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Constipation - comment traiter la constipation rapidement et naturellement

Introduction

Constipation comment la traiter ? Les problèmes de constipation sont courants. Il parait qu’une personne sur 5 souffre de paresse intestinale. Que manger comme légume et que boire comme tisane pour la constipation ? Quels sont les laxatifs naturels, boissons ou aliment  ...

Constipation comment la traiter ? Les problèmes de constipation sont courants. Il parait qu’une personne sur 5 souffre de paresse intestinale. Que manger comme légume et que boire comme tisane pour la constipation ? Quels sont les laxatifs naturels, boissons ou aliments efficaces qui agissent rapidement contre la constipation ? Découvrez les remèdes de grand-mère ou naturels contre la constipation.

Constipation : des remèdes rapides et naturels

soigner la constipation

20 remèdes naturels et de grand-mère contre la constipation

citron pressé

Le matin, au réveil, buvez :

1 -  Café noir/citron

Buvez un café noir additionné de citron

2  - Eau chaude

Une tasse d'eau chaude

3 - Eau chaude + agar-agar

Une boisson chaude dans laquelle vous verserez1g d’agar-agar en poudre

(On peut aller jusqu’à 1 à 3g par jour.)

Laissez reposer 2 minutes avant de boire

4 - Eau de prune

buvez de l'eau de prune. 

La veille au soir, versez dans un bol de l'eau chaude sur une bonne douzaine de prunes. 

Sucrez avec du miel.

5 - Infusion de liseron

buvez une infusion de liseron des haies ( 15 g de racines pour 1 litre d'eau)

6 - Jus de fruit

Du jus d’orange ou du jus de raisin frais

7 - Jus citron/huile olive

Le jus d'un demi-citron additionné d'une cuillerée d'huile d'olive sucré avec une cuillerée de miel.

8 - Jus de citron/huile/sel

buvez le jus d'un demi-citron additionné d'une cuillerée d'huile d'olive et d'un peu de sel

9 - Jus de fruit/Pollen

buvez un jus de fruit dans lequel vous aurez versé une cuillerée à soupe bien bombée de pollen de fleurs en pelotes naturelles.

10 - Pruneaux et miel

Dans un bol versez de l’eau bouillante sur 5 pruneaux secs.

Couvrez.

Laissez infuser toute une nuit, filtrez, ajoutez une cuillerée de miel, buvez.

Mangez les pruneaux, un par un, tout au long de la journée.

Attention

L’effet laxatif de ces boissons peut mettre 24h à se manifester.

comment ne plus souffrir de la constipation

Dans la journée :

11  - Argile

Placez un cataplasme d'argile sur le bas-ventre et une bouillotte chaude sur le foie. 

12 - Gel d'aloe vera

Buvez un peu de gel d'Aloe vera , une plante idéale  pour stimuler le système digestif naturellement et sans l'agresser.

13 - Graines de lin 

Saupoudrez vos aliments de graines de lin.

14 - Massage 

Massez-vous le nombril, en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 30 secondes.

Buvez le soir au coucher

15 - Purée de carotte

Mangez très chaude, de la purée de carottes bien moulinée (2 carottes pour 4 tasses d'eau)

16 - Tisane de gingembre

Buvez une tisane gingembre additionnée d’un jus de citron.

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de racine de gingembre coupée fin.

Laissez infuser 10 minutes. 

Filtrez. 

17 - Sirop de figue

Buvez du sirop de figue.

Il s'agit d'un laxatif naturel très efficace.

contre la constipation

Le soir au coucher, buvez :

18 - Eau/ graines de lin

Un grand verre d’eau dans laquelle vous ferez tremper des graines de lin pendant une vingtaine de minutes (on peut consommer jusqu’à 10g de graines de lin par jour)

19 - Huile de ricin

Prenez une cuillerée à soupe d'huile de ricin, au coucher.

20 - Jus de pomme/huile d’olive 

Lavez 2 pommes, pelez-les puis, faites un jus de pomme à l’aide d’une centrifugeuse.

Mélangez le jus obtenu avec de l’huile d’olive en même quantité.

L'astuce de Magique, lectrice de Toutpratique :

 j'ai commencé des problèmes de constipation depuis mon premier accouchement en 2004 depuis j'ai essayé tout ce que les gens me conseillaient mais rien n'était aussi efficace que cette remède de grand-mère que j'utilise depuis 2 ans.

Une préparation à boire tous les matins, à jeun:

Bouillir un grand mug de lait avec 1 et 1/2 cuillère à soupe de graines de fenouil + un bâtonnet de cannelle + une graine de cardamome.

Bouillir jusqu'à obtention de la moitié du mug.

Laisser refroidir un peu, passer au passoire et boire tiède.

A faire tous les matins sans faute et vous n'aurez plus jamais des problèmes de constipation.

Les aliments contre la constipation

Evitez les plats gras et optez pour un régime légumes/fruits/céréales complètes

Mangez le matin, au petit déjeuner

-2 pruneaux tous les matins

-Des flocons d’avoine avec des morceaux de fruits, saupoudrés de graines de lin.

Mangez à tous les repas 

Des légumes verts 

Mais aussi des :

Artichauts

Aubergines

Courgettes

Poireaux

Du potiron

Du riz complet ou autres céréales complètes

Remplacez la viande par :

Au moins 15 à 20g de légumes secs chaque jour : 

lentilles vertes

pois cassés

pois chiches

haricots secs rouges

fèves

Mangez des fruits frais :

Ananas

Cerise

Raisins

Prunes

Figues

Rhubarbe  en compote

Enrichissez votre alimentation en fibres

Ou trouver des fibres dans les aliments ?

Lisez l’article de Toutpratique :

LES FIBRES ALIMENTAIRES

La constipation  continue malgré la prescription du médecin qui a écarté toute maladie ?

En cas de constipation chronique

Peut être envisagé :

Une mono diète

Pendant toute la journée, ne mangez par exemple que de l’ananas, des haricots verts, des pommes, des pêches ou du jus de raisin, une soupe de légume, du riz complet

Un nettoyage du colon

Il s’agit d’un traitement qui s’effectue par des personnes diplômées en hydrothérapie du côlon,  dans une clinique spécialisée.

La première étape est le nettoyage du côlon, pour le débarrasser des dépôts d'excréments et des plaques déposées dans le côlon.

Constipation à répétition, fatigue et syndrome du côlon irritable peuvent parait-il disparaitre avec cette méthode.

Commentaires

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Toutpratique
Le 09/09/2016
Bonjour Nana,Evidemment pour ces soins il vaut mieux que l'ongle soit sans vernis. Si vous tenez à appliquez du vernis, appliquez le vernis loin de la cuticule.
Nana
Le 09/09/2016
Coucou j'ai hâte de commencer ces soins, je voulais savoir est ce qu'on peut faire tous ses soins en ayant du vernis sur les ongles ???
Sylvie GAUTERON
Le 16/11/2015
j'ai mes ongles tout cassés à cause d'une onglerie qui m'a poncée les ongles pour enlever leur produits, résultats voilà!!! aux pieds après du vernis permanents je souhaitai l'enlever on m'a encore poncé les ongles des pieds donc déclanché une mycose !!!Donc très déçue de ces magasins d'onglerie
Toutpratique
Le 14/08/2015
Bonjour Melodie12, C’est si gentiment demandé… Bon il existe des produits qui renforcent les ongles, et plus récemment du gel que les manucures appliquent comme du vernis.
Melodie12
Le 14/08/2015
salut moi j'ai les ongles mou et je ne suis pas capable de les renforcer même avec les trucs :( aidez moi!

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