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Remede contre la toux

Introduction

La toux ne  rend pas seulement notre gorge irritée. Elle est épuisante pour nous et gênante pour le autres. Toux grasse ou sèche ? Comment calmer la  toux et arrêter de tousser ? Découvrez quels sont les sirops naturels à base de plantes contre la toux et 20 remèdes et 8 astuces efficaces anti toux ...

Le pack qui me sauve tout de suite

La toux ne rend pas seulement notre gorge irritée. Elle est épuisante pour nous et gênante pour le autres. Toux grasse ou sèche ? Comment calmer la  toux et arrêter de tousser ? Découvrez quels sont les sirops naturels à base de plantes contre la toux et 20 autres remèdes efficaces anti toux.

20 remèdes naturels contre la toux

Calmer la toux avec 20 remèdes naturels

Toux grasse ou toux sèche, comment arrêter de tousser

Toux grasse

La toux grasse permet d’évacuer, sous forme de glaires et de crachats, des secrétions chargées de microbes, de pu, ou de particules fines provenant de la gorge ou des poumons.

Il s’agit d’un mécanisme naturel de défense de l'organisme (l'expectoration) dont le but est de nettoyer les poumons.

En principe la toux grasse est bénigne, il faut même l’encourager.

Toutefois il faut consulter un médecin sans attendre en cas de toux grasses prolongées, d'aspect purulent des sécrétions ou encore de toux accompagnée de sang, de vomissements, ou de fièvre, de fatigue importante

Toux sèche

La toux sèche se manifeste sous forme de quintes de toux, elle gêne le sommeil, irrite la gorge, est douloureuse mais ne produit aucune sécrétion.

Elle est souvent liée à une irritation des voies respiratoires lors d’affections ORL (rhume, laryngite.

Au contraire d’une toux grasse, on cherche à la bloquer.

20 remèdes naturels contre la toux

remède naturel pour calmer la toux

Sirop naturel contre la toux grasse

1 - Citron /œuf/ miel/ beurre

Faites chauffer doucement au bain-marie un mélange composé d'un jaune d'œuf + une petite cuillerée à café de beurre + une cuillerée à soupe de miel + le jus d'un citron frais.

Buvez une cuillerée à soupe encore chaude avant le coucher.

2 - Citron/vinaigre de cidre/ miel

Buvez toutes les 2/3 heures un sirop composé du jus d'un demi citron additionné d'une cuillère à café de vinaigre de cidre et d'une autre de miel d'acacia.

3 - Gomme de sapin/miel/huile

Buvez toutes les 2/3 heures un sirop composé d'une cuillère à soupe de gomme de sapin liquide, d'une cuillère à soupe d'huile d'arachide et de 30 g de miel.

4 - Oignon

L'oignon calme l'irritation et dégage la gorge.

Epluchez, coupez et écrasez un gros oignon.

Mélangez une cuillerée du jus obtenu à une cuillerée de miel puis laissez reposer pendant 5 à 6 heures.

En prendre 2 fois par jour, pendant 3 jours.

5 - Navet

Râpez un navet lavé et épluché. Ajoutez une cuillerée à café de sucre en poudre.

Laissez reposer toute une nuit.

Filtrez.

Buvez deux cuillerées à soupe de cet extrait, 3 fois par jour, après chacun des principaux repas,

toux et gorge irritée

Des tisanes pour calmer la toux

6 - Gingembre, cannelle, clou de girofle

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 1/2 cuillerée à thé de gingembre, une pincée de cannelle et une pincée de clou de girofle, sous forme de poudre.

Sucrez avec du miel si possible de thym.

7 - Guimauve

La guimauve libère du mucilage, une substance visqueuse,  est idéale pour calmer les irritations de la gorge et faciliter l'expectoration.

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de guimauve. 

Laissez infuser 5 minutes. Filtrez.

Sucrez avec du miel si possible de thym. Buvez trois tasses par jour.

8 - Marrube

Le marrube, une plante amère qui calme les tissus enflammés de la gorge et favorise l’évacuation du mucus.

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante  sur 1 cuillerée à soupe de feuilles ou fleurs de marrube.

Laissez infuser 10 minutes.

Filtrez.

Sucrez avec du miel si possible de thym. Buvez.

9 - Réglisse

La réglisse facilite l'expectoration  et soulage les spasmes bronchiques.

Dans une tasse diluez dans de l’eau chaude 45 gouttes de teinture de réglisse.

Buvez à petites gorgées, pas plus de 3 fois par jour, en sucrant la tisane avec du miel si possible de thym.

Attention, la réglisse peut causer l’élévation de la pression artérielle.

10 - Thym

Le thym, est un désinfectant naturel, qui renferme des substances qui calment les voies respiratoires.

Dans une tasse  versez  de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à soupe de thym frais ou 1 cuillerée de thym sec. Laissez infuser 8 minutes.

Filtrez.

Buvez chaud tout au long de la journée en sucrant la tisane avec du miel de thym.

Les jus de fruits pour calmer la toux

11 - Jus de raisin

Buvez tous les jours un verre de jus de raisin car il tonifie les poumons et agit comme expectorant.

12 - Citron pressé 

Buvez en milieu de matinée et d'après midi le jus d’un citron mélangez à de l’eau chaude.

Ajoutez une pincée de piment de Cayenne.

Sucrez avec du miel.

Les gargarismes naturels contre la toux

13 - Sel ou bicarbonate

Le sel agit comme antiseptique léger tout en contribuant à éliminer les sécrétions.

Dans un verre d’eau chaude versez une demi-cuillerée à thé de sel puis  gargarisez-vous avec cette solution.

Recrachez.

Recommencez plusieurs fois  dans la journée.

tousser

Des inhalations contre la toux

14 - Eucalyptus

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.

Répétez l'opération deux fois par jour. 

Trois autres huiles essentielles efficaces à inhaler 

15 - Niaouli

16 - Ravintsara

17 - Tea tree

Des onguents et cataplasmes pour calmer la toux

18 - Baume à l’eucalyptus

Frictionnez le thorax et le dos avec une noisette de baume à l’eucalyptus. 

Recette du baume à l’eucalyptus

Stérilisez un pot en verre teinté 10 mn dans l'eau bouillante.

Faites chauffer ensemble au bain-marie, dans un bol, un mélange composé d’une cuillerée à café de cire d'abeille, 8 grammes de beurre de karité et 35 ml d’huile végétale de noisette.

Ce mélange fondu, retirez du feu, bien remuez le tout, puis ajoutez 15 gouttes d’huiles essentielles d’huile d’eucalyptus radiata bio.

Conservez au frais

19 - Cataplasme de moutarde

Dans un bol, ajoutez une partie de farine de moutarde à deux parties d'eau tiède, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte souple bien homogène.

Versez le mélange sur un linge propre. Repliez-le pour en faire un cataplasme puis appliquez le cataplasme sur la poitrine pendant environ 15 minutes.

Attention

- Ne posez pas la moutarde directement sur la peau

- Si votre peau devient route, arrêtez !

- N’appliquez pas de cataplasme moutarde sur des enfants de moins de 15 ans.

Gomme à mâcher pour calmer la toux

20 - Propolis

La propolis,substance résineuse collectée par les abeilles ouvrières a des propriétés  antibiotiques, anesthésiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires.

Utilisé sous forme de pâte  à mastiquer la propolis vous aidera à lutter contre votre infection et calmera votre toux.

8 astuces anti toux

1 - Envie de tousser ?

Levez les deux bras à la verticale au-dessus de la tête pendant deux à trois minutes.

2 - Cessez de fumer 

La fumée de cigarette est très irritante pour la gorge.

3 - Utilisez des brosses à dents jetables quotidienne

En vous brossant les dents tous les jours avec la même brosse à dents vous risquez de  vous infecter de nouveau.

4 - Mangez de l’ail 

L’ail possède de puissantes propriétés antibactériennes et antiseptiques.

5 - Mangez du miel 

Le miel calme l’irritation de la gorge et a des propriétés antibactériennes

6 - Réduisez votre consommation de produits laitiers

Certains nutritionnistes recommandent  de réduire la consommation de lait et des produits laitiers, la caséine, une protéine du lait, risquant à leur avis, ce qui est discutable et discuté, d'irriter le système immunitaire et stimuler la production de mucus. 

Donc, tant que vous toussez, réduisez votre consommation de lait, yaourt et fromage. 

7 - Humidifiez votre chambre à coucher

Installez un humidificateur dans la chambre  ou un micro diffuseur.

L’humidité de l’air évitera l’assèchement de votre gorge.

8 - Diffusez des huiles essentielles

Diffusez de l’huile essentielle d’eucalyptus, de niaouli, de ravintsara ou d'arbre à thé soit à l’aide d’un diffuseur, soit en posant sur le radiateur chaud une serviette humide sur laquelle vous aurez versé quelques gouttes d'huile essentielles.

Commentaires

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François Alexandre
Le 29/12/2018
Merci à vous, François Alexandre, pour ce gentil commentaire !
François Alexandre
Le 29/12/2018
Merci à vous. J'avais posté mon commentaire car j'avais justement remarqué le soin que vous apportiez à rédiger vos textes. Continuez ainsi.
Toutpratique
Le 26/12/2018
Bonsoir François Alexandre, Dire que je m'étouffe de rage quand je lis "cuillère" à la place de "cuillerée" et que j'ai fait cette faute dans un texte que j'ai écris ! AIE ! Je viens donc de rectifier. Pardon. Je ne le ferai plus ! Ou du moins j'essaierai. Claudine
François Alexandre
Le 26/12/2018
"deux grosses cuillères à café de miel"? Comme à peu près tout le monde, à commencer par les gros salaires des présentateurs TV (voir la pléthore d'émissions culinaires du petit écran), vous faites la même erreur: vous confondez contenant et contenu. S'il vous plaît, rectifiez. Car à la longue, on risque de déstructurer notre belle langue.
Toutpratique
Le 04/10/2018
Bonsoir lombard, En effet il y a parmi toutes les recettes données, une recette de grog sans alcool avec de l'huile essentielle. Vous devriez la tester, car pour avoir bu ce grog, il est délicieux et revigorant, et non néfaste. Quant au problème des huiles essentielles qui seraient impactantes pour l'environnement, c'est un souci, et vous ne pouvez pas mieux tomber, car je suis en train de rassembler de la documentation sur ce sujet en vue d'un futur article. Il semble que tout ce qui fait du bien fait également du mal. Drôle d'époque ! A bientôt. Claudine
lombard
Le 04/10/2018
Bonjour, je suis très surprise par l'usage d'huile essentielle de cannelle dans le grog sans alcool en plus du thym. deux dermo-caustique. bonjour les muqueuses intestinale. je trouve dommage sous prétexte de soins au naturels d'avoir si souvent recours au HE si impactantes sur l'environnement, l'accaparement de terres agricoles souvent dans les pays du sud. sinon en effet l'ail est tout à fait efficace en cas de symptômes grippaux.
Toutpratique
Le 18/02/2018
Bonjour Eve, Quand vous remuez votre café ou votre thé vous utilisez une cuillère à café. Quand vous consommez une soupe, vous utilisez une cuillère plus importante, il s'agit d'une cuillère à soupe. Suivant les quantités, on utilise l'une ou l'autre dans la plupart des recettes.
Eve
Le 17/02/2018
bonsoir, grog n°1, cuillerées de rhum c'est quoi cuilleres a café ou soupe? merci
Rutifliano DOMINIQUE
Le 15/10/2017
j adore les huiles essentielles,trop bien.
Gross
Le 22/10/2016
Super les recettes merci
.jf
Le 19/04/2016
bonsoir ,super le grog pour le mal de gorge merci

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