Quelles sont les plantes qui calment le mal à l’estomac ? Parce que nous mangeons trop gras, trop sucré ou beaucoup trop, parce que nous avons trop fumé ou trop bu, parce que nous sommes anxieux ou nerveux, beaucoup d’entre nous souffrent de maux gastriques. Comment alors se servir de ces plantes pour prendre soin de notre estomac et faciliter la digestion ? Découvrez 10 plantes pour arrêter les douleurs à l’estomac.
10 plantes pour arrêter naturellement les douleurs à l’estomac
1 - Aloe Vera
Grâce à ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires le gel d’aloe vera soulage les brulures d’estomac et les maux gastriques.
Comment prendre du gel d’aloe vera pour calmer les douleurs d’estomac
Pour en extraire le gel coupez un bout de feuille charnue d’Aloe Véra au milieu, puis à l’aide de ciseaux, retirez ses épines.
Rincez-la à l’eau courante, puis tranchez la feuille en deux dans son épaisseur, puis avec une cuillère, grattez l’intérieur de façon recueillir la pulpe de la feuille.
Vous obtiendrez alors une substance transparente et gélatineuse.
Il s’agit du gel d'Aloe Véra.
Sinon il existe du gel d’aloe vera prête à l’emploi. Tout de même vérifiez bien si la certification BIO est mentionnée.
Buvez au cours des 3 repas, une cuillerée de gel pur ou dilué ou non dans l’eau.
Attention
Ne consommez pas du jus d'Aloe vera si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous êtes un enfant.
2 - Basilic
Le basilic améliore la digestion, combat les aigreurs d’estomac, traite gaz et ballonnements et soulage toutes les autres douleurs gastriques
Comment prendre du basilic pour calmer les douleurs d’estomac
Dès les premières douleurs, mâchez quelques feuilles de basilic, vous serez soulagé rapidement.
En traitement
Saupoudrez des feuilles de basilic sur vos plats : au moins une cuillerée à soupe de feuilles hachées par jour.
En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles de basilic. Laissez infuser pendant 8 minutes
Sucrez ou non avec du miel.
Buvez 3 à 4 fois par jour, après chaque repas.
3 - Camomille
La camomille est très efficace pour soulager les inflammations de l'estomac et les troubles de la digestion. Si vous souffrez d'une gastro-entérite ou que vous êtes régulièrement sujet à des ballonnements, des flatulences ou encore la diarrhée, vous pouvez utiliser la Camomille, comme remède naturel.
Comment prendre de la camomille pour calmer les douleurs d’estomac
-Infusion de camomille
Au moment des douleurs, puis après les repas de midi et du soir le plus souvent possible, buvez une infusion de camomille vraie.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de fleurs séchées.
Laissez infuser 8 minutes puis filtrez.
-Décoction de camomille
Dans une petite casserole portez à ébullition pendant 5 minutes de l'eau et une cuillerée de fleurs de camomille séchées.
Couvrez hors du feu pendant 10 minutes.
Filtrez.
4 - Chou
Le chou favorise la formation de mucus dans l'estomac, et est donc un excellent pansement naturel pour les muqueuses enflammées. On recommande souvent de boire du jus de chou en cas d’ulcère.
Comment prendre du chou pour calmer les douleurs d’estomac
-Jus de chou
Lavez et coupez le chou cru en morceaux puis mettez dans un extracteur de jus ou une centrifugeuse.
Le gout du chou étant un peu âpre ajoutez au chou carottes ou pommes.
Buvez un petit verre de jus de chou au début de chaque repas
Attention
Une consommation importante de chou est déconseillée aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie.
5 - Coriandre
Les graines de coriandre, au parfum puissant et au gout amer et piquant, grâce à ces incroyables propriétés digestives peuvent être utilisées avec succès en cas de crampes d'estomac, d’aigreur d’estomac et d’aérophagie.
Comment prendre de la coriandre pour calmer les douleurs d’estomac
-Infusion à la coriandre
Dans une petite casserole portez à ébullition pendant 5 minutes de l'eau et une cuillerée de graines de coriandre.
Couvrez hors du feu pendant 10 minutes.
Buvez après les principaux repas.
6 - Cumin
Le cumin au goût fort piquant et amer est excellent neutralisant d’acide.
Il facilite la digestion, apaise les spasmes de l’intestin, calme la douleur d’estomac et soulage les aigreurs d’estomac.
Comment prendre du cumin pour calmer les douleurs d’estomac
- Graines entières
Mâchez des graines entières après le repas
Ou épicez vos repas avec des graines de cumin
- Dans l’eau
Dans un verre, versez de l’eau sur 1 cuillerée à café de graines de cumin écrasées ou moulues.
Buvez cette potion amère après chaque repas.
- En tisane
Dans une petite casserole portez à ébullition pendant 1 minute 1 cuillerée à café de graines de cumin.
Couvrez, laissez infuser 10 minutes.
Buvez cette tisane soit en prévention un peu avant les repas soit pour mieux digérer après les repas.
7 - Guimauve
La racine de guimauve est l’un des remèdes les plus anciens et les plus connus pour traiter les brûlures d’estomac.
Comment prendre de la guimauve pour calmer les douleurs d’estomac
- En mâchant un bâton de guimauve
Mâchez le bâton de guimauve, qui est la racine que l'on donnait dans le temps à mâcher aux bébés quand ils faisaient leurs dents.
- Dans l’eau
Buvez à petites gorgées, 3 ou 4 fois par jour, de l’eau tiède dans laquelle on a fait dissoudre 1 cuillerée de guimauve en poudre.
8 - lin
Les graines de lin protègent les estomacs sensibles et combattent les remontées acides.
Comment prendre des graines de lin pour calmer les douleurs d’estomac
- Dans l’eau
Déposez 30 grammes de graines dans une tasse, versez dessus de l´eau minérale et laissez agir toute la nuit.
Au matin cette eau se transformer en un gel transparent et visqueux.
Buvez-le tout au long de la journée.
9 - Pomme de terre
La pomme de terre agit comme un pansement gastrique et donc soulage les brulures.
Comment prendre de la pomme de terre pour calmer les douleurs d’estomac
- En jus
Prenez un demi-verre de jus de pommes de terre (passées à la centrifugeuse) trois ou quatre fois par jour pendant un mois.
Sucrez avec une cuillerée de miel pour atténuer le goût pas toujours agréable.
10 - Réglisse
La réglisse, cicatrisante et anti-inflammatoire, parce qu’elle augmente la sécrétion de mucus gastrique, diluant ainsi le contenu acide de l’estomac, est connue et reconnue pour réduire les aigreurs d’estomac. Elle est même utilisée en prévention des ulcères de l’estomac et du duodénum.
Attention
Ne dépassez pas plus de 12 g de réglisse par jour
Et évitez de prendre de la réglisse si vous souffrez d’hypertension
Comment prendre de la réglisse pour calmer les douleurs d’estomac
- En bâton
Mordillez une racine de réglisse, après les repas.
- En décoction
Dans une petite casserole portez à ébullition pendant une minute un bâton de réglisse.
Laissez infuser 10 minutes à couvert puis filtrez.
Buvez cette tisane trois fois par jour soit en prévention un peu avant les repas soit pour mieux digérer après les repas.
