Comment soigner un rhume avec des huiles essentielles

Introduction

Quelles sont les huiles essentielles efficaces contre le rhume ? Etat fiévreux, mal à la gorge, toux, nez qui coule : avoir un rhume est peut-être banal mais c’est surtout très fatigant. Heureusement des huiles essentielles peuvent être efficaces pour combattre virus et bactéries et donc aider à enrayer votre rhume. Mais quelle huile essentielle utiliser pour soigner son rhume? Découvrez les 8 meilleures huiles essentielles anti rhume.

285 personnes

ont trouvé cette astuce utile, et vous ?

ça a marché pour moi
Je valide

Quelles sont les huiles essentielles efficaces contre le rhume ? Etat fiévreux, mal à la gorge, toux, nez qui coule : avoir un rhume est peut-être banal mais c’est surtout très fatigant. Heureusement des huiles essentielles peuvent être efficaces pour combattre virus et bactéries et donc aider à enrayer votre rhume. Mais quelle huile essentielle utiliser pour soigner son rhume? Découvrez les 8 meilleures huiles essentielles anti rhume.

Huiles essentielles anti rhume et toux

soigner son rhume avec des huiles essentielles

Huiles essentielles contre le rhume

En cas de nez bouché ou de nez qui coule, les huiles essentielles peuvent être très efficaces.

Mais avant toute utilisation d’huile essentielle, nettoyez en pulvérisant une narine après l’autre un jet d’eau de mer ou de sérum physiologique. Nettoyer son nez est indispensable pour éviter que les microbes ne prolifèrent. 

8 huiles essentielles pour soigner son rhume

utilisation huiles essentielles pour arreter un rhume

1 - Huile essentielle de cannelle de Ceylan

Stimulante, antibactérienne et antivirale à large spectre, l’huile essentielle de cannelle de Ceylan est à utiliser en massage, sur le plexus, la colonne vertébrale et la plante des pieds, diluée dans une huile végétale comme l’huile d’amande douce.

- Ou prenez une 1 goutte d’huile essentielle dans une cuillerée de miel 3 fois par jour.

 

Attention

- Ne pas donner de l’huile essentielle de cannelle ni à un enfant de moins de 12 ans, ni à une femme enceinte et allaitante.

- L’huile essentielle de cannelle de Ceylan étant très irritante, avant toute utilisation, même diluée, testez-la sur le pli du coude.

- Evitez l’utilisation de cette huile dans le bain ou en inhalation.

 

2 - Huile essentielle d’eucalyptus radié

Si vous ne deviez utiliser qu’une huile essentielle pour vous débarrasser de votre rhume, optez pour l’huile essentielle d’eucalyptus radié.

L’huile essentielle d’eucalyptus est un puissant antiseptique des voies respiratoires qui a comme propriété de fluidifier les expectorations, soulager la fièvre et l’inflammation des bronches ou de la gorge.

- Sur un mouchoir

Versez deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.

- En inhalation

Pour dégager vos sinus : dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Inhalez la vapeur pendant 15 minutes. Répétez l'opération deux fois par jour. 

- En Friction

Frictionnez la poitrine et le haut du dos avec quelques gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata, mélangées à de l’huile d’olive.

- Bain

Faites diluer une vingtaine de gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans un peu de lait ou votre gel douche puis  incorporez la solution dans le bain sous le robinet d’eau chaude. Prenez ce bain bien chaud. Restez-y un quart d’heure en respirant bien ses effluves.

- Miel

Prenez une 1 goutte d’huile essentielle dans une cuillerée de miel 3 fois par jour.

- Grog

Chauffez un peu de rhum puis ajoutez, une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié, une goutte d’huile essentielle de cannelle et une goutte d’huile essentielle de thym.

Sucrez avec une cuillerée à soupe de miel de thym.

3 - Huile essentielle de laurier noble

Contre la fatigue, les infections bactériennes ou virales, l’huile essentielle de laurier noble aide à éliminer les sécrétions respiratoires du nez et des bronches.

- En massage :

Massez au moins 3 fois par jour en massage la colonne vertébrale, la poitrine et la plante des pieds plusieurs fois par jour avec de l’huile essentielle de laurier noble diluée à part égale avec de l’huile d’amande douce.

- En inhalation

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de laurier noble, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler. Inhalez la vapeur pendant 15 minutes. Répétez l'opération deux fois par jour. 

- En diffusion

Versez 15 gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur spécifique qui diffuse à froid dans l’air des microgouttelettes.

Diffusez 30 minutes si la pièce est grande sinon ¼ d’heure et s’il s’agit d’une chambre d’enfant, diffusez en son absence.

 

Attention

N’utilisez l’huile essentielle de laurier noble que si votre grossesse date de plus de 5 mois,

L’huile essentielle de laurier noble ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans.

L’huile essentielle de laurier noble est très puissante. Attention à ne pas en utiliser trop.

- L’huile essentielle de cannelle de laurier noble peut provoquer des allergies, avant toute utilisation, même diluée, testez-la sur le pli du coude.

 

4 - Huile essentielle niaouli

Contre les infections respiratoires avec mucosités, comme la rhinopharyngite et la toux grasse, contre les microbes, utilisez l’huile essentielle de niaouli.

L’huile essentielle de niaouli est un excellent décongestionnant des nez bouchés.

- En Friction

Frictionnez la poitrine, le haut du dos et la plante des pieds avec 4 gouttes d’huile essentielle de niaouli, mélangées à 4 gouttes d’huile végétale : amande douce ou noisette.

- En inhalation

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de niaouli, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler. Inhalez la vapeur pendant 15 minutes. Répétez l'opération deux fois par jour. 

- Sur un mouchoir

Versez deux gouttes d’huile essentielle de niaouli sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.

- Sur la taie d’oreiller 

Versez 2 gouttes sur votre oreiller avant de dormir.

- Avec une tisane

Buvez 3 fois par jour une tisane à l'huile essentielle de niaouli.

Recette

Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle dans une infusion, par exemple de thym.

- Miel

Prenez 3 fois par jour, pendant 3 jours, 1 goutte d'huile essentielle de niaouli mélangée à une cuillerée à café de miel.

 

5 - Huile essentielle d’origan 

Antibactérienne, antivirale, antifongique, antiparasitaire, tonique, stimulant des défenses immunitaires, l’huile essentielle d’origan, soulage le rhume et la toux et désinfecte la chambre du malade. Cette huile essentielle est un puissant anti infectieux.

- En massage :

Massez au moins 3 fois par jour en massage la colonne vertébrale, la poitrine et la plante des pieds plusieurs fois par jour avec de l’huile essentielle d’origan diluée à dans de l’huile d’amande douce.

L’huile essentielle d’origan étant très irritante utilisez 1 goutte d’huile essentielle pour 8 gouttes d’huile végétale.

- En inhalation

Dans un saladier, versez 1 à 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle d’origan, puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler. Inhalez la vapeur pendant 15 minutes. Répétez l'opération deux fois par jour. 

- Miel ou sucre

Uniquement si votre médecin vous l’a recommandé, prenez 3 fois par jour pendant 3 jours 1 goutte d'huile essentielle d’origan, mélangée à une cuillerée à café de miel, ou versez l’huile sur un sucre.

 

Attention

- L’huile essentielle d’origan n’est conseillée que pour les adultes.

- Ne prolongez pas un traitement à l’huile essentielle d’origan pendant plus de 7 à 10 jours. A haute dose ou en application répétée, l’huile essentielle d’origan est toxique pour le foie.

- Les personnes sujettes à l’hypertension ne doivent n’utiliser cette huile qu’avec l’autorisation de leur médecin.

-N’utilisez cette huile sur la peau que fortement diluée, en prenant la précaution de toujours effectuer un test cutané préalable au niveau du pli du coude.

- N’utilisez pas l’huile essentielle d’origan si vous êtes enceintes ou allaitantes.

 

6 - Huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de menthe poivrée est un puissant anti infectieux, un décongestionnant, qui va dégager votre nez bouché et donc améliorer votre respiration, tout en luttant contre votre fatigue.

- En inhalation

C’est en inhalation que l’huile essentielle de menthe poivrée est la plus efficace pour lutter contre le rhume.

Dans un saladier, versez 1 à 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de menthe, puis placez la tête au-dessus, en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.

Répétez l'opération deux fois par jour.

- Sur un mouchoir

Versez deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.

- Si votre nez est très bouché

Uniquement si vous êtes un adulte, faites une traces en dessous le nez, sous les narines ou sur les ailes du nez.
Attention jamais à l’intérieur du nez !

- En diffusion

Versez 10 gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur spécifique qui diffuse à froid dans l’air des micro gouttelettes.

Diffusez 30 minutes si la pièce est grande sinon ¼ d’heure et s’il s’agit d’une chambre d’enfant, diffusez en son absence.

Nous vendons de l'huile essentielle de menthe poivrée à la Boutique Toutpratique

Attention

L'huile essentielle de menthe poivrée est interdite aux enfants.

L’huile essentielle de menthe poivrée peut irriter la peau et les yeux.

Après chacune de ses manipulations, lavez-vous bien les mains.

7 - Huile essentielle de Pin sylvestre 

L’huile essentielle de pin sylvestre est considéré comme l’un des meilleurs antiseptiques des voies respiratoires, et un efficace expectorant.

- En massage :

Massez au moins 3 fois par jour en massage la colonne vertébrale, la poitrine et la plante des pieds plusieurs fois par jour avec de l’huile essentielle de pin sylvestre très diluée (20%) dans de l’huile d’amande douce.

- En inhalation

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de pins sylvestre puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.

Répétez l'opération deux fois par jour. 

- Bain

Diluez une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans un peu de lait ou votre gel douche puis  incorporez la solution dans le bain sous le robinet d’eau chaude.

Prenez ce bain bien chaud. Restez un quart d’heure dans ce bain, en respirant bien ses effluves.

- Sur un mouchoir

Versez deux gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin


Attention

N’utilisez l’huile essentielle de pin sylvestre que si vous êtes enceinte de plus de 5 mois

L’huile de pin sylvestre convient aux enfants de plus de 6 ans.

N’utilisez pas cette huile essentielle si vous souffrez d’hypertension.

L’huile de pin sylvestre peut être irritante pour la peau.

-N’utilisez cette huile sur la peau que fortement diluée, en prenant la précaution de toujours effectuer un test cutané préalable au niveau du pli du coude.

8 - Huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara est l’une des meilleures huiles essentielles pour traiter les infections virales et les infections bactériennes.

Utilisez cette merveilleuse huile pour dégager votre nez bouché.

- En massage :

Massez au moins 3 fois par jour en massage la colonne vertébrale, la poitrine et la plante des pieds plusieurs fois par jour avec de l’huile essentielle de ravintsara diluée par moitié dans de l’huile d’amande douce.

Massage des sinus

Massez le haut des sinus avec une goutte d’huile essentielle diluée dans une cuillerée à soupe d’huile végétale.

- En inhalation

Dans un saladier, versez 2 litres d'eau bouillante, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de ravintsara puis placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette, en faisant attention à ne pas vous brûler.

Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.

Répétez l'opération deux fois par jour. 

- Bain

Diluez une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un peu de lait ou votre gel douche puis incorporez la solution dans le bain sous le robinet d’eau chaude.

Restez un quart d’heure dans ce bain bien chaud, en respirant à fond ses effluves.

- Pure sur la peau

Dans la journée pour dégager votre nez bouché, déposez juste en dessous le nez, une petite goutte d’huile sous les narines ou sur les ailes du nez.

Attention jamais d à l’intérieur du nez !

-En olfaction

Versez quelques gouttes sur un mouchoir puis approchez-le mouchoir de votre nez et respirez-le plusieurs fois au cours de la journée.

 

Attention

L’huile essentielle de ravintsara est une huile douce pour la peau, tout de même évitez de l’utiliser sur les petits enfants et en début de votre grossesse.

La séléction de produits pour vous aider

Livraison express
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé

Cette astuce vous a été utile ?

3675 personnesvalident cette astuce
ça a marché pour moi
Je valide

Commentaires

Laisser un commentaire

Les commentaires sont soumis à modération, ils apparaîtront suite à validation de la rédaction.


BEZIAUD
Le 04/04/2018
douleur de dos qui reviennent régulièrement depuis de nombreuses années
mathieu75005
Le 21/04/2017
Bonjour,Merci pour votre article qui est très complet, je suis ostéopathe à Paris et je valide à 100 % vos propos. j'utiliserai vos astuce auprès de mes patients.Bonne continuation
Claudine
Le 27/05/2016
Bonjour poulpejaune,Nous vivons dans un pays libre où la médecine est encore libérale. Vous n'êtes pas obligée de vous faire soigner par un médecin qui ne vous dirige pas vers un kiné qui peut vous apprendre des exercices de gym pour muscler votre ventre et votre dos. Changez de médecin !
poulpejaune
Le 27/05/2016
coucou tt le monde je réagit au commentaire de louvisa car je suis au meme point qu'elle les docteurs ne vous aident pas beaucoup et ne savent pas comment reagir ou alors faut trouver une perle mais c'est rare d'en trouver une moi mon docteur m'a dit fermer la et vivez avec vous avez pas le choix et depuis bin je prend plus rien vu que j'ai pas le choix je dois souffrir en silence et fermer ma gueule :/
Claudine
Le 12/04/2016
Bonjour Louvisa,Que vouliez-vous que j'écrive d'autres ? Heureusement en France la médecine est libre, et si un médecin, il y en a de toutes sortes, manque à ce point d'humanité, on est libre d'en voir un autre. La réponse de ce médecin est difficile à entendre et à accepter. Je le comprends bien. Croyez-moi d'autres vous proposeront de quoi vous soulager.
Louvisa
Le 12/04/2016
Je ne peux m'empêcher de réagir à la dernière partie de votre article. Retournez-voir votre médecin... Encore faut-il trouver un médecin compétent et compatissant. J'ai vu toutes sortes de spécialistes, et j'ai entendu des horreurs... comme un médecin de la douleur qui m'a sortit que la douleur n'était pas un handicap !! Alors moi j'ai qu'une envie : rester au lit et ne plus bouger. Ah oui, faut faire de l'exercice qu'on dit, mais quand le moindre mouvement, le moindre pas est un vrai supplice, qu'on arrive à peine à marcher, l'idée de faire de l'exercice est impensable. Personnellement, la seule chose qui me soulage (très peu de temps hélas), c'est une bouillotte. J'ai 47 ans, ça fait 5 ans que je souffre de lombosciatiques chroniques et franchement, j'ai perdu espoir d'avoir un jour une explication sur mon état, et encore moins, un soulagement. Merci d'avoir lue.
Toutpratique
Le 23/02/2016
Bonjour TITOU,Cette douleur ressemble à celle d'une sciatique. Et si le nerf est coincé la seule solution est le repos et une visite chez un ostéopathe, qui pourrait arranger le problème. Votre médecin est de bon conseil.
TITOU
Le 22/02/2016
Bonjour,voila je souffre énorment d'une douleur en bas du dos et aussi a gauche celle-ci vas jusqu'à ma cheville je n'en peu plus, (j'ai 18 ans) et cela m'inquiete pour mon jeune age breff cette douleur je la traine depuis - ou + de 2ans et elle se manifeste plus le temps passe mon médecin ma conseiller de consulter un osthéopate et puis elle ma prescrit des Spifen cela me soulage en rien( paumade chauffante, caché divers rien n'y fait) Que faire?
Genevieve
Le 02/12/2015
Bonjour Toutpratique, Merci pour toutes ces infos. Dans la famille nous utilisons beaucoup l'argile. Ce produit est miraculeux pour les douleurs.
lebreton
Le 01/12/2015
j ai mal sous l omoplate gauche et je suis diabetique .lorsque je reste allonge immobile la douleur s efface et reviens des que je reprends mon travail deriere l ordinateur .que faire ou ne pas faire ?
Toutpratique
Le 28/10/2015
Bonjour Etienne, Un diabétique qui boit 6 bières par jour ? C’est une blague ?
Etienne
Le 27/10/2015
Et bien enfin j ai trouve ce site qui me fait bien pense que j ai la mm chose. Depuis 6 mois j ai un mal de bas dos cote gauche au niveau de la cote flotante. Je suis bien sur aller voir le docteur j ai demande si c etait le rein il dit non, j ai fait radio, MRI, rien ca m inquite parceque je ne sais pas ce que c est. Aucune pomade musculaire ni des pillules me font un effet a mon mal. Je crois que le fait de boire tous les jours 6 bieres me fait ce mal. Que pensais vous ah je suis diabetique.
CorinneTK
Le 17/08/2015
Bonjour Audrey, Connaissez vous les étiopathes, ils connaissent parfaitement la mécanique du corps humain. Ma famille et moi même allons chez un étiopathe dès qu'une douleur se pointe. Pour moi douleurs cervicales depuis plus aucunes douleurs ma fille qui avait une douleur à un pied avait des béquilles depuis plus de 5 mois avec kinésithérapeute mais toujours aussi mal ... Elle est ressortie de la consultation sans utiliser ses béquilles. Notre étiopathe a passé un diplôme ostéopathe pour que nous puissions avoir quelques séances remboursées par notre mutuelle. Quand je pense que beaucoup ne connaissent pas ces praticiens c'est vraiment dommage et navrant combien de personnes pourraient être soulager rapidement et surtout quelle économie pour la sécurité sociale! Cordialement.
audreysat
Le 08/08/2015
Bonjour,Voilà, j'ai 30 ans et souffre des lombaires depuis l'âge de 12 ans. J'ai une bascule du bassin sur la droite, puis scoliose, puis hernie discale L5-S1 latéralisée à gauche, puis des tassements lombaires et discopathies, puis arthrose, muscles fessiers très contracturés. Les douleurs sont donc chroniques depuis pas mal d'années maintenant et j'ai une reconnaissance handicap pour cela. J'ai eu des infiltrations, énormément de séances de kiné, je fais un peu de natation, beaucoup d'étirements, je suis suivie dans un centre anti-douleur et par une psy, je fais de la sophro aussi... mais la douleur est de pire en pire. Aujourd'hui, les douleurs s'étendent jusqu'aux dorsales (je passe une IRM ce mois-ci), j'ai très mal aux adducteurs. Je suis perdue et ne sais plus quoi faire. Même mon kiné me dit que je suis un "cas qui lui permet de progresser"... Merci de m'avoir lue.
Sab26
Le 11/05/2015
Bonjour Souvent les problèmes de dos sont liés au viscères (foie, vésicule, intestins etc...) car souvent, ils sont infestés de calculs gênants, qui occasionnent de fortes douleurs dans le bas du dos. Je suis donc allée voir une naturopathe qui m'a conseillée de faire une cure. Ce n'est pas une cure miracle attention, mais sait-on jamais, elle peut-être apaiser certaines de vos douleurs. En tout cas, je vous le souhaite sincèrement.
Toutpratique
Le 27/04/2015
Amalia,greg34200,demandez une ordonnance pour passer une IRM. Sans savoir ce que vous avez on ne peut vous soigner.
greg34200
Le 27/04/2015
bonjours je fait du sport cardio muscul depuis quelque temp cela fait 2 fois que je me bloque du dos et la sa ne passe pas je c est plus quoi faire mon osteo me dit que mon bassin est dévier
Amalia
Le 20/04/2015
cela fait trois mois que je souffre d'abord d'une douleur derrière le genou, on m'a diagnostiqué un kyste poplité!j'ai vu un 2 orthos un voulait me faire des infiltrations d'acide hyalanorique et l'autre m'a propose carrement une prothese, entretemps il m'a fait une infiltration de cortisone! Finalememt c'est tout Le cote gauche du dos jusqu'a la Hanche qui est super douloureux! Mon generaliste et mon osteopathe ont diagnostique Le nerf sciatique il ne reste pas moins que la douleur persiste que faire!
léa
Le 13/04/2015
Evidement que les médecins sont contre internet car ils sont la plupart des escrocs
dany
Le 09/04/2015
bonjour à tous ! que de souffrances inutiles , pourquoi ne pas poser toutes ces questions directement a son médecin plutot que de chercher le miracle sur le net ? cela permettrait d'être soigné correctement et surtout , eviterait des periodes de stress et d'angoisse ! qu'en pensez vous ?
Claudine
Le 04/04/2015
Bonjour jaulneau,Merci pour votre témoignage. Je suis personnellement en train de tester sur moi ce produit. Pouvez-vous me laisser vos coordonnés pour que je puisse vous interviewer à ce sujet ? Je ne les publierai pas. Promis !
jaulneau
Le 04/04/2015
bonjour.J'ai trouvé une solution efficace pour mon mal de dos ...le silicium G5. Cela m'évite des passages fréquents chez mon kiné. Très efficace en ce qui me concerne(je l'utilise en cataplasme )
Toutpratique
Le 21/03/2015
Bonjour gerard, Eh bien vous avez l’air très énervé . Mais vous savez, nous ne sommes pour rien dans vos problèmes… Mais puisque vous nous demandez notre avis, avant de se faire opérer, la règle en la matière est assez simple : « on ne se fait pas opérer sans demander plusieurs avis. » Muni de vos radios, allez voir des spécialistes, et si possible, qui ne soient pas chirurgiens.
gerard
Le 21/03/2015
bonjour mal de dos ,fait infiltration = o ,fais 1 intracoagulation tj les douleurs ,maintenant le chirurgien me dit il faut operer et envoyer ciment sur L3 L4 L5 .. MAIS SI CELA NE FONCTIONNE PAS TRES BIEN !!DOIT SIGNER DECHARGE CAR RISQUE PARALISIE!! IRM INDIQUE RETRECISEMENT DU CANAL !! qui croire !!que faire!! merci
Lizy05
Le 04/02/2015
Bonjour, depuis quelques mois je souffre de douleurs aiguës au bas du dos, au niveau des reins, tantôt elles se manifestent sur le coté droit, mais le plus souvent c est sur le coté gauche, et c'est occasionnellement accompagné de douleur à la hanche gauche et le genou.Ces douleurs se manifestent le plus souvent le matin ou en milieu de journée et parfois elles remontent jusqu au niveau du diaphragme. est ce que quelqu'un se reconnait dans cette description?ou connaitrait la ou les éventuelles causes de ce mal?
cricri
Le 18/12/2014
Bonjour, depuis 14 mois, moi aussi je souffre d'une violente douleur au bas du dos sur le côté gauche avec des douleur au côté du ventre, j'ai passer une radio, un IRM et ne voit rien a part me dire que c'est hernie discale, je vis avec cette douleur qui me ruine la vie... Présentement j'attends pour une écho en janvier... Hâte de voir la suite...
lolakrys
Le 12/12/2014
bonjour, merci pour votre réponse et vos conseils.Oui le matelas de mon lit est en bon état, je dors toujours sur le côté, je fais attention en faisant les tâches ménagères, je travaille dans la vente, je ne soulève aucun poids. Je ne porte pas de talons très haut. j'ai un petit sac pas très lourd. Je pense que c'est plutôt une lésion musculaire, mais comment la soigner?merci pour votre aide et commentaires
Toutpratique
Le 27/11/2014
Bonjour lolykrys,Peut-être devriez-vous adapter votre vie quotidienne à vos problèmes de dos. Juste quelques idées toutes simples : Avez-vous musclé votre dos en faisant des abdominaux sous le contrôle d’un kiné ? Le matelas de votre lit est-il en bon état, et suffisamment dur. Faites-vous attention à votre position dans le lit, l’idéal étant sur le côté, en vous callant avec des oreillers pour ne pas cambrer ? Faites-vous attention à votre position en travaillant ? Marchez-vous avec des chaussures ni trop basses, ni trop hautes ? Votre sac n’est-il pas trop lourd ? Pendant quelque temps n'en prenez pas, et utilisez vos poches.
LOLYKRYS
Le 27/11/2014
J'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans, j'ai pris des anti -inflammatoires, appliqué des gels, des huiles essentielles. J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, un irm, vu un ostéopathe, un kiné et personne ne voit rien.La douleur est toujours là, et quand je fais le ménage, jardinage j'ai encore plus mal quelqu'un pourrait-il m'aider? merci pour vos commentaires salutations.
lolykrys
Le 27/11/2014
bonjourj'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans. j'ai pris des anti inflammatoires, massé avec des gels J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, une irm, vu un ostéopathe, un kiné J'ai appliqué des huiles essentielles acheté une ceinture chauffante. Personne ne voit rien et la douleur est toujours là ... que faire? Quand je fais le ménage ou jardinage j'ai beaucoup plus mal. Aujourd'hui cette douleur chronique fait partie de ma vie, je m'y suis habituée, mais je rêve de m'en débarrasser, si quelqu'un peut m'aider, merci salutations
  • Livraison offerte

    à partir de 50 d’achat

  • Expédition express

    à domicile ou en point relais

  • Paiement sécurisé

    via CB et Paypal

  • Experts disponibles

    01 48 70 56 80
    du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00

Tous les produits de nos marques partenaires

Quantité dans votre panier - +

au lieu de
Continuer mes achats Passer ma commande