La menthe en infusion, parfait digestif, stimule le foie et régularise les fonctions digestives en agissant favorablement en cas d’intoxication alimentaire, de colite spasmodique, de, nausées, d’intestins douloureux, de coliques, de ballonnements ou de gaz intestinaux, mais aussi la tisane à la menthe peut devenir un très bon soin de beauté. Découvrez la menthe et ses bienfaits.
Menthe et santé : buvez une tisane à la menthe en cas de :
1 - Digestion difficile
Après un repas trop copieux, pensez à vous préparer une infusion de menthe.
L'infusion calmera vos ballonnements, nausée, les problèmes de colite spasmodique, d’intestins douloureux, de colique ou de gaz intestinaux,
2 - Hoquet
La menthe en tisane peut même être utile dans les cas de hoquet.
3 - Mal aux dents
Mâcher une feuille de menthe peut calmer un mal de dents.
4 - Manque d'appétit
Stimulante et tonique, la menthe en tisane régule également le manque d’appétit et l’anxiété et les palpitations.
Mâcher une feuille de menthe en cas
5 -Mauvaise haleine
L’infusion à la menthe, en cas d’infection de la bouche ou de mauvaise haleine, peut vous être très utile.
4 -Rhume et enrouement
Mais la menthe utilisée en tisane n’agit pas seulement sur les désordres digestifs, elle apaise la toux, l'enrouement et le rhume.
Appliquez une compresse de menthe en cas de :
7 -Coup de soleil et démangeaisons
La menthe apaise les irritations de la peau.
Appliquez une compresse imbibée d'infusion de menthe froide sur les parties du corps trop exposées au soleil ou sur là où la peau est irritée (piqure d’insecte, ou urticaire.
8 - Douleur rhumatismale ou musculaire
Appliquez une compresse d'infusion à la menthe sur les points douloureux.
9 - Eclat au visage
Servez-vous de l’infusion de menthe à la place du tonique.
10 - Maux de tête
Trempez deux compresses dans une infusion de menthe refroidie.
Appliquez-les sur le front et les tempes.
Massez toutes les 15 ou 30 minutes, en faisant attention à ne pas l'approcher trop près des yeux.
Comment faire une compresse à la menthe
Trempez une compresse ou un gant de toilette dans l'infusion de menthe encore tiède.
Egouttez.
Puis appliquez sur la peau.
Comment faire une tisane de menthe
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de menthe.
Laissez infuser 5 à 10 minutes.
Quand boire une infusion de menthe
Buvez une tasse de menthe 3 fois par jour entre ou après les repas.
Mais attention en raison de son action stimulante, et si vous avez du mal à vous endormir, évitez de boire une tasse d’infusion de menthe avant de vous coucher.
Buvez cette infusion plutôt le matin ou en début d’après midi.
Quelle sorte de menthe choisir
Préférez la menthe poivrée.
Et évidemment, oubliez les sachets tout prêts ! Faites infuser des feuilles de menthe poivrée séchées.
Vous en trouverez soit dans une pharmacie soit dans une herboristerie.
Mais vous pouvez également en cueillir.
L’été venue, récoltez vous-même les feuilles de menthe poivrée que vous ferez sécher en prévision de vos tisanes l’hiver.
Cueillir et conserver la menthe
Cueillez la menthe un jour de beau temps, en coupant de longues tiges.
Faites-en des bouquets que vous accrocherez tête en bas dans un endroit bien sec et aéré.
Après 15 jours environ quand la menthe sera sèche et cassante enlevez les feuilles et stockez-les dans un bocal en verre bien propre et sec pouvant se fermer.
L’hiver venu vous utiliserez votre menthe pour vos tisanes, pour la cuisine : dans les salades de fruits, salades vertes, légumes (délicieux avec les courgettes) un cake ou du taboulé, ou encore en compresse.
