Que sont les bienfaits du miel

Claudine de Tout Pratique
De Claudine Wayser Actualisé le 23 octobre 2019
Introduction

On dit du miel qu'il est un aliment-médicament, tant il est doté de milles vertus pour la santé ! On utilise du miel aussi bien pour faciliter la digestion que pour soigner des plaies infectées ou récalcitrantes à la guérison. Contre le rhume, la fatigue,  le miel associé à la cannelle améliora votre souffle, vos artères et vos veines ...

Sommaire

On dit du miel qu'il est un aliment-médicament tant il est doté de milles vertus pour la santé ! On utilise du miel aussi bien pour faciliter la digestion que pour soigner des plaies infectées ou récalcitrantes à la guérison. Contre le rhume, la fatigue,  le miel associé à la cannelle améliora votre souffle, vos artères et vos veines et  renforcera votre cœur. Découvrez tous les bienfaits du miel, ce produit naturel, cet aliment naturel riche en sucres simples directement assimilables.

Le miel et ses 20 bienfaits

Le miel et ses 20 bienfaits pour la santé

Le miel pour soigner

1 - Acné

Le miel, associé avec de la cannelle, appliqué en masque sur la peau favoriser la disparition des boutons d'acné.

Etalez le miel additionné d’un peu de cannelle sur la peau.

Gardez un quart d’heure puis rincez votre visage ou les zones touchées par l’eczéma

2 - Cors aux pieds

Le miel d'abeille est très efficace pour les cors. Appliquez chaque nuit, pendant 15 jours, du miel en couvrant avec un coton et du sparadrap.

3 - Constipation

le miel  facilite le transit intestinal

4 - Coups de soleil

Appliquez du miel durant un quart d'heure. Rincez.

5 - Démangeaisons

Le miel apaise la peau enflammée et les démangeaisons.

Etalez du miel, directement sur les zones touchées.

6 - Fièvre

Puissant antiseptique le miel détruit les microbes et combat la fièvre

7 - Gueule de bois

Le matin mangez une tartine de pain au miel.

Le fructose contenu dans le miel contribuera à dissiper vos  excès d’alcool

8 - hémorroïdes

Après un bain de siège, séchez doucement avec une compresse puis plusieurs fois étalez sur les zones sensiblesdu miel de romarin ou de châtaignier.

9 - Lèvres gercées

Etalez, à l'aide de votre index, du miel sur vos lèvres.

Gardez-le le plus souvent possible. Renouvelez cette application

10  - Maux de gorge

Le miel apaise le mal à la gorge.

11 - Piqures d’insectes

Etalez du miel, directement sur les zones piquées.

12 - Verrues

Toutes les nuits, jusqu'à la disparition de la verrue, étalez du miel et appliquez un pansement.

Le miel favorise également :

13 - La cicatrisation

le miel accélère la cicatrisation des plaies superficielles.

14 - La digestion

Le miel est souverain en cas de ballonnements, crampes, constipation, acidité gastrique, etc.

Il stimule également l'appétit.

bienfaits du miel pour la beauté et la santé

Le miel pour la beauté

15 - Blanchir les dents

Brossez-vous les dents avec une brosse à dent mouillée de miel liquide et de charbon de bois très finement broyé matin et soir

16 - Faire briller les cheveux ternes

Appliquez sur les cheveux un mélange d’une cuillère à thé de miel et d’un jaune d'œuf.

Laissez agir 20 minutes puis rincez vos cheveux.

15 - Contre les rides

Mélangez le contenu d'une grosse cuillerée à soupe de farine de pois chiches avec un blanc œuf battu en neige.

Ajoutez du miel liquide.

Gardez vingt minutes puis rincez abondamment le visage à l'eau tiède.

bienfaits du miel cannelle sur la santé

Le miel et la cannelle 

Prenez chaque matin une cuillerée de miel avec de la cannelle !

16 - Améliore l’état du cœur !

réduit le taux de cholestérol dans les artères

17 - Protège des maladies hivernales

En boostant nos défenses immunitaires.

18 - Combat les virus

Les vertus de la cannelle associées au miel permettent de traiter efficacement un rhume, une grippe ou une bronchite.

19 - Contre la fatigue

Le miel associé à la cannelle donne de l’énergie et revitalise l’organisme, tout en permettant de soulager également la nervosité et l’insomnie.

20 - Pour maigrir

le miel à la cannelle, en infusion,  permet d’accélérer le métabolisme, de bruler les sucres de l’organisme et donc facilite la perte de poids.

Comment faire une infusion de miel cannelle

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée de miel et une cuillerée de cannelle en poudre.

Laissez infuser 8 minutes à couvert.

Filtrez ou non.

Buvez 3 tasses par jour.

le miel et ses 20 bienfaits

Du miel le matin et le soir

Prenez une cuillerée de miel chaque matin ou buvez chaque jour matin et soir une tasse de tisane de thym, de romarin  le matin, et de tilleul le soir sucré avec deux cuillères de miel et une de cannelle en poudre

Attention

Ne sucrez pas n’importe quoi avec du miel !

Idéal pour sucrer une tisane, idéal avec la cannelle, le miel qui a pour effet de renforcer les qualités des bons aliments renforcera également les défauts des aliments moins bons pour la santé.

Les différentes variétés de miel

Miel de plaine, de montagne, de forêt, miel de nectar ou de miellat, miels de printemps miels de fleurs  et de plantes : acacia, bruyère, eucalyptus, lavande, sapin, miel de régions :  on ne compte plus les différentes variétés de miel

Quel miel choisir

Selon une enquête parue dans la revue '60 millions de consommateurs, certains miels sont très pollués par des pesticides & antibiotiques, d'autres quasiment pas. 

Et selon le Centre d’études techniques apicoles de Moselle (Cetam), seul laboratoire français indépendant de contrôle du miel. La grande majorité des miels commercialisé en France, le plus souvent des produits très bon marché vendus en grandes surfaces, est frauduleux. 

La fraude concerne l’origine du miel, mais aussi sa composition : un ajout de sirop de sucre a été constaté alors que la législation limite la quantité de sucre dans le miel.

Seulement 5% de saccharose, glucose ou fructose, du sucre naturel tiré de la canne à sucre ou de la betterave sont autorisés.

Dans ces miels on remplace une partie par un mélange d’eau et de sucre, composés de maltose qui est le plus souvent fabriqué par la fermentation de riz, d'orge, de millet ou de maïs.

Les miels incriminés sont importés de Chine (aujourd’hui premier producteur de miel) ou d’Europe de l’Est, et ré-étiqueté entre autres «origine France», à leur entrée sur le territoire.

Plus que jamais, il faut donc être vigilant, et ne pas acheter son miel n'importe où !

Optez pour les miels bio, le miel d'eucalyptus, le  miel de lavande, le miel des montagnes (bio évidemment)

Evitez le miel aux mille fleurs, le miel d'oranger et le miel d'acacia, s'ils ne sont pas garantis BIO.

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