Après une exposition au soleil boutons, plaques, rougeurs, cloques, peuvent apparaître sur le visage, les épaules et le décolleté s’accompagnant de démangeaisons. Quand la peau exposée au soleil réagit anormalement, on parle alors d’allergie au soleil. Ces éruptions désagréables, heureusement bénignes, sont assez fréquentes pendant les vacances. En France, 5 à 10% des personnes, et surtout les jeunes femmes, souffrent d’allergie au soleil. Il peut s’agir de lucite estivale, de lucite polymorphe, de dermatite atopique, de photosensibilisation ou d’urticaire. Que faire alors ? Découvrez 10 conseils et remèdes naturels pour traiter une allergie solaire et surtout pour l’éviter.
Allergie au soleil que faire
En cas de sérieuse allergie il faut évidemment consulter un médecin qui, en examinant votre peau, saura faire la différence entre toutes les allergies.
En attendant cette visite, découvrez comment apaiser votre peau.
Attention
Allergie ou non allergie ?
La peau qui chauffe et rougit au soleil peut tout simplement être simplement un coup de soleil et non une allergie.
Certaine couperose légère, rougissant au soleil peut également être prise pour une allergie solaire.
10 remèdes naturels pour calmer la peau irritée
1 - Aloe Vera
Le gel d’aloe vera est connu pour ses bienfaits hydratants, apaisants et cicatrisants.
Comment utiliser l’aloe vera
Coupez un bout de feuille charnue d’Aloe Vera au milieu, puis à l’aide de ciseaux, retirez ses épines.
Rincez-la à l’eau courante, puis tranchez la feuille en deux dans son épaisseur, puis avec une cuillère, grattez l’intérieur de façon recueillir la pulpe de la feuille.
Appliquez directement sur la peau irritée cette substance transparente et gélatineuse.
2 - Beurre de karité
100% bio, riche en vitamines A, D, E et F. extra nourrissant, le beurre de Karité est le produit numéro 1 pour réhydrater et calmer les inflammations de la peau tout en la protégeant des agressions extérieures.
3 – Camomille
Appliquez sur les lésions des compresses imprégnées d’infusion de camomille refroidie
4 - Feuille de chou
Laissez macérer dans l'eau, les feuilles (débarrassées de leurs grosses nervures) d'un chou pendant 3 à 5 heures.
Appliquez en compresse directement sur la zone de peau touchée.
5 - Huile d’avocat
L’huile d’avocat, riche en vitamine E, possède des propriétés apaisantes, assouplissantes, hydratantes et cicatrisantes.
Massez en douceur pour faire bien pénétrer.
6 - Huile végétale de millepertuis
L'huile végétale de Millepertuis, appelée aussi herbe de la St-Jean, idéale en après solaire, est anti-inflammatoire, cicatrisante et apaisante en cas de démangeaisons, elle aide à soulager les brûlures.
7 - Huile essentielle de lavande et crème
2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, mélangées à une crème de type Biafine, va apaiser efficacement les zones de votre peau touchées par l’allergie au soleil.
8 - Liniment oléo-calcaire
Appliquez du liniment avec vos doigts sur les zones touchées, et si votre visage est touché, utilisez le liniment pour vous démaquiller.
9 - Miel de Manuka
Le miel de Manuka fait des miracles pour apaiser les démangeaisons causées par l’allergie au soleil grâce à son pouvoir hydratant et anti-inflammatoire.
Appliquez le miel en fine couche directement sur les plaques et laissez pendant 20 à 30 minutes.
10 - Sac de congélation
Appliquez sur les zones touchées de la peau des compresses très froides ou mieux un sac de congélation par exemple de petits poids, entouré d'un linge ou d'une serviette éponge, et jamais directement sur la peau.
Rafraichir les zones touchées est sans doute le meilleur conseil à suivre en cas d’allergie solaire.
Vous avez déjà eu une allergie au soleil
Le fait de souffrir d’une autre maladie de la peau augmente le risque d’allergie au soleil.
Le fait d’avoir eu déjà une allergie au soleil augmente le risque de nouvelles allergies.
– Tout au long de l’année
Hydratez régulièrement votre peau avec des crèmes ou lotions. La peau sèche peut provoquer l’allergie au soleil.
- Dès le printemps
Essayez de vous exposer progressivement au soleil, d’abord quelques minutes puis progressivement chaque jour plus longtemps.
- Au moins un mois avant l’exposition au soleil
Consommez un maximum de tomates, carottes, abricots, melons et légumes verts à feuilles qui contiennent une grande quantité de caroténoïde.
Ou prenez des capsules solaires enrichies en bêtacarotène et en complexes antioxydants, vont venir accélérer votre bronzage et renforcer vos défenses contre les ultra-violets.
- Faire des séances d’UV
Certaines personnes prétendent que des séances d’expositions à des lampes à UVB (photothérapie) ou bien à des UVA (uvathérapie) peuvent habituer la peau aux UV afin de désensibiliser l’épiderme.
Mais cela n'a jamais été prouvé.
- A la plage
- Limitez dorénavant toute exposition au soleil
- Baignez-vous avec un t.shirt
- Protégez-vous par des vêtements spéciaux qui bloquent les rayons UV, le port de chapeau et de lunettes, et restez à l’ombre d’un parasol.
Eviter l’allergie au soleil
Le traitement principal de l’allergie au soleil en général est la prévention, si vous avez déjà souffert d’allergie au soleil, si votre peau est sensible, si vous craignez une allergie au soleil prenez ces précautions:
-Avant l’exposition
Appliquez lait ou crème si possible à base de silicone et non grasse, qui protège à la fois des UVB et des UVA responsables des allergies.
-Pendant l’exposition au soleil
- Appliquez, toutes les heures, et après la douche qui suit la baignade, une crème solaire 50 plutôt minérale que filtre et surtout sans parfum.
Evitez l’huile et le spray qui ne protège pas assez car vous n’en mettez autant qu’il faut.
- N’hésitez pas à mettre un tee-shirt, le chapeau, les lunettes, et à vous protéger sous un parasol entre 14 et 16 heures.
- Hydratez-vous en buvant régulièrement de l’eau.
-Après chaque baignade
Rincez-vous à l’eau pendant au moins 3 minutes.
Séchez-vous en vous tamponnant sans frotter si possible avec une serviette qui n’a pas été au contact du sable et qui n’a pas séché dehors car là, elle risque d’être imprégnée d’allergènes.
-En rentrant chez vous
Lavez-vous avec un gel nettoyant surgras sans savon et sans parfum
N’utilisez ensuite aucun lait après-soleil parfumés, utilisez plutôt de la Biafine.
Attention
Des produits qui favorisent l'allergie au soleil
Exposée au soleil, certaines réactions peuvent apparaître après la prise d'un médicament ou après l’application de parfum, d’une crème, d’un déodorant et d’une huile essentielle.
Attention donc à ne rien appliquer sur votre peau à part votre crème solaire.
Les allergies solaires
- Lucite estivale
Dès les heures suivant l’exposition au soleil apparaissent sur la peau qui était découverte, comme le décolleté, les mains et les avant-bras, des boutons rouges ou et des cloques s’accompagnant de fortes démangeaisons.
Ces symptômes assez fréquents et sans gravités risquent de réapparaissent à chaque réexposition.
- Lucite polymorphe
Plus rare, lalucite polymorphe, se manifeste sur la peau par des vésicules, des plaques rouges et des boutons roses regroupés en cercle ou non.
Ces éruptions, qui ont tendance à s’aggraver lors d’expositions répétées au soleil, s’accompagnent de fortes démangeaisons, qui s’atténuent à l’ombre.
- Dermatite atopique
La dermatite atopique est une inflammation de la peau qui se caractérise par des plaques rouges qui apparaissent sur une peau très sèche qui pique et gratte.
- Photosensibilisation
La photosensibilisation peut survenir quand se conjugue une exposition au soleil et un traitement médicamenteux ou encore l’ingestion de certains aliments.
Alors apparait sur les zones de peau exposées des éruptions rouges, papuleuses ou vésiculeuses qui provoquent d’intenses démangeaisons.
- Urticaire solaire
L’urticaire solaire, peu fréquente, se manifeste dès les premières minutes de l’exposition au soleil par des plaques rosacées, rappelant les piqures d’orties et provoquant des démangeaisons, qui se calment dès que l’on se déplace à l’ombre.
Mais si l’urticaire ne se calmait pas à l’ombre, s’il se complique d'un gonflement de la lèvre ou des paupières et de picotements et de démangeaisons dans la gorge.
Il s’agit d’une réaction à prendre au sérieux, et donc, il faut consulter en urgence
