Bruits dans l'oreille - 20 remèdes contre les acouphènes

Introduction

Vous entendez dans une oreille ou dans les deux, en permanence des bruits parasites diffus : bourdonnements,  tintements, cliquetis, vrombissements, ou des chuintements. Sans doute il s’agit d’acouphènes.  Ce trouble de l’oreille, dont l’origine est difficile à déterminer est le plus souvent lié aux mouvements anormaux des muscles de ...

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Vous entendez dans une oreille ou dans les deux, en permanence des bruits parasites diffus : bourdonnements,  tintements, cliquetis, vrombissements, ou des chuintements. Sans doute il s’agit d’acouphènes.  Ce trouble de l’oreille, dont l’origine est difficile à déterminer est le plus souvent lié aux mouvements anormaux des muscles de l'oreille.  La grande majorité des acouphènes sont bénins mais parfois si parfois ce trouble engendre de l’ insomnie, une sensibilité aux bruits forts voire une perte d'audition. Si vous entendez des bruits dans les oreilles pendant plusieurs jours, consultez et découvrez nos 20 remèdes et conseils contre les bruits dans l'oreille.  Ne prenez pas les acouphènes à la légère et suivez

20 remèdes et conseils contre les bruits dans l'oreille

acouphenes que faire 20 remèdes contre les acouphènesLes acouphènes 

On appelle acouphènes une sensation auditive anormale, des sons internes parasites qui sont soit des pulsations, soit des sifflements ou encore des cliquetis, des bourdonnements, des grésillements, le bruit de l'eau qui coule ou des chuintements.
 
Ces sons, seuls les acouphènes les entendent en permanence, nuit et jour, dans leurs oreilles car ils les génèrent eux même.

Pour beaucoup, il s'agit d'un véritable enfer.

D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait "6 millions d'acouphéniques en France. 1,6 million d'entre eux qualifient leurs acouphènes d'agressifs" · 300000 utilisent l'adjectif "intolérables".

Cause des acouphènes

L'apparition de ses bruits dans les oreilles peut survenir à la suite :

- d'une exposition excessive au bruit (concert, marteau-piqueur…)

- d'un fort choc émotionnel.

- d'une maladie de l'oreille 

- d'une prise de médicaments toxiques pour l'oreille.

Mais, dans la plupart des cas, on ne trouve aucune cause précise.

Acouphène : que faire

bruit dans l'oreille

Contre les acouphènes : ce qui peut marcher

1- Consulter un ORL

Seul un ORL est habilité à poser un diagnostique.

La consultation chez un ORL est ce qu'il y a de plus important à faire.

Aussi il existe des ORL spécialisés peuvent pratiquer des stimulations électro acoustiques qui peuvent soulager le patient. Il s'agit de faibles courants électriques qui peuvent diminuer la gêne ressentie.

2 - Consulter un ostéopathe

Après avoir vu votre médecin généraliste passez une radio des cervicales puis si besoin est  allez voir, clichés en main, un ostéopathe expérimenté.

80% des acouphènes proviennent d'un problème d'origine ostéo-articulaire.

3 - Consulter un dentiste holistique

Quand on souffre d'acouphènes, on ne souffre pas de douleur aux dents.

Mais l'occlusion dentaire et des foyers infectieux dans la bouche peuvent être à l'origine d'acouphènes.

Il est possible également que la présence de métaux  (amalgames, couronnes, etc.) soit à l’origine d’acouphènes.

Le dentiste pourra le tester à l'aide d'un petit appareil.

Mais aussi la cause des acouphènes peut trouver son origine dans un désiquilibre de la mâchoire.

4 - Consulter un audioprothésiste

Une stimulation sonore (Tinnitus Retraining Therapy) avec un audioprothésiste permet de "ré entraîner" le système auditif à l'aide d'un environnement sonore différent, afin de « défocaliser » l'attention des acouphènes,

5 - Consulter un psycholoque

Parfois des soucis peuvent engendrer des acouphènes.

6 - Consulter un sophrologue spécialiste des acouphènes.

Avec l'aide d'un sophrologue spécialisé acouphènes on arrive à  gérer les effets de stress, d'anxiété et de fatigue.

7 - Consulter un praticien de l'hypnose

Pour atténuer les acouphènes, la relaxation et l’hypnose peuvent être une solution

8 - Pratiquer la méditation

En pratiquant plusieurs fois par jour la méditation les acouphènes peuvent disparaitre.

Pour apprendre à méditer suivez les conseils de l’article de Toutpratique :

MEDITATION AU QUOTIDIEN

9 - Pratiquer un sport

Faire du sport  comme la marche à pied modérément accélérée, la natation, la promenade dans les bois sont les meilleurs moyens de combattre le stress et l'anxiété,

10 - Ecouter de la musique

Ecoutez de la musique ou n’importe quel bruit de fond : Le bruit, la musique masque l'acouphène

Attention

N'écoutez pas la musique trop fort !

Les concerts technos, les discothèques, les raves parties et les baladeurs sont meurtriers pour vos oreilles  !

D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait chaque année 200.000 nouveaux cas de personnes souffrant d'acouphènes en France dont 130.000 à la suite d'un traumatisme acoustique.

Les victimes seraient de plus en plus jeunes. Ils ne devraient jamais écouter leur baladeur avec le volume au maximum.

Remèdes de grand-mère contre les acouphènes

11 - Camomille

Boire des tisanes de camomille peut également vous aider à vous relaxer.

Recette de la tisane camomille

Versez de l'eau de source bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs de camomille séchées.

Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez.
Sucrez au miel ou sirop d'agave selon votre gout.

Prenez-en deux à quatre tasses par jour, après les repas de préférence.

12 - Citron

Versez  2-3 gouttes de jus de citron jaune dans les oreilles affectées.

13 - Huile de ricin

Versez quelques gouttes d'huile de ricin dans chaque oreille

14 - Solution salée

Versez quelques gouttes de solution salée (dans une tasse à thé, versez de l’eau chaude, faites dissoudre une cuillerée à café, laissez refroidir vous versez dans les oreilles affectées par un acouphène, gardez  pendant 10 minutes.

Contre les acouphènes : un régime.

15 - Epinard et aliments riches en zinc 

Privilégiez des épinards et des aliments riches en zinc.

Ils sont connues agir contre les acouphènes

16- Sésame

Saupoudrez vos aliments de sésame.

Les graines de sésame, très riches en calcium, étaient utilisées dans la Chine ancienne pour lutter contre les acouphènes et en réduire le volume.

17- Prenez de la vitamine B

18 - Mangez beaucoup de fruits riches en vitamines A, E, B,  Zinc et protéines

19 - Limitez le sel, le sucre, les graisses saturées et les produits laitiers, le café et autres excitants

20- Arrêter de fumer

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Toutpratique
Le 02/08/2018
Bonjour Didier, peut-être votre oreille est tout simplement bouchée, peut-être s'agit-il d'acouphènes. Quoi qu'il en soit consultez un médecin qui pourra vous aider.
Didier
Le 02/08/2018
Bonjour, depuis que je suis rentre en France j'ai comme un écho d'aspirateur a mes oreilles tout les soirs. Ce qui m'empêche de dormir. Qu'es qui faut fais merci
Didier Djemehounde
Le 02/08/2018
Bonjour moi j'ai comme a l'oreille un sorte d'écho d'un aspirateur qui aspire surtout la nuit Aidé moi a guéri çà merci
linda
Le 01/01/2016
jentend de la musique don mon horeile droit il me deronge
x
Le 11/05/2014
je vais essayer
pmg
Le 01/04/2011
Le déséquilibre de la mâchoire est certainement à l\'origine de nombreux troubles non élucidés et particulièrement de troubles ORL comme les acouphènes
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