La verveine et ses 25 bienfaits

Introduction

La verveine, qu’il s’agisse de la verveine citronnée ou de la verveine officinale, a des propriétés anti-inflammatoire et digestives…mais pas seulement. Découvrez les 25 bienfaits de la verveine en infusion ....

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La verveine, qu’il s’agisse de la verveine citronnée ou de la verveine officinale, a des propriétés anti-inflammatoire et digestives…mais pas seulement. Découvrez les 25 bienfaits de la verveine en infusion, en décoction, en cataplasme ou en huile essentielle pour votre santé.

25 bienfaits de la verveine

25 bienfaits de la verveine

La verveine pour sa santé

La verveine, surnommée herbe sacrée, herbe aux enchantements, ou encore herbe aux sorciers, est d’abord indiquée dans le traitement des problèmes digestifs: 

Prenez une infusion de verveine en cas de :

1- ballonnements

2 - digestion lente

3 - flatulences

4 - maux de ventre

5 - renvois


utilisation de la verveine pour sa santé

Comment faire une infusion de verveine

Dans une tasse versez  de l’eau bouillante  sur une cuillerée à soupe  de feuilles de verveine séchées ou fraiches, sachant que les feuilles de verveine sont meilleures quand elles sont fraîches,  parce qu’elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle.

Laissez infuser une dizaine de minutes.

Filtrez.

Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas, et 1 tasse le soir, avant le coucher en cas de trouble du sommeil.

Attention

Si les tisanes possèdent de vrais vertus, leurs effets est le même que des médicaments,

Et ce n'est pas parce qu'un produit est dit « naturel » qu'il est forcément sans danger.

Donc:

- Parlez-en avec votre médecin

- N'en abusez pas

- Ne donnez pas de tisane à un bébé

- Ne prenez jamais de tisanes sans avis médicale si vous êtes enceinte.

Gargarisez-vous après les repas avec une infusion de verveine en cas de :

6 - Mauvaise haleine.

verveine

La verveine a un effet calmant, prenez des infusions de verveine en cas de :

7 - crises de nerfs

8 - insomnie

9 - mal à la tête

10 - palpitations

11 - stress

12 - syndrome prémenstruel

13 - vertiges

14 - fièvre

Et en cas de fièvre, les propriétés apaisantes de la verveine favorisent la transpiration et activent la guérison.

La verveine en décoction pour un effet bactéricide en cas de  :

15 - aphtes

16 - boutons de fièvre

17 - mycoses, et en particulier le pied d'athlète

Passez au moins 5 fois par jour sur les zones touchées un coton-tige imprégné de décoction de feuilles de verveine

Comment faire une décoction de verveine

Dans une petite casserole portez à ébullition de l’eau avec une poignée de feuille de verveine.

Faites infuser 5 minutes en couvrant.

Laissez refroidir.

verveine en infusion

Utilisez la décoction de verveine en lotion calmante en cas de problèmes de peau :

18 - boutons

19 - démangeaisons

20 - coup de soleil

21 - piqure d'insecte

La verveine est une plante adoucissante et cicatrisante qui calme les irritations de la peau corps et visage.

Comment utiliser la lotion calmante à la verveine

Tamponnez les zones irritées du corps avec une boule de coton imprégnée de la lotion de verveine.

Et remplacez votre lotion habituelle par  cette infusion.

Gardez cette lotion dans une bouteille fermée, trois jours au réfrigérateur.

La verveine en cataplasme pour calmer la douleur en cas de :

22 - douleur musculaires

23 - douleur  aux articulations

24 - mal de dos

Appliquez sur la région douloureuse un cataplasme à la verveine.

Comment faire un cataplasme à la verveine

Dans une casserole faites bouillir pendant 10 minutes environ  25cl de vinaigre de vin et deux belles poignées de verveine officinale hachée finement.

Imprégnez une compresse de ce mélange.

Appliquez  sur la zone douloureuse le plus chaud possible, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Gardez  ¼ d’heure.

La verveine pour parfumer

25 - Donner une bonne odeur à votre linge

Remplissez un sachet en tissu de feuilles de verveine fraiche, elles parfumeront  agréablement le linge dans les tiroirs d’une commode ou sur étagères d’une armoire.

La verveine en cuisine

Mélangez  au sel ou sucre des feuilles de verveine citronnée.

La verveine citronnée donne une gout délicieux aux compotes.

Ou trouver de la verveine

Vous trouverez des  feuilles séchées de verveine dans les pharmacies ou dans les herboristeries.

Conservation des feuilles de verveine

Les feuilles de verveine peuvent être séchées ou congelées.

Congelez les feuilles de verveine débarrassées de leurs tiges dans un sachet plastique.

Récoltez vous-même les feuilles de verveine en les faisant sécher au soleil.

Versez les feuilles séchées dans un bocal bien fermé.

huile essentielle verveine

 Huile essentielle de verveine

L’huile essentielle de verveine possède les même propriétés que la verveine fraiche ou séchée, mais en plus puissantes.

Attention
 

L’huile essentielle de verveine odorante peut provoquer des irritations cutanées ou des réactions allergiques, en particulier sur les peaux sensibles.

Testez l’huile  dans le creux du bras

N’exposez pas au soleil la zone traitée à l’huile essentielle

1 - Huile essentielle de verveine en  anti douleur et anti-inflammatoire

Massez la zone douloureuse avec 2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.

2 - Huile essentielle de verveine en antidépressif et calmant

En cas de crise d’angoisse, d’extrême nervosité, une trace sur la langue toutes les 2 minutes jusqu’à apaisement

Ou en massage sur le plexus solaire :

2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.

Ou encore en diffusion.

L'huile essentielle de verveine est excellente en diffusion pour calmer les nerfs et se relaxer. 

3 - Huile essentielle de verveine pour dormir

Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de verveine dans une cuillerée de miel,  puis dans la tisane le soir.

Pour tranquilliser et  aider au sommeil : respirez  quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon

4 - Huile essentielle de verveine pour la digestion difficile ou les ballonnements

Prenez 1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées dans du miel, 1 à 4 fois par jour.

- Ou diluez 2 gouttes d’huile essentielle de verveine dans un peu d’huile d’amande douce, puis massez-vous le ventre et les pieds.

5 - Huile essentielle de verveine pour soigner un rhume 

Respirez  quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon ou massez vous le dos avec de l’huile végétale mélangée à 2 gouttes d’huile essentielle de verveine/

6 - Huile essentielle de verveine contre les boutons

Appliquez sue le bouton un coton-tige imprégné d’huile essentielle de verveine

7 - Huile essentielle de verveine en traitement des cheveux gras et du cuir chevelu

Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de verveine à la dose de shampoing.

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Commentaires

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bourezak felix
Le 04/11/2018
REPENSE POUR SOUAD OMAR ALI .......C'EST UNE PLANTE QU4ON TROUVE PAR TOUS ELLE S'APPEL LOUISA en arabe. et en espagniol hierbe louisa
souad omar ali
Le 09/01/2017
pourrais je avoir cette plante
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