller.
haricots secs, des haricots rouges, des pois chiches.
Ils devraient également constituer une partie importante de votre alimentation, si vous désirez prendre soin de votre cuir chevelu.
Consommez au moins 3 portions de lentilles et de légumineuses chaque semaine.
Privilégiez aussi le pain complet, les céréales, les pâtes complètes et le riz complet, sans oublier le soja riche en vitamine E, qui aide à augmenter la circulation sanguine vers le cuir chevelu.
20- Œufs
Vous voulez avoir des cheveux brillants et en bonne santé ? Mangez des œufs !
Les œufs et surtout le blanc d'œuf contiennent en autre des protéines et de la vitamine B12, essentielle pour nourrir le tissu du cuir chevelu et le régénérer.
Et bien entendu, ne boudez pas les protéines !
Une alimentation riche en protéines de bonne qualité est le garant des cheveux sains, en bonne santé.
Les poissons comme les volailles, riches en protéines rendront vos cheveux plus sains.
Privilégiez le thon, la sole, le cabillaud, et autres poissons blancs à la fois peu gras et très protéinés et le poulet et la dinde.
Les volailles et leur foie, apportent non seulement des protéines, mais du fer, du zinc, du magnésium, du potassium, calcium, et du sélénium qui vont aider à revitaliser votre chevelure.
