La gastro

Introduction

Avant on appelait la gastro  "grippe intestinale", car comme la grippe, la gastro est due à un virus et se transmet facilement. Vous avez de la fièvre, des diarrhées, vous vomissez et êtes fatigué au point de ne pas pouvoir vous lever du lit ? Si une gastro-entérite est épuisante mais ...

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Avant on appelait la gastro  "grippe intestinale", car comme la grippe, la gastro est due à un virus et se transmet facilement. Vous avez de la fièvre, des diarrhées, vous vomissez et êtes fatigué au point de ne pas pouvoir vous lever du lit ? Si une gastro-entérite est épuisante mais n’est pas grave, il faut tout de même faire attention à ne pas  se  déshydrater et d’alléger sérieusement votre alimentation le temps que votre système digestif retrouve son équilibre. Vous avez attrapé une gastro ?  Comment vous  débarrasser ce trouble digestif qui provoque vomissements et diarrhées?

Avoir la gastro

gastro que faire

Une gastro

On parle de gastro entérite quand il y a inflammation de la muqueuse de l'estomac et inflammation des intestins. 

La gastro,  trouble digestif, provoque des nausées, des vomissements et des diarrhées. La cause en est le plus souvent virale.

 gastro symptomes

Gastro ou indigestion

La  gastro-entérite et l’indigestion se ressemblent pour ne pas dire qu’elles sont identiques au niveau des symptômes : vomissements, diarrhées et douleurs au ventre.

Mais s’il s’agit d’une contamination alimentaire quelques heures après le repas vous en ressentirez les effets qui disparaitront en principe assez vite, s’il s'agit d'une gastro virale, les  symptômes surviendront brutalement pour ne disparaitre qu’au bout de quelques jours.


A savoir

Lors d'une gastroentérite, il est impératif de se réhydrater en buvant des infusions sucrées au miel ou des soupes de légumes, riches en sel minéraux.

Vous avez une gastro ?

Au bout de trois jours, si les symptômes de la gastro n'ont pas disparu, une visite du médecin s'impose.

la gastro

Régime gastro

Les premiers jours de la gastro ne prenez que des petits repas à base de riz blanc agrémenté d’un peu carottes,  de poisson vapeur, de jambon blanc.

Evitez le fromage, le lait, les yaourts et surtout les fruits crus.

Si vous avez envie de sucré, optez pour un peu de compote.

Ensuite petit à petit reprenez une alimentation variée.

Les aliments à éviter

Les aliments riches en fibres

Les fruits et les légumes crus

Les légumes secs : haricots blanc ou lentilles

Trucs

Les tisanes contre la gastro

Infusion de baies de myrtille séchées

Buvez pendant toute la journée à petites gorgées une infusion de baies de myrtille séchées.

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de baies séchées.

Recommencez le lendemain

Buvez aussi chaud que vous le pouvez,

Infusion de gingembre

Au début des premiers symptômes de la gastro, une infusion de gingembre (un quart de cuillerée à thé de gingembre en poudre pour une tasse d'eau chaude).

2 à 4 tasses dans la journée suffisent.

Eviter la gastro

"Une personne qui a la gastro n’est contagieuse qu’à partir du moment où les symptômes commencent et jusqu’à environ 48 heures après.


Si vous vivez près d’une personne atteinte il n’y a qu’une chose à faire suivre les conseils élémentaires d’hygiène en :

-ne partageant pas ses serviettes et bain

- ne se servant pas des mêmes couverts

- changeant les draps dés qu'ils sont tachés

- se lavant souvent les mains,"

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Toutpratique
Le 30/06/2017
Bonjour slimane ,Parfois boire beaucoup d'eau (1 litre et demi), changer d'alimentation en mangeant beaucoup de fruits et de légumes et en limitant le pain et la viande peuvent arranger les problèmes de constipation. Surtout si l'on prend des laxatifs naturels, suivez les conseils également de l'article de Toutpratique : TOP 20 DES MEILLEURS LAXATIFS NATURELS: http://www.toutpratique.com/3-Sante/6156-laxatif-top-20-des-meilleurs-laxatifs.php
slimane
Le 30/06/2017
Bonjour .Je souffre de constipation depuis 1 ans . Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur moi .. Merci pour ces précieux conseils.
karin salliere trayssac
Le 21/06/2017
savé vou koman fère kan cé frekan? il fé tro cho et jessui champboullée
Adhemiz
Le 12/06/2017
j'ai apprécié cet article
Karin salliere trayssac
Le 22/04/2017
Ohhhhh merkiii. Sa me prend par phases. Alternansse de diarrhée et constipation. C pa evident du tout. C andikapan
Germain Nadeau
Le 15/03/2017
Très bon article complet et clair. Je pense que vous pourriez aussi parler de la position à prendre au moment de l'évacuation car elle est primordiale. Si nous sommes accroupis nos selles sortiront en effet beaucoup plus simplement. Pour ce la il suffit de mettre un petit siège sous nos pieds quand on est sur le trone, et le travail se fait tout seul, sans effort ni douleur !
Toutpratique
Le 23/03/2016
Bonjour Lucas,Tout d'abord 69 ans ce n'est pas très vieux. Ensuite beaucoup de personnes plus agées que vous n'ont pas ce problème. C'est une question d'alimentation pas d'âge.. Mangez + de fruits et + de légumes crus, et votre problème, avec nos astuces règleront le problème.
lucas
Le 23/03/2016
Bonjour J'ai 69 ans..Je souffre de constipation due aux personnes agées. Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur nous.Ou s'adressent t'ils simplement aux constipations passagères. Merci pour ces prècieux conseils.
Lisa.S
Le 07/01/2016
En cas de constipation occasionnelle on peut également prendre du sené, quelques fois accompagnée de tamarin dans certaines gélules. Elles se prennent le soir de préférence. Le thé richter permet aussi d'aller à la selle. Mais gare au mal de ventre.
Toutpratique
Le 28/04/2015
Bonjour rodrigue, Nous vous conseillons de changer d’alimentation ! de manger des plats non gras et non épicés. Si vous êtes constipé suivez les conseils de cet article. Ou suivez les conseils des articles de Toutpratique : INDIGESTION : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/4493-Indigestion.php DIGESTION DIFFICILE : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/1204-Digestion-difficile.phpEt bien entendu si vous n’allez pas mieux d’ici quelques jours, n’hésitez pas, voyez un médecin.
rodrigue
Le 28/04/2015
bonjour je m'appel rodrigue j'ai des nosees et quand je mange quelque chose j'ai envie de le vomir.vous me conseillez quoi?merci
Toutpratique
Le 28/08/2014
Bonjour gaya, Notre avis a-t-il tant d’importance ? Vous seule savez ce qui se passe en vous. Et le médecin qui vous a examinée, et qui semble vous avoir bien compris aussi. Nous nous sommes un site qui donne des conseils, nous n’avons pas à faire des diagnostics. Chacun sa spécialité
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
pat
Le 02/05/2014
je suis souvent constipee
Toutpratique
Le 23/02/2014
Bonjour Fatima,Lisez cet article puisqu’il traite de ce sujet.
Fatima
Le 23/02/2014
S'il vous plait donner moi une solution pour me faire guérir de la constipation chronique que j'ai. Merci.
diane
Le 10/12/2013
Bonjour,prendre touts les matins un grand verre d'eau tiède et pressez y 1/2 lemon à jeun ça permet d'aller au sel et ça permet de dégraisser
Claudine
Le 04/04/2013
Merci Krokmor !!!!!
krokmor
Le 04/04/2013
Un grand verre d'eau GLACEE au lever!
Pschitt!
Le 21/01/2011
Le citron peut agresser les intestins mais l\'eau chaude seule en attendant ensuite au moins un quart d\'heure avant de boire ou manger autre chose fonctionne pour moiVous pouvez aussi prendre une cuillère d\'huile d\'olive à jeun
ken
Le 14/08/2010
Merci pour les conseils!
marie claude
Le 16/10/2009
Bonjour, le matin à jeun un jus de citron avec de l'eau chaude favorise t'i le transit car je suis très constipée et une amie m'a cdonné ce conseil ? Merci de me donner votre avis
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