Jus de citron quelle utilisation pour la santé et la beauté

Claudine de Tout Pratique
De Claudine Wayser Actualisé le 20 mai 2020
Introduction

Les bienfaits du citron et du jus de citron pour sont connus depuis des siècles. Jadis  les marins au long cours avaient depuis longtemps découvert les vertus du citron pour lutter contre le scorbut. Le citron n’est pas seulement utile dans la cuisine ! Riche en vitamine C, cicatrisant, astringent, fortifiant ...

Sommaire
Le pack qui me sauve tout de suite

Les bienfaits du citron et du jus de citron pour sont connus depuis des siècles. Jadis  les marins au long cours avaient depuis longtemps découvert les vertus du citron pour lutter contre le scorbut. Le citron n’est pas seulement utile dans la  cuisine ! Riche en vitamine C, cicatrisant, astringent, fortifiant et antiseptique renforçant vos défenses immunitaires, les propriétés du citron ne sont plus à démontrer. La cure  de citron est de plus en plus appréciée, elle fait merveille les lendemains de fêtes où régime et détox s’impose. Le citron peut vous aider à maigrir. Découvrez comment  utiliser au mieux le citron jaune ou vert pour la santé et la  beauté.

Du jus de citron

pourquoi boire du jus de citron

Le citron

Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le citron vert ou jaune, dans le thé ou dans de l’eau chaude, aiderait à lutter contre le cancer.

Mais ce ne sont pas ces seules qualités : le citron possèdent tant de propriétés !

Les bienfaits du citroncitron pressé

Le jus de citron pour maigrir

Le jus de citron aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détoxifiant.

Recette du jus de citron

Versez de l'eau chaude ou froide sur le jus d'un citron pressé, sucrez éventuellement avec un peu de miel.

Le citron : un excellent apport en vitamine C.

Un jus d'un seul citron dilué dans un verre d'eau ou non, pris à jeun ou tout au long de la journée, couvre largement nos besoins quotidiens en vitamine C

La vitamine C donne du tonus, stimule les défenses immunitaires, améliore la formation des os, protège le cristallin, stimule les surrénales, protège aussi la peau, les muqueuses, les vaisseaux sanguins et lutte contre la prolifération des radicaux libres.

Une importante quantité quotidienne de vitamine C est nécessaire à tous mais surtout aux convalescents, aux enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes stressés et aux fumeurs.

 

Attention

Citron jaune ou citron vert

N'utilisez que des citrons bios, non traités avec des produits chimiques.

Dans le doute, lavez toujours les citrons.

Problème d’estomac ?

Le jus de citron et la cure de citron ne sont pas conseillés aux personnes qui souffrent de l’estomac.

Buvez votre jus de citron sans attendre

Les bienfaits de la vitamine C disparaissent  après 30 minutes d'exposition à l'air et à la lumière

boire du jus de citron pour sa santé  

Les autres bienfaits du jus de citron

La consommation de jus de citron agit favorablement sur :

-l’hypertension

-les maladies cardiovasculaires

-le système nerveux

-le cholestérol

- la digestion en stimulant la sécrétion de salive, de bile et de sucs gastriques

- le système urinaire

- l’haleine

- les vaisseaux sanguins

- les calculs rénaux

Le témoignage de Fredounette, lectrice de Toutpratique

Je souffre d'eczema depuis des années et je suis soulagée depuis que je bois 1 jus de citron dilué par jour.

C' est génial comme anti inflammatoire!

Attention

En cuisine, n’utilisez pas les zestes si le citron a été traité 

En cure, consommez le citron très mûr, uniquement pressé et dilué dans l’eau, et sans exagération !



Buvez du jus de citron pour soulager :

- un début de rhume

- un début de grippe

- un refroidissement

- un mal de gorge.

Le citron est un antioxydant, un anti infectieux et c’est également un excellent anti inflammatoire.

Le jus de citron pour la peau

Le jus de citron contre les piqures d'insectes

Soulagez immédiatement une piqûre d'insecte en versant du jus de citron pur

Le jus de citron pour la peau grasse 

Le jus de citron permet resserre les pores et élimine les boutons.  Utilisez le jus de citron légèrement dilué comme lotion.

Le jus de citron contre les boutons

Badigeonnez vos boutons avec un coton-tige mouillé de jus de citron. 

Le jus de citron pour adoucir coudes et talons rugueux

Frottez doucement sur les parties rugueuses un demi-citron pendant quelques minutes.

Le jus de citron pour les cheveux

Le jus de citron pour les ongles et les cheveux

Le citron et surtout le citron vert  est un merveilleux soin pour les ongles et cheveux fragiles.

Le citron pour les cheveux gras

Frottez le cuir chevelu avec le jus d’un demi-citron

Cheveux plus brillants

Ajoutez à l'eau de rinçage des cheveux  du jus de citron

Le jus de citron pour renforcer vos ongles

Trempez le bout de vos doigts dans un bol rempli d'eau tiède et de  jus de citron

Dents plus blanches grace au jus de citron

Ajoutez du jus de citron à votre dentifrice

Cure de jus de citron

Buvez du jus de citron (commencez par un demi citron) en augmentant progressivement la quantité pour revenir de manière progressive au point de départ sans jamais dépasser 5 citrons par jour sans rien ajouter ni sucre ni miel.

Cette cure d’un mois s’accompagne d’une alimentation allégée en matière grasse et s’accompagne de céréales, de viandes blanches de poisson et de légumes et de fruits. 

Cure au citron hyper détox

Avant de démarrer cette cure parlez-en à votre médecin car elle risque d’être dangereuse pour votre santé.

Il s’agit d’une cure détox ou l’on ne mange rien de solide que des jus de citron coupé d’eau.

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