Quelle plante peut soigner un rhume ? En inhalation, en tisane ou en friction, certaines plantes ont le pouvoir d’arrêter un rhume, cette infection très fréquente du nez et de la gorge, causée par un virus. Quelles sont ces plantes ? Découvrez 10 plantes qui peuvent déboucher le nez congestionné et calmer des éternuements à répétition.
10 plantes pour arrêter un rhume
1- Ail pour soigner un rhume
L'ail, aux vertus stimulantes, désinfectantes et bactéricides, est probablement l'une des plus puissantes plantes pour arrêter un rhume.
Comment utiliser l'ail pour soigner son rhume
- En tisane
Dans une tasse portez à ébullition pendant 5 minutes 1 litre d'eau et une 1 gousse d'ail.
Laissez infuser 8 minutes, hors du feu, en couvrant.
Buvez chaud, 3 tasses par jour.
- En sirop
Réduisez en purée deux gousses d’ail puis ajoutez une cuillerée à soupe de miel, et quelques gouttes d’eau.
2- Camphre
Le camphre décongestionne instantanément les voies respiratoires.
Comment utiliser le camphre pour soigner son rhume
- En friction
Frictionnez-vous le thorax et le dos, la gorge, le décolleté, avec de l'huile essentielle de camphre dilué dans de l’huile végétale.
- En olfaction
Dégagez vos voies respiratoires avec un mouchoir imprégné d’huile de camphre
Respirez à fond pour dégager les voies respiratoires.
Les dangers du camphre N’utilisez le camphre qu’avec précautions, et surtout pas sur un enfant. Le camphre peut provoquer une sensation de brulure dans les voies respiratoires et dans les cas les plus graves, des maux de tête et des nausées.Attention
3- Citron, curcuma et gingembre pour soigner son rhume
Le citron est une excellente source de vitamine C, le gingembre est un anti-inflammatoire puissant qui donne un coup de pouce au système immunitaire, le curcuma, de la même famille du gingembre, est également excellent anti-inflammatoire. En sucrant ce mélange avec un peu de miel, médicament de la nature, à la fois antiseptique, cicatrisant et anti-inflammatoire vous pourrez vous débarrasser d’un gros rhume.
Comment utiliser le citron, le curcuma et le gingembre pour soigner son rhume
-En sirop
Ce sirop doit être préparé 2 mois avant de s’en servir, le temps que les plantes puissent libérer leurs principes actifs.
Lavez le citron bio, épluchez le curcuma et le gingembre.
Coupez le citron, peau et chair, le morceau de curcuma et de gingembre en très petits dés.
Versez les petits dés dans un pot en verre.
Recouvrez de miel de thym.
Refermez le pot hermétiquement.
Laissez-le dans le bas du réfrigérateur pendant 2 mois.
Dès les premiers frissons ou en prévention
Prenez 1 cuillerée à café chaque matin.
Pendant le rhume
Prenez 1 à 2 cuillerées à café du sirop 3 fois par jour.
Ou buvez une cuillerée de sirop dilué dans une tasse d’eau chaude.
4- Eucalyptus pour soigner un rhume
L'Eucalyptus globulus est connu pour être désinfectant, antibactérien, expectorant, décongestionnant, antivirale, antifongique. Il est idéal pour dégager les voies respiratoires
On le considère même comme un antibiotique naturel.
Comment utiliser l’eucalyptus pour soigner son rhume
-En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 3 à 5 g de feuilles d’eucalyptus séchées.
Infusez pendant 8 minutes puis filtrez.
Buvez 3 tasses matin, midi et soir après les repas.
-En gargarisme
Utilisez l’infusion d'eucalyptus refroidie, en gargarisme.
-En inhalation
Diluez trois à quatre gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un quart de litre d’eau bouillante puis, respirez les vapeurs de cette solution.
-En olfaction
Versez deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.
-En désinfectant
Purifiez l’air chargé de microbes en versant quelques gouttes huile essentielle d'eucalyptus sur une serviette éponge humide, que vous placerez sur un radiateur.
-Ou dans une casserole, portez à ébullition un demi-litre d'eau avec une belle poignée de feuilles d'eucalyptus. Laissez la casserole sur un radiateur chaud.
5 - Gingembre pour soigner un rhume
Le gingembre, riche en minéraux et en vitamine C est considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour soigner un rhume.
Comment utiliser le gingembre pour soigner son rhume
- En tisane
Dans une tasse versez de l’eau frémissante sur 5 tranches fines de gingembre
préalablement pelées au couteau.
Couvrez et Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.
Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire.
Buvez bien chaud.
Il est possible de préparer pour tout une journée l’infusion de gingembre (pas plus de 4 tasses par jour) à condition de la filtrer, puis de la verser, bien bouillante dans un thermos.
-En sirop
Râpez le gingembre pelé dans une passoire au-dessus d'un petit bol, puis pressez-le pour faire sortir le jus.
Mélangez bien le jus obtenu avec une cuillère à café de miel.
Prenez 1 cuillerée à café de ce mélange matin et soir.
-En sirop au gingembre, cannelle et miel
Portez le contenu d’une tasse d’eau à ébullition, ajoutez un morceau de 3 cm de gingembre coupé en tranches fines et un bâton de cannelle.
Faites bouillir pendant 5 minutes puis laissez refroidir à couvert.
Filtrez
Remettez sur feu doux en ajoutant 2 cuillerées à soupe de miel au thym et en remuant jusqu'à obtenir la consistance d’un sirop.
Attendez un peu qu’une infusion refroidisse avant de sucrer avec du miel. Chauffé le miel risque de perdre ses belles vertus.Attention
6 - Lavande
La lavande fluidifie les sécrétions, favorise le mouchage, adoucit les voies respiratoires irritées et renforce l'immunité.
Comment utiliser la lavande pour soigner son rhume
-En inhalation
Dans un bol versez de l'eau bouillante sur cinq gouttes d'huile essentielle bio de lavande diluées dans une cuillerée d’huile végétale.
La tête recouverte d’une serviette, inhalez la solution pendant dix à quinze minutes, deux à trois fois par jour.
-En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs de lavande séchées.
Laissez infuser 8 minutes environ puis filtrez.
Buvez jusqu'à 3 tasses par jour.
-En massage
Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans une huile végétale puis massez la poitrine, la colonne vertébrale et la plante des pieds.
-En olfaction
Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir ou un galet puis respirez-le régulièrement.
7 - Niaouli
Le niaouli est un puissant antiseptique et antiviral qui va, en cas de rhume, décongestionner votre nez bouché et calmer votre toux.
Comment utiliser le niaouli pour soigner son rhume
-En infusion
Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle dans votre infusion de thym ou d’autres plantes.
-En olfaction
Versez sur un coin de votre oreiller ou de votre mouchoir quelques gouttes d'huile essentielle de niaouli.
8- Ravintsara
Antivirale puissante, antibactérienne et expectorante, le Ravintsara, sous forme d’huile essentielle, agit avec efficacité sur les infections virales, particulièrement sur le rhume.
Comment utiliser le Ravintsara pour soigner son rhume
-En olfaction
Versez sur un coin de votre oreiller ou de votre mouchoir quelques gouttes d'huile essentielle de Ravintsara que vous respirerez à volonté pour dégager votre nez.
Ou dégagez vos voies respiratoires en déposant quelques gouttes d'huile essentielle
de Ravintsara sous le nez le front et la gorge.
- Sur un sucre
Prenez 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara sur un sucre, 4 fois par jour, jusqu'à amélioration.
9- Sauge
Particulièrement indiquée en cas de maladies ORL, la sauge peut aider à faire chuter la fièvre et à combattre la fatigue.
Comment utiliser la sauge pour soigner son rhume
-En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une poignée de feuilles de sauge sèches.
Laissez infuser à couvert pendant 8 minutes.
Filtrez
Buvez chaud
On peut également remplacer l’eau chaude par du lait chaud et sucrer avec 2 cuillerées à café de miel.
Boire au maximum 3 tasses par jour, jusqu'à amélioration des symptômes
En inhalation
Puis une couverture ou une serviette sur la tête, respirez pendant 5 minutes la vapeur que la tisane dégage.
10 - Thym
Plante antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique, le thym a des propriétés antivirales, particulièrement efficace contre le rhume.
Comment utiliser le thym pour soigner son rhume
-En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur deux cuillères à café de thym.
Laissez infuser 5 minutes (après l'infusion au thym risque de devenir amère !).
Sucrez votre infusion avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.
Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de thym par jour, mais pas d’avantage.
