Indigestion

Introduction

L'indigestion est appelée également crise de foie ou même mal au coeur, à tort, puisque ni le foie ni le coeur en sont la  cause. L'indigestion regroupe un ensemble de symptômes : nausées, vomissements, bouche pâteuse et fatigue, le tout doublé d'une sensation de pesanteur dans la région du foie. Le plus souvent ...

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L'indigestion est appelée également crise de foie ou même mal au coeur (à tort, puisque ni le foie ni le coeur en sont la  cause). L'indigestion regroupe un ensemble de symptômes : nausées, vomissements, bouche pâteuse et fatigue, le tout doublé d'une sensation de pesanteur dans la région du foie. Le plus souvent il s'agit de migraine ou de problèmes intestinaux. Nos conseils et nos remèdes naturels pour soulager les troubles liés à l'indigestion.

Remèdes naturels pour soulager une indigestion

indigestion que faire

L' indigestion 

Le plus souvent on a une indigestion quand on a:

- abusé d'aliments trop gras ou trop épicés

- bu trop d'alcool

- avalé certains médicaments

- quand on est stressé

Indigestion que faire

Après avoir vomi, laissez l'estomac se stabiliser à nouveau, et évitez de manger pendant au moins deux heures.

En revanche, boire est non seulement permis mais conseillé, à condition d'avaler une boisson par petites gorgées, ni trop chaude, ni trop froide.

En principe un régime allégé pendant quelques jours, accompagné d'un repos suffit pour que l'organisme perturbé redevienne stable.

Attention

Si les nausées sont dues à une intoxication alimentaire ou à l'abus d'alcool, ne vous empêchez pas de vomir, l'organisme a absolument besoin de se débarrasser des aliments ou des boissons toxiques qui l'ont empoisonné.

Aidez les personnes âgées et les nourrissons malades en les faisant pencher en avant quand ils vomissent.

Ainsi, les vomissures ne risqueront pas de pénétrer dans les poumons et de provoquer un étouffement.

indigestion -mal au coeur - mal au foie

10 boissons pour calmer l'indigestion

Dés les premiers symptômes, allongez-vous puis respirez profondément et buvez par petites gorgées tout au long de la journée:

1 - Coca-cola/citron

Un verre de cola additionnée d'un jus de citron (pas glacé) peut vous aider à combattre votre indigestion.

2 - Eau chaude

Buvez de l’eau chaude, mais pas brulante, à petites gorgées. 

3 - Eau et bicarbonate de soude

Buvez un verre d’eau additionné d’une cuillerée de bicarbonate de soude.

C’est la boisson idéale pour calmer gaz et ballonnements.

Nous vendons du bicarbonate alimentaire  à la Boutique Toutpratique

4 - Eau et vinaigre de cidre

Buvez un verre d’eau additionné d’une cuillerée à thé de vinaigre de cidre

5 - Infusion d’anis

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à café de graines d’anis.

Buvez après les repas.

6 - Infusion de camomille 

La camomille favorisera les vomissements et ainsi vous débarrassera des substances nuisibles.

Nous vendons de la camomille à la Boutique Toutpratique

7 - Infusion au citron

Coupez en rondelles un citron non traité, préalablement lavé. Versez dessus un litre d'eau bouillante. Laissez infuser puis ajoutez une cuillerée à soupe de miel.

8 - Infusion de gingembre

Infusez 1 g de gingembre en poudre (ou environ 5 g de gingembre frais râpé) dans 250 ml d'eau durant 5 à 10 minutes.

Additionnez d'un peu de jus de citron et sucrez avec du miel.

9 - Infusion de graines de fenouil

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une ou deux cuillerées à thé de graines de fenouil par tasse.

Laissez infuser 8 minutes. Filtrez.

Buvez tiède.

10 - Infusion de menthe poivrée

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée de feuilles séchées.

La menthe poivrée apaise les spasmes de l’intestin tout en nous prévenant les nausées.

ingestion que faire ?

Indigestion quoi manger

Dés que vous vous sentirez un peu mieux, mangez par petites bouchées :

- du riz

- des viandes grillées

- des compotes

- du pain sec

- des amandes

Evitez de manger

- des plats en sauce et les aliments gras

- des fritures

- des laitages : yaourt, lait, crème beurre et fromage

- des légumes et des fruits crus

Indigestion ou gastro ?

-L'indigestion

Est une intolérance à un aliment, à une nourriture trop abondante ou trop grasse ou à un abus d’alcool. 

Cette affection dure jamais plus d'une journée, le temps qu'il faut pour digérer .

-La gastro

Est une infection d’origine virale, donc très contagieuse, des voies digestives.

Cette maladie dure plusieurs jours.

Attention aux indigestions ou "crises de foie "

Indigestions ou "crises de foie" sont généralement bénignes, mais si elles se répètent, si elles deviennent invalidantes en raison de leur durée et intensité, si elles s'accompagnent d'une forte fièvre, et surtout d'un peu de sang ou de petits grains noirs dans les vomissures, il convient de consulter.

Lutter contre l'indigestion grâce à la Boutique Toutpratique

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Toutpratique
Le 30/06/2017
Bonjour slimane ,Parfois boire beaucoup d'eau (1 litre et demi), changer d'alimentation en mangeant beaucoup de fruits et de légumes et en limitant le pain et la viande peuvent arranger les problèmes de constipation. Surtout si l'on prend des laxatifs naturels, suivez les conseils également de l'article de Toutpratique : TOP 20 DES MEILLEURS LAXATIFS NATURELS: http://www.toutpratique.com/3-Sante/6156-laxatif-top-20-des-meilleurs-laxatifs.php
slimane
Le 30/06/2017
Bonjour .Je souffre de constipation depuis 1 ans . Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur moi .. Merci pour ces précieux conseils.
karin salliere trayssac
Le 21/06/2017
savé vou koman fère kan cé frekan? il fé tro cho et jessui champboullée
Adhemiz
Le 12/06/2017
j'ai apprécié cet article
Karin salliere trayssac
Le 22/04/2017
Ohhhhh merkiii. Sa me prend par phases. Alternansse de diarrhée et constipation. C pa evident du tout. C andikapan
Germain Nadeau
Le 15/03/2017
Très bon article complet et clair. Je pense que vous pourriez aussi parler de la position à prendre au moment de l'évacuation car elle est primordiale. Si nous sommes accroupis nos selles sortiront en effet beaucoup plus simplement. Pour ce la il suffit de mettre un petit siège sous nos pieds quand on est sur le trone, et le travail se fait tout seul, sans effort ni douleur !
Toutpratique
Le 23/03/2016
Bonjour Lucas,Tout d'abord 69 ans ce n'est pas très vieux. Ensuite beaucoup de personnes plus agées que vous n'ont pas ce problème. C'est une question d'alimentation pas d'âge.. Mangez + de fruits et + de légumes crus, et votre problème, avec nos astuces règleront le problème.
lucas
Le 23/03/2016
Bonjour J'ai 69 ans..Je souffre de constipation due aux personnes agées. Vous croyez que ces remèdes peuvent agir sur nous.Ou s'adressent t'ils simplement aux constipations passagères. Merci pour ces prècieux conseils.
Lisa.S
Le 07/01/2016
En cas de constipation occasionnelle on peut également prendre du sené, quelques fois accompagnée de tamarin dans certaines gélules. Elles se prennent le soir de préférence. Le thé richter permet aussi d'aller à la selle. Mais gare au mal de ventre.
Toutpratique
Le 28/04/2015
Bonjour rodrigue, Nous vous conseillons de changer d’alimentation ! de manger des plats non gras et non épicés. Si vous êtes constipé suivez les conseils de cet article. Ou suivez les conseils des articles de Toutpratique : INDIGESTION : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/4493-Indigestion.php DIGESTION DIFFICILE : http://www.toutpratique.com/3-Sante/16-Problemes-de-digestion/1204-Digestion-difficile.phpEt bien entendu si vous n’allez pas mieux d’ici quelques jours, n’hésitez pas, voyez un médecin.
rodrigue
Le 28/04/2015
bonjour je m'appel rodrigue j'ai des nosees et quand je mange quelque chose j'ai envie de le vomir.vous me conseillez quoi?merci
Toutpratique
Le 28/08/2014
Bonjour gaya, Notre avis a-t-il tant d’importance ? Vous seule savez ce qui se passe en vous. Et le médecin qui vous a examinée, et qui semble vous avoir bien compris aussi. Nous nous sommes un site qui donne des conseils, nous n’avons pas à faire des diagnostics. Chacun sa spécialité
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
gaya
Le 28/08/2014
BonjourJe suis également constipée avec des crampes,des suées et nausées...Parfois mon ventre devient tout dur juste sous le sternum et en bas a droite! De plus je n'ai plus mes règles depuis deux mois( test grossesse négatif)le médecin pense que cette absence de règles est peut etre due à un choc émotionnel: j'ai appris l'effoyable nouvelle que ma maman à deux cancers( myelome et leucémie...)donc peut etre que la constipation est liée au choc? merci de me dire si stress et choc peuvent me rendre constipée...De plus je n'ai que 9 de tension au lieu de 12.7 habituellement...Tout ça m'inquiète...Merci infiniment de partager vos avis,je vais tenter l'argile,l'eau+citron je fais régulièrement toute l'année s'est bon pour tout l'organisme.
pat
Le 02/05/2014
je suis souvent constipee
Toutpratique
Le 23/02/2014
Bonjour Fatima,Lisez cet article puisqu’il traite de ce sujet.
Fatima
Le 23/02/2014
S'il vous plait donner moi une solution pour me faire guérir de la constipation chronique que j'ai. Merci.
diane
Le 10/12/2013
Bonjour,prendre touts les matins un grand verre d'eau tiède et pressez y 1/2 lemon à jeun ça permet d'aller au sel et ça permet de dégraisser
Claudine
Le 04/04/2013
Merci Krokmor !!!!!
krokmor
Le 04/04/2013
Un grand verre d'eau GLACEE au lever!
Pschitt!
Le 21/01/2011
Le citron peut agresser les intestins mais l\'eau chaude seule en attendant ensuite au moins un quart d\'heure avant de boire ou manger autre chose fonctionne pour moiVous pouvez aussi prendre une cuillère d\'huile d\'olive à jeun
ken
Le 14/08/2010
Merci pour les conseils!
marie claude
Le 16/10/2009
Bonjour, le matin à jeun un jus de citron avec de l'eau chaude favorise t'i le transit car je suis très constipée et une amie m'a cdonné ce conseil ? Merci de me donner votre avis
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