Gueule de bois : 30 astuces anti gueule de bois.

Introduction

Vous avez trop bu hier soir, et ce matin vous avez mal au coeur et à la tête ? C'est la gueule de bois ! L'absorption de boissons alcoolisées plus ou moins importante -quelque fois deux verres suffisent- peut provoquer, au réveil, le lendemain matin et souvent jusqu'au soir d'affreux ...

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Vous avez trop bu hier soir, et ce matin vous avez mal au coeur et à la tête ? C'est la gueule de bois ! L'absorption de boissons alcoolisées plus ou moins importante -quelque fois deux verres suffisent- peut provoquer, au réveil, le lendemain matin et souvent jusqu'au soir d'affreux maux de tête, des nausées, une langue chargée,  les yeux rougis et des jambes en coton. Il s'agit de la gueule de bois  ! Découvrez 30 astuces pour éviter et faire passer la gueule de bois.

30 astuces et remèdes naturels contre la gueule de bois

gueule de bois que faire

Remèdes anti gueule de bois avant de boire

1 - Eviter la gueule de bois avec une cuillerée d'huile d'olive.

Prenez la précaution avant de commencer à boire, surtout si vous n'en avez pas l'habitude ou si vous ne tenez pas bien à l'alcool, d'avaler une cuillère d'huile d'olive.

L'huile retardera les effets de l'alcool et évitera sa diffusion brutale dans le sang.

2  - Eviter la gueule de bois en mangeant des aliments gras 

Avant une fête, mangez des aliments riches en matières grasses.

Le gras ralentirait l'absorption de l'alcool et protégerait les tissus du tube digestif contre l'inflammation causée par les acides qui sont produits lors de la digestion de l'alcool.

3 - Eviter la gueule de bois avec une ampoule d'extrait de radis noir

Avant de boire, avalez une ampoule d'extrait de radis noir

4 - Buvez lentement

Buvez de l'alcool mais aussi lentement que possible tout au long de la fête.

5- Buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits,

Buvez-en au moins 1 litre entre 2 verres, surtout des jus de fruits car ils contiennent du fructose, un sucre naturel qui vous aidera à éliminer l'alcool

6 - Entre 2 verres

Mangez sucré entre 2 verres

7 - Evitez les mélanges d'alcool

Pour éviter d’être malade, ne buvez qu’un seul type de boisson tout au long de la fête.

8 - Évitez les cocktails avec soda ou boisson gazeuse.

Les petites bulles accélèrent les effets de l’alcool.

9 - Avant de vous coucher

Prenez un ou deux grands verres d’eau avant d’aller vous coucher.

 

A savoir

Préférez le Champagne plutôt en apéritif qu'en fin de repas.

Si vous devez boire plusieurs styles de vin, buvez le vin blanc puis passez au vin rouge.

.20 astuces et remèdes naturels contre la gueule de bois

Gueule de bois,  mal à la tête et mal au coeur, mangez :

10 - Amandes, pain, pâtes

Si vous avez  faim, encore, mangez des amandes.

11 - Miel

Le matin, au petit déjeuner, mangez des tartines de miel.

Le fructose contenu dans le miel contribue à éliminer l'alcool

12 - Miel et huile essentielle de carvi

Prenez après les repas 1 goutte d’huile essentielle de Carvi mélangée à une  cuillerée à café de miel.

13  - Riz complet

Mangez du riz complet sans beurre et sans sauce.

Pas de gras !

Allégez vos repas.comment éviter la gueule de bois

Respirez une huile essentielle

14 - Huile essentielle de menthe poivrée

Versez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et respirez-le.

Nous vendons de l'huile essentielle de menthe poivrée à la Boutique Toutpratique

Pour calmer le mal au foie, buvez tout au long de la journée à petites gorgées

15 - Citron en infusion

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur un un demi-citron non traité, préalablement lavé et coupé en rondelles.

Laissez infuser 8 minutes.  

Buvez tiède en sucrant avec cuillerée à soupe de miel.

16 - Coca-cola/citron

Un verre de coca cola additionné d'un jus de citron (pas glacé) est idéal contre le mal au cœur après une soirée trop arrosée.

17 - Tisane anti nausées

Portez à ébullition pendant ¼ d’heure de l’eau + 3 étoiles de badiane+1 gros bâton de cannelle+1 pincée de poivre de Cayenne + une cuillerée à soupe de gingembre râpé.

Filtrez.

Buvez tiède à petites gorgées.

18 - Thé vert

Buvez tout le long de la journée, buvez du thé vert mais pas trop chaudes, afin d'éliminer au maximum l'alcool bu la veille et vous réhydrater.

L'alcool déshydrate.

Nous vendons du thé vert bio à la Boutique Toutpratique

Mal à l'estomac

19 - Bicarbonate de soude

Le bicarbonate est connu pour neutraliser les acides au niveau de toute la sphère digestive et faciliter la digestion.

Très efficace contre les remontées acides, il provoque un soulagement immédiat.

Comment prendre du bicarbonate

Diluez le contenu d’une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède.

Remuez bien.

Certains recommandent d’ajouter quelques gouttes de jus de citron dans le verre afin de dissiper un peu du gaz qui se produit lorsqu’il entre en contact avec l’acide de l’estomac

Buvez lentement mais pas plus de deux fois par jour.

Nous vendons du bicarbonate de soude à la boutique Toutpratique

20 - Réglisse

La réglisse, cicatrisante et anti-inflammatoire, parce qu’elle augmente la sécrétion de mucus gastrique, diluant ainsi le contenu acide de l’estomac, est connue et reconnue pour réduire les aigreurs d’estomac et même en prévention des ulcères de l’estomac et du duodénum.

Comment prendre de la réglisse

(sauf en cas d'hypertension)

- En bâton

Mordillez une racine de réglisse, après les repas.

- Tisane de réglisse

Dans une petite casserole portez à ébullition pendant une minute un bâton de réglisse.

Couvrez puis laissez infuser 10 minutes.

Buvez cette tisane trois fois par jour soit en prévention un peu avant les repas soit pour mieux digérer après les repas.

Mal à la tête

21 - Mâchez des graines de carvi, de fenouil ou de cardamone

Mâchez l'une ou l'autre de ces graines, ou un mélange des 3, pour vous permettre d'éviter des nausées

22 - Compresse d'argile

Appliquez sur les le front et les tempes un cataplasme d'argile froid, puis une heure plus tard un cataplasme d'argile chaude (réchauffé uniquement dans un bol, sur un radiateur ou une source de chaleur.

On ne cuit pas l'argile

Recette du cataplasme d'argile

Versez de l'argile sèche dans un bol, diluez-la dans de l'eau. Laissez-la reposer au moins une heure, protégée par un linge.

A l'aide d'une spatule en bois, placez une petite quantité d'argile (si la pâte est trop compacte ajoutez de l‘eau, si elle est trop liquide un peu d'argile) soit dans un linge en fibres naturelles, soit dans une feuille de choux, sur une épaisseur d'environ 1 à 2 cm.

Dés que l'argile devient dure et sèche, renouvelez le cataplasme.

Nous vendons de l'argile verte surfine à la Boutique Toutpratique

23 - Citron

Appliquez sur les tempes des tranches de citron 

24 - Eau froide et huile essentielle de menthe poivrée

Appliquez sur le front et les tempes une compresse imbibée d'eau froide sur laquelle vous aurez versé quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Nous vendons de l'huile essentielle de menthe poivrée bio à la Boutique Toutpratique

25- Cataplasme de feuille de chou

Appliquez sur les tempes et sur le front des grandes feuilles de chou préalablement ébouillantées et applaties au rouleau à pâtisserie.
 

Contre la gueule de bois et les jambes flageolantes

26 - Prenez une douche ou des douches

Une douche froide suivie d'une douche chaude vous rendra l'esprit plus clair.

27- Du calme : reposez-vous !

Pas de lumière trop vive. Restez au calme et faites une ou plusieurs siestes.

Et dés le lendemain essayez de détoxifier votre organisme.

Lutter contre la gueule de bois et se détoxifier

28 - Gélules végétales détox pour mieux digérer

Des gélules qui contiennent un concentré d'artichaut et de radis noir, 2 plantes incroyablement efficaces pour détoxifier l'organisme et mieux digérer.

Nous vendons les gélules végétales détox pour mieux digérer à la Boutique Toutpratique

29 - Infusion Ventre plat & Digestion

Si votre ventre est ballonné, si vous souffrez de flatulences, cette infusion vous fera du bien.

Nous vendons l'infusion ventre plat et digestion à la Boutique Toutpratique

30  -Gélules végétales anti ballonnements

Ces gélules végétales et naturelles vous aideront à mieux digérer

Nous vendons les gélules végétales anti ballonnements à la Boutique Toutpratique

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Toutpratique
Le 30/06/2017
Bonjour slimane ,Parfois boire beaucoup d'eau (1 litre et demi), changer d'alimentation en mangeant beaucoup de fruits et de légumes et en limitant le pain et la viande peuvent arranger les problèmes de constipation. Surtout si l'on prend des laxatifs naturels, suivez les conseils également de l'article de Toutpratique : TOP 20 DES MEILLEURS LAXATIFS NATURELS: http://www.toutpratique.com/3-Sante/6156-laxatif-top-20-des-meilleurs-laxatifs.php
slimane
Le 30/06/2017
Bonjour .Je souffre de constipation depuis 1 ans . Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur moi .. Merci pour ces précieux conseils.
karin salliere trayssac
Le 21/06/2017
savé vou koman fère kan cé frekan? il fé tro cho et jessui champboullée
Adhemiz
Le 12/06/2017
j'ai apprécié cet article
Karin salliere trayssac
Le 22/04/2017
Ohhhhh merkiii. Sa me prend par phases. Alternansse de diarrhée et constipation. C pa evident du tout. C andikapan
Germain Nadeau
Le 15/03/2017
Très bon article complet et clair. Je pense que vous pourriez aussi parler de la position à prendre au moment de l'évacuation car elle est primordiale. Si nous sommes accroupis nos selles sortiront en effet beaucoup plus simplement. Pour ce la il suffit de mettre un petit siège sous nos pieds quand on est sur le trone, et le travail se fait tout seul, sans effort ni douleur !
Toutpratique
Le 23/03/2016
Bonjour Lucas,Tout d'abord 69 ans ce n'est pas très vieux. Ensuite beaucoup de personnes plus agées que vous n'ont pas ce problème. C'est une question d'alimentation pas d'âge.. Mangez + de fruits et + de légumes crus, et votre problème, avec nos astuces règleront le problème.
lucas
Le 23/03/2016
Bonjour J'ai 69 ans..Je souffre de constipation due aux personnes agées. Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur nous.Ou s'adressent t'ils simplement aux constipations passagères. Merci pour ces prècieux conseils.
Lisa.S
Le 07/01/2016
En cas de constipation occasionnelle on peut également prendre du sené, quelques fois accompagnée de tamarin dans certaines gélules. Elles se prennent le soir de préférence. Le thé richter permet aussi d'aller à la selle. Mais gare au mal de ventre.
Toutpratique
Le 28/04/2015
Bonjour rodrigue, Nous vous conseillons de changer d’alimentation ! de manger des plats non gras et non épicés. Si vous êtes constipé suivez les conseils de cet article. Ou suivez les conseils des articles de Toutpratique : INDIGESTION : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/4493-Indigestion.php DIGESTION DIFFICILE : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/1204-Digestion-difficile.phpEt bien entendu si vous n’allez pas mieux d’ici quelques jours, n’hésitez pas, voyez un médecin.
rodrigue
Le 28/04/2015
bonjour je m'appel rodrigue j'ai des nosees et quand je mange quelque chose j'ai envie de le vomir.vous me conseillez quoi?merci
Toutpratique
Le 28/08/2014
Bonjour gaya, Notre avis a-t-il tant d’importance ? Vous seule savez ce qui se passe en vous. Et le médecin qui vous a examinée, et qui semble vous avoir bien compris aussi. Nous nous sommes un site qui donne des conseils, nous n’avons pas à faire des diagnostics. Chacun sa spécialité
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
pat
Le 02/05/2014
je suis souvent constipee
Toutpratique
Le 23/02/2014
Bonjour Fatima,Lisez cet article puisqu’il traite de ce sujet.
Fatima
Le 23/02/2014
S'il vous plait donner moi une solution pour me faire guérir de la constipation chronique que j'ai. Merci.
diane
Le 10/12/2013
Bonjour,prendre touts les matins un grand verre d'eau tiède et pressez y 1/2 lemon à jeun ça permet d'aller au sel et ça permet de dégraisser
Claudine
Le 04/04/2013
Merci Krokmor !!!!!
krokmor
Le 04/04/2013
Un grand verre d'eau GLACEE au lever!
Pschitt!
Le 21/01/2011
Le citron peut agresser les intestins mais l\'eau chaude seule en attendant ensuite au moins un quart d\'heure avant de boire ou manger autre chose fonctionne pour moiVous pouvez aussi prendre une cuillère d\'huile d\'olive à jeun
ken
Le 14/08/2010
Merci pour les conseils!
marie claude
Le 16/10/2009
Bonjour, le matin à jeun un jus de citron avec de l'eau chaude favorise t'i le transit car je suis très constipée et une amie m'a cdonné ce conseil ? Merci de me donner votre avis
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