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Canal carpien

Introduction

La nuit vous êtes réveillé par des picotements, des fourmillements dans les doigts ?  Le matin votre main est engourdie au point d’avoir du mal à saisir un objet ? Ces symptômes indiquent certainement un syndrome du canal carpien. Découvrez la cause de ses symptômes et les traitements naturels ou non, pour ...

La nuit vous êtes réveillé par des picotements, des fourmillements dans les doigts ?  Le matin votre main est engourdie au point d’avoir du mal à saisir un objet ? Ces symptômes indiquent certainement un syndrome du canal carpien. Découvrez la cause de ses symptômes et les traitements naturels ou non, pour soulager la douleur liée au canal carpien.

Mal à la main et aux doigts ?

canal carpien

Canal carpien

Le syndrome du canal carpien est une lésion qui touche la main et le poignet.

Le canal carpien est un fin tunnel où passent le nerf médian de la main et les tendons fléchisseurs des doigts. Par exemple le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire sont contrôlés par le nerf médian.

Enflammé le tendon devient plus volumineux et donc comprime le nerf médian dans le canal carpien.

Cette compression douloureuse a pour nom: le syndrome du canal carpien 

Syndrome du canal carpien

Lorsque le nerf médian est comprimé, le tendon est empêché de bouger librement  alors une sensation de picotements, de fourmillements apparait dans la main.

La main alors engourdie risque d’avoir des difficultés à dévisser le bouchon d'une bouteille, à boutonner un vêtement ou à tourner une clef.

canal carpien anatomie

Symptômes du syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien se caractérise par :

- Des picotements dans le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire

- Une sensation de décharge électrique dans l'extrémité des doigts

- Des douleurs nocturnes.

- Un engourdissement progressif de la main

- Une perte de dextérité.

- Une perte de force

- Une difficulté à pincer ou à saisir des objets 

- Une difficulté pour tourner une  clef dans la serrure

- Une difficulté à compter de la monnaie avec sa main atteinte

- Une douleur dans la main qui peut s'étendre aussi au bras et à l'épaule.

Cause du syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien est souvent causé par :

- des mouvements répétitifs de la main

- de longues positions non naturelles de la main

- des vibrations

- Quand on serre trop longtemps quelque chose dans  la maincanal carpien causes

Syndrome du canal carpien que faire

Au début du problème :

- Arrêtez les mouvements répétitifs

Aucun remède, aucun traitement pourront vous venir en aide si vous ne mettez pas votre main au repos.

- Consultez un médecin

Le médecin prescrirades anti-inflammatoires, des packs réfrigérants, ou le port d'une attelle.


Vous travaillez sur un ordinateur ?

Munissez-vous d’une souris spécifique et même un clavier pour ceux qui souffre du syndrome du canal carpien.

Remèdes naturels pour soulager la douleur à la main 

traitement naturel

- Secouez la main ou laisser pendre votre main

Procédez à des massages, dupouce et l'avant-bras, en passant par le poignet.

Renouvelez le massage  autant de fois que nécessaire, mais au moins 3 fois par jour.

- L’Aloe Vera en massage

Massez avec de l'Aloe Vera, sous forme de gel.

Ce cactus du désert soulage immédiatement la douleur grâce à ses vertus calmantes et analgésiques

Comment obtenir du gel d’Aloe Vera Naturel

Suivez les conseils de l’article de Toutpratique :

COMMENT UTILISER L ALOE VERA

- L’Arnica en massage

Massez doucement l’intérieur du poignet avec du gel ou de la pommade à base d'arnica.

- L’Huile de camomille en massage

Massez le poignet et la main avec cette huile.

Recette

Versez dans un saladier un litre d'huile d'olive 100 g de têtes de camomille.

Chauffez doucement au bain marie pendant deux heures.

Cataplasme ou enveloppement

- L’Argile en compresse

Trempez un linge ou une compresse dans de l'argile diluée dans un peu d'eau

de façon à obtenir un lait presque une crème.

Egouttez la compresse puis appliquez sur le poignet douloureux

- Arnica en compresse

Cette plante anti inflammatoire naturel  soulagera  la douleur.

Compresse à la teinture-mère d'arnica

Appliquez du poignet au coude une compresse imbibée de teinture-mère d'arnica.

Recette

Versez dans un bocal 1/2 litre d'alcool à 60° et 100 grammes de fleurs séchées.

Laissez macérer pendant 10 jours.

Remuez chaque jour. Le 11ème jour, filtrez.

Conservez dans une bouteille en verre teintée.

Compresse d'infusion d'arnica

Ou appliquer, plusieurs fois par jour, une compresse imbibée d'infusion d'arnica.

Recette

Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur un une cuillérée à soupe de fleurs séchées d’arnica.

Laissez infusez cinq à dix minutes.

Laissez refroidir. Filtrez.

- Le Froid

Posez sur le poignet,  6 à 8 fois par jour, pendant 20 minutes au maximum à chaque fois, un sac en plastique rempli de glaçons ou un sac de petits poids surgelés, enveloppé dans une serviette.

- La griffe du diable (racine de windhoek)

La racine de la griffe du diable pour soulager les douleurs aux articulations, aux muscles ou aux tendons.

La racine du diable existe en comprimés ou capsules de poudre.

Avec l’autorisation de votre médecin prenez 3 g à 6 g par jour, toujours en mangeant

Les comprimés ou capsules de poudre sont contre-indiqué en cas d'ulcère gastrique ou d'ulcère du duodénum.

Traitement médical

- L’attelle 

L’attelle immobilise le poignet  ce qui peut  soulager les symptômes nocturnes

- L'infiltration

Il s'agit d'une injection d'un produit (généralement de la cortisone) le plus souvent dans une articulation, dans le but de diminuer une inflammation et les douleurs 

L’infiltration de corticoïdes dans le canal carpien effectué par le médecin peut soulager… mais ne peut être que temporaire.

- Les antalgiques

Le médecin peut prescrire des antalgiques ou des anti-inflammatoires pour soulager votre douleur.

Traitement chirurgical

Une opération est nécessaire si la main est de plus en plus douloureuse au point de ne plus pouvoir s’en servir.

La chirurgie est le dernier recours.

Car même après une opération, on  peut encore avoir certains problèmes.

Qui peut souffrir du syndrome du canal carpien

Les personnes qui font des mouvements répétitifs risquent plus que d’autres d’avoir ce genre de problème

- Les caissiers et caissières

- Les couturières piquant sur une machine à coudre

- Le  boulanger, qui pétrit la pâte

- Les peintres

- Les ouvriers qui utilisent des outils vibratoires

- Les ouvriers qui travaillent sur des chaînes de montage

- Ceux qui travaillent longtemps sur le clavier d’un ordinateur et utilise une souris

- Les musiciens instrumentistes

- Les sculpteurs

Commentaires

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François Alexandre
Le 29/12/2018
Merci à vous, François Alexandre, pour ce gentil commentaire !
François Alexandre
Le 29/12/2018
Merci à vous. J'avais posté mon commentaire car j'avais justement remarqué le soin que vous apportiez à rédiger vos textes. Continuez ainsi.
Toutpratique
Le 26/12/2018
Bonsoir François Alexandre, Dire que je m'étouffe de rage quand je lis "cuillère" à la place de "cuillerée" et que j'ai fait cette faute dans un texte que j'ai écris ! AIE ! Je viens donc de rectifier. Pardon. Je ne le ferai plus ! Ou du moins j'essaierai. Claudine
François Alexandre
Le 26/12/2018
"deux grosses cuillères à café de miel"? Comme à peu près tout le monde, à commencer par les gros salaires des présentateurs TV (voir la pléthore d'émissions culinaires du petit écran), vous faites la même erreur: vous confondez contenant et contenu. S'il vous plaît, rectifiez. Car à la longue, on risque de déstructurer notre belle langue.
Toutpratique
Le 04/10/2018
Bonsoir lombard, En effet il y a parmi toutes les recettes données, une recette de grog sans alcool avec de l'huile essentielle. Vous devriez la tester, car pour avoir bu ce grog, il est délicieux et revigorant, et non néfaste. Quant au problème des huiles essentielles qui seraient impactantes pour l'environnement, c'est un souci, et vous ne pouvez pas mieux tomber, car je suis en train de rassembler de la documentation sur ce sujet en vue d'un futur article. Il semble que tout ce qui fait du bien fait également du mal. Drôle d'époque ! A bientôt. Claudine
lombard
Le 04/10/2018
Bonjour, je suis très surprise par l'usage d'huile essentielle de cannelle dans le grog sans alcool en plus du thym. deux dermo-caustique. bonjour les muqueuses intestinale. je trouve dommage sous prétexte de soins au naturels d'avoir si souvent recours au HE si impactantes sur l'environnement, l'accaparement de terres agricoles souvent dans les pays du sud. sinon en effet l'ail est tout à fait efficace en cas de symptômes grippaux.
Toutpratique
Le 18/02/2018
Bonjour Eve, Quand vous remuez votre café ou votre thé vous utilisez une cuillère à café. Quand vous consommez une soupe, vous utilisez une cuillère plus importante, il s'agit d'une cuillère à soupe. Suivant les quantités, on utilise l'une ou l'autre dans la plupart des recettes.
Eve
Le 17/02/2018
bonsoir, grog n°1, cuillerées de rhum c'est quoi cuilleres a café ou soupe? merci
Rutifliano DOMINIQUE
Le 15/10/2017
j adore les huiles essentielles,trop bien.
Gross
Le 22/10/2016
Super les recettes merci
.jf
Le 19/04/2016
bonsoir ,super le grog pour le mal de gorge merci

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