Vous aimez boire un soda? Attention danger !

Claudine de Tout Pratique
De
Actualisé le

D'après une étude de l'Inserm, l'institut national de la santé et de la recherche médicale, les sodas sont dangereux pour le foie en raison de leur taux important en sucre. Ceux qui ont l’habitude de boire des sodas et autres boissons sucrées peuvent être en danger. Même consommer chaque jour une canette de 33cl de soda n'est pas conseillé. ...

Sommaire

D'après une étude de l'Inserm, l'institut national de la santé et de la recherche médicale, les sodas sont dangereux pour le foie en raison de leur taux important en sucre. Ceux qui ont l’habitude de boire des sodas et autres boissons sucrées peuvent être en danger. Même consommer chaque jour une canette de 33cl de soda n'est pas conseillé. Boire des sodas et manger trop gras trop sucré peut conduire à de graves problèmes de santé comme la maladie du soda. Qu'est-ce que cette maladie du soda ou maladie du foie gras ou encore plus savamment la stéatohépatite non alcoolique, autrement dit Nash, cette pathologie qui touche de plus en plus de personnes dans le monde ? Quels en sont les symptômes, et comment l’éviter ?

Boire des sodas pourquoi c'est dangereux

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Boire trop de soda

Le coca cola, les jus de fruit en bouteille, et autres sodas contiennent beaucoup de sucre.

Une alimentation trop riche en sucres et en graisses conduit à la maladie du foie gras, ou maladie du soda  ou encore plus savamment à la stéatohépatite non alcoolique, autrement dit Nash.

il s'agit d'une pathologie causée par une inflammation du foie surchargé de graisse.

Manger trop gras trop sucré

Les plats préparés industriels, les pizzas, quiches ou burgers sont également trop riches en sucre et en acides gras saturés.

Manger trop de friandises et gateaux, de viandes, de charcuterie ou de produits laitiers : lait entier, fromage, beurre et crème, ne sont pas meilleurs pour la santé.

Maladie du soda est-ce une maladie courante

La maladie du soda ou maladie du foie gras ou encore plus savamment la stéatohépatite non alcoolique, autrement dit la Nash, touche un adulte sur trois dans le monde.

Dans environ un tiers de cas cette maladie risque d'évoluer en cirrhose.

Et parce que notre alimentation est de plus en plus grasse, de plus en plus sucrée, et que nous sommes de plus en plus sédentaires, la maladie du soda risque de devenir la prochaine épidémie mondiale.

La maladie du soda pourquoi on en parle

Si aujourd’hui on parle de cette maladie hier peu connue c’est parce le journaliste sportif Pierre Ménès a souffert de cette maladie.

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Qui peut être le plus touché par la maladie du soda

Les personnes qui peuvent être touchés par cette maladie sont surtout ceux qui :

- ont l’habitude de boire de soda et autres boissons sucrées en excès

- sont en surpoids

-  ont de mauvaises habitudes alimentaires

- ont un mode de vie sédentaire

- ont du diabète

- souffrent d’hypertension 

- un cholestérol trop élevé.

Maladie du soda : symptômes

Aucun symptôme ! 

Aucune douleur !

NASH est une maladie silencieuse.

On diagnostique le plus souvent cette maladie par hasard, lors d'une prise de sang.

L’analyse sanguine permet juste de repérer les anomalies dans le foie.

Le seul moyen efficace de diagnostiquer la maladie du soda est la biopsie hépatique.

Maladie du soda : traitement

Aujourd'hui, bien que l’on teste certaines molécules, aucun véritable traitement n'existe pour soigner la maladie du soda.

On conseille seulement aux patients d’alléger leur alimentation, c’est-à-dire de manger moins gras et moins sucré et de pratiquer une activité physique régulière.

Pour l’instant ce sont les seules solutions, et non pas pour guérir mais pour empêcher la maladie de progresser.

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Maladie du soda comment l’éviter

Evitez-vous cette maladie, évitez-la à vos enfants en leur donnant le gout du sport, en n’en faisant pas des adeptes des confiseries et des sodas et  surtout en cuisinant plus sain.

Pensez à mieux équilibrer vos repas par beaucoup plus de fruits et de légumes.

Servez le moins possible des pizzas des burgers, des plats en sauce et des fritures.

Relevez vos plats non pas par des sauces grasses mais par des herbes aromatiques.

Remplacez le plus possible viandes poissons et œufs par des céréales bio.

Mangez moins de laitages remplacez-les par des fromages et du lait allégés, et diminuez votre consommation de beurre et de crème.

Et si vous ne pouvez pas vous passer des sodas, prenez des ligts. Les sodas lights présentent moins de risques pour le foie.

Non seulement vous aurez la ligne, mais, vous et vos enfants, irons beaucoup mieux.

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