Détoxifier son foie

Introduction

Comment détoxifier son foie ? Mal à la tête, fatigue, estomac gonflé, kilos en trop … et si votre foie était engorgé et qu’il fallait le purger pour le régénérer ?  Boissons, aliments bon pour le foie, découvrez comment nettoyer son foie naturellement.  ...

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Comment détoxifier son foie ? Mal à la tête, fatigue, estomac gonflé, kilos en trop … et si votre foie était engorgé et qu’il fallait le purger pour le régénérer ?Boissons, aliments bon pour le foie, découvrez comment nettoyer son foie naturellement.

Régénérer son foie

comment détoxifier son foie

Nettoyer son foie : pourquoi ?

Quand  son foie qui ne fonctionne pas bien, il n’arrive plus à éliminer les toxines en circulation dans notre organisme.
Alors :

- La digestion devient difficile

- Les mains, les chevilles, les pieds sont gonflés

- La peau peut devenir jaune ou devenir plus sensible

- L’estomac est douloureux

- on est fatigué, sans énergie

Pour en savoir plus sur les signes d’un problème au foie

MAL AU FOIE : LES SYMPTOMES

mal au foie

Nettoyer son foie : conseils

Pendant la cure détox

- Oubliez le tabac et l’alcool

- Evitez de manger de la viande

- Evitez les sucreries

- Supprimer le fromage, le pain, le lait, les œufs, le café, le chocolat

- Evitez les matières grasses d'origine animale, optez pour l’huile colza ou de noix

- Mangez peu.

- Evitez de prendre tous compléments alimentaires

- Sous traitements médicamenteux ne commencez pas cette diète sans en parler à votre médecin.  

- Reposez-vous et relaxez-vous : le foie est sensible à la fatigue et au stress.

- Bougez au moins trente minutes par jour

- Buvez beaucoup.

- Pour nettoyer son foie adoptez  une diète riche en fruits et légumes. 

douleur au foie

Durée de la cure détox

On peut nettoyer son foie en un jour comme en une semaine mais il est plutôt conseillé de faire une cure de nettoyage de foie pendant un ou mieux deux jours, pendant un week-end.

boisson détox

Que boire pour détoxifier son foie

Pour éliminer les toxines il faut boire !

En plus de boire ½  litre d’eau  par jour, buvez des tisanes et des jus de fruits riches en vitamine C.

- Citron

Le citron est d’une remarquable efficacité pour stimuler, drainer et régénérer son foie encombré.

Commencez  la journée en buvant le  jus d’un demi- citron frais mélangé à de l’eau chaude.

- Jus de pamplemousse

La  richesse du pamplemousse en vitamine C, en flavonoïdes, en antioxydants et en acides naturels est un fruit qui aide le foie à éliminer les graisses qu'il ne parvient pas à évacuer et permet ainsi à détoxifier le foie.

- Jus de pomme

Boire du jus de pommes est idéal pour nettoyer le foie d’une façon naturelle.

Recette

½ citron

½ kilo de pommes entières avec la peau

1 verre d’eau

Lavez bien vos pommes sous l’eau en ajoutant une goutte de savon de Marseille.

Rincez-les puis essuyez-les bien.

Mixez les pommes, avec le jus de citron.

Sucrez si besoin est avec un peu de miel.

Versez dans une bouteille, ajoutez l’eau, remuez, buvez lentement, si possible à jeun et au long de la journée, entre les repas.

En cas de diarrhée importante, ajoutez de l’eau. 

- Jus de carottes

La carotte contient des composants dépuratifs qui aident à détoxifier le foie.

Epluchez les carottes, lavez-les soigneusement puis coupez-les en morceaux puis mettez-les dans la centrifugeuse.

- Thé vert

Le thé vert stimule le foie et l’aide à évacuer des toxines et les graisses qui s’y sont accumulées.

Buvez une tasse de thé vert le matin et une autre l’après midi. 

Nettoyer son foie avec des tisanes

Pour aider à nettoyer votre foie buvez 2 fois par un jour :


tisane pour le foie

- Tisane d'artichaut

Dans une tasse sur  2 cuillerées à café  de feuilles d’artichaut versez de l’eau bouillante.

Laissez infuser une dizaine de minutes.

Buvez une tasse 3 fois par jour, de préférence avant les repas. 

-Tisane de chardon-Marie

Dans une tasse sur une cuillerée à thé de feuilles de chardon-marie ou 5 g de fruits broyés versez de l’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. 

- Tisane au gingembre

Faites bouillir les tranches de gingembre (un bout de gingembre de la taille d’une prune suffit pour 2 litres d’eau) dans l’eau pendant 15 minutes.

Retirez du feu, laissez refroidir puis filtrez.

Ajoutez du miel et même du citron au moment de boire la tisane.

-Tisane de thym

Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à café de thym séché.

Filtrez et buvez une tasse avant le repas.

bon pour le foie

Que manger pour détoxifier son foie

Fruits et légumes sont à manger en priorité non seulement ils apportent des vitamines et mais aideront à  détoxifier le foie.

- Bouillon aux poireaux

Il s’agit d’un bouillon de légumes diurétique  et drainant pour le foie.

Ingrédients

3 poireaux entiers

2  carottes

2 petits navets

1 branche de céleri

1 oignon

1 gousse d’ail

1 bouquet garni

Recette

Lavez et épluchez les légumes et coupez-les en rondelles

Jetez-les dans une casserole d’eau 

Portez aÌ€ ébullition

Laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes environ

Salez si besoin est .

Servez chaud en laissant les légumes.

Mangez également :

- Ail 

L’ail est composé de nutriments qui aident à éliminer les toxines.

- Artichaut

L'artichaut favorise la sécrétion de la bile et nettoie le foie

- Avocat

L'avocat, malgré qu’il soit gras possède un effet purifiant et détoxifiant, qui aide le foie à se régénérer.

- Betterave 

La betterave aide à combattre les toxines et nettoie le foie en profondeur.

- Brocoli, chou vert, chou rouge, chou-fleur, chou de Bruxelles

Ces légumes crucifères débarrassent le foie des toxines.

- Cannelle

Cette épice aide au bon fonctionnement du foie.

- Curcuma

Le curcuma, est un détoxifiant puissant, qui protège et régénère le foie endommagé.

- Epinards

Les épinards, et autres légumes à feuille : roquette, pissenlits, cresson, chicorée

contiennent des composés organiques très utiles à la détoxification du foie

- Graines germées

Mangez des graines germées !  Graines et légumineuses germées ont un effet détoxifiant pour le foie.

- Miel

Le miel bio, et particulièrement le miel de romarin, a des propriétés drainantes sur le foie. 

- Radis noir

Le radis noir est un des meilleurs draineur du  foie 

- Riz complet

Le riz est idéal pour stimule l’expulsion des toxines et désencrasser le foie.

Si vous trouvez le riz un peu trop sec, versez dessus, juste une ou deux gouttes d’huile d’olive, mais pas plus.

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BEZIAUD
Le 04/04/2018
douleur de dos qui reviennent régulièrement depuis de nombreuses années
mathieu75005
Le 21/04/2017
Bonjour,Merci pour votre article qui est très complet, je suis ostéopathe à Paris et je valide à 100 % vos propos. j'utiliserai vos astuce auprès de mes patients.Bonne continuation
Claudine
Le 27/05/2016
Bonjour poulpejaune,Nous vivons dans un pays libre où la médecine est encore libérale. Vous n'êtes pas obligée de vous faire soigner par un médecin qui ne vous dirige pas vers un kiné qui peut vous apprendre des exercices de gym pour muscler votre ventre et votre dos. Changez de médecin !
poulpejaune
Le 27/05/2016
coucou tt le monde je réagit au commentaire de louvisa car je suis au meme point qu'elle les docteurs ne vous aident pas beaucoup et ne savent pas comment reagir ou alors faut trouver une perle mais c'est rare d'en trouver une moi mon docteur m'a dit fermer la et vivez avec vous avez pas le choix et depuis bin je prend plus rien vu que j'ai pas le choix je dois souffrir en silence et fermer ma gueule :/
Claudine
Le 12/04/2016
Bonjour Louvisa,Que vouliez-vous que j'écrive d'autres ? Heureusement en France la médecine est libre, et si un médecin, il y en a de toutes sortes, manque à ce point d'humanité, on est libre d'en voir un autre. La réponse de ce médecin est difficile à entendre et à accepter. Je le comprends bien. Croyez-moi d'autres vous proposeront de quoi vous soulager.
Louvisa
Le 12/04/2016
Je ne peux m'empêcher de réagir à la dernière partie de votre article. Retournez-voir votre médecin... Encore faut-il trouver un médecin compétent et compatissant. J'ai vu toutes sortes de spécialistes, et j'ai entendu des horreurs... comme un médecin de la douleur qui m'a sortit que la douleur n'était pas un handicap !! Alors moi j'ai qu'une envie : rester au lit et ne plus bouger. Ah oui, faut faire de l'exercice qu'on dit, mais quand le moindre mouvement, le moindre pas est un vrai supplice, qu'on arrive à peine à marcher, l'idée de faire de l'exercice est impensable. Personnellement, la seule chose qui me soulage (très peu de temps hélas), c'est une bouillotte. J'ai 47 ans, ça fait 5 ans que je souffre de lombosciatiques chroniques et franchement, j'ai perdu espoir d'avoir un jour une explication sur mon état, et encore moins, un soulagement. Merci d'avoir lue.
Toutpratique
Le 23/02/2016
Bonjour TITOU,Cette douleur ressemble à celle d'une sciatique. Et si le nerf est coincé la seule solution est le repos et une visite chez un ostéopathe, qui pourrait arranger le problème. Votre médecin est de bon conseil.
TITOU
Le 22/02/2016
Bonjour,voila je souffre énorment d'une douleur en bas du dos et aussi a gauche celle-ci vas jusqu'à ma cheville je n'en peu plus, (j'ai 18 ans) et cela m'inquiete pour mon jeune age breff cette douleur je la traine depuis - ou + de 2ans et elle se manifeste plus le temps passe mon médecin ma conseiller de consulter un osthéopate et puis elle ma prescrit des Spifen cela me soulage en rien( paumade chauffante, caché divers rien n'y fait) Que faire?
Genevieve
Le 02/12/2015
Bonjour Toutpratique, Merci pour toutes ces infos. Dans la famille nous utilisons beaucoup l'argile. Ce produit est miraculeux pour les douleurs.
lebreton
Le 01/12/2015
j ai mal sous l omoplate gauche et je suis diabetique .lorsque je reste allonge immobile la douleur s efface et reviens des que je reprends mon travail deriere l ordinateur .que faire ou ne pas faire ?
Toutpratique
Le 28/10/2015
Bonjour Etienne, Un diabétique qui boit 6 bières par jour ? C’est une blague ?
Etienne
Le 27/10/2015
Et bien enfin j ai trouve ce site qui me fait bien pense que j ai la mm chose. Depuis 6 mois j ai un mal de bas dos cote gauche au niveau de la cote flotante. Je suis bien sur aller voir le docteur j ai demande si c etait le rein il dit non, j ai fait radio, MRI, rien ca m inquite parceque je ne sais pas ce que c est. Aucune pomade musculaire ni des pillules me font un effet a mon mal. Je crois que le fait de boire tous les jours 6 bieres me fait ce mal. Que pensais vous ah je suis diabetique.
CorinneTK
Le 17/08/2015
Bonjour Audrey, Connaissez vous les étiopathes, ils connaissent parfaitement la mécanique du corps humain. Ma famille et moi même allons chez un étiopathe dès qu'une douleur se pointe. Pour moi douleurs cervicales depuis plus aucunes douleurs ma fille qui avait une douleur à un pied avait des béquilles depuis plus de 5 mois avec kinésithérapeute mais toujours aussi mal ... Elle est ressortie de la consultation sans utiliser ses béquilles. Notre étiopathe a passé un diplôme ostéopathe pour que nous puissions avoir quelques séances remboursées par notre mutuelle. Quand je pense que beaucoup ne connaissent pas ces praticiens c'est vraiment dommage et navrant combien de personnes pourraient être soulager rapidement et surtout quelle économie pour la sécurité sociale! Cordialement.
audreysat
Le 08/08/2015
Bonjour,Voilà, j'ai 30 ans et souffre des lombaires depuis l'âge de 12 ans. J'ai une bascule du bassin sur la droite, puis scoliose, puis hernie discale L5-S1 latéralisée à gauche, puis des tassements lombaires et discopathies, puis arthrose, muscles fessiers très contracturés. Les douleurs sont donc chroniques depuis pas mal d'années maintenant et j'ai une reconnaissance handicap pour cela. J'ai eu des infiltrations, énormément de séances de kiné, je fais un peu de natation, beaucoup d'étirements, je suis suivie dans un centre anti-douleur et par une psy, je fais de la sophro aussi... mais la douleur est de pire en pire. Aujourd'hui, les douleurs s'étendent jusqu'aux dorsales (je passe une IRM ce mois-ci), j'ai très mal aux adducteurs. Je suis perdue et ne sais plus quoi faire. Même mon kiné me dit que je suis un "cas qui lui permet de progresser"... Merci de m'avoir lue.
Sab26
Le 11/05/2015
Bonjour Souvent les problèmes de dos sont liés au viscères (foie, vésicule, intestins etc...) car souvent, ils sont infestés de calculs gênants, qui occasionnent de fortes douleurs dans le bas du dos. Je suis donc allée voir une naturopathe qui m'a conseillée de faire une cure. Ce n'est pas une cure miracle attention, mais sait-on jamais, elle peut-être apaiser certaines de vos douleurs. En tout cas, je vous le souhaite sincèrement.
Toutpratique
Le 27/04/2015
Amalia,greg34200,demandez une ordonnance pour passer une IRM. Sans savoir ce que vous avez on ne peut vous soigner.
greg34200
Le 27/04/2015
bonjours je fait du sport cardio muscul depuis quelque temp cela fait 2 fois que je me bloque du dos et la sa ne passe pas je c est plus quoi faire mon osteo me dit que mon bassin est dévier
Amalia
Le 20/04/2015
cela fait trois mois que je souffre d'abord d'une douleur derrière le genou, on m'a diagnostiqué un kyste poplité!j'ai vu un 2 orthos un voulait me faire des infiltrations d'acide hyalanorique et l'autre m'a propose carrement une prothese, entretemps il m'a fait une infiltration de cortisone! Finalememt c'est tout Le cote gauche du dos jusqu'a la Hanche qui est super douloureux! Mon generaliste et mon osteopathe ont diagnostique Le nerf sciatique il ne reste pas moins que la douleur persiste que faire!
léa
Le 13/04/2015
Evidement que les médecins sont contre internet car ils sont la plupart des escrocs
dany
Le 09/04/2015
bonjour à tous ! que de souffrances inutiles , pourquoi ne pas poser toutes ces questions directement a son médecin plutot que de chercher le miracle sur le net ? cela permettrait d'être soigné correctement et surtout , eviterait des periodes de stress et d'angoisse ! qu'en pensez vous ?
Claudine
Le 04/04/2015
Bonjour jaulneau,Merci pour votre témoignage. Je suis personnellement en train de tester sur moi ce produit. Pouvez-vous me laisser vos coordonnés pour que je puisse vous interviewer à ce sujet ? Je ne les publierai pas. Promis !
jaulneau
Le 04/04/2015
bonjour.J'ai trouvé une solution efficace pour mon mal de dos ...le silicium G5. Cela m'évite des passages fréquents chez mon kiné. Très efficace en ce qui me concerne(je l'utilise en cataplasme )
Toutpratique
Le 21/03/2015
Bonjour gerard, Eh bien vous avez l’air très énervé . Mais vous savez, nous ne sommes pour rien dans vos problèmes… Mais puisque vous nous demandez notre avis, avant de se faire opérer, la règle en la matière est assez simple : « on ne se fait pas opérer sans demander plusieurs avis. » Muni de vos radios, allez voir des spécialistes, et si possible, qui ne soient pas chirurgiens.
gerard
Le 21/03/2015
bonjour mal de dos ,fait infiltration = o ,fais 1 intracoagulation tj les douleurs ,maintenant le chirurgien me dit il faut operer et envoyer ciment sur L3 L4 L5 .. MAIS SI CELA NE FONCTIONNE PAS TRES BIEN !!DOIT SIGNER DECHARGE CAR RISQUE PARALISIE!! IRM INDIQUE RETRECISEMENT DU CANAL !! qui croire !!que faire!! merci
Lizy05
Le 04/02/2015
Bonjour, depuis quelques mois je souffre de douleurs aiguës au bas du dos, au niveau des reins, tantôt elles se manifestent sur le coté droit, mais le plus souvent c est sur le coté gauche, et c'est occasionnellement accompagné de douleur à la hanche gauche et le genou.Ces douleurs se manifestent le plus souvent le matin ou en milieu de journée et parfois elles remontent jusqu au niveau du diaphragme. est ce que quelqu'un se reconnait dans cette description?ou connaitrait la ou les éventuelles causes de ce mal?
cricri
Le 18/12/2014
Bonjour, depuis 14 mois, moi aussi je souffre d'une violente douleur au bas du dos sur le côté gauche avec des douleur au côté du ventre, j'ai passer une radio, un IRM et ne voit rien a part me dire que c'est hernie discale, je vis avec cette douleur qui me ruine la vie... Présentement j'attends pour une écho en janvier... Hâte de voir la suite...
lolakrys
Le 12/12/2014
bonjour, merci pour votre réponse et vos conseils.Oui le matelas de mon lit est en bon état, je dors toujours sur le côté, je fais attention en faisant les tâches ménagères, je travaille dans la vente, je ne soulève aucun poids. Je ne porte pas de talons très haut. j'ai un petit sac pas très lourd. Je pense que c'est plutôt une lésion musculaire, mais comment la soigner?merci pour votre aide et commentaires
Toutpratique
Le 27/11/2014
Bonjour lolykrys,Peut-être devriez-vous adapter votre vie quotidienne à vos problèmes de dos. Juste quelques idées toutes simples : Avez-vous musclé votre dos en faisant des abdominaux sous le contrôle d’un kiné ? Le matelas de votre lit est-il en bon état, et suffisamment dur. Faites-vous attention à votre position dans le lit, l’idéal étant sur le côté, en vous callant avec des oreillers pour ne pas cambrer ? Faites-vous attention à votre position en travaillant ? Marchez-vous avec des chaussures ni trop basses, ni trop hautes ? Votre sac n’est-il pas trop lourd ? Pendant quelque temps n'en prenez pas, et utilisez vos poches.
LOLYKRYS
Le 27/11/2014
J'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans, j'ai pris des anti -inflammatoires, appliqué des gels, des huiles essentielles. J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, un irm, vu un ostéopathe, un kiné et personne ne voit rien.La douleur est toujours là, et quand je fais le ménage, jardinage j'ai encore plus mal quelqu'un pourrait-il m'aider? merci pour vos commentaires salutations.
lolykrys
Le 27/11/2014
bonjourj'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans. j'ai pris des anti inflammatoires, massé avec des gels J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, une irm, vu un ostéopathe, un kiné J'ai appliqué des huiles essentielles acheté une ceinture chauffante. Personne ne voit rien et la douleur est toujours là ... que faire? Quand je fais le ménage ou jardinage j'ai beaucoup plus mal. Aujourd'hui cette douleur chronique fait partie de ma vie, je m'y suis habituée, mais je rêve de m'en débarrasser, si quelqu'un peut m'aider, merci salutations
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