Pour une raison ou une autre on peut avoir des diarrhées, c’est-à-dire des selles liquides et répétés survenant de façon brutale. Vous avez la diarrhée ? Attendez 48 heures à 72 heures avant de prendre un traitement médicamenteux, adoptez seulement une alimentation qui calmera cette diarrhée. Découvrez quelle est la cause de cette diarrhée et surtout que manger en cas de diarrhée.
Cause de la diarrhée
Diarrhée passagère
Abus d’alcool
Allergies alimentaires (produits laitiers ou gluten)
Angoisse et anxiété
Changement brutale d’alimentation
Intoxication alimentaire
Infection des intestins par des virus
Médicaments (antibiotiques)
Stress
Diarrhée chronique
Cancer
Diabète
Hyperthyroïdie
Inflammations chroniques de l'intestin
Maladie de Crohn
Traitement du cancer
Alimentation diarrhée
Aliments contre la diarrhée
En cas de diarrhées, vous pouvez manger, si vous en avez envie, mais en mastiquant bien, en petites portions,et en augmentant la fréquence des repas.
Des bananes
Des biscottes pauvres en fibres
Du bouillon maigre
Des poissons maigres
Des légumes pelés bouillis
Du pain blanc si possible sans trop de mie
Des pâtes alimentaires (sans beurre, sans huile)
Des poissons maigres : colin, merlan…
Des pommes de terre à l’eau
Du poulet vapeur ou grillé et autres volailles.
Des purées de carottes
Du riz blanc
Des viandes grillées
Le petit plus : saupoudrez les aliments de levure de bière
Ne mangez pas
D’aliments gras, en sauce, sucrés, épicés ou trop riches, trop chauds ou trop froids.
Du chou
Des céréales complètes
Des condiments : cornichons, câpres, épices, ketchup, moutarde, pickles, poivre, vinaigre
Des crudités
Des fritures
Des fruits crus (à part les bananes)
Des fruits secs
Des hamburgers
Du lait ou des produits laitiers
Des lentilles, haricots secs, pois cassés, pois chiches
Des oignons
Des pâtisseries
Du pain complet
Des poissons fumés
Des viandes grasses
Quoi boire en cas de diarrhées
En cas de diarrhées aiguës, l’important est d’éviter toute déshydratation.
Buvez toute la journée à petites gorgées au moins 1,5 litre de liquide.
- Eau argileuse
Préparez un verre d’eau d’argile le soir, en versant dans un verre un demi-cuillerée à café d’argile puis en ajoutant de l’eau minérale.
Agitez.
Laisser reposez toute la nuit.
Buvez le matin à jeun, en vous réveillant, l'eau gorgée de minéraux au-dessus du dépôt d'argile, en laissant l’argile déposée au fond du verre.
Eau de riz
Faites bouillir pendant 10 minutes le contenu de 4 tasses à thé d'eau additionnée de 2 à 3 cuillerées de riz.
Filtrez.
Sucrez avec 2 cuillerées à table de sucre blanc.
Eau salée et jus d’orange
Portez à ébullition 600 ml d’eau pendant 5 minutes, ajoutez ½ cuillerée à thé de sel, laissez refroidir, et mélangez à 250 ml de jus d’orange non sucré.
Buvez des tisanes
Buvez des tisanes à température ambiante et à petites gorgées.
Infusion d'alchémille
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillères à soupe de feuilles séchées d'alchémille.
Laissez infuser 10 à 15 minutes.
Filtrez.
Buvez 2 à 3 tasses par jour.
-Infusion d’anis étoilé (badiane)
ou de graines de fenouil
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une ou deux cuillerées à thé de graines de fenouil ou d’anis.
Filtrez.
Laissez infuser 10 à 15 minutes
- Infusion de camomille
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 5 à 10 g de fleurs séchées de camomille. Laissez infuser 8 à 10 minutes.
Filtrez. Buvez dans la journée, entre les repas.
- Infusion de menthe poivrée.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une bonne pincée de feuilles séchées de menthe. Laissez infuser 10 à 15 minutes.
Filtrez.
Buvez dans la journée, entre les repas.
- Infusion de ronce
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 2 cuillères à café de feuilles séchées de ronce. Laissez infuser 15 minutes.
Buvez 3 tasses par jour.
Ne buvez pas
D’alcool
Des cafés
De l’eau minérale riche en magnésium
Du lait
Du thé
Conseil
Vous avez des diarrhées ?
Lavez-vous fréquemment les mains, et séchez-les avec des feuilles de papier essuie-tout pour éviter à votre entourage une possible contamination.
