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Cicatrisation trop lente - quelle crème cicatrisante naturelle utiliser

Introduction

Cicatrisation difficile ? Votre cicatrice est rouge et tiraille ? Votre cicatrice est-elle normale ou pas normale ? La cicatrisation c’est le processus de réparation de la peau après une blessure ou une opération chirurgicale. Sachant qu'une plaie infectée ne peut que retarder sa cicatrisation, apprenez à protéger et soigner votre cicatrice et pour cicatriser sans ...

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Cicatrisation difficile ? Votre cicatrice est rouge et tiraille ? Votre cicatrice est-elle normale ou pas normale ? La cicatrisation c’est le processus de réparation de la peau après une blessure ou une opération chirurgicale. Sachant qu'une plaie infectée ne peut que retarder sa cicatrisation, apprenez à protéger et soigner votre cicatrice et pour cicatriser sans problème découvrez des remèdes de grand-mère et des crèmes cicatrisantes naturelles qui vous permettront de cicatriser plus vite.

Cicatrisation : quel traitement naturel

une femme brune soigne sa cicatrice au dessus des lèvres

10 remèdes de grand mère et conseils pour accélérer la cicatrisation

Dès que les douleurs ont cessé (à partir d'un mois environ), et que la plaie est bien fermée, massez une ou deux fois par jour, pendant quelques minutes, afin d’éviter qu'elle n'adhère au derme et prenne un aspect "cartonné". 

Comment masser une cicatrice

Massez en faisant rouler la cicatrice sous vos doigts, en pétrissant la zone de la cicatrice du bout des doigts, et en la décollant en tirant doucement vers le haut, tout en rapprochant les extrémités l'une de l'autre.

Le massage de la cicatrice contribue à assouplir la peau, à éviter que la cicatrice ne durcisse et à empêcher les adhérences.

Quelle crème cicatrisante utiliser

Vous pouvez utiliser de la Biafine ou votre crème hydratante habituelle, mais avec l’autorisation de votre médecin, ces remèdes naturels hydrateront idéalement votre cicatrice :

1- Aloe Vera

L’aloe vera, appliqué en gel, réduit le gonflement d’une blessure, soulage la douleur et la gêne et  améliore la cicatrisation.

Ou trouver du gel d'aloe vera

Coupez un bout de feuille d’aloe vera en son milieu, puis à l’aide de ciseaux, retirez les épines.

Rincez-la à l’eau courante.

Tranchez la feuille en deux dans son épaisseur, puis avec une cuillère, grattez l’intérieur de façon recueillir  la pulpe de la feuille. Cette substance transparente et gélatineuse est le gel d'aloe Véra.

Mais aussi vous trouverez du gel d'aloe vera en tube.

Nous vendons du gel d'aloe vera pur en tube à la Boutique Toutpratique

2 - Argile verte

Mélangez de l'argile verte avec de l'eau afin d'obtenir une pâte épaisse mais un peu fluide puis étalez la pâte sur un linge de coton et enfin  appliquez sur la cicatrice une heure ou deux.

Nous vendons de l'argile verte surfine à la Boutique Toutpratique

3 - Huile de figue de barbarie

l'Huile de Figue de barbarie est parait-il efficace pour effacer les cicatrices appliquer jusqu’à pénétration

4 - Huile essentielle Ciste Ladanifère

Cette huile est connu pour son effet cicatrisant, antivirale et immuno stimulant

Utilisez-la diluée dans un peu d'huile végétale.

5 - Huile essentielle de géranium

Passez sur la cicatrice un coton-tige imprégné d'huile essentielle de géranium diluée dans un peu d'huile végétale.

6 - Huile essentielle Hélichryse italienne

Bien plus puissante que l’arnica, cette huile qui est d’un certain prix est un anti-inflammatoire, un fluidifiant sanguin qui décongestionne les tissus. Idéale en cas d’hématome, elle est cependant déconseillée aux personnes qui suivent un traitement anticoagulant.

Utilisez-la diluée dans un peu d'huile végétale.

7 - Miel

Le miel est un excellant cicatrisant, et particulièrement le miel de Manuka, indice IAA10+ de très haute qualité est idéal pour  les brulures légères ou les petites plaies, qui cicatriseront mieux. 

Fabriqué par les abeilles à partir de l'arbuste l'arbre à thé, ce miel est un puissant bactéricide et anti-viral.

Nous vendons du miel de Manuka à la Boutique Toutpratique

8 - Propolis

La propolis active le processus de régénération.

Appliquez-la en  pommade, sur la plaie nettoyée.

Cicatrisation lente ? Comment cicatriser plus vite

9 - Attention à bien vous nourrir !

La malnutrition peut causer un retard de cicatrisation.

En ayant une alimentation équilibrée, on améliore son potentiel de cicatrisation.

Donc n’est pas le moment de suivre un régime sévère !

10 - Arrêtez de fumer !

Le tabac freine la cicatrisation.

conseil pour bien cicatriser

Comment soigner une cicatrice

Plaie peu profonde

Lavez-la à l'eau claire avec ou sans savon par tamponnements et séchez-la avec une compresse ou un linge propre, puis appliquez un pansement.

Ceci pour faire barrage aux bactéries et l'empêcher de sécher, car il faut éviter la formation d'une croute.

Sous la croute peuvent se former des bactéries et creuser la cicatrice.

Laissez le pansement, puis remplacez-le 3 jours plus tard.

Et suivez les conseils de l’article de Toutpratique :

SOIGNER LES PETITES BLESSURES

Plaie profonde

Si la plaie s'étend sur une longueur de plus de 2 à 3 cm, si elle est profonde et qu’un pansement ne parait pas suffisant pour garantir la suture, surtout si elle est sur la main ou le visage, une consultation aux urgences ou chez un médecin s’impose.

La plaie devra être recousue sans attendre. 

une plaie recousue au-dessus de la bouche

Enlever les points de suture

L’ablation des fils se pratique sur la plaie presque ou totalement cicatrisée entre 5 jours à 15 jours après avoir été recousue.

En principe on compte :

-  5 jours pour le visage,

- 10 à 15 jours pour le membre supérieur, le tronc, le cuir chevelu

- 15 à 21 jours pour le membre inférieur.

Tout dépend de  l’endroit où se trouve la cicatrice, de l’épaisseur de cette cicatrice et la tension subie par les 2 bords de la plaie.

Laissez les fils de suture trop longtemps, peut causer une mauvaise cicatrisation.

Qui retire les fils ?

A moins d'avoir reçu une formation spécifique, ne retirez pas ou ne faites pas retirer les fils par n'importe qui, mais confiez cette tâche à :

- votre médecin généraliste

- une infirmière libérale

Ou parfois, si la plaie a été importante ou nécessite un suivi :

- au chirurgien qui vous a opéré, ou à un membre de son équipe.

Attention

Ne touchez une cicatrice qu’après vous avoir lavé soigneusement les mains.

Les fils ont été retirés ?

Attention, la cicatrisation n'est pas du tout terminée !

Si à partir du 21ème jour, la contraction d’une plaie peu profonde est terminée, le temps de cicatrisation minimum d’une plaie plus profonde (après une opération ou un accident par exemple)  va de quelques semaines à 3 mois.

Rouge et fine la cicatrice va mettre encore plus d'un an à se remodeler, s'assouplir et s'éclaircir.

cicatrisation

Durée d'une cicatrisation

Pendant 2 à 3 jours la peau autour de la cicatrice est rouge, gonflée, douloureuse et chaude.

Protéger la plaie par un pansement

C’est au médecin qui vous suit de le décider.

Mais il ne sera certainement pas d’accord pour laisser la plaie sécher à l'air libre et faire une croûte.

On vous demandera pour éviter une infection de recouvrir la blessure par un pansement, si possible stérile, de façon à la maintenir dans un milieu humide, ce qui  activera la régénération des tissus.

Le pansement 

Évitez le pansement classique,  optez pour les pansements hydro cellulaires ou un pansement siliconé auto-adhésif ou encore  de la silicone en gel, qui hydrate la cicatrice en la protégeant contre les agressions extérieures.

Garder un pansement 

Suivant les indications que le personnel soignant vous donnera, vous changerez votre pansement tous les deux-trois ou quatre jours.

La cicatrice est "normale"

Une cicatrice normale est rouge fine, indolore et n'irrite pas.

Ensuite elle passe du rouge au rose puis devient blanche.

Après un an ou deux, on ne voit plus qu'un simple trait juste un peu plus clair.

Les premiers mois, un petit bourrelet autour de la cicatrice peut apparaitre. 

Ne craignez rien, ce bourrelet se résorbera de lui même.

Problème de cicatrisationsoigner une cicatrice pour cicatriser sans problème

Cicatrice qui suinte

Les 3 premiers jours ne vous inquiétez pas.

Au bout de 4 jours, une consultation rapide s'impose, surtout si la cicatrice se boursoufle.

Cicatrisation : chacun est différent 

Plus on a la peau foncée et plus on est jeune, moins la cicatrice est belle.

Plus on vieillit, plus on est en surpoids, plus on est stressé, plus la cicatrisation des plaies est plus lente

Aussi on cicatrise moins bien à la poitrine, au niveau du sternum, au dos et aux articulations.

La cicatrice tiraille

Les différentes couches incisées ne cicatrisent pas à la même vitesse, et c’est pour cela que vous ressentez cette sensation désagréable parfois douloureuse de tiraillement

Calmer les tiraillements

Pour calmer les tiraillements, massez votre cicatrice, en posant délicatement votre doigt sur la cicatrice sans appuyer, et en faisant des petits ronds pour faire légèrement bouger la peau.

La plaie est "cicatrisée"

C’est à partir du deuxième voire du troisième mois que la cicatrice diminue, mais sans disparaître complètement.

La zone cicatrisée reste fragile durant deux ans.

Prendre soin de sa cicatrice

Même si vous cicatrisez bien et si votre cicatrice » est normale, prenez quelques précautions : ne frottez pas la zone cicatrisée, séchez-la soigneusement après le bain ou la douche.

Ne pas exposer la cicatrice au soleil 

Tant que la cicatrice est rouge ou rose, ce qui peut durer de 6 mois à 3 ans, selon les cas ne l’exposer pas au soleil.

Car si elle  bronze, sa pigmentation sera définitive, ce qui peut se révéler inesthétique, surtout sur le visage.

Evitez de mouiller une cicatrice

Tout dépend de votre opération et de votre cicatrisation. 

En principe une douche est autorisée 10 jours après l’opération, à condition de sécher la cicatrice rapidement, sans la frotter, par tamponnements.

Mauvaise cicatrisation

Abcès

Dans les premiers jours après l’opération un abcès peut se produire dans la cicatrice.

Alors la cicatrice devient rouge et douloureuse, et vous avez de la fièvre.

Prévenez aussitôt votre chirurgien. 

Il fera en sorte d’évacuer le pus en laissant un drain en place quelques jours jusqu'à la fin de l'écoulement.  

Vous devrez également nettoyer votre cicatrice avec un antiseptique.

Cicatrice chéloïde

Des excroissances de peau se développent sur la cicatrice, ce qui fait qu’elle s’épaissit, se boursoufle, devient dure au toucher et de couleur plus foncée et peut démanger.

Si ces symptômes  persistent au-delà de 18 mois, la cicatrice chéloïde doit être traitée.

Votre médecin soignera  ces cicatrices à l’aide de pansements compressifs, injections de corticoïdes, ou pansements à la silicone.

On peut  également intervenir chirurgicalement mais le problème est que malheureusement une cicatrice chéloïde réapparait dans 30 à 70 % des cas.

Cicatrice hypertrophique

Une cicatrice « hypertrophique», est une cicatrice rouge, boursouflée également mais de façon allongée qui peut démanger.

Cette cicatrice s’améliore spontanément au bout de 2 ou 3 ans.

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Commentaires

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Toutpratique
Le 15/04/2019
Bonjour Dandurand, suivez les conseils de l'article de Toutpratique : Cors au pied et oeil de perdrix. https://www.toutpratique.com/3-Sante/4497-Cors-au-pied-et-oeil-de-perdrix.php
Dandurand
Le 15/04/2019
Bonjour madame, je souffre d'un oeil de perdrix sur mon petit orteil, je souhaite acheter une protection, pouvez-vous m'aiguiller,merci car tous les mois je suis obligé de voir la pédicure à 33,00 euros un peu onéreux. Par avance, je vous en remercie. Cordialement.
Toutpratique
Le 11/04/2019
Bonjour gueroult, si vous désirez avoir des renseignements sur l'ail des ours, lisez l'article de Toutpratique ; Quels sont les bienfaits de l'ail des ours : https://www.toutpratique.com/3-Sante/5695-quels-sont-les-bienfaits-de-l-ail-des-ours.php
gueroult
Le 10/04/2019
ail des ours
Toutpratique
Le 25/03/2019
Bonjour Mathieu, Merci pour cette information.
Mathieu
Le 25/03/2019
Bonjour, Dans les régions où l'échinococcose est présente, il est déconseillé de consommer crue l'ail des ours.
BEZIAUD
Le 04/04/2018
douleur de dos qui reviennent régulièrement depuis de nombreuses années
mathieu75005
Le 21/04/2017
Bonjour,Merci pour votre article qui est très complet, je suis ostéopathe à Paris et je valide à 100 % vos propos. j'utiliserai vos astuce auprès de mes patients.Bonne continuation
Claudine
Le 27/05/2016
Bonjour poulpejaune,Nous vivons dans un pays libre où la médecine est encore libérale. Vous n'êtes pas obligée de vous faire soigner par un médecin qui ne vous dirige pas vers un kiné qui peut vous apprendre des exercices de gym pour muscler votre ventre et votre dos. Changez de médecin !
poulpejaune
Le 27/05/2016
coucou tt le monde je réagit au commentaire de louvisa car je suis au meme point qu'elle les docteurs ne vous aident pas beaucoup et ne savent pas comment reagir ou alors faut trouver une perle mais c'est rare d'en trouver une moi mon docteur m'a dit fermer la et vivez avec vous avez pas le choix et depuis bin je prend plus rien vu que j'ai pas le choix je dois souffrir en silence et fermer ma gueule :/
Claudine
Le 12/04/2016
Bonjour Louvisa,Que vouliez-vous que j'écrive d'autres ? Heureusement en France la médecine est libre, et si un médecin, il y en a de toutes sortes, manque à ce point d'humanité, on est libre d'en voir un autre. La réponse de ce médecin est difficile à entendre et à accepter. Je le comprends bien. Croyez-moi d'autres vous proposeront de quoi vous soulager.
Louvisa
Le 12/04/2016
Je ne peux m'empêcher de réagir à la dernière partie de votre article. Retournez-voir votre médecin... Encore faut-il trouver un médecin compétent et compatissant. J'ai vu toutes sortes de spécialistes, et j'ai entendu des horreurs... comme un médecin de la douleur qui m'a sortit que la douleur n'était pas un handicap !! Alors moi j'ai qu'une envie : rester au lit et ne plus bouger. Ah oui, faut faire de l'exercice qu'on dit, mais quand le moindre mouvement, le moindre pas est un vrai supplice, qu'on arrive à peine à marcher, l'idée de faire de l'exercice est impensable. Personnellement, la seule chose qui me soulage (très peu de temps hélas), c'est une bouillotte. J'ai 47 ans, ça fait 5 ans que je souffre de lombosciatiques chroniques et franchement, j'ai perdu espoir d'avoir un jour une explication sur mon état, et encore moins, un soulagement. Merci d'avoir lue.
Toutpratique
Le 23/02/2016
Bonjour TITOU,Cette douleur ressemble à celle d'une sciatique. Et si le nerf est coincé la seule solution est le repos et une visite chez un ostéopathe, qui pourrait arranger le problème. Votre médecin est de bon conseil.
TITOU
Le 22/02/2016
Bonjour,voila je souffre énorment d'une douleur en bas du dos et aussi a gauche celle-ci vas jusqu'à ma cheville je n'en peu plus, (j'ai 18 ans) et cela m'inquiete pour mon jeune age breff cette douleur je la traine depuis - ou + de 2ans et elle se manifeste plus le temps passe mon médecin ma conseiller de consulter un osthéopate et puis elle ma prescrit des Spifen cela me soulage en rien( paumade chauffante, caché divers rien n'y fait) Que faire?
Genevieve
Le 02/12/2015
Bonjour Toutpratique, Merci pour toutes ces infos. Dans la famille nous utilisons beaucoup l'argile. Ce produit est miraculeux pour les douleurs.
lebreton
Le 01/12/2015
j ai mal sous l omoplate gauche et je suis diabetique .lorsque je reste allonge immobile la douleur s efface et reviens des que je reprends mon travail deriere l ordinateur .que faire ou ne pas faire ?
Toutpratique
Le 28/10/2015
Bonjour Etienne, Un diabétique qui boit 6 bières par jour ? C’est une blague ?
Etienne
Le 27/10/2015
Et bien enfin j ai trouve ce site qui me fait bien pense que j ai la mm chose. Depuis 6 mois j ai un mal de bas dos cote gauche au niveau de la cote flotante. Je suis bien sur aller voir le docteur j ai demande si c etait le rein il dit non, j ai fait radio, MRI, rien ca m inquite parceque je ne sais pas ce que c est. Aucune pomade musculaire ni des pillules me font un effet a mon mal. Je crois que le fait de boire tous les jours 6 bieres me fait ce mal. Que pensais vous ah je suis diabetique.
CorinneTK
Le 17/08/2015
Bonjour Audrey, Connaissez vous les étiopathes, ils connaissent parfaitement la mécanique du corps humain. Ma famille et moi même allons chez un étiopathe dès qu'une douleur se pointe. Pour moi douleurs cervicales depuis plus aucunes douleurs ma fille qui avait une douleur à un pied avait des béquilles depuis plus de 5 mois avec kinésithérapeute mais toujours aussi mal ... Elle est ressortie de la consultation sans utiliser ses béquilles. Notre étiopathe a passé un diplôme ostéopathe pour que nous puissions avoir quelques séances remboursées par notre mutuelle. Quand je pense que beaucoup ne connaissent pas ces praticiens c'est vraiment dommage et navrant combien de personnes pourraient être soulager rapidement et surtout quelle économie pour la sécurité sociale! Cordialement.
audreysat
Le 08/08/2015
Bonjour,Voilà, j'ai 30 ans et souffre des lombaires depuis l'âge de 12 ans. J'ai une bascule du bassin sur la droite, puis scoliose, puis hernie discale L5-S1 latéralisée à gauche, puis des tassements lombaires et discopathies, puis arthrose, muscles fessiers très contracturés. Les douleurs sont donc chroniques depuis pas mal d'années maintenant et j'ai une reconnaissance handicap pour cela. J'ai eu des infiltrations, énormément de séances de kiné, je fais un peu de natation, beaucoup d'étirements, je suis suivie dans un centre anti-douleur et par une psy, je fais de la sophro aussi... mais la douleur est de pire en pire. Aujourd'hui, les douleurs s'étendent jusqu'aux dorsales (je passe une IRM ce mois-ci), j'ai très mal aux adducteurs. Je suis perdue et ne sais plus quoi faire. Même mon kiné me dit que je suis un "cas qui lui permet de progresser"... Merci de m'avoir lue.
Sab26
Le 11/05/2015
Bonjour Souvent les problèmes de dos sont liés au viscères (foie, vésicule, intestins etc...) car souvent, ils sont infestés de calculs gênants, qui occasionnent de fortes douleurs dans le bas du dos. Je suis donc allée voir une naturopathe qui m'a conseillée de faire une cure. Ce n'est pas une cure miracle attention, mais sait-on jamais, elle peut-être apaiser certaines de vos douleurs. En tout cas, je vous le souhaite sincèrement.
Toutpratique
Le 27/04/2015
Amalia,greg34200,demandez une ordonnance pour passer une IRM. Sans savoir ce que vous avez on ne peut vous soigner.
greg34200
Le 27/04/2015
bonjours je fait du sport cardio muscul depuis quelque temp cela fait 2 fois que je me bloque du dos et la sa ne passe pas je c est plus quoi faire mon osteo me dit que mon bassin est dévier
Amalia
Le 20/04/2015
cela fait trois mois que je souffre d'abord d'une douleur derrière le genou, on m'a diagnostiqué un kyste poplité!j'ai vu un 2 orthos un voulait me faire des infiltrations d'acide hyalanorique et l'autre m'a propose carrement une prothese, entretemps il m'a fait une infiltration de cortisone! Finalememt c'est tout Le cote gauche du dos jusqu'a la Hanche qui est super douloureux! Mon generaliste et mon osteopathe ont diagnostique Le nerf sciatique il ne reste pas moins que la douleur persiste que faire!
léa
Le 13/04/2015
Evidement que les médecins sont contre internet car ils sont la plupart des escrocs
dany
Le 09/04/2015
bonjour à tous ! que de souffrances inutiles , pourquoi ne pas poser toutes ces questions directement a son médecin plutot que de chercher le miracle sur le net ? cela permettrait d'être soigné correctement et surtout , eviterait des periodes de stress et d'angoisse ! qu'en pensez vous ?
Claudine
Le 04/04/2015
Bonjour jaulneau,Merci pour votre témoignage. Je suis personnellement en train de tester sur moi ce produit. Pouvez-vous me laisser vos coordonnés pour que je puisse vous interviewer à ce sujet ? Je ne les publierai pas. Promis !
jaulneau
Le 04/04/2015
bonjour.J'ai trouvé une solution efficace pour mon mal de dos ...le silicium G5. Cela m'évite des passages fréquents chez mon kiné. Très efficace en ce qui me concerne(je l'utilise en cataplasme )
Toutpratique
Le 21/03/2015
Bonjour gerard, Eh bien vous avez l’air très énervé . Mais vous savez, nous ne sommes pour rien dans vos problèmes… Mais puisque vous nous demandez notre avis, avant de se faire opérer, la règle en la matière est assez simple : « on ne se fait pas opérer sans demander plusieurs avis. » Muni de vos radios, allez voir des spécialistes, et si possible, qui ne soient pas chirurgiens.
gerard
Le 21/03/2015
bonjour mal de dos ,fait infiltration = o ,fais 1 intracoagulation tj les douleurs ,maintenant le chirurgien me dit il faut operer et envoyer ciment sur L3 L4 L5 .. MAIS SI CELA NE FONCTIONNE PAS TRES BIEN !!DOIT SIGNER DECHARGE CAR RISQUE PARALISIE!! IRM INDIQUE RETRECISEMENT DU CANAL !! qui croire !!que faire!! merci
Lizy05
Le 04/02/2015
Bonjour, depuis quelques mois je souffre de douleurs aiguës au bas du dos, au niveau des reins, tantôt elles se manifestent sur le coté droit, mais le plus souvent c est sur le coté gauche, et c'est occasionnellement accompagné de douleur à la hanche gauche et le genou.Ces douleurs se manifestent le plus souvent le matin ou en milieu de journée et parfois elles remontent jusqu au niveau du diaphragme. est ce que quelqu'un se reconnait dans cette description?ou connaitrait la ou les éventuelles causes de ce mal?
cricri
Le 18/12/2014
Bonjour, depuis 14 mois, moi aussi je souffre d'une violente douleur au bas du dos sur le côté gauche avec des douleur au côté du ventre, j'ai passer une radio, un IRM et ne voit rien a part me dire que c'est hernie discale, je vis avec cette douleur qui me ruine la vie... Présentement j'attends pour une écho en janvier... Hâte de voir la suite...
lolakrys
Le 12/12/2014
bonjour, merci pour votre réponse et vos conseils.Oui le matelas de mon lit est en bon état, je dors toujours sur le côté, je fais attention en faisant les tâches ménagères, je travaille dans la vente, je ne soulève aucun poids. Je ne porte pas de talons très haut. j'ai un petit sac pas très lourd. Je pense que c'est plutôt une lésion musculaire, mais comment la soigner?merci pour votre aide et commentaires
Toutpratique
Le 27/11/2014
Bonjour lolykrys,Peut-être devriez-vous adapter votre vie quotidienne à vos problèmes de dos. Juste quelques idées toutes simples : Avez-vous musclé votre dos en faisant des abdominaux sous le contrôle d’un kiné ? Le matelas de votre lit est-il en bon état, et suffisamment dur. Faites-vous attention à votre position dans le lit, l’idéal étant sur le côté, en vous callant avec des oreillers pour ne pas cambrer ? Faites-vous attention à votre position en travaillant ? Marchez-vous avec des chaussures ni trop basses, ni trop hautes ? Votre sac n’est-il pas trop lourd ? Pendant quelque temps n'en prenez pas, et utilisez vos poches.
LOLYKRYS
Le 27/11/2014
J'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans, j'ai pris des anti -inflammatoires, appliqué des gels, des huiles essentielles. J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, un irm, vu un ostéopathe, un kiné et personne ne voit rien.La douleur est toujours là, et quand je fais le ménage, jardinage j'ai encore plus mal quelqu'un pourrait-il m'aider? merci pour vos commentaires salutations.
lolykrys
Le 27/11/2014
bonjourj'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans. j'ai pris des anti inflammatoires, massé avec des gels J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, une irm, vu un ostéopathe, un kiné J'ai appliqué des huiles essentielles acheté une ceinture chauffante. Personne ne voit rien et la douleur est toujours là ... que faire? Quand je fais le ménage ou jardinage j'ai beaucoup plus mal. Aujourd'hui cette douleur chronique fait partie de ma vie, je m'y suis habituée, mais je rêve de m'en débarrasser, si quelqu'un peut m'aider, merci salutations
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